ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਗੱਲ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਸ਼ਾ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿੰਡੋ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲੋਕ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੰਦਰਭ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਮੌਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਰਾਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖਾਸ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ- ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ।

ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਦੁਹਰਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੈਂਡੀ ਮੰਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੇਣ ਦਾ ਕੋਈ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਉਹ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹੀ ਗੱਲ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ' ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ।

ਹੁਣ ਮੇਰਾ ਸਵਾਲ ਹੈ: ਉਹ, ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹੀ ਗੱਲ ਕਿਉਂ ਕਹਿੰਦੇ ਰਹਿਣਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੀਏ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ:

ਮੈਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਹਿਪਾਠੀ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ।ਮੇਰੇ ਅੰਡਰਗਰੇਡ ਦਾ ਸਮੈਸਟਰ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਦੋ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਨ- ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ। ਮਾਮੂਲੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਫ਼ੈਸਰ ਨੇ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਮੀ ਦੱਸੀ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ)। ਪਰ ਜੋ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਉਹ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਸ ਟਿੱਪਣੀ ਦੁਆਰਾ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਭੁੱਲ ਗਏ ਸਨ, ਸਾਡੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਲੜਕੀ ਸੀ ਜੋ ਸਾਡੇ ਬਾਕੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਹੈ?

ਖੈਰ, ਉਸ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਉਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੀ ਰਹੀ ਜੋ ਪ੍ਰੋਫ਼ੈਸਰ ਨੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮੇਰੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ। ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਾਡੇ ਮੁੱਖ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਵੀ ਕੀਤਾ।

ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਉਸ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਕਿਹਾ, “ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਕਿਉਂ ਹੈ?"

ਉਸ ਕੋਲ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਉਹ ਚੁੱਪ ਹੋ ਗਈ। ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਉਹੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਮਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਇੱਕ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੇਰਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਹੋਰ ਸਵਾਲ. ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਸਦਮੇ, ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਖਿਸਕ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਵੀ।

ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਜਾਂ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸੇ ਬਿਨਾਂ ਮਰ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਹੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਰਹੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ (ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ)।

ਇਹ ਉਦਾਹਰਨ ਬਹੁਤ ਸਿੱਧੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ। ਪਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਕਿਉਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਦੁਬਾਰਾ, ਜਵਾਬ ਉਹੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਮਸਲਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਅਣਸੁਲਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇੱਕੋ ਗੱਲ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾ ਕੇ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਮੈਂ ਡਿੱਗ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਫਿਸਲ ਗਿਆ, ਉਹ ਹੱਸਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਕਿਹਾ, ਆਦਿ)। ਪਰ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਡੂੰਘੀ ਛਾਪ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਇਸ ਲੂਪ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਉਹੀ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਦਮੇ ਵਾਲਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਸਦਮਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਸਦਮੇ ਬਾਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੱਲ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਦਮੇ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਮੰਦਭਾਗੀ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਸਦਮਾ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈਹੋਰ, ਮਾਮੂਲੀ ਰੂਪ। ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਫ਼ੈਸਰ ਨੇ ਕੀਤੀ ਇਹ ਟਿੱਪਣੀ ਉਸ ਕੁੜੀ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ ਸੀ ਜੋ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਰਹੀ।

ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਮਾੜੇ ਅਤੀਤ ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਾਹਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਦਮਾ ਦਿੱਤਾ। ਉਹ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਕ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਦਮੇ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਕੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ?" "ਨਹੀਂ" ਕਹੋ ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ

ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਾੜੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੱਲ ਕਰਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਦੋਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਲਈ ਉਹ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਸੀ ਜਾਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਸਨ।

ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਕੇ ਬਿਆਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੋਸ਼ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੀੜਤਾਂ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਮਨੁੱਖਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਤਸਵੀਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਹਾਲੀਆ ਜਾਂ ਦੂਰ ਦੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।

ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇਹ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸੀ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚੇਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਕੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਲੋਕ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪੂਰਾ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਉਸ ਕੁੜੀ ਨੇ ਪ੍ਰੋਫ਼ੈਸਰ ਦੀ ਟਿੱਪਣੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ, ਤਾਂ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸਦਮਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਪਰ ਇਸਨੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੱਡਿਆ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਵੀ ਉਹੀ ਕਹਾਣੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਰਿਹਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।

ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਮੇਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੋਰੀਅਤ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ। ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲੇਖ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ।