पाठ संदेशों का उत्तर न देने का मनोविज्ञान

 पाठ संदेशों का उत्तर न देने का मनोविज्ञान

Thomas Sullivan

प्रौद्योगिकी ने लोगों के संवाद करने के तरीके में क्रांति ला दी है। हम इस तथ्य को हल्के में लेते हैं कि हम दुनिया में कहीं भी किसी को भी तुरंत संदेश भेज सकते हैं। और वो इसका जवाब भी तुरंत दे सकते हैं.

लोग संदेश देने के लिए मीलों-मीलों की यात्रा करते थे, कभी-कभी रास्ते में ही मर जाते थे। वे दिन चले गए।

अपने वरदानों के बावजूद, प्रौद्योगिकी एक दोधारी तलवार है। इसके अपने नुकसान हैं. कॉल और टेक्स्ट संदेश तत्काल हो सकते हैं, लेकिन वे आमने-सामने संचार के समान प्रभावी और संतुष्टिदायक नहीं होते हैं।

गैर-मौखिक संचार संचार का एक बड़ा हिस्सा है जो टेक्स्टिंग से हटा दिया जाता है। कोई भी इमोजी इस नुकसान की पूरी भरपाई नहीं कर सकता।

परिणाम?

गलत संचार रिश्ते में संघर्ष के लिए प्रजनन स्थल है।

हालांकि हमारे संदेश त्वरित हो गए हैं, वे कम प्रभावी और कभी-कभी बिल्कुल भ्रमित करने वाले हो गए हैं। कुछ लोग दोस्तों के साथ इस बात पर घंटों बहस करते हैं कि क्रश के संदेश का क्या मतलब है। फिर वे सही प्रतिक्रिया तैयार करने की कोशिश में घंटों बिताते हैं।

यह संचार से प्रामाणिकता को हटा देता है। हालाँकि हम संचार के सभी तरीकों से एक अच्छी प्रतिक्रिया तैयार करने का प्रयास करते हैं, लेकिन व्यक्तिगत बातचीत में हम वास्तव में कैसा महसूस करते हैं, यह कहने की अधिक संभावना है। 'संपूर्ण' प्रतिक्रिया तैयार करने के लिए अधिक समय नहीं है।

आमने-सामने संचार में, जब कोई आपको जवाब नहीं देता है और आपको गुस्से से देखता है, तो आप ठीक-ठीक जानते हैं कि उन्होंने जवाब क्यों नहीं दिया . मेंटेक्स्टिंग, जब कोई आपको जवाब नहीं देता है, तो आप इंटरनेट की गहराई पर शोध करते हैं और अपने दोस्तों के साथ बैठक करते हैं।

लोग लोगों के आदी होते हैं

बहुत से लोग कहते हैं कि लोग आदी होते हैं आजकल उनके उपकरणों के लिए। आप जहां भी जाएं, लोग अपने फोन से चिपके नजर आते हैं। बीस या दस साल पहले भी यह सामान्य नहीं था। लेकिन अब, यह सामान्य है. वास्तव में, जो व्यक्ति अपने फोन से जुड़ा नहीं है, वह अजीब लगता है।

डिवाइस को दोष नहीं दिया जाता है।

लोग लोगों के आदी होते हैं, डिवाइस के नहीं। हम सामाजिक प्राणी हैं। हम अन्य मनुष्यों से मान्यता चाहते हैं। जब आप किसी व्यक्ति को अपने फ़ोन में चेहरा छिपाए हुए देखते हैं, तो वे कैलकुलेटर या मानचित्र का उपयोग नहीं कर रहे होते हैं। वे शायद किसी दूसरे इंसान का वीडियो देख रहे हैं या किसी दूसरे इंसान को टेक्स्ट कर रहे हैं।

दूसरों से संदेश प्राप्त करना हमें मान्य और महत्वपूर्ण महसूस कराता है। यह हमें एहसास दिलाता है कि हम संबंधित हैं। संदेश न मिलने पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। हम अमान्य, महत्वहीन और बहिष्कृत महसूस करते हैं।

यही कारण है कि जब कोई आपके संदेशों का जवाब नहीं देता है तो आपको बहुत बुरा लगता है। कोई व्यक्ति जो आपका संदेश 'देखा' पर छोड़ देता है और जवाब नहीं देता, वह विशेष रूप से क्रूर है। यह मौत जैसा लगता है।

किसी टेक्स्ट का जवाब न देने के कारण

आइए उन संभावित कारणों पर गौर करें जिनके कारण किसी ने आपके टेक्स्ट संदेश का जवाब नहीं दिया। मैंने कारणों की एक विस्तृत सूची बनाने का प्रयास किया है ताकि आप उन कारणों को आसानी से चुन सकें जो आप पर लागू होते हैंस्थिति सबसे अधिक.

