શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શા માટે લોકો વાતચીતમાં એક જ વાતનું વારંવાર પુનરાવર્તન કરે છે? જો તમે મારા જેવા છો, તો તમે વાતચીતની સામગ્રીને અવગણી શકતા નથી કારણ કે તમે જાણો છો કે ભાષા મનની બારી બની શકે છે.

લોકો વિવિધ કારણોસર તેઓ જે કહે છે તેનું પુનરાવર્તન કરે છે. સંદર્ભો હું અહીં ફક્ત તે જ દાખલાઓથી ચિંતિત છું જ્યાં તેઓ વારંવાર શું કહે છે તે તેમના મનોવૈજ્ઞાનિક મેકઅપને સંકેતો આપી શકે છે.

પ્રથમ તો, હું સ્પષ્ટ થવા માંગુ છું કે હું કયા ચોક્કસ ઉદાહરણો વિશે વાત કરી રહ્યો છું. હું એવા દાખલાઓ વિશે વાત કરી રહ્યો નથી જ્યાં કોઈ વ્યક્તિ વાતચીતમાં કંઈક પુનરાવર્તન કરે છે કારણ કે તેમને લાગે છે કે તેમને સાંભળવામાં આવ્યું નથી - ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વ્યક્તિ ચર્ચામાં તેમના મુદ્દાને પુનરાવર્તિત કરે છે.

હું એવા દાખલાઓ વિશે પણ વાત કરી રહ્યો નથી જ્યાં તે સ્પષ્ટ છે કે વ્યક્તિ શા માટે પોતાને પુનરાવર્તન કરી રહી છે. ઉદાહરણ તરીકે, બાળક વારંવાર કેન્ડી માંગે છે જ્યારે તેની માતા સ્પષ્ટપણે તેને આપવાનો કોઈ ઇરાદો ધરાવતી નથી.

હું જે ઘટનાઓ વિશે વાત કરી રહ્યો છું તે એવી ઘટનાઓ છે જ્યાં તમે નોંધ્યું છે કે કોઈ અન્યને તે જ વાત કહે છે જે તેઓ' તમને કહ્યું છે. તે સામાન્ય રીતે તેમની સાથે બનેલી ઘટનાની વાર્તા છે.

હવે મારો પ્રશ્ન એ છે કે: તેઓ, દરેક વિષયમાં, તેઓ જે લોકોને મળે છે તેઓને એક જ વાત કેમ કહેતા રહેશે?

અમે સંભવિત કારણોનો અભ્યાસ કરીએ તે પહેલાં, હું મારા પોતાના જીવનની એક ઘટનાને વર્ણવવા માંગુ છું:

હું અને કેટલાક સહપાઠીઓ છેલ્લા એક જૂથ પ્રોજેક્ટ પર કામ કરી રહ્યા હતામારા અંડરગ્રેડનું સેમેસ્ટર. અમારી પાસે પ્રોજેક્ટ વર્ક માટે બે આકારણીઓ હતી - નાના અને મોટા. નાના મૂલ્યાંકન દરમિયાન, અમારા પ્રોફેસરે અમારા પ્રોજેક્ટ કાર્યમાં ખામી દર્શાવી.

જ્યારે તમે આવું કંઈક અનુભવો છો ત્યારે ખરાબ લાગવું સ્વાભાવિક છે (ભલે તે ગમે તેટલું ઓછું હોય). પરંતુ મેં જે નોંધ્યું તે એ હતું કે જૂથમાંના અમને બધાને તે ટિપ્પણી દ્વારા સમાન રીતે અસર થઈ ન હતી.

જ્યારે આપણામાંના મોટાભાગના લોકો તેના વિશે તરત જ ભૂલી ગયા હતા, અમારા જૂથમાં આ એક છોકરી હતી જે અમને બાકીના લોકો કરતા સ્પષ્ટપણે તેનાથી વધુ પ્રભાવિત હતી. હું તે કેવી રીતે જાણું?

સારું, તે ઘટના પછી તેણીએ પ્રોફેસરે જે કહ્યું હતું તેનું પુનરાવર્તન કરવાનું ચાલુ રાખ્યું, ઓછામાં ઓછું મારી હાજરીમાં તેણીએ જેની સાથે વાત કરી તે લગભગ દરેકને. એટલું બધું કે અમારા મૂલ્યાંકનને નુકસાન પહોંચાડે તેવી કોઈ પણ વસ્તુ જાહેર ન કરવાની મારી ચેતવણી હોવા છતાં તેણીએ અમારા મુખ્ય મૂલ્યાંકનમાં પણ તે દર્શાવ્યું હતું.

