Prekrižane roke so morda najpogostejša gesta govorice telesa, s katero se srečujemo v vsakdanjem življenju. Prekrižane roke na prsih so klasična gesta obrambnega vedenja.

Ta obrambna naravnanost se običajno kaže kot nelagodje, nelagodje, sramežljivost ali negotovost.

Ko se človek počuti ogroženega, prekriža roke na prsih in tako ustvari pregrado, ki mu pomaga zaščititi vitalne organe - pljuča in srce.

Ko se oseba znajde v nezaželeni situaciji, bo sklenila roke, in če je nezaželena situacija močna, lahko prekrižanje rok spremlja tudi prekrižanje nog.

To gesto lahko naredi oseba, ki čaka na nekoga in se hkrati počuti nerodno.

V skupini je oseba, ki se ne počuti samozavestno, običajno tista, ki ima prekrižane roke.

Ko nekdo nenadoma izve slabo novico, takoj prekriža roke, da bi se simbolično "zaščitil" pred slabo novico.

To gesto boste opazili tudi, ko se oseba počuti užaljeno. Obramba je naraven odziv na žalitev. Ko je nekdo ponižan ali kritiziran, bo verjetno prekrižal roke, da bi prevzel obrambni način.

Če vidite dve osebi, ki se pogovarjata, in ena od njiju nenadoma prekriža roke, lahko sklepate, da je druga oseba rekla ali naredila nekaj, kar prvi osebi ni bilo všeč.

Prekrižane roke in sovražnost

Če so roke prekrižane in pesti stisnjene, to poleg obrambne naravnanosti kaže tudi na sovražnost.

Ko smo jezni in nameravamo nekoga dobesedno ali simbolično udariti, stisnemo pesti. To je zelo negativen položaj govorice telesa, ki ga lahko oseba zavzame. Preden nadaljujete interakcijo z osebo, poskusite ugotoviti, kaj jo moti.

pretirana obrambnost

Če se oseba počuti zelo obrambno in negotovo, se gesta s prekrižanimi rokami spremlja z rokami, ki močno stiskajo bicepse.

Gre za nezavedni poskus "samoprijetja", da bi se oseba znebila svoje negotovosti. Oseba naredi vse, kar je v njeni moči, da ne bi izpostavila svojega ranljivega sprednjega dela telesa.

Morda ste to gesto opazili v čakalnici pri zobozdravniku ali pri osebi, katere prijatelj ali sorodnik prestaja večjo operacijo, medtem ko čaka zunaj. Tisti, ki se bojijo potovanja z letalom, lahko to gesto uporabijo, ko čakajo na vzlet letala.

Branim se, ampak je kul

Včasih oseba, ki se počuti obrambno, poskuša ustvariti vtis, da je "vse v redu". Poleg geste "prekrižanja rok" dvigne oba palca, ki kažeta navzgor. Ko oseba govori, lahko z gestami s palcema poudari določene točke pogovora.

To je dober znak, da oseba pridobiva moč in prehaja iz obrambnega položaja v močan položaj. Po nekaj sekundah ali minutah lahko oseba opusti obrambni položaj s prekrižanimi rokami in se popolnoma "odpre".

Obrambnost, prevlada in podrejenost

Značilen obrambni položaj prav tako pomeni podrejen odnos. Oseba prekriža roke, telo postane togo in simetrično, tj. desna stran je zrcalna slika leve strani. Telesa nikakor ne nagibajo.

Kadar pa prekrižane roke spremlja rahel nagib ali zasuk telesa, tako da desna stran telesa ni zrcalna slika leve strani, to kaže, da se oseba počuti dominantno. Med zavzemanjem tega položaja se lahko tudi rahlo nagne nazaj.

Ko ljudje z visokim statusom pozirajo za fotografijo, lahko uporabijo to gesto. Zaradi fotografiranja se počutijo nekoliko ranljive, vendar to prikrijejo tako, da rahlo zasukajo svoje telo in se nasmehnejo.

Predstavljajte si stoječega policista, ki pozira za fotografijo s prekrižanimi rokami in rameni vzporedno z vami - opazovalcem. Videti je nekoliko čudno, ker je v njem samo obrambna drža. Zdaj si ga predstavljajte s prekrižanimi rokami, vendar pod rahlim kotom od vas. Zdaj v enačbo vstopi prevlada.

Med zaslišanji, ko se osumljenec počuti negotovo in želi razjeziti zasliševalca, lahko uporabi to gesto.

Upoštevajte kontekst

Nekateri ljudje trdijo, da roke križajo po navadi ali samo zato, ker se tako počutijo udobno. To je lahko res, zato morate ugotoviti, kaj se v resnici dogaja, tako da preučite kontekst situacije.

Če je oseba sama v sobi in gleda smešen film, to gotovo ne pomeni, da se brani, temveč da se želi le bolje počutiti.

Če pa oseba prekriža roke v stiku z določenimi ljudmi, ne pa tudi z drugimi, je to jasen znak, da jo nekaj moti prav pri teh ljudeh.