1. आपकी उपेक्षा

आइए स्पष्ट से शुरू करें। दूसरा व्यक्ति आपको जवाब नहीं दे रहा है क्योंकि वे आपको अनदेखा करना चाहते हैं। वे आपको कोई महत्व नहीं देना चाहते. आप पूरी तरह से अजनबी हो सकते हैं या, यदि आप उन्हें जानते हैं, तो वे आप पर क्रोधित हो सकते हैं।

वे आपको जवाब न देकर जानबूझकर आपको चोट पहुँचाने की कोशिश कर रहे हैं। उनकी ओर से 'चोट पहुंचाने का इरादा' है, और आप ठीक वैसा ही महसूस करते हैं-चोट।

2. शक्ति की चाल

आपके संदेशों का उत्तर न देना भी शक्ति की चाल हो सकता है। हो सकता है कि आपने पहले उनके संदेशों को नज़रअंदाज कर दिया हो, और अब वे आप पर पलटवार कर रहे हों। अब वे शक्ति संतुलन को बहाल करने के लिए आपको नीचे गिराने की कोशिश कर रहे हैं।

उच्च-स्थिति और शक्तिशाली लोगों के लिए यह आम बात है कि वे अपने से नीचे के लोगों को जवाब न दें। बराबर लोगों के बीच बातचीत अधिक सुचारू रूप से चलती है।

3. वे आपको महत्व नहीं देते हैं

किसी को चोट पहुंचाने के लिए उसे अनदेखा करना और उसे इसलिए अनदेखा करना क्योंकि आपको नहीं लगता कि वह आपके समय के लायक है, दोनों में अंतर है। पहला शक्ति और नियंत्रण का खेल है। उत्तरार्द्ध का कोई दुर्भावनापूर्ण इरादा नहीं है।

उदाहरण के लिए, जब किसी को टेलीमार्केटर से संदेश मिलता है, तो वे जवाब नहीं देते क्योंकि उन्हें टेलीमार्केटर के साथ व्यापार करने में कोई दिलचस्पी नहीं है। जरूरी नहीं कि वे टेलीमार्केटर से नफरत करें। वे उसे महत्व नहीं देते।

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4. भूलकर

वे आपका टेक्स्ट संदेश देख सकते हैं और वास्तव में आपको उत्तर दिए बिना ही अपने मन में आपको उत्तर दे सकते हैं। वे बता सकते हैंखुद से कहा कि वे बाद में जवाब देंगे लेकिन ऐसा करना भूल गए। यह 'जानबूझकर भूलने' का मामला नहीं है जहां कोई निष्क्रिय व्यक्ति आक्रामक तरीके से आपसे आगे निकलना भूल जाता है।

5. प्रोसेसिंग

टेक्स्टिंग ने हमें त्वरित संदेश भेजने के लिए प्रोग्राम किया है। हम उम्मीद करते हैं कि संदेश तुरंत आगे-पीछे होंगे। हम भूल जाते हैं कि प्रतिक्रिया देने के लिए कभी-कभी सोचने की आवश्यकता होती है। ऐसा हो सकता है कि दूसरा व्यक्ति अभी भी आपके संदेश को संसाधित कर रहा है और यह समझने की कोशिश कर रहा है कि आपका क्या मतलब है।

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या, आपका मतलब समझकर, वे एक अच्छी प्रतिक्रिया तैयार कर रहे हैं।

6. चिंता

टेक्स्ट संदेश का तुरंत जवाब देने का दबाव कभी-कभी लोगों में चिंता पैदा कर सकता है। वे नहीं जानते कि कैसे प्रतिक्रिया देनी है और इसलिए प्रतिक्रिया देने में देरी करते हैं।

7. टेक्स्ट-विरोधी

कुछ लोग टेक्स्ट-विरोधी होते हैं। उन्हें टेक्स्टिंग पसंद नहीं है. वे कॉलिंग और व्यक्तिगत बातचीत को प्राथमिकता देते हैं। जब वे आपका संदेश देखते हैं, तो वे कहते हैं:

“मैं उसे बाद में कॉल करूंगा।”

या:

“मैं सोमवार को उससे मिलने जा रहा हूं फिर भी। फिर मैं उसे पकड़ लूंगा।''

