"Kolları kavuşturmak" belki de günlük hayatımızda en sık karşılaştığımız beden dili hareketidir. Kolları göğüste kavuşturmak klasik bir savunma jestidir.

Bu savunmacılık genellikle rahatsızlık, huzursuzluk, utangaçlık veya güvensizlik olarak kendini gösterir.

Bir kişi bir durum karşısında kendini tehdit altında hissettiğinde, kollarını göğsünün üzerinde kavuşturarak hayati organları olan akciğerleri ve kalbi korumasına yardımcı olan bir bariyer oluşturur.

Bir kişi kendini istenmeyen bir durumda bulduğunda, kollarını kavuşturduğunu görürsünüz ve eğer istenmeyen durum yoğunsa, kol kavuşturmaya bacak kavuşturma da eşlik edebilir.

Birini bekleyen ve aynı zamanda kendini garip hisseden bir kişi bu hareketi yapabilir.

Bir grup içinde, kendine güvenmeyen kişi genellikle kollarını kavuşturmuş olan kişidir.

Birisi aniden kötü bir haber duyduğunda, sanki sembolik olarak 'kendini kötü haberden korumak' için anında kollarını kavuşturur.

Bu hareketi, bir kişi kendini kırılmış hissettiğinde de gözlemleyebilirsiniz. Savunma, bir saldırıya karşı verilen doğal bir tepkidir. Bir kişi aşağılandığında veya eleştirildiğinde, savunma moduna geçmek için kollarını kavuşturması muhtemeldir.

İki kişinin konuştuğunu ve birinin aniden kollarını kavuşturduğunu görürseniz, diğerinin ilk kişinin hoşuna gitmeyen bir şey söylediğini veya yaptığını varsayabilirsiniz.

Çapraz kollar ve düşmanlık

Kollar kavuşturulmuş ve yumruklar sıkılmışsa, bu savunmaya ek olarak düşmanca bir tutuma işaret eder.

Öfkelendiğimizde ve gerçek ya da sembolik olarak birini yumruklamak üzere olduğumuzda yumruklarımızı sıkarız. Bu, bir kişinin edinebileceği çok olumsuz bir beden dili pozisyonudur. Kişiyle etkileşiminize devam etmeden önce onu neyin rahatsız ettiğini anlamaya çalışmalısınız.

Aşırı savunmacılık

Kişi kendini aşırı derecede savunmacı ve güvensiz hissediyorsa, kolları kavuşturma hareketine pazıları sıkıca kavrayan eller eşlik eder.

Bu, kişinin güvensizliğinden kurtulabilmesi için bilinçsiz bir 'kendine sarılma' girişimidir. Kişi, vücudunun savunmasız ön kısmını açığa çıkarmaktan kaçınmak için elinden gelenin en iyisini yapmaktadır.

Bu hareketi dişçinin bekleme odasında ya da arkadaşı veya yakını büyük bir ameliyat geçiren bir kişinin dışarıda beklerken yaptığını gözlemlemiş olabilirsiniz. Uçak yolculuğundan korkanlar da kalkışı beklerken bu hareketi yapabilirler.

Savunmaya geçtim ama sorun değil.

Bazen kişi kendini savunmada hissederken "her şey yolunda" izlenimi vermeye çalışır. "Kolları kavuşturma" hareketinin yanı sıra, her iki başparmağını da yukarı doğru kaldırır. Kişi konuşurken, konuşmanın belirli noktalarını vurgulamak için başparmaklarıyla hareket edebilir.

Bu, kişinin güç kazandığının ve savunma pozisyonundan güçlü bir pozisyona geçtiğinin iyi bir göstergesidir. Birkaç saniye veya dakika sonra, kişi kollarını kavuşturmuş savunma pozisyonunu terk edebilir ve tamamen 'açılabilir'.

Savunuculuk, baskınlık ve boyun eğme

Tipik savunma pozisyonu aynı zamanda itaatkâr bir tutumu da ifade eder. Kişi kollarını kavuşturur, vücut sert ve simetrik hale gelir, yani sağ taraf sol tarafın ayna görüntüsüdür. Vücutlarını hiçbir şekilde eğmezler.

