Cilvēku sabiedrības ir nevienlīdzīgas. Tās ir dabiskas sekas tam, ka daži cilvēki sabiedrībai ir vērtīgāki par citiem. Tāpat kā jebkura grupa, arī sabiedrība novērtē tās locekļus, kuri veicina grupas panākumus.

Tu būsi vērtīgs un tev būs augsts statuss, ja dosi lielu ieguldījumu sabiedrībā. Ja tu to nedarīsi, tavs statuss būs zems.

Ko es domāju ar jēdzienu "veicināt sabiedrības panākumus"?

Galvenokārt tā ir palīdzība citiem locekļiem izdzīvot un sasniegt reproduktīvos panākumus. Tās ir cilvēka pamatvajadzības. Cilvēki, kuri spēj apmierināt šīs pamatvajadzības vai kuriem piemīt iezīmes, kas viņiem nodrošina labas iespējas apmierināt šīs vajadzības, tiek uzskatīti par cilvēkiem ar augstu statusu.

Un tie, kas var palīdzēt citiem apmierināt šīs vajadzības, ir arī augstā statusā.

Piemēram, ārsts, kurš palīdz citiem izdzīvot, ir ļoti cienīts un novērtēts. Tāpat arī uzņēmējs, kurš nodrošina iztikas līdzekļus citiem, ir augstu novērtēts.

Augsta statusa cilvēki iebiedē zema statusa cilvēkus, jo viņiem ir lielāka vara. Augsts statuss nozīmē, ka esat dominējošā pozīcijā, bet zems statuss nozīmē, ka esat pakļāvīgā pozīcijā.

Šo dominances un pakļaušanas dinamiku mēs redzam visur - sākot no ģimenēm un beidzot ar biznesa organizācijām. Tā ir dziļi iesakņojusies cilvēka dabā.

Dominēšanas un iebiedēšanas mērķis

Tā kā dominējošie un augsta statusa cilvēki ir spēcīgi, viņi var viegli kontrolēt mazāk spēcīgus, pakļāvīgus un zema statusa cilvēkus. Bieži vien augsta statusa cilvēkiem nav jādara nekas, lai kontrolētu zema statusa cilvēkus.

Kad zema statusa cilvēks saskaras ar augsta statusa cilvēku, tas ir tendēts viņu noskūpstīt. Viņš automātiski dara lietas augsta statusa cilvēka labā. Viņš automātiski pāriet pakļāvības režīmā.

Padomājiet, kā cilvēki izturas pret bagātiem vīriešiem un skaistām sievietēm - iespējams, ietekmīgākajiem cilvēkiem sabiedrībā. Bagāts vīrietis, izkāpjot no greznas automašīnas, liek galvām griezties. Apsardzes darbinieki viņu sveicina. Skaistai sievietei parasti pie rokas ir ļaužu loks.

Šī ikoniskā aina no filmas Malena ir lielisks piemērs skaistas sievietes spēkam:

Cilvēki ar zemu statusu dara lietas cilvēkiem ar augstu statusu, jo viņi ir iebiedēti. Ikreiz, kad indivīds ar zemu statusu saskaras ar indivīdu ar augstu statusu, radušās statusa atšķirības rada iebiedēšanas sajūtu cilvēkā ar zemu statusu.

Šī iebiedēšanas sajūta liek zema statusa cilvēkam kļūt padevīgam un pakļauties augsta statusa cilvēka vēlmēm.

Tāpēc, kad kāds cenšas jūs iebiedēt, izliekoties par augsta statusa cilvēku, viņš parasti vēlas, lai jūs kaut kādā veidā pakļautos. Dominēšanas un iebiedēšanas mērķis ir pakļauties.

Kāpēc kāds censtos jūs iebiedēt?

Lai parādītu, ka viņi ir pārāki par jums.

Lai parādītu, ka viņi ir labāki par jums.

Lai parādītu, ka viņu statuss ir augstāks par jūsu.

Bieži vien mērķis ir iebiedēt jūs, lai panāktu atbilstību. Citos gadījumos viņi to var darīt, jo jūs viņus iebiedējat.

Ja jūs esat labāks par viņiem vienā vai vairākās jomās, viņi var justies jūsu iebiedēti. Pēc tam, kad esat nokļuvis zemākā pozīcijā, viņi izmisīgi cenšas uzšaut sev augstāku pozīciju. Viņi to dara, cenšoties jūs iebiedēt.

