Verschränkte Arme" ist vielleicht die häufigste körpersprachliche Geste, die uns im Alltag begegnet. Die Arme über der Brust zu verschränken ist eine klassische Geste der Verteidigung.

Diese Abwehrhaltung äußert sich in der Regel als Unbehagen, Unbehagen, Schüchternheit oder Unsicherheit.

Wenn sich ein Mensch durch eine Situation bedroht fühlt, verschränkt er die Arme vor der Brust und schafft so eine Barriere, die ihm hilft, seine lebenswichtigen Organe - die Lunge und das Herz - zu schützen.

Wenn sich ein Mensch in einer unerwünschten Situation befindet, verschränkt er die Arme, und wenn die Unerwünschtheit sehr stark ist, kann das Verschränken der Arme von einem Verschränken der Beine begleitet werden.

Eine Person, die auf jemanden wartet und sich dabei unwohl fühlt, könnte diese Geste machen.

In einer Gruppe ist derjenige, der sich nicht sicher fühlt, meist derjenige, der die Arme verschränkt.

Wenn jemand plötzlich eine schlechte Nachricht erfährt, verschränkt er sofort die Arme, als wolle er sich symbolisch vor der schlechten Nachricht "schützen".

Sie werden diese Geste auch beobachten, wenn sich eine Person beleidigt fühlt. Verteidigung ist eine natürliche Reaktion auf eine Beleidigung. Wenn jemand gedemütigt oder kritisiert wird, verschränkt er wahrscheinlich die Arme, um sich zu verteidigen.

Wenn Sie zwei Menschen miteinander reden sehen und einer von ihnen plötzlich die Arme verschränkt, können Sie davon ausgehen, dass der andere etwas gesagt oder getan hat, was der ersten Person nicht gefallen hat.

Verschränkte Arme und Feindseligkeit

Wenn die Arme verschränkt und die Fäuste geballt sind, deutet dies auf eine feindselige und abwehrbereite Haltung hin.

Wir ballen unsere Fäuste, wenn wir wütend sind und jemanden buchstäblich oder symbolisch schlagen wollen. Dies ist eine sehr negative körpersprachliche Haltung, die eine Person einnehmen kann. Sie sollten versuchen herauszufinden, was die Person bedrückt, bevor Sie Ihre Interaktion mit ihr fortsetzen.

Übermäßige Abwehrhaltung

Fühlt sich die Person extrem defensiv und unsicher, wird die Geste der verschränkten Arme von Händen begleitet, die den Bizeps fest umschließen.

Es ist ein unbewusster Versuch einer "Selbstumarmung", um die Person von ihrer Unsicherheit zu befreien. Die Person tut ihr Bestes, um zu vermeiden, dass sie ihren verletzlichen vorderen Teil des Körpers entblößt.

Vielleicht haben Sie diese Geste schon einmal im Wartezimmer des Zahnarztes beobachtet oder bei einer Person, deren Freund oder Verwandter sich einer größeren Operation unterzieht, während sie draußen wartet. Wer Angst vor Flugreisen hat, kann diese Geste beim Warten auf den Abflug ausführen.

Ich bin defensiv, aber es ist cool

Manchmal versucht eine Person, die sich defensiv fühlt, den Eindruck zu erwecken, dass "alles in Ordnung" ist. Zusammen mit der Geste des "Verschränkens der Arme" hebt sie beide Daumen nach oben. Während die Person spricht, kann sie mit ihren Daumen gestikulieren, um bestimmte Punkte des Gesprächs zu betonen.

Das ist ein gutes Zeichen dafür, dass die Person an Kraft gewinnt und von einer defensiven in eine kraftvolle Position wechselt. Nach ein paar Sekunden oder Minuten kann die Person die defensive Position mit verschränkten Armen aufgeben und sich vollständig "öffnen".

Verteidigungsbereitschaft, Dominanz und Unterwerfung

Die typische Verteidigungshaltung bedeutet ebenfalls eine unterwürfige Haltung. Die Person verschränkt die Arme, der Körper wird steif und symmetrisch, d. h. die rechte Seite ist ein Spiegelbild der linken Seite. Sie neigen ihren Körper in keiner Weise.

