আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন লোকেরা কথোপকথনে একই জিনিস বারবার পুনরাবৃত্তি করে? আপনি যদি আমার মতো কিছু হন তবে আপনি কথোপকথনের বিষয়বস্তুকে উপেক্ষা করতে পারবেন না কারণ আপনি জানেন যে ভাষা মনের জানালা হতে পারে।

লোকেরা বিভিন্ন কারণে বিভিন্ন কারণে যা বলে তা পুনরাবৃত্তি করে প্রসঙ্গ আমি এখানে শুধুমাত্র সেইসব দৃষ্টান্ত নিয়ে উদ্বিগ্ন যেখানে তারা বারবার যা বলে তা তাদের মনস্তাত্ত্বিক মেকআপের সূত্র দিতে পারে।

প্রথমত, আমি কোন নির্দিষ্ট দৃষ্টান্তের কথা বলছি তা পরিষ্কার হতে চাই। আমি এমন দৃষ্টান্তের কথা বলছি না যেখানে একজন ব্যক্তি কথোপকথনে কিছু পুনরাবৃত্তি করে কারণ তারা মনে করে যে তাদের শোনা হয়নি- একজন ব্যক্তি বিতর্কে তাদের বক্তব্য পুনরাবৃত্তি করছেন, উদাহরণস্বরূপ।

আমি এমন উদাহরণগুলির বিষয়েও কথা বলছি না যেখানে এটি স্পষ্ট যে কেন ব্যক্তি নিজেকে পুনরাবৃত্তি করছে৷ একটি উদাহরণ হল একটি শিশু বারবার মিছরি চাচ্ছে যখন তার মায়ের স্পষ্টতই একটি দেওয়ার কোনো ইচ্ছা নেই৷

আমি যে ঘটনাগুলির কথা বলছি সেগুলি হল যেখানে আপনি লক্ষ্য করেছেন যে কেউ অন্যকে একই কথা বলে যা তারা' তোমাকে বলেছি। এটি সাধারণত তাদের সাথে ঘটে যাওয়া একটি ঘটনার গল্প।

এখন আমার প্রশ্ন হল: কেন তারা, সমস্ত বিষয়ের মধ্যে, তারা যাদের মুখোমুখি হয় তাদের কাছে একই কথা বলতে থাকবে?

সম্ভাব্য কারণগুলি অনুসন্ধান করার আগে, আমি আমার নিজের জীবনের একটি ঘটনা বর্ণনা করতে চাই:

আমি এবং কয়েকজন সহপাঠী শেষ সময়ে একটি গ্রুপ প্রকল্পে কাজ করছিলামআমার স্নাতকের সেমিস্টার। প্রকল্পের কাজের জন্য আমাদের দুটি মূল্যায়ন ছিল- ছোট এবং বড়। গৌণ মূল্যায়নের সময়, আমাদের অধ্যাপক আমাদের প্রকল্পের কাজের একটি ত্রুটি তুলে ধরেন।

আপনি যখন এরকম কিছু অনুভব করেন তখন খারাপ লাগা স্বাভাবিক (যত সামান্যই হোক না কেন)। কিন্তু আমি যা লক্ষ্য করেছি তা হল যে গ্রুপে আমরা সবাই সেই মন্তব্য দ্বারা একইভাবে প্রভাবিত হইনি।

যদিও আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই এটির শীঘ্রই ভুলে গিয়েছিলেন, আমাদের গ্রুপে এই একটি মেয়ে ছিল যে আমাদের বাকিদের তুলনায় এটি দ্বারা স্পষ্টতই বেশি প্রভাবিত হয়েছিল। আমি এটা কিভাবে জানি?

আচ্ছা, এই ঘটনার পর সে প্রফেসর যা বলেছিল তার প্রায় প্রত্যেকের সাথে সে কথা বলেছিল, অন্তত আমার উপস্থিতিতে। এতটাই যে আমাদের মূল্যায়নকে দুর্বল করতে পারে এমন কিছু প্রকাশ না করার বিষয়ে আমার সতর্কতা সত্ত্বেও তিনি আমাদের প্রধান মূল্যায়নে এটি নির্দেশ করেছিলেন৷

এটি আমাকে আগ্রহী ও হতাশ করেছিল৷ আমি তার মুখোমুখি হয়ে বরং রাগান্বিতভাবে বললাম, “আপনি এটাকে সবার কাছে উল্লেখ করছেন কেন? এটা তোমার কাছে এত বড় ব্যাপার কেন?"