Iespējams, jūs esat viņus iebiedējis netīši, un tagad viņi jūs iebiedē tīši.

Ja jūtat, ka kāds cilvēks cenšas jūs iebiedēt, iespējams, viņš ir iebiedēts no jums un iesaistās "statusa kāpšanā", lai kompensētu savu statusa atšķirību.

Jūs esat pamodinājis viņu nedrošību, un tagad viņi cenšas jums parādīt, ka viņi ir tikpat svarīgi kā jūs.

Labs piemērs tam ir iebiedēšanas cikls. Sekošana līdzi Džounsiem ir labs piemērs. Jūsu kaimiņš iegūst kaut ko labāku par to, kas ir jums. Jūs jūtaties iebiedēts un iegādājaties kaut ko labāku par to, kas ir viņam, un tā tālāk.

Iebiedēšana pret mēģinājumu iebiedēt

Jūs noteikti jutīsieties iebiedēts, ja sastapsieties ar kādu, kurš ir labāks par jums kādā jomā, kas jums rūp. Tas notiek automātiski. Viņiem pat nav nekas jādara. Viņi nemēģina jūs iebiedēt.

Ja kāds aktīvi cenšas jūs iebiedēt, tas ir pavisam kas cits. Jūs varat just spiedienu, kas liek jums pakļauties un pakļauties. Jūs jūtat, ka viņi pārkāpj robežu. Jūs jūtat, ka viņi izrāda pārākumu un liek jums darīt lietas, ko jūs nevēlaties darīt.

Skatīt arī: Par ieraduma spēku un stāsts par Pepsodent

Jūs to sajutīsiet savā ķermenī, kad jūs iebiedēs kāds, kas cenšas jūs iebiedēt. Jūsu ķermeņa valoda mainīsies, kļūstot pakļāvīgāka. Jūs atklāsiet, ka pakļaujaties viņiem acīmredzamos un nenoprotamos veidos.

Pazīmes, ka kāds cenšas jūs iebiedēt

Ja kāds "mēģina" jūs iebiedēt, iespējams, viņam tas vēl nav izdevies. Iespējams, jūs vēl atrodaties iebiedēšanas sākotnējā stadijā. Ja jūs jau esat iebiedēts, iespējams, jūs vēl atrodaties pakļaušanas sākotnējā stadijā.

Jebkurā gadījumā, jo ātrāk novērsīsit ļaunumu jau pašā saknē, jo labāk. Drīzumā aplūkosim pazīmes, kas liecina, ka kāds cenšas jūs iebiedēt. Šo pazīmju pārzināšana var palīdzēt jums pārtraukt justies iebiedētam. Un, ja jūs jau esat iebiedēts, samaziniet vai novērsiet atbilstību.

Lielākā daļa no šīm pazīmēm ir neverbālās komunikācijas daļa. Daudzas varas dinamikas izpausmes notiek neverbālā līmenī, neizsakot nevienu vārdu. Neverbālās iebiedēšanas kustību labā īpašība ir tā, ka jūs varat tām pretoties neverbāli.

Esmu centies novērst acīmredzamās iebiedēšanas "pazīmes", piemēram, kliegšanu, vainošanu, kaunināšanu, apkaunošanu, pazemošanu un iebiedēšanu.

1. Ilgstošs acu kontakts

Kad kāds ilgstoši kontaktējas ar jums ar acīm, viņš jūs novērtē tāpat kā plēsēji savu upuri. Viņš veic subkomunikāciju:

"Es nebaidos uz tevi skatīties un spriest par tevi."

Tas ir sava veida izaicinājums:

"Es skatos uz tevi, liekot tev justies neērti. Ko tu ar to darīsi?"

Pakļāvības reakcija:

Saskaroties ar ilgstošu acu kontaktu, daudzi cilvēki kļūst padevīgi. Viņi pārtrauc acu kontaktu un novēršas. Viņi jūtas nervozi un apdraudēti. Viņu skatiens kļūst svārstīgs, jo viņi raugās šur un tur, cenšoties izpētīt apkārtējo vidi, lai uzzinātu, vai nav vairāk draudu.

Kad tas notiek, otrai personai iebiedēšanas mēģinājums ir izdevies.