8. बहुत व्यस्त

टेक्स्ट का जवाब देना एक ऐसी चीज़ है जिसे कोई भी आसानी से टाल सकता है। जब कोई बहुत व्यस्त होता है और उसे कोई संदेश मिलता है, तो उसे पता होता है कि वह बाद में उत्तर दे सकता है। यह कहीं नहीं जा रहा है. हालाँकि, जो जरूरी काम है उसे अभी पूरा करने की जरूरत है।

9. अरुचि

यह ऊपर दिए गए 'आपको महत्व न देने' वाले बिंदु से निकटता से संबंधित है। जब कोई आपको महत्व नहीं देता, तो उसे आप में कोई दिलचस्पी नहीं होती। लेकिन किसी को बताना शिष्टाचार नहीं हैआपको उनमें कोई दिलचस्पी नहीं है. यह कहना आसान है कि वे जो पेशकश कर रहे हैं उसमें आपको कोई दिलचस्पी नहीं है।

इसलिए, जवाब न देकर, आप विनम्रता से उन्हें बताएं कि आपको कोई दिलचस्पी नहीं है। आप आशा करते हैं कि वे संकेत समझेंगे और आपको संदेश भेजना बंद कर देंगे। डेटिंग संदर्भों में यह आम बात है।

10. विवाद से बचना

यदि आपका संदेश क्रोधपूर्ण है और भावना से ओत-प्रोत है, तो हो सकता है कि दूसरा व्यक्ति आपको जवाब न देकर विवाद से बचने की कोशिश कर रहा हो।

11. आलस्य

कभी-कभी लोगों के पास वापस संदेश भेजने की ऊर्जा ही नहीं होती। वे एक थका देने वाले दिन के बाद आपको वापस संदेश भेजने के बजाय आराम करना पसंद कर सकते हैं।

12. खराब मूड

जब कोई व्यक्ति बुरे मूड में होता है, तो वह अपने विचारों और भावनाओं से अभिभूत हो जाता है। वे चिंतनशील मोड में हैं और दूसरों के साथ जुड़ने का मन नहीं करते।

13. बातचीत समाप्त करना

यह मुश्किल हो सकता है क्योंकि इसके पीछे दुर्भावनापूर्ण इरादा हो भी सकता है और नहीं भी। टेक्स्टिंग हमेशा के लिए नहीं चल सकती, और किसी को किसी बिंदु पर बातचीत समाप्त करनी होगी। कोई व्यक्ति दूसरे व्यक्ति के अंतिम संदेश का उत्तर न देकर ऐसा कर सकता है।

यहां मुख्य बात यह जानना है कि बातचीत को इस तरह कब समाप्त करना है।

यदि बातचीत का कोई मतलब नहीं है आगे बढ़ें, उत्तर न देकर बातचीत समाप्त करने का यह एक अच्छी जगह है। वे आपसे एक प्रश्न पूछते हैं, और आप उस प्रश्न का उत्तर देते हैं। बातचीत ख़त्म. उन्हें आपके जवाब का जवाब देने की ज़रूरत नहीं है।

अगर बातचीत ख़त्म होने का कोई मतलब नहीं है,यानी, आपको ऐसा लगता है कि उन्होंने बातचीत अचानक ख़त्म कर दी, संभावना है कि वहां कोई दुर्भावनापूर्ण इरादा था। जब भी आपका मन हो, इस बात की परवाह किए बिना कि दूसरा व्यक्ति अलग होने के लिए तैयार है या नहीं, बातचीत समाप्त करना श्रेष्ठ महसूस करने का एक तरीका हो सकता है।

जब किसी ने प्रश्न पूछा हो तो जवाब न देना अत्यंत अनादर है। यहां कोई अस्पष्टता नहीं है. ये लोग आपकी संपर्क सूची में नहीं होने चाहिए.

जब आपके संदेशों को नजरअंदाज कर दिया जाए तो क्या करें?

चूंकि हम भावनाओं से प्रेरित प्राणी हैं, इसलिए हम तुरंत यह मान लेते हैं कि लोगों का हमारे प्रति दुर्भावनापूर्ण इरादा है। उपरोक्त सभी कारणों में से, जब कोई आपके संदेशों का जवाब नहीं देता है तो आप भावनात्मक कारणों को चुन सकते हैं।

"उसे मुझसे नफरत करनी चाहिए।"

"उसने मेरा अनादर किया।"

इस बात की अधिक संभावना है कि आप उनके बारे में इसे बनाने की तुलना में इसे अपने बारे में बनाते हैं।