তার কাছে কোনো উত্তর ছিল না। সে চুপ হয়ে গেল। তারপর থেকে, আমি লক্ষ্য করেছি, আমি সহ অনেক লোক একই আচরণে জড়িত।

মন সবসময় জিনিস বোঝার চেষ্টা করে

যদি কেউ আপনাকে বলে যে আপনার বন্ধু দুর্ঘটনায় মারা গেছে এবং আপনাকে কি ঘটেছে তার বিশদ বিবরণ দেয়, আপনি কোন কিছু জিজ্ঞাসা করার সম্ভাবনা নেই আরো প্রশ্ন. আপনি অবিলম্বে হতবাক, অবিশ্বাসের অবস্থায় পড়ে যেতে পারেন,বা এমনকি দুঃখ।

বিবেচনা করুন যদি তারা আপনাকে বলে যে আপনার বন্ধুটি কেন বা কিভাবে আপনাকে না বলে মারা গেছে তাহলে কি হবে। আপনি মরিয়া হয়ে একই প্রশ্ন বারবার জিজ্ঞাসা করবেন যতক্ষণ না আপনার মন ঘটনাটি বুঝতে পারে (প্রাসঙ্গিক উত্তরের সাহায্যে)।

এই উদাহরণটি বেশ সোজা যেখানে আপনি উত্তর পাওয়ার জন্য বারবার প্রশ্ন করছেন। কিন্তু কেন কেউ এমন কিছু পুনরাবৃত্তি করবে যা অগত্যা একটি প্রশ্ন নয়?

আবারও, উত্তর একই। তাদের মন কি ঘটেছে তা বোঝার চেষ্টা করছে। বিষয়টি তাদের মনে অমীমাংসিত। একই জিনিস বারবার পুনরাবৃত্তি করে, তারা এটি সমাধান করতে চায় এবং এটি দূর করতে চায়।

অনেক জিনিস যা আমরা দৈনন্দিন ভিত্তিতে সম্মুখীন হই তা সহজেই সমাধান হয়ে যায় (আমি পড়ে গিয়েছিলাম কারণ আমি পিছলে গিয়েছিলাম, তিনি হাসলেন কারণ আমি মজার কিছু বলেছিলাম ইত্যাদি)। কিন্তু কিছু জিনিস এত সহজে সমাধান করা হয় না এবং আমাদের উপর গভীর ছাপ ফেলে।

ফলে, আমাদের মন সেগুলিকে বোঝার চেষ্টা করার এই লুপে আটকে যায় কারণ তারা এখনও আমাদের কাছে সম্পূর্ণ অর্থবোধ করেনি৷

অতীতের আঘাত এবং একই জিনিসের পুনরাবৃত্তি

যে ব্যক্তি অতীতে ট্রমাজনিত অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়েছে সে হয়তো তাদের স্বপ্নে এই ট্রমাগুলো দেখাতে পারে। শুধুমাত্র ট্রমা সম্পর্কে বারবার কথা বলে, এটি বোঝার চেষ্টা করার মাধ্যমে, তারা এই স্বপ্নগুলি শেষ করার আশা করতে পারে।

ট্রমা শব্দটি যখন আমরা শুনি তখন আমরা কিছু বড় দুর্ভাগ্যজনক ঘটনার কথা ভাবি। কিন্তু ট্রমাও আসেঅন্যান্য, ছোট আকারের। আমাদের অধ্যাপকের যে মন্তব্যটি করা হয়েছিল সেই মেয়েটির জন্য আঘাতমূলক ছিল যেটি এটি সম্পর্কে সবাইকে বলেছিল৷

