'Brațele încrucișate' este poate cel mai comun gest de limbaj corporal pe care îl întâlnim în viața de zi cu zi. Croirea brațelor peste piept este un gest clasic de defensivă.

Această defensivă se manifestă, de obicei, prin disconfort, neliniște, timiditate sau nesiguranță.

Atunci când o persoană se simte amenințată de o situație, își încrucișează brațele peste piept, creând o barieră care o ajută să își protejeze organele vitale - plămânii și inima.

Când o persoană se află într-o situație nedorită, își încrucișează brațele, iar dacă nedorința este intensă, încrucișarea brațelor poate fi însoțită de încrucișarea picioarelor.

O persoană care așteaptă pe cineva și care se simte ciudat în același timp ar putea face acest gest.

Într-un grup, persoana care nu se simte încrezătoare este, de obicei, cea care are brațele încrucișate.

Când cineva aude brusc o veste proastă, își încrucișează instantaneu brațele ca și cum s-ar "proteja" simbolic de vestea proastă.

Veți observa acest gest și atunci când o persoană se simte jignită. Apărarea este o reacție naturală la o ofensă. Când cineva este umilit sau criticat, este posibil să își încrucișeze brațele pentru a adopta modul defensiv.

Dacă vedeți doi oameni vorbind și unul dintre ei își încrucișează brusc brațele, puteți presupune cu siguranță că celălalt a spus sau a făcut ceva ce nu i-a plăcut primei persoane.

Brațe încrucișate și ostilitate

Dacă brațele sunt încrucișate și pumnii sunt strânși, atunci acest lucru indică o atitudine ostilă, pe lângă defensivă.

Strângem pumnii atunci când suntem furioși și suntem pe punctul de a lovi pe cineva cu pumnul, la propriu sau simbolic. Aceasta este o poziție foarte negativă a limbajului corporal pe care o persoană o poate dobândi. Ar trebui să încerci să îți dai seama ce deranjează persoana respectivă înainte de a-ți continua interacțiunea cu ea.

Defensivitate excesivă

Dacă persoana se simte extrem de defensivă și nesigură, gestul brațelor încrucișate este însoțit de mâini care apucă strâns bicepsul.

Este o tentativă inconștientă de "auto-îmbrățișare" pentru ca persoana să se elibereze de nesiguranța sa. Persoana face tot ce poate pentru a evita să-și expună porțiunea frontală vulnerabilă a corpului.

Este posibil să fi observat acest gest în sala de așteptare a dentistului sau la o persoană al cărei prieten sau rudă suferă o operație majoră în timp ce așteaptă afară. Cei cărora le este frică de călătoria cu avionul își pot asuma acest gest în timp ce așteaptă decolarea.

Sunt în defensivă, dar e în regulă.

Uneori, o persoană, în timp ce se simte în defensivă, încearcă să dea impresia că "totul este în regulă". Împreună cu gestul de "încrucișare a brațelor", își ridică ambele degete mari, arătând în sus. În timp ce persoana vorbește, poate face gesturi cu degetele mari pentru a sublinia anumite puncte ale conversației.

Este un bun indiciu că persoana capătă putere și trece de la o poziție defensivă la o poziție puternică. După câteva secunde sau minute, persoana poate abandona poziția defensivă cu brațele încrucișate și se poate "deschide" complet.

Defensivitate, dominație și supunere

Poziția defensivă tipică semnifică, de asemenea, o atitudine de supunere. Persoana își încrucișează brațele, corpul devine rigid și simetric, adică partea dreaptă este o imagine în oglindă a părții stângi. Nu își înclină corpul în niciun fel.

Cu toate acestea, atunci când poziția brațelor încrucișate este însoțită de o ușoară înclinare sau răsucire a corpului, astfel încât partea dreaptă a corpului nu este o imagine în oglindă a părții stângi, arată că persoana se simte dominantă. De asemenea, se poate înclina ușor pe spate în timp ce adoptă această poziție.

Atunci când persoanele cu statut înalt pozează pentru o fotografie, își pot asuma acest gest. Faptul că sunt fotografiați îi face să se simtă puțin vulnerabili, dar îl ascund prin răsucirea ușoară a corpului și prin afișarea unui zâmbet.

Imaginați-vă un polițist în picioare care pozează pentru o fotografie cu brațele încrucișate și cu umerii paraleli cu dumneavoastră - observatorul. Pare puțin ciudat, deoarece există doar defensivă. Acum imaginați-vă-l cu brațele încrucișate, dar la un unghi ușor față de dumneavoastră. Acum, dominanța intră în ecuație.

În timpul interogatoriilor, atunci când suspectul, deși se simte nesigur, vrea să îl enerveze pe anchetator, ar putea adopta acest gest.

Țineți cont de context

Unii oameni susțin că își încrucișează brațele în mod obișnuit sau doar pentru că se simt confortabil. Ar putea fi adevărat, așa că trebuie să vă dați seama ce se întâmplă cu adevărat, analizând contextul situației.

Dacă o persoană este singură într-o cameră și se uită la un film amuzant, atunci cu siguranță nu este un semn de defensivă, iar persoana respectivă poate încerca doar să se simtă mai confortabil.

Dar dacă persoana își încrucișează brațele în timp ce interacționează cu anumite persoane, dar nu și cu celelalte, este un semn clar că ceva îl deranjează la acele persoane.