Ko se dobro počutimo, se zabavamo, smo zainteresirani ali navdušeni, ne prekrižamo rok. Če se "zapremo", mora za tem obstajati kakšen razlog.

Izogibajte se tej gesti, kolikor se le da, saj zmanjšuje vašo verodostojnost. Povejte mi, ali boste verjeli besedam govorca, če bo govoril s prekrižanimi rokami? Nikakor! Verjetno boste mislili, da je negotov, da nekaj skriva, da vas zavaja ali vara.

Prav tako se lahko zgodi, da ne boste pozorni na njegove besede, ker se boste ukvarjali z negativnimi čustvi, ki ste jih do njega razvili zaradi njegove obrambne geste.

Delno prekrižanje rok

Številne geste govorice telesa lahko obravnavamo kot popolne ali delne. Delno prekrižanje rok je blažja različica običajne geste prekrižanja rok.

Ko se otrok znajde v ogrožajoči situaciji, se skrije za oviro - stol, mizo, starše, pod stopnicami, za starši, karkoli, kar ga lahko odvrne od vira grožnje.

Pri približno 6 letih postane skrivanje predmetov za hrbtom neprimerno, zato se otrok nauči prekrižati roke tesno na prsih in tako ustvariti pregrado med seboj in grožnjo.

Zdaj, ko smo starejši in se bolj zavedamo samih sebe, uporabljamo bolj izpopolnjene načine ustvarjanja ovir, ko se počutimo ogrožene. Vsakdo vsaj intuitivno ve, da je prekrižanje rok obrambna gesta.

Zato uporabljamo subtilne geste, da naš obrambni in ogrožen položaj za druge ne bi bil tako očiten.

Tovrstne geste so znane kot delne geste s prekrižano roko.

Gesta delnega prekrižanja rok

Gesta delnega prekrižanja rok vključuje zamah z eno roko čez sprednji del telesa in dotikanje, držanje, praskanje ali igranje z nečim na drugi roki ali v njeni bližini.

Pogosto opažena gesta delnega prekrižanja rok je, da ena roka zamahne čez telo, roka, ki ustvarja pregrado, pa drži drugo roko. To gesto večinoma izvajajo ženske.

Bolj ko se roka oprime roke, bolj obrambno se oseba počuti. Videti je, kot da se oseba objema.

Ko smo bili otroci, so nas starši objemali, ko smo bili žalostni ali napeti. Ko se znajdemo v stresnih situacijah, poskušamo kot odrasli poustvariti te prijetne občutke.

Vsako gesto, ki vključuje premikanje ene roke po telesu, je mogoče uporabiti za ustvarjanje ovire. Moški si na primer pogosto popravljajo manšetne gumbe, se igrajo z uro, potegnejo manšetni gumb ali preverijo telefon, da bi ustvarili te ovire z rokami.

Kje opaziti te delne pregrade za roke

Številne geste govorice telesa lahko opazimo v situacijah, ko se oseba znajde na očeh skupine opazovalcev. Zaradi samoumevnosti, ki je posledica pritiska tolikšnega števila opazovalcev, se oseba želi skriti tako, da ustvari oviro.

To gesto boste opazili, ko oseba vstopi v sobo, polno ljudi, ki jih ne pozna, ali ko mora iti mimo skupine gledalcev. Znane osebnosti pogosto uporabljajo subtilne delne zapore rok, ko se pojavijo na očeh javnosti.

Na vso moč se trudijo, da bi se nasmehnili in pokazali hladno držo, vendar njihova prava čustva razkrivajo njihove roke in dlani.

Pri potovanju z lokalnim prevozom boste pogosto videli potnika, ki to gesto naredi takoj, ko vstopi na avtobus ali vlak. Ženske jo naredijo precej opazno, tako da zamahnejo z eno roko in držijo svojo torbico.

Če to gesto opazite v skupini, je oseba, ki jo izvaja, morda tujec v skupini ali pa se počuti negotovo. Ne sklepajte, da je oseba nesamozavestna ali sramežljiva samo zato, ker izvaja to gesto.

Morda se počuti negotovo zaradi nečesa, kar je pravkar slišal.

Če se pogajate z drugo osebo, je učinkovit način, da preverite, kako potekajo pogajanja, ta, da ji ponudite osvežilno pijačo. Nato opazujte, kam na mizo postavi skodelico čaja, kave ali kaj drugega, kar ste ji dali.

Če je oseba z vami vzpostavila dober odnos in je odprta za vse, kar ji govorite, lahko postavi skodelico na desno stran mize.

Nasprotno, če oseba ni prepričana in ima zaprta Če je do vas tako naravnan, lahko postavi skodelico na levo stran, da bo vedno znova ustvaril oviro, ko bo želel popiti požirek.

Ali pa je morda le to, da na njegovi desni strani ni bilo dovolj prostora. Neverbalne spretnosti niso enostavne. Preden prideš do trdnega sklepa, moraš izključiti vse druge možnosti.