'Prekrižene ruke' možda je najčešća gesta govora tijela s kojom se susrećemo u svakodnevnom životu. Prekrštanje ruku na prsima klasična je gesta obrane.

Ova obrambena pozicija obično se manifestira kao nelagoda, nelagoda, sramežljivost ili nesigurnost.

Kad se osoba osjeća ugroženo nekom situacijom, prekriži ruke na prsima, stvarajući barijeru koja joj pomaže u zaštiti njihove vitalne organe - pluća i srce.

Kad se osoba nađe u neželjenoj situaciji, naći ćete je kako prekriži ruke, a ako je nepoželjnost intenzivna, križanje ruku može biti popraćeno i nogama -prelazi.

Ovu gestu može učiniti osoba koja čeka nekoga i osjeća se neugodno u isto vrijeme.

U grupi, osoba koja se ne osjeća samouvjereno je obično ona koja ima prekrižene ruke.

Kada netko iznenada čuje lošu vijest, odmah prekriži ruke kao da se simbolično 'zaštiti' od loše vijesti.

Ovu ćete gestu primijetiti i kada osoba osjeća se uvrijeđeno. Obrana je prirodna reakcija na napad. Kada je netko ponižen ili kritiziran, vjerojatno će prekrižiti ruke u obrambenom položaju.

Ako vidite dvoje ljudi kako razgovaraju i jedan od njih iznenada prekriži ruke, možete sa sigurnošću pretpostaviti da je drugi rekao ili učinio nešto što prva osoba nijekao.

Prekrižene ruke i neprijateljstvo

Ako su ruke prekrižene i šake stisnute onda to ukazuje na stav neprijateljstva uz obrambeni stav.

Stišćemo šake kad smo ljuti i spremamo se nekoga udariti, doslovno ili simbolično. Ovo je vrlo negativan položaj govora tijela koji osoba može steći. Trebali biste pokušati shvatiti što osobu muči prije nego što nastavite interakciju s njom.

Pretjerana obrambena pozicija

Ako se osoba osjeća izrazito obrambeno i nesigurno, gesta prekriženih ruku popraćena je rukama koje čvrsto drže bicepse.

To je nesvjestan pokušaj 'samozagrljaja' kako bi se osoba oslobodila svoje nesigurnosti. Osoba čini sve što može kako bi izbjegla izlaganje svog ranjivog prednjeg dijela tijela.

Možda ste primijetili ovu gestu u zubarskoj čekaonici ili kod osobe čiji je prijatelj ili rodbina na velikoj operaciji dok čekaju vani. Oni koji se boje putovanja zrakoplovom mogu pretpostaviti ovu gestu dok čekaju polijetanje.

Odbrambeni sam stav, ali to je cool

Ponekad osoba , iako se osjeća obrambeno, pokušava ostaviti dojam da je 'sve cool'. Uz gestu "prekriženih ruku", podižu oba palca, usmjerena prema gore. Dok osoba govori, može gestikulirati palčevima kako bi naglasilaodređene točke razgovora.

To je dobar pokazatelj da osoba dobiva moć i prelazi iz obrambene pozicije u moćnu poziciju. Nakon nekoliko sekundi ili minuta, osoba može napustiti obrambeni položaj prekriženih ruku i potpuno se 'otvoriti'.

Obrambeni stav, dominacija i podložnost

Tipično obrambeni položaj također označava podanički stav. Osoba prekriži ruke, tijelo postaje ukočeno i simetrično tj. desna strana je zrcalna slika lijeve strane. Ni na koji način ne naginju svoje tijelo.

Međutim, kada je položaj prekriženih ruku popraćen blagim naginjanjem ili uvijanjem tijela tako da desna strana tijela nije zrcalna slika lijevoj strani, pokazuje da se osoba osjeća dominantno. Također se mogu lagano nagnuti unatrag dok zauzimaju ovaj položaj.

Kada ljudi visokog statusa poziraju za fotografiju, mogu zauzeti ovu gestu. Kad ih netko klikne, osjećaju se pomalo ranjivo, ali to skrivaju laganim izvijanjem tijela i nabacivanjem osmijeha.

Zamislite policajca koji stoji kako pozira za fotografiju s prekriženim rukama i ramenima paralelnim s vama - promatračem. Izgleda pomalo čudno jer postoji samo obrambeni stav. Sada ga zamislite prekriženih ruku, ali pod blagim kutom od vas. Sada u jednadžbu ulazi dominacija.

Tijekom ispitivanja kada osumnjičenik, iako se osjeća nesigurno,želi naljutiti ispitivača, mogao bi prihvatiti ovu gestu.

Imajte na umu kontekst

Neki ljudi tvrde da prekriže ruke uobičajeno ili samo zato što im je ugodno. Mogla bi biti istina pa morate shvatiti što se zapravo događa gledajući kontekst situacije.

Ako je osoba sama u sobi i gleda smiješni film, onda to sigurno ne ukazuje na obrambeni stav i osoba se možda samo pokušava raskomotiti.

Ali ako osoba prekriži ruke dok komunicira s određenim ljudima, ali ne i s drugima, to je jasan znak da ga nešto uznemirava u vezi s tim ljudima.