Wenn die gekreuzten Arme jedoch von einer leichten Neigung oder Drehung des Körpers begleitet werden, so dass die rechte Körperseite nicht das Spiegelbild der linken Seite ist, zeigt dies, dass die Person sich dominant fühlt. Sie kann sich auch leicht nach hinten lehnen, wenn sie diese Position einnimmt.

Wenn Menschen mit hohem Status für ein Foto posieren, kann es sein, dass sie diese Geste annehmen. Sie fühlen sich etwas verletzlich, wenn sie fotografiert werden, aber sie verbergen das, indem sie ihren Körper leicht drehen und ein Lächeln aufsetzen.

Stellen Sie sich einen stehenden Polizisten vor, der für ein Foto mit verschränkten Armen und parallelen Schultern zu Ihnen - dem Betrachter - posiert. Das sieht etwas seltsam aus, weil er sich einfach nur verteidigt. Stellen Sie sich nun vor, dass er die Arme verschränkt, aber in einem leichten Winkel zu Ihnen steht. Jetzt kommt Dominanz ins Spiel.

Bei Verhören, wenn der Verdächtige, obwohl er sich unsicher fühlt, den Vernehmungsbeamten verärgern will, könnte er diese Geste aufgreifen.

Behalten Sie den Kontext im Auge

Manche Menschen behaupten, dass sie ihre Arme aus Gewohnheit verschränken oder weil es sich bequem anfühlt. Das könnte stimmen, also muss man herausfinden, was wirklich vor sich geht, indem man sich den Kontext der Situation ansieht.

Wenn eine Person allein in einem Zimmer sitzt und sich einen lustigen Film anschaut, dann deutet das sicher nicht auf Abwehrhaltung hin, sondern die Person versucht vielleicht nur, es sich bequemer zu machen.

Verschränkt die Person jedoch die Arme, während sie mit bestimmten Personen interagiert, aber nicht mit anderen, ist das ein klares Zeichen dafür, dass sie etwas an diesen Personen stört.

Wir verschränken unsere Arme nicht, wenn wir uns gut fühlen, Spaß haben, interessiert oder aufgeregt sind. Wenn wir uns "verschließen", muss es einen Grund dafür geben.

Vermeiden Sie diese Geste so weit wie möglich, denn sie mindert Ihre Glaubwürdigkeit. Sagen Sie mir, glauben Sie den Worten eines Sprechers, der mit verschränkten Armen spricht? Auf keinen Fall! Sie werden wahrscheinlich denken, dass er unsicher ist oder etwas verheimlicht oder Sie täuscht oder betrügt.

Es kann auch sein, dass Sie dem, was er zu sagen hat, wenig Aufmerksamkeit schenken, weil Sie mit den negativen Gefühlen beschäftigt sind, die Sie ihm gegenüber aufgrund seiner abwehrenden Geste entwickelt haben.

Teilweise Verschränkung der Arme

Viele körpersprachliche Gesten können als vollständig oder teilweise gesehen werden. Das teilweise Kreuzen der Arme ist eine mildere Version der üblichen Geste des Armkreuzes.

Wenn ein Kind mit einer bedrohlichen Situation konfrontiert wird, versteckt es sich hinter einer Barriere - einem Stuhl, einem Tisch, einem Elternteil, unter der Treppe, hinter einem Elternteil, alles, was es von der Quelle der Bedrohung abhalten kann.

Im Alter von etwa 6 Jahren wird das Verstecken von Gegenständen unangemessen und das Kind lernt, seine Arme fest über der Brust zu verschränken, um eine Barriere zwischen sich und der Bedrohung zu schaffen.

Je älter wir werden und je mehr wir uns unserer selbst bewusst werden, desto ausgeklügelter werden die Methoden, mit denen wir uns abgrenzen, wenn wir uns bedroht fühlen. Jeder weiß, zumindest intuitiv, dass das Verschränken der Arme eine Abwehrgeste ist.

Wir machen also subtile Gesten, um sicherzustellen, dass unsere defensive und bedrohliche Position für die anderen nicht so offensichtlich ist.