यह जानने से आपको दूसरों को दोष देने में जल्दबाजी करते समय अधिक सावधान रहने में मदद मिलेगी। आप यह तय करने से पहले अन्य सभी संभावनाओं को खत्म करना चाहते हैं कि वे जानबूझकर आपको अनदेखा कर रहे हैं।

यदि कोई आपके संदेशों को एक बार अनदेखा कर देता है, लेकिन उन्होंने पहले कभी ऐसा नहीं किया है, तो आपको उन्हें इसका लाभ देना होगा संदेह। आप किसी एक डेटा बिंदु के आधार पर लोगों पर आपको अनदेखा करने का आरोप नहीं लगा सकते। आप संभवतः ग़लत होंगे।

हालाँकि, जब कोई आपको लगातार दो या तीन बार अनदेखा करता है, तो आपको संकेत समझना चाहिए। आप उन्हें अपने जीवन से अलग करने के लिए स्वतंत्र हैं।

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो ऐसा नहीं करते हैंसंदेशों का उत्तर दें, उस कारण को बताने का प्रयास करें जिसका आप उत्तर नहीं दे रहे हैं। यदि आप उस व्यक्ति की परवाह करते हैं।

याद रखें कि जब लोग आपसे संपर्क करते हैं तो वे हमेशा प्रतिक्रिया की अपेक्षा करते हैं। यहाँ तक कि एक साधारण "मैं व्यस्त हूँ।" बाद में बात करूंगा'' बिल्कुल भी जवाब न देने से कहीं बेहतर है।

Thomas Sullivan

जेरेमी क्रूज़ एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक और लेखक हैं जो मानव मन की जटिलताओं को सुलझाने के लिए समर्पित हैं। मानव व्यवहार की जटिलताओं को समझने के जुनून के साथ, जेरेमी एक दशक से अधिक समय से अनुसंधान और अभ्यास में सक्रिय रूप से शामिल रहे हैं। उनके पास पीएच.डी. है। एक प्रसिद्ध संस्थान से मनोविज्ञान में, जहां उन्होंने संज्ञानात्मक मनोविज्ञान और न्यूरोसाइकोलॉजी में विशेषज्ञता हासिल की।अपने व्यापक शोध के माध्यम से, जेरेमी ने स्मृति, धारणा और निर्णय लेने की प्रक्रियाओं सहित विभिन्न मनोवैज्ञानिक घटनाओं में गहरी अंतर्दृष्टि विकसित की है। उनकी विशेषज्ञता मानसिक स्वास्थ्य विकारों के निदान और उपचार पर ध्यान केंद्रित करते हुए मनोचिकित्सा के क्षेत्र तक भी फैली हुई है।ज्ञान साझा करने के जेरेमी के जुनून ने उन्हें अपना ब्लॉग, अंडरस्टैंडिंग द ह्यूमन माइंड स्थापित करने के लिए प्रेरित किया। मनोविज्ञान संसाधनों की एक विशाल श्रृंखला को संकलित करके, उनका लक्ष्य पाठकों को मानव व्यवहार की जटिलताओं और बारीकियों में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करना है। विचारोत्तेजक लेखों से लेकर व्यावहारिक युक्तियों तक, जेरेमी मानव मस्तिष्क के बारे में अपनी समझ बढ़ाने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति के लिए एक व्यापक मंच प्रदान करता है।अपने ब्लॉग के अलावा, जेरेमी अपना समय एक प्रमुख विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान पढ़ाने और महत्वाकांक्षी मनोवैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं के दिमाग का पोषण करने में भी समर्पित करते हैं। उनकी आकर्षक शिक्षण शैली और दूसरों को प्रेरित करने की प्रामाणिक इच्छा उन्हें इस क्षेत्र में अत्यधिक सम्मानित और मांग वाला प्रोफेसर बनाती है।मनोविज्ञान की दुनिया में जेरेमी का योगदान शिक्षा जगत से परे है। उन्होंने प्रतिष्ठित पत्रिकाओं में कई शोध पत्र प्रकाशित किए हैं, अंतरराष्ट्रीय सम्मेलनों में अपने निष्कर्ष प्रस्तुत किए हैं और अनुशासन के विकास में योगदान दिया है। मानव मन की हमारी समझ को आगे बढ़ाने के लिए अपने दृढ़ समर्पण के साथ, जेरेमी क्रूज़ पाठकों, महत्वाकांक्षी मनोवैज्ञानिकों और साथी शोधकर्ताओं को मन की जटिलताओं को सुलझाने की उनकी यात्रा के लिए प्रेरित और शिक्षित करना जारी रखता है।