આનાથી મને રસ પડ્યો અને હતાશ થયો. મેં તેણીનો સામનો કર્યો અને ગુસ્સાથી કહ્યું, “તમે દરેકને તેનો ઉલ્લેખ કેમ કરો છો? તમારા માટે આટલી મોટી વાત કેમ છે?”

તેણી પાસે જવાબ નહોતો. તે ચૂપ થઈ ગયો. ત્યારથી, મેં જોયું છે કે મારા સહિત ઘણા લોકો ચોક્કસ સમાન વર્તનમાં વ્યસ્ત છે.

મન હંમેશા વસ્તુઓનો અર્થ કાઢવાનો પ્રયાસ કરે છે

જો કોઈ તમને કહે કે તમારા મિત્રનું અકસ્માતમાં મૃત્યુ થયું છે અને શું થયું તેનું વિગતવાર વર્ણન તમને આપે છે, તો તમે કોઈને પૂછવાની શક્યતા નથી વધુ પ્રશ્નો. તમે તરત જ આઘાત, અવિશ્વાસની સ્થિતિમાં લપસી શકો છો,અથવા તો ઉદાસી.

વિચાર કરો કે શું થશે જો તેઓ તમને કહેશે કે તમારો મિત્ર તમને કેમ અને કેવી રીતે જણાવ્યા વિના મૃત્યુ પામ્યો છે. જ્યાં સુધી તમારું મન ઘટનાનો અર્થ ન કરે ત્યાં સુધી તમે એક જ પ્રશ્નો વારંવાર પૂછશો (સંબંધિત જવાબોની મદદથી).

આ ઉદાહરણ એકદમ સીધું છે જ્યાં તમે જવાબો મેળવવા માટે વારંવાર પ્રશ્નો પૂછી રહ્યાં છો. પરંતુ શા માટે કોઈ એવી વસ્તુનું પુનરાવર્તન કરશે જે આવશ્યકપણે પ્રશ્ન નથી?

ફરીથી, જવાબ એ જ છે. તેઓનું મન શું થયું તે સમજવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે. તેમના મગજમાં આ મુદ્દો વણઉકેલ્યો છે. એક જ વસ્તુનું વારંવાર પુનરાવર્તન કરીને, તેઓ તેને ઉકેલવા અને તેને દૂર કરવા માંગે છે.

ઘણી વસ્તુઓ જેનો આપણે રોજેરોજ સામનો કરીએ છીએ તે સરળતાથી ઉકેલાઈ જાય છે (હું પડી ગયો કારણ કે હું લપસી ગયો હતો, તે હસ્યો કારણ કે મેં કંઈક રમુજી કહ્યું હતું, વગેરે). પરંતુ કેટલીક બાબતો એટલી સરળતાથી ઉકેલાતી નથી અને તે આપણા પર ઊંડી છાપ છોડી દે છે.

પરિણામે, આપણું દિમાગ તેમને સમજવાની કોશિશના આ લૂપમાં અટવાઈ જાય છે કારણ કે તેઓ હજુ સુધી આપણા માટે સંપૂર્ણ અર્થમાં આવ્યા નથી.

ભૂતકાળની આઘાત અને તે જ વસ્તુઓનું પુનરાવર્તન

જે વ્યક્તિ ભૂતકાળમાં આઘાતજનક અનુભવ ધરાવે છે તે તેમના સપનામાં આ આઘાતને દૂર કરી શકે છે. ફક્ત આઘાત વિશે વારંવાર વાત કરીને, તેનો અર્થ કાઢવાનો પ્રયાસ કરીને, તેઓ આ સપનાને સમાપ્ત કરવાની આશા રાખી શકે છે.

જ્યારે આપણે આઘાત શબ્દ સાંભળીએ છીએ ત્યારે આપણે કોઈ મોટી કમનસીબ ઘટના વિશે વિચારીએ છીએ. પરંતુ આઘાત પણ આવે છેઅન્ય, નાના સ્વરૂપો. અમારા પ્રોફેસરે કરેલી તે ટિપ્પણી તે છોકરી માટે આઘાતજનક હતી જેણે તેના વિશે બધાને કહ્યું હતું.