Pakļāvīgas reakcijas fiksēšana:

Iebiedētājam var nākties novērsties, ja jūs skatīsieties tieši pretī. Šādi rīkojoties, jūs sazināties:

"Mani nebiedē tas, ka tu mani vērtē pēc lieluma. Arī es tevi varu novērtēt pēc lieluma."

Ja nevēlaties, lai tas pārvēršas par skatīšanās sacensībām, varat novērsties, taču jums ir jānovērš skatiens uz kaut ko svarīgu.

Piemēram, draugs. Tu nevari novērsties, ja zini, ko es teicu. Ja skaties ne zinis vai skaties ne zinis, tad tas liecina, ka viņu iebiedēšanas mēģinājums ir izdevies.

Kad novēršat skatienu no drauga vai kāda priekšmeta, ar kuru jūs turpināt nodarboties, jūs komunicējat:

"Šis draugs vai šis priekšmets man ir svarīgāks par tavām iebiedēšanas muļķībām."

2. Izvairīšanās no acu kontakta

Izvairīšanās no acu kontakta var nozīmēt vairākas nozīmes dažādos kontekstos. Statusa un varas dinamikas kontekstā, ja kāds izvairās no acu kontakta ar jums, tas nozīmē, ka viņš sazinās:

"Tu esi tik zemāks par mani, ka es nevēlos ar tevi sadarboties. Mēs neesam līdzvērtīgi."

Iespējams, viņi to dara apzināti, lai jūs iebiedētu.

Pakļāvības reakcija:

Ja jums rūp šī persona, jūs, visticamāk, satraucaties. Jūs vēlaties ar viņu iesaistīties, bet viņš to nedara. Jūs jūtaties spiests ar viņu iesaistīties. Taču, to darot, jūs izrādāties zemāka statusa nekā viņš.

Jūs nezaudējat statusu un varu, ja viņi atbild uz jūsu acu kontaktu un iesaistīšanos. Ja viņi to nedara, jūs izskatāties tā, it kā jūs viņus skūpstītu. Pastāv varas nelīdzsvarotība. Jūs ieguldāt vairāk pūļu nekā viņi.

Pakļāvīgas reakcijas fiksēšana:

Ja jūtat, ka kāds apzināti izvairās no acu kontakta ar jums, lai justos pārāks, nemēģiniet veidot acu kontaktu ar šo cilvēku. Ugunsgrēku dzenājiet ar uguni.

3. Aizņemot vietu

Jebkurā telpā visaugstākā un redzamākā vieta ir rezervēta cilvēkiem ar visaugstāko statusu. Kad mūsu skolā bija kāda funkcija, direktors vienmēr sēdēja liela izmēra krēslā, bet skolēni sēdēja saspiestos krēslos.

Ja kāds mēģina ieņemt vairāk vietas, viņš cenšas parādīt savu dominanci. Viņš ir teritoriāls un komunicē:

"Man pieder šis krēsls, automašīna, galds utt."

"Es esmu priekšnieks."

Pakļāvības reakcija:

Parastā pakļāvīgā reakcija uz šo iebiedēšanas gājienu ir ļaut otrai personai ieņemt vietu. Ieņemot mazāk vietas nekā viņi, jūs pieņemat savu zemāko stāvokli salīdzinājumā ar viņu augstāko stāvokli.

Es zinu, ka tas viss izklausās sīkumaini, bet cilvēki ir sīkumaini.

Pakļāvīgas reakcijas fiksēšana:

Ja viņiem pieder īpašums, viņi var aizņemt tik daudz vietas, cik vien vēlas. Ja jūs nevarat aizņemt tikpat lielu vai lielāku vietu telpā, es ieteiktu jums pamest telpu. Jums nav jāsēž tur kā viņu māceklim, kamēr viņi lepojas ar savu varu.

4. Stāvot taisni

Esmu pārliecināts, ka esat redzējuši, kā kultūristi staigā kā pāvi. Viņu gaita var izskatīties dīvaini, bet kāpēc viņi to dara?

Tas ir tāpēc, ka viņi jūtas pārāki par citiem, kuriem nav tāda paša auguma kā viņiem. Citiem vārdiem sakot, viņi cenšas iebiedēt cilvēkus.

Pakļāvības reakcija:

Uz to var būt daudz pakļāvīgu reakciju, bet bieži sastopama ir skatīšanās uz kultūristu. Skatoties uz viņu ar bijību un apstiprinot viņa augsto statusu. Daži cilvēki, iebiedēti šo stūrmaņu, skatās lejup un saraujas uz muguras. Dabiska, pakļāvīga reakcija.