Zu dieser Art von Gesten gehören die so genannten Teilarmkreuzungsgesten.

Die Geste des teilweisen Überkreuzens der Arme

Bei der Geste des teilweisen Armüberkreuzens wird eine Hand über den vorderen Teil des Körpers geschwungen und etwas am anderen Arm oder in dessen Nähe berührt, gehalten, gekratzt oder damit gespielt.

Eine häufig zu beobachtende Geste des teilweisen Armkreuzes besteht darin, dass ein Arm über den Körper geschwungen wird und die Hand des Armes, der die Barriere bildet, den anderen Arm hält. Diese Geste wird meist von Frauen ausgeführt.

Je höher die Hand den Arm ergreift, desto defensiver fühlt sich die Person. Es sieht aus, als würde sie sich selbst umarmen.

Als wir Kinder waren, haben uns unsere Eltern umarmt, wenn wir traurig oder angespannt waren. Als Erwachsene versuchen wir, diese tröstlichen Gefühle nachzubilden, wenn wir uns in stressigen Situationen befinden.

Jede Geste, bei der ein Arm über den Körper bewegt wird, kann als Barriere eingesetzt werden. Männer passen zum Beispiel oft ihre Manschettenknöpfe an, spielen mit ihrer Uhr, ziehen am Manschettenknopf oder überprüfen ihr Telefon, um diese Armbarrieren aufzubauen.

Wo sind diese Teilarmschranken zu beobachten?

Wir können viele körpersprachliche Gesten in Situationen beobachten, in denen eine Person in das Blickfeld einer Gruppe von Schaulustigen gerät. Das Selbstbewusstsein, das aus dem Druck so vieler Schaulustiger resultiert, veranlasst eine Person, sich zu verstecken, indem sie eine Barriere errichtet.

Sie werden diese Geste bemerken, wenn eine Person einen Raum voller Menschen betritt, die sie nicht kennt, oder wenn sie an einer Gruppe von Schaulustigen vorbeigehen muss. Berühmtheiten verwenden oft subtile partielle Armbarrieren, wenn sie in der Öffentlichkeit stehen.

Sie bemühen sich, zu lächeln und eine kühle Haltung einzunehmen, aber was sie mit ihren Armen und Händen machen, verrät ihre wahren Gefühle.

Wenn Sie mit dem Nahverkehr unterwegs sind, werden Sie oft sehen, wie ein Fahrgast diese Geste macht, sobald er in den Bus oder den Zug einsteigt. Frauen tun es ganz auffällig, indem sie einen Arm überschlagen und ihre Handtasche festhalten.

Wenn Sie diese Geste in einer Gruppe bemerken, dann ist die Person, die sie macht, entweder ein Fremder in der Gruppe oder sie fühlt sich unsicher. Ziehen Sie nun nicht den Schluss, dass es der Person an Selbstvertrauen mangelt oder sie schüchtern ist, nur weil sie diese Geste macht.

Vielleicht fühlt er sich unsicher, weil er gerade etwas gehört hat.

Wenn Sie mit einer Person verhandeln, ist eine effektive Methode, um zu überprüfen, wie die Verhandlung verläuft, dem anderen eine Erfrischung anzubieten. Beobachten Sie dann, wo er die Tasse Tee oder Kaffee oder was immer Sie ihm gegeben haben, auf den Tisch stellt

Wenn die Person ein gutes Verhältnis zu Ihnen aufgebaut hat und "offen" für das ist, was Sie sagen, stellt sie die Tasse vielleicht auf ihre rechte Seite des Tisches.

Im Gegenteil, wenn die Person nicht überzeugt ist und eine geschlossen Wenn er sich Ihnen gegenüber so verhält, könnte er den Becher auf seine linke Seite stellen, um immer wieder eine Barriere zu schaffen, wenn er einen Schluck trinken will.

Es könnte aber auch sein, dass auf seiner rechten Seite nicht genug Platz war. Nonverbale Fähigkeiten sind nicht einfach zu erlernen. Man muss alle anderen Möglichkeiten ausschließen, bevor man zu einer soliden Schlussfolgerung kommen kann.