Nu ne încrucișăm brațele atunci când ne simțim bine, când ne distrăm, când suntem interesați sau entuziasmați. Dacă ne "închidem", atunci trebuie să existe un motiv în spatele acestui gest.

Evitați acest gest pe cât de mult puteți pentru că vă scade credibilitatea. Spuneți-mi, veți crede cuvintele unui vorbitor dacă vorbește cu brațele încrucișate? Categoric nu! Veți crede probabil că este nesigur sau că ascunde ceva sau că vă induce în eroare sau vă înșală.

De asemenea, s-ar putea să ajungi să nu acorzi prea multă atenție la ceea ce are de spus pentru că mintea ta este preocupată de sentimentele negative pe care le-ai dezvoltat față de el din cauza gestului său defensiv.

încrucișarea parțială a brațelor

Putem observa că multe gesturi ale limbajului corporal pot fi considerate ca fiind complete sau parțiale. Traversarea brațelor parțial este o versiune mai blândă a gestului obișnuit de încrucișare a brațelor.

Când un copil se confruntă cu o situație amenințătoare, se ascunde în spatele unei bariere - un scaun, o masă, un părinte, sub scări, în spatele unui părinte, orice îl poate bloca față de sursa amenințării.

În jurul vârstei de 6 ani, ascunderea obiectelor devine nepotrivită și astfel copilul învață să își încrucișeze strâns brațele pe piept pentru a crea o barieră între el și amenințare.

Acum, pe măsură ce înaintăm în vârstă și devenim mai conștienți de noi înșine, adoptăm modalități mai sofisticate de a crea bariere atunci când ne simțim amenințați. Toată lumea știe, cel puțin intuitiv, că încrucișarea brațelor este un gest defensiv.

Așa că adoptăm gesturi subtile pentru a ne asigura că poziția noastră defensivă și de amenințare nu este atât de evidentă pentru ceilalți.

Aceste tipuri de gesturi cuprind ceea ce se numește gesturi de încrucișare parțială a brațelor.

Gestul de încrucișare parțială a brațelor

Un gest de încrucișare parțială a brațelor presupune legănarea unei mâini pe partea din față a corpului și atingerea, ținerea, zgârierea sau jocul cu ceva pe celălalt braț sau în apropierea acestuia.

Un gest de încrucișare parțială a brațelor observat frecvent este acela în care un braț se balansează peste corp, iar mâna brațului care creează bariera ține celălalt braț. Acest gest este făcut mai ales de femei.

Cu cât mâna apucă mai sus brațul, cu atât persoana se simte mai defensivă. Se pare că persoana se îmbrățișează singură.

Când eram copii, părinții noștri obișnuiau să ne îmbrățișeze atunci când eram triști sau tensionați. Ca adulți, încercăm să recreăm acele sentimente de confort atunci când ne aflăm în situații stresante.

Orice gest care implică mișcarea unui braț de-a lungul corpului poate fi folosit cu scopul de a crea o barieră. De exemplu, bărbații își ajustează adesea butonii de manșetă, se joacă cu ceasul, trag de butonul de la manșetă sau își verifică telefoanele pentru a crea aceste bariere de braț.

Unde se pot observa aceste bariere parțiale ale brațului

Putem observa multe gesturi ale limbajului corporal în situațiile în care o persoană intră în vizorul unui grup de spectatori. Conștiința de sine care rezultă din presiunea atâtor oameni care privesc o face pe o persoană să vrea să se ascundă prin crearea unei bariere.

Veți observa acest gest atunci când o persoană intră într-o încăpere plină de oameni pe care nu îi cunoaște sau când trebuie să treacă pe lângă un grup de curioși. Celebritățile adoptă adesea bariere subtile și parțiale ale brațelor atunci când ajung în plină vizibilitate publică.

Fac tot posibilul să zâmbească și să afișeze o atitudine rece, dar ceea ce fac cu brațele și mâinile dezvăluie adevăratele lor sentimente.

Călătorind cu mijloacele de transport local, veți vedea adesea un pasager făcând acest gest imediat ce urcă în autobuz sau în tren. Femeile îl fac destul de vizibil, legănându-și un braț peste și ținându-și geanta de mână.

Dacă observați acest gest într-un grup, atunci persoana care îl face poate fi fie un străin în grup, fie se simte nesigur pe sine. Acum nu concluzionați că persoana respectivă nu are încredere în sine sau este timidă doar pentru că face acest gest.

S-ar putea să se simtă nesigur din cauza a ceva ce tocmai a auzit.

Dacă negociați cu o persoană, un mod eficient de a verifica cum decurge negocierea este să oferiți o băutură răcoritoare celeilalte persoane. Apoi, urmăriți unde așează pe masă ceașca de ceai sau de cafea sau orice altceva i-ați oferit.

Dacă persoana a stabilit o relație bună cu tine și este "deschisă" la ceea ce spui, ar putea să așeze paharul în partea dreaptă a mesei.

Dimpotrivă, dacă persoana nu este convinsă și are un închisă atitudine față de dvs., atunci ar putea pune paharul pe partea stângă, astfel încât să poată crea o barieră din nou și din nou ori de câte ori se duce să ia o înghițitură.

Sau poate doar că nu era suficient spațiu în dreapta lui. Abilitățile non-verbale nu se obțin ușor, vedeți. Trebuie să eliminați orice altă posibilitate înainte de a ajunge la o concluzie solidă.