Pakļāvīgas reakcijas fiksēšana:

Ja vēlaties, lai būtu vēl sliktāk, pasmieties par viņu smieklīgumu. Jūs pat varat izsmiet viņus, staigājot tāpat kā viņi. Tomēr nevaino mani, ja viņi pēc tam jūs apciemos.

Ja neņemam vērā jokus, stāvēšana taisni ir labs ķermeņa valodas padoms, ko vajadzētu ievērot ikvienam. Taču ir atšķirība starp stāvēšanu taisni un "mēģināšanu" stāvēt taisni. Tā izskatās nedabiski un piespiedu kārtā.

5. Pārvieto jūs no sava ceļa

Pakļāvīgi, zema statusa cilvēki atbrīvo vietu augsta statusa cilvēkiem. Padomājiet par slavenību vai politiķi, kas pārvietojas pūlī. Pūlis atbrīvo vietu augsta statusa cilvēkam, atkāpjoties no ceļa.

Ja kāds piespiež jūs pārvietoties, viņš cenšas jūs iebiedēt. Viņš varēja pieklājīgi palūgt jums pārvietoties, taču to nedarīja.

Pakļāvības reakcija:

Pakļāvīgā reakcija šeit, protams, ir novirzīšanās no ceļa. Jūs, iespējams, esat pamanījuši, ka cilvēki ļoti ātri novirzās no ceļa, komunicējot:

"Kā es uzdrīkstējos jums traucēt, priekšniek? Es muļķe. Es grasos bēgt prom."

Pakļāvīgas reakcijas fiksēšana:

Jūs varat atteikties nostāties no ceļa, jo arī jums ir kaut kur jānokļūst. Iespējams, jūs viņus bloķējat, bet, iespējams, arī jūs darāt kaut ko svarīgu. Protams, jūs nevēlaties sākt kautiņu. Jūs varat pieklājīgi pateikt:

"Vai jūs varētu uz brīdi pagaidīt?"

Ja nedarāt neko svarīgu un jums nav citas izvēles, kā vien doties prom, dariet to ļoti lēni. Atvēliet tam visu vajadzīgo laiku. Nesteidzieties pakļauties.

Ja viņi pieklājīgi lūdz jūs pārvietoties, jums nevajadzētu rasties problēmām ar steigu. Ja nav iebiedēšanas, nav arī pakļaušanās.

6. Nav sejas izteiksmes

Tā atkal ir augsta statusa cilvēku atteikšanās taktika, komunicējot:

"Tu esi zemāka par mani, es nevēlos ar tevi emocionāli kontaktēties."

Pakļāvības reakcija:

Parastā pakļāvīgā reakcija uz to ir papildu pūles, lai emocionāli iesaistītos. Iziet no sava ceļa, lai panāktu emocionālu reakciju no viņiem. Sašutums būtu cita reakcija.

Skatīt arī: 6 pazīmes, ka BPD jūs mīl

Pakļāvīgas reakcijas fiksēšana:

Sevi cienoši cilvēki emocionāli neuzņemas attiecības ar tiem, kuri nevēlas ar viņiem emocionāli sadarboties. Veselīgas attiecības balstās uz došanu un ņemšanu.

7. Parādiet sevi

Ja esat augsta ranga cilvēks, ir kārdinoši izrādīties. Jūs vēlaties, lai cilvēki jūs novērtē, apbrīno un ciena. Izlikšanās tumšā puse ir tā, ka jūs vēlaties arī iebiedēt cilvēkus. Jūs vēlaties viņiem parādīt, ka esat labāks par viņiem.

Cilvēki, kuri izrāda sevi galvenokārt, lai iebiedētu citus, to dara atkārtoti un nepatīkami. Cilvēki, kuri izrāda sevi sociāli veselīgā veidā, cenšas mazināt iebiedēšanas aspektu.

Kad kāds cenšas jūs iebiedēt, izrādoties, ir viegli noliegt iebiedēšanas daļu.

"Viņi ir smagi strādājuši. Viņi to ir pelnījuši."

"Ja tev tas ir, parādiet to."

