'ક્રોસ્ડ આર્મ્સ' કદાચ સૌથી સામાન્ય બોડી લેંગ્વેજ હાવભાવ છે જે આપણે આપણા રોજિંદા જીવનમાં અનુભવીએ છીએ. છાતી પર હાથ વટાવવી એ રક્ષણાત્મકતાનો ઉત્તમ હાવભાવ છે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાની જાતને અનિચ્છનીય પરિસ્થિતિમાં જોશે, ત્યારે તમે તેને તેના હાથ ફોલ્ડ કરતા જોશો અને જો અનિચ્છનીયતા તીવ્ર હોય, તો હાથ-પગની સાથે હાથ-પાણી પણ થઈ શકે છે. -ક્રોસિંગ.

કોઈ વ્યક્તિ જે કોઈની રાહ જોઈ રહી છે અને તે જ સમયે બેડોળ અનુભવી રહી છે તે આ હાવભાવ કરી શકે છે.

એક જૂથમાં, જે વ્યક્તિ આત્મવિશ્વાસ અનુભવતી નથી તે સામાન્ય રીતે તે વ્યક્તિ હોય છે જેણે તેના હાથ વટાવ્યા હોય.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અચાનક ખરાબ સમાચાર સાંભળે છે, ત્યારે તેઓ તરત જ તેમના હાથને જાણે પ્રતિકાત્મક રીતે 'પોતાની જાતને' ખરાબ સમાચારથી સુરક્ષિત કરે છે.

તમે પણ આ હાવભાવનું અવલોકન કરશો જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ નારાજગી અનુભવે છે. સંરક્ષણ એ ગુનાની કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે. જ્યારે કોઈને અપમાનિત કરવામાં આવે છે અથવા તેની ટીકા કરવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ રક્ષણાત્મક મોડને ધારણ કરવા માટે તેમના હાથને પાર કરે તેવી શક્યતા છે.

જો તમે બે લોકોને વાત કરતા જોશો અને તેમાંથી એક અચાનક તેમના હાથ વટાવે છે, તો તમે સુરક્ષિત રીતે માની શકો છો કે બીજાએ એવું કંઈક કહ્યું અથવા કર્યું જે પ્રથમ વ્યક્તિએ ન કર્યુંજેમ કે.

હથિયારો અને દુશ્મનાવટ

જો હાથ ક્રોસ કરવામાં આવે અને મુઠ્ઠીઓ ચોંટી જાય તો આ રક્ષણાત્મકતા ઉપરાંત દુશ્મનાવટનું વલણ દર્શાવે છે.

જ્યારે આપણે ગુસ્સામાં હોઈએ છીએ અને કોઈને શાબ્દિક અથવા પ્રતીકાત્મક રીતે મુક્કો મારવા જઈએ છીએ ત્યારે અમે અમારી મુઠ્ઠી પકડી લઈએ છીએ. આ એક ખૂબ જ નકારાત્મક શારીરિક ભાષાની સ્થિતિ છે જે વ્યક્તિ પ્રાપ્ત કરી શકે છે. વ્યક્તિ સાથે તમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ચાલુ રાખતા પહેલા તમારે તે જાણવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ કે વ્યક્તિ શું પરેશાન કરી રહી છે.

અતિશય રક્ષણાત્મકતા

જો વ્યક્તિ અત્યંત રક્ષણાત્મક અને અસુરક્ષિત અનુભવી રહી હોય, આર્મ્સ-ક્રોસ કરેલા હાવભાવ સાથે હાથ દ્વિશિરને ચુસ્તપણે પકડે છે.

તે 'સ્વ-આલિંગન' કરવાનો અચેતન પ્રયાસ છે જેથી વ્યક્તિ પોતાની જાતને તેની અસલામતીમાંથી મુક્ત કરી શકે. વ્યક્તિ શરીરના તેના નબળા આગળના ભાગને બહાર ન આવે તે માટે શક્ય તેટલું શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરી રહી છે.

તમે દંત ચિકિત્સકના વેઇટિંગ રૂમમાં અથવા એવી વ્યક્તિમાં આ હાવભાવ જોયો હશે કે જેના મિત્ર અથવા સગાનું મોટું ઓપરેશન ચાલી રહ્યું હોય. તેઓ બહાર રાહ જોઈ રહ્યા છે. જેઓ હવાઈ મુસાફરીથી ડરતા હોય તેઓ ટેક-ઓફની રાહ જોતા આ હાવભાવ ધારણ કરી શકે છે.

હું રક્ષણાત્મક છું, પરંતુ તે સરસ છે

ક્યારેક વ્યક્તિ , જ્યારે રક્ષણાત્મક લાગણી અનુભવે છે, એવી છાપ આપવાનો પ્રયાસ કરે છે કે 'બધું સરસ છે'. 'હથિયારો પાર કરવા'ના હાવભાવ સાથે, તેઓ તેમના બંને અંગૂઠા ઉભા કરે છે, ઉપર તરફ ઇશારો કરે છે. જેમ જેમ વ્યક્તિ વાત કરે છે, તેમ તેમ ભાર આપવા માટે તેઓ અંગૂઠા વડે હાવભાવ કરી શકે છેવાતચીતના અમુક મુદ્દાઓ.

તે એક સારો સંકેત છે કે વ્યક્તિ શક્તિ મેળવી રહી છે અને રક્ષણાત્મક સ્થિતિમાંથી શક્તિશાળી સ્થાન તરફ જઈ રહી છે. થોડીક સેકન્ડો અથવા મિનિટો પછી, વ્યક્તિ આર્મ્સ-ક્રોસ કરેલી રક્ષણાત્મક સ્થિતિને છોડી શકે છે અને સંપૂર્ણપણે 'ઓપન અપ' કરી શકે છે.

રક્ષણાત્મકતા, વર્ચસ્વ અને સબમિશન

સામાન્ય રક્ષણાત્મક સ્થિતિ પણ આધીન વલણ દર્શાવે છે. વ્યક્તિ તેના હાથને પાર કરે છે, શરીર સખત અને સપ્રમાણ બને છે એટલે કે જમણી બાજુ ડાબી બાજુની અરીસાની છબી છે. તેઓ તેમના શરીરને કોઈપણ રીતે નમાવતા નથી.

જો કે, જ્યારે આર્મ્સ-ક્રોસ્ડ પોઝિશન સાથે શરીરના સહેજ ઝુકાવ અથવા વળાંક હોય છે જેથી શરીરની જમણી બાજુ અરીસાની છબી ન હોય. ડાબી બાજુ, તે બતાવે છે કે વ્યક્તિ વર્ચસ્વ અનુભવે છે. જ્યારે તેઓ આ સ્થિતિ લે છે ત્યારે તેઓ સહેજ પાછળની તરફ પણ ઝૂકી શકે છે.

જ્યારે ઉચ્ચ-સ્થિતિ ધરાવતા લોકો ફોટોગ્રાફ માટે પોઝ આપે છે, ત્યારે તેઓ આ હાવભાવ ધારણ કરી શકે છે. ક્લિક થવાથી તેઓ થોડી નબળાઈ અનુભવે છે પરંતુ તેઓ તેમના શરીરને સહેજ વળાંક આપીને અને સ્મિત કરીને તેને છુપાવે છે.

તમારી સાથે સમાંતર હથિયારો અને ખભા સાથે ફોટો માટે પોઝ આપતા ઉભેલા પોલીસકર્મીનું ચિત્ર લો - નિરીક્ષક. તે થોડું વિચિત્ર લાગે છે કારણ કે ત્યાં માત્ર રક્ષણાત્મકતા છે. હવે તેને હાથ વટાવીને ચિત્રિત કરો પરંતુ તમારાથી સહેજ ખૂણા પર. હવે, પ્રભુત્વ સમીકરણમાં પ્રવેશે છે.

પૂછપરછ દરમિયાન જ્યારે શંકાસ્પદ વ્યક્તિ અસુરક્ષિત હોવા છતાં,પ્રશ્નકર્તાને ગુસ્સે કરવા માંગે છે, તે કદાચ આ હાવભાવ અપનાવી શકે છે.

સંદર્ભને ધ્યાનમાં રાખો

કેટલાક લોકો દાવો કરે છે કે તેઓ આદતથી અથવા ફક્ત એટલા માટે કે તે આરામદાયક લાગે છે. તે સાચું હોઈ શકે છે તેથી તમારે પરિસ્થિતિના સંદર્ભમાં જોઈને ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે તે શોધવાનું રહેશે.

જો કોઈ વ્યક્તિ રૂમમાં એકલી હોય, રમુજી મૂવી જોઈ રહી હોય, તો તે ચોક્કસપણે રક્ષણાત્મકતાનો સંકેત આપતો નથી અને તે વ્યક્તિ ફક્ત પોતાને વધુ આરામદાયક બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહી હોઈ શકે છે.

પરંતુ જો વ્યક્તિ ચોક્કસ લોકો સાથે વાતચીત કરતી વખતે તેના હાથને પાર કરે છે પરંતુ અન્ય લોકો સાથે નહીં, તે સ્પષ્ટ સંકેત છે કે તે લોકો વિશે કંઈક તેને પરેશાન કરી રહ્યું છે.

જ્યારે આપણે સારું અનુભવતા હોઈએ, આનંદ કરતા હોઈએ, રસ લેતા હોઈએ અથવા ઉત્સાહિત હોઈએ ત્યારે અમે અમારા હાથને પાર કરતા નથી. જો આપણે આપણી જાતને ‘બંધ’ કરી રહ્યા છીએ, તો તેની પાછળ કોઈ કારણ હોવું જોઈએ.

આ હાવભાવને બને તેટલું ટાળો કારણ કે તે તમારી વિશ્વસનીયતા ઘટાડે છે. મને કહો, જો કોઈ વક્તા હાથ જોડીને વાત કરે તો શું તમે તેના શબ્દો પર વિશ્વાસ કરશો? બિલકુલ નહીં! તમે કદાચ વિચારશો કે તેઓ અસુરક્ષિત છે અથવા કંઈક છુપાવે છે અથવા તમને ગેરમાર્ગે દોરે છે અથવા છેતરે છે.

તદુપરાંત, તમે તેના કહેવા પર થોડું ધ્યાન આપી શકો છો કારણ કે તમારું મન નકારાત્મક લાગણીઓથી વ્યસ્ત છે જે તમે તેના રક્ષણાત્મક હાવભાવને કારણે તેના પ્રત્યે વિકસાવી છે.

હથિયાર પાર કરીને આંશિક રીતે

આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે ઘણી બધી બોડી લેંગ્વેજ હાવભાવ સંપૂર્ણ અથવા જોઈ શકાય છેઆંશિક આંશિક રીતે હાથને ક્રોસ કરવું એ સામાન્ય આર્મ્સ ક્રોસ હાવભાવનું હળવું સંસ્કરણ છે.

જ્યારે બાળક જોખમી પરિસ્થિતિનો સામનો કરે છે, ત્યારે તે અવરોધની પાછળ સંતાઈ જાય છે- ખુરશી, ટેબલ, માતાપિતા, સીડી નીચે, માતાપિતાની પાછળ, કોઈપણ વસ્તુ જે તેને ધમકીના સ્ત્રોતથી અવરોધિત કરી શકે છે.

લગભગ 6 વર્ષની ઉંમરે, વસ્તુઓ છુપાવવી અયોગ્ય બની જાય છે અને તેથી બાળક તેની છાતી પર તેના હાથને ચુસ્તપણે ક્રોસ કરવાનું શીખે છે અને તેની વચ્ચે એક અવરોધ ઊભો કરે છે. ખતરો.

હવે, જેમ જેમ આપણે મોટા થઈએ છીએ અને આપણી જાત પ્રત્યે વધુ સભાન બનીએ છીએ, ત્યારે જ્યારે આપણને ખતરો લાગે છે ત્યારે આપણે અવરોધો બનાવવાની વધુ આધુનિક રીતો અપનાવીએ છીએ. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે, ઓછામાં ઓછું સાહજિક રીતે, કે હાથને પાર કરવું એ એક રક્ષણાત્મક હાવભાવ છે.

તેથી અમે સુનિશ્ચિત કરવા માટે સૂક્ષ્મ હાવભાવ અપનાવીએ છીએ કે અમારી રક્ષણાત્મક અને ધમકીભરી સ્થિતિ અન્ય લોકો માટે એટલી સ્પષ્ટ નથી.

આ પ્રકારના હાવભાવનો સમાવેશ થાય છે જેને આંશિક આર્મ-ક્રોસ હાવભાવ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

આંશિક આર્મ-ક્રોસ હાવભાવ

આંશિક આર્મ-ક્રોસ હાવભાવમાં આગળના ભાગમાં એક હાથને ઝૂલાવવાનો સમાવેશ થાય છે. શરીર અને બીજા હાથ પર અથવા તેની નજીક કોઈ વસ્તુ સાથે સ્પર્શ કરવો, પકડી રાખવું, ખંજવાળવું અથવા રમવું.

સામાન્ય રીતે અવલોકન કરાયેલ આંશિક આર્મ ક્રોસ હાવભાવ એ છે કે જ્યાં એક હાથ આખા શરીરમાં ફરે છે અને અવરોધ પેદા કરનાર હાથનો હાથ પકડી રાખે છે. બીજો હાથ. આ હાવભાવ મોટાભાગે સ્ત્રીઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે.

હાથ જેટલો ઊંચો હાથ પકડે છે, વ્યક્તિ તેટલી વધુ રક્ષણાત્મક લાગણી અનુભવે છે.એવું લાગે છે કે વ્યક્તિ પોતાની જાતને ગળે લગાવી રહી છે.

જ્યારે અમે બાળકો હતા, અમારા માતા-પિતા અમને જ્યારે દુઃખી કે તણાવમાં હતા ત્યારે અમને ગળે લગાવતા હતા. પુખ્ત વયના તરીકે, જ્યારે આપણે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં હોઈએ ત્યારે અમે તે આરામની લાગણીઓને ફરીથી બનાવવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ.