Ne prekrižimo ruke kada se osjećamo dobro, zabavljamo se, zainteresirani smo ili uzbuđeni. Ako se sami ‘zatvaramo’, onda iza toga mora postojati neki razlog.

Izbjegavajte ovu gestu što više možete jer smanjuje vaš kredibilitet. Recite mi, hoćete li vjerovati riječima govornika ako govori prekriženih ruku? Apsolutno ne! Vjerojatno ćete misliti da su nesigurni ili da nešto skrivaju ili da vas obmanjuju ili varaju.

Također, možete na kraju obratiti malo pozornosti na ono što ima za reći jer vam je um zaokupljen negativnim osjećajima koje ste razvili prema njemu zbog njegove obrambene geste.

Križeći ruke djelomično

Možemo vidjeti da se mnoge geste govora tijela mogu vidjeti kao pune ilidjelomičan. Djelomično prekrižene ruke blaža je verzija uobičajene geste prekriženih ruku.

Kada se dijete suoči s prijetećom situacijom, ono se skriva iza barijere - stolice, stola, roditelja, ispod stepenica, iza roditelja, bilo što što ga može blokirati od izvora prijetnje.

U dobi od oko 6 godina skrivanje iza predmeta postaje neprikladno pa dijete uči čvrsto prekrižiti ruke na prsima kako bi stvorilo prepreku između sebe i prijetnja.

Sada, kako starimo i postajemo svjesniji sebe, usvajamo sofisticiranije načine stvaranja prepreka kada se osjećamo ugroženima. Svatko zna, barem intuitivno, da je prekriženje ruku obrambena gesta.

Stoga usvajamo suptilne geste kako bismo osigurali da naša obrambena i prijetnja pozicija nije toliko očigledna drugima.

Ove vrste gesta obuhvaćaju ono što je poznato kao geste djelomičnog prekrižanja ruke.

Gesta djelomičnog prekrižanja ruke

Gesta djelomičnog prekrižanja ruke uključuje zamahivanje jednom rukom preko prednjeg dijela tijelo i dodirivanje, držanje, grebanje ili igranje s nečim na drugoj ruci ili blizu nje.

Gest djelomičnog prekrižanja ruku koji se obično opaža je kada jedna ruka zamahuje preko tijela, a šaka ruke koja stvara prepreku drži drugu ruku. Ovu gestu uglavnom rade žene.

Što je šaka više stegnuta, to se osoba više brani.Izgleda kao da osoba grli samu sebe.

Kad smo bili djeca, roditelji su nas grlili kada smo bili tužni ili napeti. Kao odrasli, pokušavamo ponovno stvoriti te osjećaje ugode kada se nađemo u stresnim situacijama.

Svaka gesta koja uključuje pomicanje jedne ruke preko tijela može se koristiti u svrhu stvaranja barijere. Na primjer, muškarci često namještaju svoje manšete, igraju se sa svojim satom, povlače gumb na manžetama ili provjeravaju svoje telefone kako bi stvorili ove barijere za ruke.

Gdje promatrati ove djelomične barijere za ruke

Možemo vidjeti mnoge geste govora tijela u situacijama kada osoba dolazi u vidokrug skupine promatrača. Samosvijest koja proizlazi iz pritiska tolikog broja ljudi koji gledaju tjera osobu da se želi sakriti stvaranjem barijere.

Ovu ćete gestu primijetiti kada osoba uđe u prostoriju punu ljudi koje ne ne znam ili kada mora proći pokraj skupine promatrača. Slavne osobe često prihvate suptilne djelomične barijere rukama kada dođu u potpuni vidokrug javnosti.

Daju sve od sebe da se nasmiješe i pokažu hladan stav, ali ono što rade sa svojim rukama i šakama otkriva njihove prave osjećaje.

Putujući lokalnim prijevozom, često ćete vidjeti da putnik čini ovu gestu čim uđe u autobus ili vlak. Žene to rade prilično vidljivo zamahujući jednom rukom i držeći svoju torbicu.

Ako primijetite ovogestikulirati u grupi, tada je osoba koja to čini možda stranac grupi ili se osjeća nesigurno. Nemojte sada zaključiti da osobi nedostaje samopouzdanja ili da je sramežljiva samo zato što je napravila ovu gestu.

Možda se osjeća nesigurno zbog nečega što je upravo čula.

Ako pregovarate s nekom osobom, učinkovit način da provjerite kako pregovori napreduju je ponuditi neku vrstu osvježenja drugoj osobi. Zatim gledajte gdje stavlja šalicu čaja ili kave ili što god ste mu dali na stol

Ako je osoba uspostavila dobar odnos s vama i 'otvorena' je za sve što kažete, mogao bi staviti šalicu sa svoje desne strane na stolu.

Naprotiv, ako osoba nije uvjerena i ima zatvoren stav prema vama, onda bi mogla staviti šalicu na svoju lijevu stranu tako da može stvoriti barijeru uvijek iznova kad god ode na gutljaj.

Ili možda jednostavno nije bilo dovoljno mjesta s njegove desne strane. Neverbalne vještine ne dolaze lako, vidite. Morate eliminirati svaku drugu mogućnost prije nego što možete doći do čvrstog zaključka.