Neskatoties uz to, cilvēki jūt, ka kaut kas nav kārtībā, kad kāds izliekas. Dažkārt viņi apjukumā apjauš, vai viņiem vajadzētu apbrīnot izliekīgo cilvēku vai nicināt viņu par to, ka viņš cenšas būt pārāks.

Pakļāvības reakcija:

Ja jums šķiet, ka kāds jūsu klātbūtnē pārāk daudz izrāda, iespējams, viņš cenšas jūs iebiedēt. Iebiedēšanas mēģinājums ir acīmredzams, ja viņš uzsver, ka viņam ir tas, kas jums nav.

Pakļāvīga reakcija uz to var būt sajūta, ka esat necienīgs, jo jums nav tā, kā viņiem. Tas izpaužas kā apsveikšana, nelepojoties ar viņiem.

Pakļāvīgas reakcijas fiksēšana:

Cilvēki labi prot atpazīt tukšus apsveikumus. Viņi zina, kad jūs par viņiem priecājaties un kad ne. Tas izplūst no jūsu ķermeņa valodas.

Ja jūs neesat priecīgs par viņiem, jūs apliecināt viņu pārākumu un augsto statusu. Viņu sasniegumi ir radījuši ievainojumu jūsu pasaulē.

Tā vietā pieveriet acis uz viņu sasniegumiem, it kā jums tie nebūtu svarīgi. Vai arī varat noniecināt viņu sasniegumus, uzstādot augstāku latiņu.

Piemēram, ja viņi saka:

"Šomēnes es veicu 100 pārdošanas darījumus."

Jūs varat teikt:

"Tas ir lieliski, bet 200 būtu bijis iespaidīgi."

Dariet to tikai tad, ja varat būt pārliecināts, ka viņi savu panākumu dēļ jums nekautrējas. Nevis tad, ja jūs automātiski iebiedē viņu sasniegumi.

Es nekad neatbalstu to cilvēku sasniegumu noniecināšanu, kuri jums rūp. Es stingri ticu, ka cilvēkus vajag iedrošināt. Taču tie, kuri izrāda sevi, lai jūs iebiedētu un liktu jums justies mazvērtīgam, nav pelnījuši jūsu iedrošinājumu.

8. Sarunu kontrole

Cilvēki var mēģināt jūs iebiedēt arī ar verbālās komunikācijas palīdzību. Tas galvenokārt tiek darīts, mēģinot kontrolēt sarunu aspektus, piemēram:

• Kas runā pirmais
• Kas pabeidz sarunu
• Par kādām tēmām runāt
• Kas runā vairāk

Cilvēki parasti sarunās cenšas jūs iebiedēt, runājot pāri jums. Viņi vēlas, lai sarunas vārds būtu tikai viņiem. Viņi neļauj jums izteikties un bieži jūs pārtrauc.

Pakļāvības reakcija:

Ļaujiet cilvēkiem runāt pāri jums. Kad jūs to darāt, jūs paziņojat, ka tas, ko vēlaties pateikt, nav svarīgi. Un, ekstrapolējot to, jūs arī neesat svarīgs. Jūs vienmēr jūtat, kad kāds mēģina kontrolēt sarunu.

Pakļāvīgas reakcijas fiksēšana:

Tas, ko sakāt, ir svarīgi, un citiem vajadzētu jūs uzklausīt. Ja viņi to nedara, atstājiet sarunu.

Jūs pamanīsiet, ka ar varas alkstošiem cilvēkiem katra saruna bez vajadzības pārvēršas strīdā vai debatēs.

Nesen man bija "diskusija" ar kādu radinieku. Tas, ko es uzskatīju par diskusiju, drīz vien sāka pārtapt par strīdu.

Viņi neklausījās, kas man bija sakāms. Viņi runāja pāri man, nestrukturēti izkliegdami visu, ko zināja par šo tēmu. Man šķita, ka viņi cenšas man parādīt, ka zina vairāk par mani.

Kad es to sapratu, es lēnām pārtraucu sarunu. Es atteicos piedalīties ar tādu pašu intensitāti, līdz saruna pati no sevis mazinājās. Es neredzēju jēgu to turpināt. Lai gan var šķist, ka es ļāvu viņiem "uzvarēt", ļaujot izteikt savu viedokli, es kontrolēju sarunu, apturot to un atslēdzoties.

Kā jau šajā rakstā vairākkārt redzējāt, atsaistīšanās ir spēks.