"Гараа зөрүүлэх" нь бидний өдөр тутмын амьдралд тохиолддог хамгийн түгээмэл биеийн хэлэмж юм. Гараа цээжиндээ давах нь хамгаалалтын сонгодог дохио юм.

Иймэрхүү хамгаалалт нь ихэвчлэн тав тухгүй байдал, тав тухгүй байдал, ичимхий, найдваргүй байдал хэлбэрээр илэрдэг.

Хүн ямар нэг нөхцөл байдалд заналхийлсэнийг мэдрэх үед гараа цээжиндээ хавчуулж, түүнийг хамгаалахад тусалдаг саад тотгор үүсгэдэг. тэдний амин чухал эрхтэнүүд- уушиг, зүрх.

Хүн хүсээгүй нөхцөл байдалд ороход гараа эвхэж байхыг олж харах ба хэрэв хүсээгүй байдал хүчтэй байвал гараа зөрүүлж                                                    - хөндлөн гарах.

Хэн нэгнийг хүлээж, эвгүй санагдаж байгаа хүн энэ дохиог хийж магадгүй.

Бүлэг дотор өөртөө итгэлгүй байгаа хүн ихэвчлэн гараа зөрүүлж байгаа хүмүүс байдаг.

Хэн нэгэн муу мэдээг гэнэт сонсоод тэр муу мэдээнээс өөрийгөө хамгаалах гэсэн мэт гараа зөрүүлэн гүйлгэдэг.

Хүн энэ дохиог бас ажиглах болно. гомдсон мэт санагддаг. Хамгаалалт бол гэмт хэргийн эсрэг байгалийн хариу үйлдэл юм. Хэн нэгнийг доромжилж, шүүмжилсэн тохиолдолд тэд хамгаалалтын горимд шилжихийн тулд гараа зөрүүлж өгдөг.

Хэрэв та хоёр хүн ярьж байхыг хараад тэдний нэг нь гэнэт гараа зөрүүлчихвэл нөгөө нь эхний хүний ​​хэлээгүй зүйлийг хэлсэн эсвэл хийсэн гэж таамаглаж болно.гэх мэт.

Гараа зөрүүлж, дайсагналцах

Хэрэв гараа зөрүүлж, нударгаа зангидсан бол энэ нь хамгаалалтаас гадна дайсагнасан хандлагыг илтгэнэ.

Бид уурлаж, хэн нэгнийг шууд утгаараа эсвэл бэлгэдлийн хувьд цохих гэж байгаа үедээ нударгаа зангиддаг. Энэ бол хүний ​​олж авч болох биеийн хэллэгийн маш сөрөг байр суурь юм. Та түүнтэй харилцахаа үргэлжлүүлэхээсээ өмнө тэр хүнийг юу зовоож байгааг олж мэдэхийг хичээх хэрэгтэй.

Хэтэрхий хамгаалалттай байх

Хэрэв тэр хүн өөрийгөө хэт хамгаалж, өөртөө итгэлгүй байгаа бол, гар зөрүүлэх дохио нь хоёр толгойг чанга атгах гараараа дагалддаг.

Энэ нь тухайн хүн өөртөө итгэлгүй байдлаасаа ангижрахын тулд "өөрийгөө тэврэх" гэсэн ухамсаргүй оролдлого юм. Тухайн хүн өөрийн биеийн эмзэг урд хэсгийг ил гаргахгүйн тулд чадах бүхнээ хийж байна.

Та шүдний эмчийн хүлээлгийн өрөөнд эсвэл найз, төрөл төрөгсөд нь хүнд хагалгаанд орж байгаа хүнд ийм дохио зангаа харсан байж магадгүй. тэд гадаа хүлээж байна. Агаарын тээврээс айдаг хүмүүс хөөрөхийг хүлээж байхдаа ийм дохио зангаа хийдэг байж магадгүй.

Би өөрийгөө хамгаалдаг, гэхдээ энэ нь дажгүй

Заримдаа хүн , өөрийгөө хамгаалах мэдрэмжтэй байхдаа "бүх зүйл сайхан" гэсэн сэтгэгдэл төрүүлэхийг хичээдэг. "Гараа зөрүүлэх" дохионы хажуугаар тэд эрхий хуруугаа дээш өргөөд дээшээ харуулна. Тухайн хүн ярьж байхдаа онцлохын тулд эрхий хуруугаараа дохиж болнохарилцан ярианы тодорхой цэгүүд.

Энэ нь тухайн хүн хүчээ авч, хамгаалалтын байрлалаас хүчирхэг байрлал руу шилжиж байгаагийн сайн үзүүлэлт юм. Хэдэн секунд эсвэл минутын дараа тэр хүн гараа зөрүүлэн хамгаалалтын байрлалаа орхиж, бүрмөсөн "нээж" болно.

