交叉双臂 "可能是我们日常生活中最常见的肢体语言手势。 双臂交叉在胸前是一种典型的防御性手势。

这种防御性通常表现为不适、不安、害羞或不安全感。

当一个人感到受到威胁时，就会将双臂交叉放在胸前，形成一道屏障，帮助保护自己的重要器官--肺和心脏。

当一个人遇到不顺心的事情时，你会发现他双手合十，如果不顺心的事情非常严重，双手合十的同时还可能伴有双腿合十。

如果一个人正在等人，同时又感到尴尬，他可能会做出这个手势。

在团体中，不自信的人通常是双手交叉的人。

当有人突然听到一个坏消息时，他们会立刻双手交叉，似乎是在象征性地 "保护自己 "不受坏消息的影响。

当一个人感到被冒犯时，你也会看到这种手势。 防御是对冒犯的自然反应。 当一个人受到羞辱或批评时，他很可能会交叉双臂，做出防御的样子。

如果你看到两个人在聊天，其中一个人突然双手交叉，你就可以肯定地认为另一个人说了或做了什么第一个人不喜欢的事情。

交叉双臂和敌意

如果双臂交叉，拳头紧握，则表明除了防卫之外，还有敌意。

当我们生气并准备揍人时，我们会握紧拳头，不管是真的还是象征性的。 这是一种非常消极的肢体语言姿势。 在继续与对方互动之前，你应该试着弄清楚是什么困扰着对方。

过度防卫

如果一个人感到极度自卫和不安全，在做出双手交叉的手势时，双手会紧紧抓住肱二头肌。

这是一种无意识的 "自我拥抱 "尝试，目的是为了缓解自己的不安全感。 这个人在尽力避免暴露自己脆弱的前半身。

您可能在牙医候诊室里看到过这种手势，也可能在朋友或亲戚正在做大手术而他们在外面等候时看到过这种手势。 那些害怕坐飞机的人可能会在等待起飞时做出这种手势。

我很自卫，但这很酷

有时，一个人在感到自卫的同时，会试图给人一种 "一切都很好 "的印象。 在做出 "交叉双臂 "手势的同时，他们会竖起两个大拇指，指向上方。 在谈话过程中，他们可能会用大拇指做手势来强调谈话的某些要点。

几秒钟或几分钟后，他可能会放弃双手交叉的防御姿势，完全 "敞开"。

防御、支配和服从

典型的防守姿势也代表了一种顺从的态度。 此人双手交叉，身体变得僵硬和对称，即右侧是左侧的镜像。 他们不会以任何方式倾斜身体。

不过，如果双手交叉的姿势伴随着身体的轻微倾斜或扭转，使身体右侧不是左侧的镜像，则表明此人感觉自己处于主导地位。 在采取这种姿势时，他们还可能会略微向后倾斜。

当地位较高的人摆姿势拍照时，他们可能会摆出这种姿态，被拍照会让他们感到有些脆弱，但他们会通过微微扭动身体和摆出微笑来掩饰这种脆弱。

想象一个站立的警察摆出双手交叉、肩膀与你--观察者--平行的姿势拍照。 这看起来有点奇怪，因为他只是在防御。 现在想象他双手交叉，但与你成一个微小的角度。 现在，主导地位进入了等式。

在审讯过程中，嫌疑人虽然感到不安全，但想激怒审讯者，他可能会做出这种手势。

牢记背景

有些人说他们习惯性地交叉双臂，或者只是因为感觉很舒服。 这可能是真的，所以你必须根据当时的情况来弄清楚到底发生了什么。

如果一个人独自在房间里看一部有趣的电影，那么这肯定不表示他有防卫心理，他可能只是想让自己更舒服一些。

但是，如果一个人在与特定的人交往时交叉双臂，而与其他人交往时却不交叉双臂，这就清楚地表明，与这些人有关的某些事情正在困扰着他。

如果我们 "封闭 "自己，那么背后一定有原因。

尽量避免这种手势，因为它会降低你的可信度。 告诉我，如果一个演讲者说话时双手交叉，你会相信他的话吗？ 绝对不会！你可能会认为他缺乏安全感，或在隐瞒什么，或在误导或欺骗你。

此外，你最终可能会很少注意他所说的话，因为你的脑海里只想着因他的防御姿态而对他产生的负面情绪。

手臂部分交叉

我们可以看到，许多肢体语言手势都可以被看作是完整的或局部的。 双臂局部交叉是常见的双臂交叉手势的温和版本。

当孩子面临威胁时，她会躲在障碍物后面--椅子、桌子、父母、楼梯下、父母身后，任何能阻挡孩子与威胁源接触的东西。

到了 6 岁左右，躲藏在物体背后就变得不合适了，于是孩子学会把双臂紧紧地交叉在胸前，在自己和威胁之间建立一道屏障。

现在，随着年龄的增长和自我意识的增强，当我们感到受到威胁时，我们会采用更复杂的方式来制造障碍。 每个人都知道，至少凭直觉，交叉双臂是一种防御姿态。

因此，我们会采取一些微妙的姿态，以确保我们的防御和威胁立场不那么明显。

这类手势包括所谓的部分手臂交叉手势。

部分手臂交叉的手势

部分手臂交叉手势是指一只手在身体前部摆动，另一只手臂或其附近的东西被触摸、握住、抓挠或玩弄。

一种常见的部分手臂交叉手势是一只手臂摆过身体，形成障碍的手臂的手握住另一只手臂。 这种手势大多由女性做出。

手抓手臂的位置越高，人的防卫心理就越强，看起来就像是在拥抱自己。

小时候，当我们悲伤或紧张时，父母会拥抱我们；成年后，当我们发现自己处于紧张状态时，我们会试图重塑这种舒适的感觉。

例如，男性经常会调整袖扣、摆弄手表、拉袖扣或查看手机，以制造手臂障碍。

在哪里可以观察到这些部分臂障

当一个人出现在一群围观者的视线中时，我们可以看到很多肢体语言的姿态。 在这么多人围观的压力下，自我意识会让一个人想要通过制造障碍来隐藏自己。

当一个人走进一个挤满不认识的人的房间，或者当他必须从一群围观者面前走过时，你就会注意到这个手势。 当名人出现在公众视野中时，他们经常会采用微妙的局部手臂障碍。

他们尽力微笑，表现出很酷的态度，但他们的手臂和手的举动却暴露了他们的真实想法。

在乘坐当地交通工具时，你经常会看到乘客一登上公共汽车或火车就做这个手势。 女性会很明显地摆动一只手，并拿着手提包。

如果你在群体中注意到这个手势，那么做这个手势的人可能是一个陌生人，或者他可能感到不安全。 现在，不要因为他做这个手势就断定他缺乏自信或害羞。

他可能因为刚刚听到的一些话而感到不安全。

如果你正在与人谈判，一个检查谈判进展情况的有效方法是向对方提供一些茶点。 然后观察他把你给他的茶杯、咖啡或其他东西放在桌上的什么位置。

如果对方已经与你建立了良好的关系，并对你所说的一切 "敞开心扉"，他可能会把杯子放在桌子的右侧。

相反，如果当事人不信服，并有一种 封闭 那么他可能会把杯子放在自己的左侧，这样他每次喝水时都能形成一道屏障。

也可能只是他右边没有足够的空间。 非语言技巧并不容易掌握，你看，你必须排除所有其他可能性，才能得出可靠的结论。