লোকেরা যখন সম্পর্কের ক্ষেত্রে একে অপরের কাছাকাছি আসে, তারা প্রায়শই তাদের খারাপ অতীত এবং শৈশব অভিজ্ঞতার কথা বলে৷ সেই অভিজ্ঞতাগুলি কীভাবে তাদের আঘাত করেছিল তা তারা অতিরিক্তভাবে প্রকাশ করতে পারে না। তারা উদাহরণগুলিকে বিনোদনমূলক বা আকর্ষণীয় হিসাবে চিত্রিত করার চেষ্টা করতে পারে। কিন্তু ঘটনাটি যে তারা এই গল্পগুলি পুনরাবৃত্তি করছে তা মানসিক আঘাতের একটি শক্তিশালী ইঙ্গিত৷

পরের বার আপনার বন্ধু বলে, "আমি কি আপনাকে আগে বলেছি?" "না" বলুন, এমনকি যদি তাদের থাকে, শুধুমাত্র তাদের মনোবিজ্ঞান সম্পর্কে আরও ভাল বোঝার জন্য।

নিজেকে ন্যায়সঙ্গত করা এবং একই জিনিসগুলি পুনরাবৃত্তি করা

প্রায়শই, একজন ব্যক্তি যে খারাপ অভিজ্ঞতাগুলিকে বোঝার চেষ্টা করে, সেগুলি সম্পর্কে বারবার কথা বলে, সেগুলি নিজেকে দোষারোপ করে৷ গভীর স্তরে, ব্যক্তি মনে করে যে তাদের সাথে যা ঘটেছে তার জন্য তারা কোনওভাবে দায়ী। অথবা অন্তত, তারা এতে একটি অংশ ছিল বা তারা এটিকে কোনোভাবে এড়াতে পারত।

তাই যখন তারা তাদের গল্প বলছে তখন সম্ভবত তারা নিজেদের ন্যায্য প্রমাণ করার চেষ্টা করবে। এটি করার সময়, তারা এমনকি গল্পটি বিকৃত করতে পারে এবং এমনভাবে বর্ণনা করতে পারে যা তাদের কোনও দোষ থেকে মুক্তি দেয় এবং তাদের শিকার হিসাবে দেখায়।

কেন তারা এটি করে?

আমরা সবসময় চেষ্টা করি আমাদের সহ-মানুষের কাছে, বিশেষ করে যারাযারা আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ। যদি আমাদের সাম্প্রতিক বা দূরবর্তী অতীতে এমন কিছু থাকে যা আমাদের ভাবমূর্তি ক্ষুণ্ন করার সম্ভাবনা রাখে, আমরা নিশ্চিত করি যে তারা জানে যে আমরা দোষী নই।

প্রথমে নিজেকে দোষারোপ করার এবং তারপর নিজেকে প্রমাণ করার চেষ্টা করার এই বিরোধিতামূলক পরিস্থিতি সাধারণত একটি অচেতন স্তরে ঘটে। তাই এতে আশ্চর্যের কিছু নেই যে লোকেরা আত্ম-প্রতিফলন না করেই এই আচরণের পুনরাবৃত্তি করে।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই উদাহরণগুলি যেগুলির বিষয়ে লোকেরা বারবার কথা বলে তা সম্ভবত আঘাতমূলক নাও হতে পারে। এটি এমন কিছু হতে পারে যা তারা এখনও পুরোপুরি উপলব্ধি করতে পারেনি।

আমাদের প্রজেক্ট গ্রুপের সেই মেয়েটি যখন অধ্যাপকের মন্তব্যটি পুনরাবৃত্তি করেছিল, তখন এটি আমাকে আঘাত করেনি কিন্তু এটি এখনও একটি ছাপ রেখে গেছে। সেই সময়ে, আমি এটি বোঝাতে সক্ষম ছিলাম না।

অতএব, আমার মন ঘটনাটি বারবার পুনরাবৃত্তি করতে থাকে এবং আমিও হয়ত একই গল্প বারবার অন্যদের বলেছি কিন্তু আমি করিনি।

তাদের জন্য ভাগ্যবান, আমি প্রায়শই যথেষ্ট স্ব-প্রতিফলিত হয়ে থাকি যে আমার মনোবিজ্ঞান প্রকাশ করতে পারে এমন আচরণে জড়িত নই। তাই আমি তাদের একঘেয়েমি থেকে রেহাই দিলাম। আমি অবশেষে গল্পটি বলেছি এবং এই নিবন্ধটির মাধ্যমে এটি বোঝার চেষ্টা করেছি৷