Хамгаалалт, давамгайлал, хүлцэнгүй байдал

Ердийн Хамгаалах байр суурь нь хүлцэнгүй хандлагыг илэрхийлдэг. Хүн гараа зөрүүлж, бие нь хөшиж, тэгш хэмтэй болдог, өөрөөр хэлбэл баруун тал нь зүүн талын толин тусгал дүрс юм. Тэд биеээ ямар ч байдлаар хазайдаггүй.

Гэхдээ гараа зөрүүлж байх үед биеийн баруун тал нь биеийн толин тусгал биш байхаар бага зэрэг хазайсан эсвэл мушгисан үед. зүүн тал нь тухайн хүн давамгайлж байгааг харуулж байна. Тэд мөн энэ байрлалыг авахдаа бага зэрэг хойшоо бөхийж болно.

Өндөр статустай хүмүүс гэрэл зураг авахуулахдаа ийм дохио зангаа хийж магадгүй. Товших нь тэдэнд бага зэрэг эмзэг мэдрэмж төрүүлдэг ч биеэ бага зэрэг мушгиж, инээмсэглэх замаар үүнийгээ нуудаг.

Ажиглагч тантай мөр зэрэгцэн гараа зөрүүлж, зураг авахуулж буй цагдааг дүрсэл. Зөвхөн хамгаалалт байгаа учраас энэ нь жаахан хачирхалтай харагдаж байна. Одоо түүнийг гараа зөрүүлж байгаа боловч чамаас бага зэрэг өнцгөөр төсөөл. Одоо давамгайлал тэгшитгэлд орж байна.

Байцаалтын явцад сэжигтэн өөртөө итгэлгүй байсан чХэрэв байцаагчийг уурлуулахыг хүсч байвал тэр энэ дохио зангаагаа авч магадгүй.

Нөхцөл байдлыг санаж яваарай

Зарим хүмүүс гараа зөрүүлж зуршилтай эсвэл зүгээр л эвтэйхэн гэж үздэг гэж хэлдэг. Энэ нь үнэн байж болох тул та нөхцөл байдлын нөхцөл байдлыг хараад үнэхээр юу болж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй.

Хэрэв хүн өрөөнд ганцаараа инээдтэй кино үзэж байгаа бол энэ нь өөрийгөө хамгаалах чадваргүй гэсэн үг биш бөгөөд тэр хүн зүгээр л өөрийгөө илүү тав тухтай байлгахыг оролдож байж магадгүй юм.

Гэхдээ хэрэв Тухайн хүмүүс бусадтай биш харин гараа зөрүүлж байгаа нь тэр хүмүүсийн талаар ямар нэг зүйл түүнийг зовоож байгаагийн тод илрэл юм.

Бид сайхан мэдрэмж төрж, хөгжилдөж, сонирхож, догдолж байхдаа гараа зөрүүлдэггүй. Хэрэв бид өөрсдийгөө "хаах" бол үүний цаана ямар нэгэн шалтгаан байх ёстой.

Энэ нь таны итгэлийг бууруулдаг тул энэ зангаанаас аль болох зайлсхий. Надад хэлээч, илтгэгч гараа зөрүүлэн яривал та түүний үгэнд итгэх үү? Үгүй ээ! Та тэднийг өөртөө итгэлгүй, ямар нэг зүйл нууж, таныг төөрөгдүүлж, хуурч байна гэж бодох байх.

Түүнчлэн, түүний хамгаалалтын дохио зангаанаас болж таны сэтгэл санаа түүнд бий болсон сөрөг мэдрэмжүүддээ автсан тул та түүний хэлсэн зүйлд төдийлөн ач холбогдол өгөхгүй байж магадгүй.

Гараа зөрүүлэх. хэсэгчлэн

Бид биеийн хэлний олон дохио зангааг бүрэн дүүрэн эсвэл гэж харж болнохэсэгчилсэн. Гараа хэсэгчлэн хөндлөн гулзайлгах нь гар загалмайн нийтлэг дохионы арай зөөлөн хувилбар юм.

Хүүхэд аюул заналхийлсэн нөхцөл байдалтай тулгарах үед саадны ард нуугддаг - сандал, ширээ, эцэг эх, шатны доор, эцэг эхийнхээ ард, түүнийг аюулын эх үүсвэрээс хааж чадах бүх зүйл.

Ойролцоогоор 6 настайгаасаа хойш нуугдаж буй зүйлс зохисгүй болж, хүүхэд хоёр гараа цээжиндээ нааж сурдаг. аюул заналхийлэл.

Одоо бид нас ахих тусам өөрсдийгөө ухамсарлах тусам аюул заналхийлсэн үедээ саад тотгорыг бий болгох илүү боловсронгуй аргуудыг ашигладаг. Гар зөрүүлэх нь хамгаалалтын дохио гэдгийг хүн бүр мэддэг.