Bununla birlikte, kollar çapraz pozisyona vücudun sağ tarafı sol tarafın ayna görüntüsü olmayacak şekilde hafif bir eğim veya bükülme eşlik ettiğinde, kişinin baskın hissettiğini gösterir. Ayrıca bu pozisyonu alırken hafifçe geriye doğru eğilebilirler.

Yüksek statülü insanlar bir fotoğraf için poz verirken bu hareketi yapabilirler. Fotoğraflarının çekilmesi onları biraz savunmasız hissettirir ancak vücutlarını hafifçe bükerek ve gülümseyerek bunu gizlerler.

Ayakta duran bir polisin kollarını kavuşturmuş ve omuzları size, yani gözlemciye paralel bir şekilde poz verdiğini hayal edin. Biraz tuhaf görünüyor çünkü sadece savunmacı bir tavır var. Şimdi onu kollarını kavuşturmuş ama sizden hafif bir açıyla bakarken hayal edin. Şimdi denkleme baskınlık giriyor.

Sorgulamalar sırasında şüpheli kendini güvensiz hissetmesine rağmen sorgucuyu kızdırmak istediğinde bu hareketi yapabilir.

Bağlamı aklınızda tutun

Bazı insanlar alışkanlık olarak ya da sadece rahat hissettikleri için kollarını kavuşturduklarını iddia ederler. Bu doğru olabilir, bu yüzden durumun bağlamına bakarak gerçekten neler olup bittiğini anlamanız gerekir.

Bir kişi bir odada yalnızsa ve komik bir film izliyorsa, bu kesinlikle savunmaya geçtiğini göstermez ve kişi sadece kendini daha rahat hissetmeye çalışıyor olabilir.

Ancak kişi belirli kişilerle etkileşim halindeyken kollarını kavuşturuyor ancak diğerleriyle kavuşturmuyorsa, bu, o kişilerle ilgili bir şeyin onu rahatsız ettiğinin açık bir işaretidir.

Kendimizi iyi hissettiğimizde, eğlendiğimizde, ilgi duyduğumuzda ya da heyecanlandığımızda kollarımızı kavuşturmayız. Eğer kendimizi 'kapatıyorsak' bunun arkasında bir neden olmalı.

Bu hareketten olabildiğince kaçının çünkü inandırıcılığınızı azaltır. Söyleyin bana, kollarını kavuşturarak konuşan bir konuşmacının sözlerine inanır mısınız? Kesinlikle hayır! Muhtemelen güvensiz olduklarını veya bir şeyler sakladıklarını veya sizi yanlış yönlendirdiklerini veya aldattıklarını düşüneceksiniz.

Ayrıca, savunmacı hareketi nedeniyle zihniniz ona karşı geliştirdiğiniz olumsuz duygularla meşgul olduğundan, söyleyeceklerine çok az dikkat edebilirsiniz.

Kolları kısmen çaprazlamak

Birçok beden dili hareketinin tam veya kısmi olarak görülebildiğini görebiliriz. Kolları kısmen çaprazlamak, yaygın olarak kullanılan kolları çaprazlama hareketinin daha hafif bir versiyonudur.

Bir çocuk tehdit edici bir durumla karşılaştığında, bir bariyerin arkasına saklanır - bir sandalye, masa, ebeveyn, merdiven altı, bir ebeveynin arkası, tehdidin kaynağını engelleyebilecek herhangi bir şey.

Yaklaşık 6 yaşında, nesnelerin arkasına saklanmak uygunsuz hale gelir ve böylece çocuk kendisi ile tehdit arasında bir bariyer oluşturmak için kollarını göğsünde sıkıca kavuşturmayı öğrenir.

Şimdi, yaşlandıkça ve kendimizin daha fazla bilincine vardıkça, tehdit altında hissettiğimizde bariyerler oluşturmanın daha sofistike yollarını benimsiyoruz. Herkes, en azından sezgisel olarak, kolları kavuşturmanın savunmacı bir hareket olduğunu bilir.