કોઈપણ હાવભાવ કે જેમાં એક હાથ આખા શરીરમાં ખસેડવાનો સમાવેશ થાય છે તેનો ઉપયોગ અવરોધ બનાવવાના હેતુ માટે થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પુરુષો ઘણીવાર તેમની કફ-લિંકને સમાયોજિત કરે છે, તેમની ઘડિયાળ સાથે રમે છે, કફ બટન ખેંચે છે અથવા આ આર્મ બેરિયર્સ બનાવવા માટે તેમના ફોનને ચેક કરે છે.

આ આંશિક આર્મ બેરિયર્સનું ક્યાંથી અવલોકન કરવું

અમે એવી પરિસ્થિતિઓમાં ઘણી શારીરિક હાવભાવ જોઈ શકીએ છીએ જ્યાં કોઈ વ્યક્તિ દર્શકોના જૂથની નજરમાં આવે છે. આટલા બધા લોકો જોવાના દબાણથી પરિણમે છે તે આત્મ-સભાનતા વ્યક્તિને અવરોધ ઊભો કરીને પોતાને છુપાવવા માંગે છે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ એવા લોકોથી ભરેલા રૂમમાં પ્રવેશે છે ત્યારે તમે આ હાવભાવ જોશો. ખબર નથી કે ક્યારે તેણે દર્શકોના જૂથમાંથી પસાર થવું પડશે. સેલિબ્રિટીઓ જ્યારે સંપૂર્ણ સાર્વજનિક દૃશ્યમાં આવે છે ત્યારે ઘણીવાર સૂક્ષ્મ આંશિક હાથ અવરોધો અપનાવે છે.

તેઓ સ્મિત કરવાનો અને શાંત વલણ દર્શાવવાનો શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ તેઓ તેમના હાથ અને હાથ વડે જે કરે છે તે તેમની સાચી લાગણીઓ દર્શાવે છે.

સ્થાનિક પરિવહન દ્વારા મુસાફરી કરતી વખતે, તમે ઘણીવાર પેસેન્જરને બસ અથવા ટ્રેનમાં ચઢતાની સાથે જ આ ચેષ્ટા કરતા જોશો. સ્ત્રીઓ એક હાથ તરફ ઝુલાવીને અને તેમની હેન્ડબેગ પકડીને તે ખૂબ જ સ્પષ્ટપણે કરે છે.

જો તમે આના પર ધ્યાન આપોજૂથમાં હાવભાવ, પછી તે કરનાર વ્યક્તિ કાં તો જૂથ માટે અજાણી વ્યક્તિ હોઈ શકે છે અથવા તે અસુરક્ષિત અનુભવી શકે છે. હવે એવો નિષ્કર્ષ ન કાઢો કે વ્યક્તિમાં આત્મવિશ્વાસનો અભાવ છે અથવા તે માત્ર આ ચેષ્ટા કરે છે એટલા માટે તે શરમાળ છે.

તેણે હમણાં જ સાંભળેલી વાતને કારણે તે અસુરક્ષિત અનુભવી શકે છે.

જો તમે કોઈ વ્યક્તિ સાથે વાટાઘાટો કરી રહ્યા હોવ, તો વાટાઘાટો કેવી રીતે ચાલી રહી છે તે તપાસવાની અસરકારક રીત એ છે કે બીજી વ્યક્તિને અમુક પ્રકારની તાજગી આપવી. પછી જુઓ કે તે ચા કે કોફીનો કપ અથવા તમે તેને ટેબલ પર જે કંઈ આપ્યું તે ક્યાં મૂકે છે

જો તે વ્યક્તિએ તમારી સાથે સારો સંબંધ સ્થાપિત કર્યો હોય અને તમે જે કહો છો તેના માટે 'ખુલ્લા' હોય, તો તે કદાચ મૂકી શકે છે ટેબલ પર તેની જમણી બાજુનો કપ.

તેનાથી વિપરીત, જો વ્યક્તિને ખાતરી ન હોય અને તે તમારા પ્રત્યે બંધ વલણ ધરાવે છે, તો તે કપને તેની ડાબી બાજુએ મૂકી શકે છે. જેથી જ્યારે પણ તે ચુસ્કી લેવા જાય ત્યારે તે વારંવાર અવરોધ ઊભો કરી શકે.

અથવા એવું બની શકે કે તેની જમણી બાજુએ પૂરતી જગ્યા ન હતી. બિન-મૌખિક કુશળતા સરળ નથી આવતી, તમે જુઓ. તમે નક્કર નિષ્કર્ષ પર પહોંચો તે પહેલાં તમારે દરેક અન્ય શક્યતાઓને દૂર કરવી પડશે.