Тиймээс бид хамгаалалтын болон заналхийлсэн байр сууриа бусдад тийм ч ойлгомжтой байлгахгүйн тулд нарийн дохио зангаа хийдэг.

Эдгээр төрлийн дохио зангааг хэсэгчилсэн гар загалмай гэж нэрлэдэг.

Хэсэгчилсэн гар хөндлөн дохио

Хэсэгчилсэн гар загалмайн дохио нь нэг гараа урд талын хэсгээр даллахыг хэлнэ. бие болон нөгөө гар дээрээ эсвэл түүний ойролцоо ямар нэгэн зүйлд хүрэх, барих, маажих, тоглох.

Хэсэгчилсэн гар загалмайн хөдөлгөөн нь нэг гар биеийг хөндлөн гулзайлгах бөгөөд саад үүсгэгч гарыг барьж байх явдал юм. нөгөө гар. Энэ дохио зангааг ихэвчлэн эмэгтэйчүүд хийдэг.

Гар нь гараа атгах тусам хүн өөрийгөө хамгаалах мэдрэмж төрдөг.Тэр хүн өөрийгөө тэврээд байгаа юм шиг харагддаг.

Биднийг бага байхад эцэг эх маань биднийг гунигтай, сандарсан үед тэвэрдэг байсан. Насанд хүрэгчид бид стресстэй нөхцөл байдалд орохдоо тэрхүү тайтгарлын мэдрэмжийг дахин бий болгохыг оролддог.

Нэг гараа биеийн дагуу хөдөлгөх аливаа дохио зангааг саад тотгор үүсгэх зорилгоор ашиглаж болно. Жишээлбэл, эрчүүд ихэвчлэн ханцуйвчаа тааруулж, бугуйн цагаараа тоглож, ханцуйвчийн товчлуурыг татаж, гар утсаа шалгадаг.

Эдгээр хэсэгчилсэн гарын хаалтыг хаанаас ажиглах вэ

Хүмүүс хэсэг хүмүүсийн нүдэн дээр гарч ирэх үед бид биеийн олон дохио зангааг харж болно. Маш олон хүмүүсийн дарамт шахалтаас үүдэн өөрийгөө ухамсарлах мэдрэмж нь саад тотгор үүсгэж, өөрийгөө нуухыг хүсдэг.

Хүн дүүрсэн хүмүүстэй өрөөнд ороход энэ дохио зангааг анзаарах болно. Хэзээ эсвэл хэсэг хүмүүсийн хажуугаар өнгөрөх ёстойг мэдэхгүй байна. Олны танил хүмүүс олны нүдэн дээр гарахдаа гарны нарийн хаалт хийдэг.

Тэд инээмсэглэж, аятайхан зан гаргахыг хичээдэг ч гар, гараараа хийдэг зүйл нь тэдний жинхэнэ мэдрэмжийг илчилдэг.

Орон нутгийн тээврээр аялахдаа автобус эсвэл галт тэргэнд суунгуутаа ийм дохио зангааг хийхийг та олонтаа харах болно. Эмэгтэйчүүд үүнийг нэг гараа зөрүүлж, цүнхээ барьснаар маш тод хийдэг.

Хэрэв та үүнийг анзаарсан болбүлэгт дохио зангаа хийвэл, үүнийг хийж буй хүн тухайн бүлгийн танихгүй хүн байж магадгүй эсвэл өөртөө итгэлгүй байж магадгүй юм. Одоо тэр хүн ийм дохио зангаа хийснээсээ болоод өөртөө итгэлгүй эсвэл ичимхий байна гэж бүү дүгнэ.

Тэр дөнгөж сонссон зүйлээсээ болоод өөртөө итгэлгүй байгаа байх.

Хэрэв та хэн нэгэнтэй хэлэлцээр хийж байгаа бол хэлэлцээ хэрхэн явагдаж байгааг шалгах үр дүнтэй арга бол нөгөө хүндээ ямар нэг төрлийн сэргээш өгөх явдал юм. Дараа нь тэр аяга цай, кофе эсвэл таны түүнд өгсөн зүйлийг ширээн дээр хаана тавьж байгааг ажиглаарай

Хэрэв тэр хүн тантай сайн харилцаа тогтоож, таны хэлсэн бүх зүйлд 'нээлттэй' байвал тэр тавьж магадгүй. аягыг баруун талд нь ширээн дээр тавь.

Харин тэр хүн итгэлгүй, чамд хаалттай ханддаг бол аягаа зүүн талдаа тавьж болно. тиймээс тэрээр балгах болгондоо дахин дахин саад үүсгэж чаддаг.

Эсвэл түүний баруун талд хангалттай зай байхгүй байсан байж магадгүй. Амаар бус ур чадвар амархан олддоггүй, та харж байна. Та баттай дүгнэлт гаргахын өмнө бусад бүх боломжийг арилгах хэрэгтэй.