Bu nedenle, savunmacı ve tehdit altındaki konumumuzun diğerleri için çok açık olmamasını sağlamak için ince jestler benimseriz.

Bu tür hareketler, kısmi kol-çapraz hareketleri olarak bilinen hareketleri oluşturur.

Kısmi kol çaprazlama hareketi

Kısmi kol çaprazlama hareketi, bir elin vücudun ön kısmı boyunca sallanmasını ve diğer kolda veya yakınında bir şeye dokunmayı, tutmayı, kaşımayı veya onunla oynamayı içerir.

Yaygın olarak gözlemlenen kısmi kol çaprazlama hareketi, bir kolun vücut boyunca sallanması ve bariyer oluşturan kolun elinin diğer kolu tutmasıdır. Bu hareket çoğunlukla kadınlar tarafından yapılır.

El kolu ne kadar yukarıdan kavrarsa, kişi o kadar savunmacı hissediyor demektir. Sanki kişi kendine sarılıyormuş gibi görünür.

Çocukken, üzgün veya gergin olduğumuzda ebeveynlerimiz bize sarılırdı. Yetişkinler olarak, kendimizi stresli durumlarda bulduğumuzda bu rahatlık duygularını yeniden yaratmaya çalışırız.

Bir kolun vücut üzerinde hareket ettirilmesini içeren herhangi bir jest, bariyer oluşturmak amacıyla kullanılabilir. Örneğin, erkekler bu kol bariyerlerini oluşturmak için genellikle kol düğmelerini ayarlar, saatleriyle oynar, kol düğmesini çeker veya telefonlarını kontrol ederler.

Bu kısmi kol bariyerleri nerede gözlemlenir

Bir kişinin bir grup izleyicinin görüş alanına girdiği durumlarda birçok beden dili jesti görebiliriz. Bu kadar çok insanın izlemesinin yarattığı baskıdan kaynaklanan öz-bilinç, kişinin bir bariyer oluşturarak kendini gizlemek istemesine neden olur.

Bir kişi tanımadığı insanlarla dolu bir odaya girdiğinde veya bir grup izleyicinin yanından geçmek zorunda kaldığında bu hareketi fark edeceksiniz. Ünlüler genellikle halkın karşısına çıktıklarında ince kısmi kol bariyerlerini benimserler.

Gülümsemek ve havalı bir tavır sergilemek için ellerinden geleni yaparlar, ancak kolları ve elleriyle yaptıkları gerçek duygularını ortaya çıkarır.

Yerel ulaşım araçlarıyla seyahat ederken, bir yolcunun otobüse veya trene biner binmez bu hareketi yaptığını sık sık görürsünüz. Kadınlar bu hareketi, bir kollarını iki yana sallayarak ve el çantalarını tutarak oldukça dikkat çekici bir şekilde yaparlar.

Bu hareketi bir grupta fark ederseniz, hareketi yapan kişi gruba yabancı olabilir ya da kendini güvensiz hissediyor olabilir. Şimdi bu hareketi yaptığı için kişinin kendine güveninin olmadığı ya da utangaç olduğu sonucuna varmayın.

Yeni duyduğu bir şey yüzünden kendini güvensiz hissediyor olabilir.

Bir kişiyle müzakere ediyorsanız, müzakerenin nasıl gittiğini kontrol etmenin etkili bir yolu, karşınızdaki kişiye bir tür içecek ikram etmektir. Ardından çay, kahve ya da verdiğiniz her neyse onu masanın neresine koyduğunu izleyin

Eğer kişi sizinle iyi bir ilişki kurmuşsa ve söylediklerinize 'açıksa', fincanı masanın sağ tarafına koyabilir.

Aksine, eğer kişi ikna olmamışsa ve kapalı size karşı bir tavır takınırsa, bardağı sol tarafına koyabilir, böylece bir yudum almaya gittiğinde tekrar tekrar bir bariyer oluşturabilir.

Ya da sadece sağ tarafında yeterince yer olmadığı için olabilir. Sözel olmayan beceriler kolay kazanılmıyor. Sağlam bir sonuca varmadan önce diğer tüm olasılıkları elemek zorundasınız.