જ્યારે લોકો સંબંધોમાં એકબીજાની નજીક આવે છે, ત્યારે તેઓ ઘણીવાર તેમના ખરાબ ભૂતકાળ અને બાળપણના અનુભવો વિશે વાત કરે છે. તે અનુભવોએ તેમને કેવી રીતે આઘાત આપ્યો તે તેઓ વધુ પડતા વ્યક્ત કરી શકતા નથી. તેઓ ઉદાહરણોને મનોરંજક અથવા રસપ્રદ તરીકે દર્શાવવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. પરંતુ હકીકત એ છે કે તેઓ આ વાર્તાઓનું પુનરાવર્તન કરી રહ્યાં છે તે આઘાતનો મજબૂત સંકેત છે.

આગલી વખતે તમારો મિત્ર કહે, "શું મેં તમને આ પહેલાં કહ્યું હતું?" જો તેઓ પાસે હોય તો પણ "ના" કહો, ફક્ત તેમના મનોવિજ્ઞાનની વધુ સારી સમજ મેળવવા માટે.

તમારી જાતને ન્યાયી ઠેરવવી અને તે જ વસ્તુઓનું પુનરાવર્તન કરવું

ઘણીવાર, વ્યક્તિ જે ખરાબ અનુભવોને સમજવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેના વિશે વારંવાર વાત કરીને, તેમાં સ્વ-દોષનો સમાવેશ થાય છે. ઊંડા સ્તરે, વ્યક્તિ વિચારે છે કે તેમની સાથે જે બન્યું તેના માટે તેઓ કોઈક રીતે જવાબદાર છે. અથવા ઓછામાં ઓછું, તેઓનો તેમાં ભાગ હતો અથવા તેઓ તેને કોઈક રીતે ટાળી શક્યા હોત.

તેથી જ્યારે તેઓ તેમની વાર્તા કહેતા હોય ત્યારે સંભવ છે કે તેઓ પોતાને ન્યાયી ઠેરવવાનો પ્રયાસ કરશે. આમ કરવાથી, તેઓ વાર્તાને વિકૃત પણ કરી શકે છે અને તેને એવી રીતે સંભળાવી શકે છે કે જે તેમને કોઈપણ દોષથી દૂર કરે અને તેમને પીડિત તરીકે બતાવે.

તેઓ આવું શા માટે કરે છે?

અમે હંમેશા અમારા સાથી મનુષ્યો, ખાસ કરીને જેઓજે આપણા માટે મહત્વનું છે. જો આપણા તાજેતરના અથવા દૂરના ભૂતકાળમાં એવું કંઈક હોય જે આપણી છબીને ખરાબ કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, તો અમે ખાતરી કરીએ છીએ કે તેઓ જાણે છે કે અમે દોષિત નથી.

પહેલા પોતાને દોષી ઠેરવવાની અને પછી પોતાને સાબિત કરવાનો પ્રયાસ કરવાની આ વિરોધાભાસી પરિસ્થિતિ સામાન્ય રીતે બેભાન સ્તરે થાય છે. તેથી તે આશ્ચર્યજનક નથી કે લોકો સ્વ-ચિંતન કરવાનું બંધ કર્યા વિના આ વર્તનનું પુનરાવર્તન કરવાનું ચાલુ રાખે છે.

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આ ઉદાહરણો કે જેના વિશે લોકો વારંવાર વાત કરે છે તે આઘાતજનક હોઈ શકે નહીં. તે કંઈપણ હોઈ શકે છે જેનો તેઓએ હજી સુધી સંપૂર્ણ અર્થ કર્યો નથી.

જ્યારે અમારા પ્રોજેક્ટ જૂથની તે છોકરીએ પ્રોફેસરની ટિપ્પણીને પુનરાવર્તિત કરી, ત્યારે તેનાથી મને કોઈ આઘાત લાગ્યો ન હતો પરંતુ તે હજી પણ એક છાપ છોડી ગઈ હતી. તે સમયે, હું તેનો અર્થ કરી શક્યો ન હતો.

તેથી, મારું મન વારંવાર આ ઘટનાનું પુનરાવર્તન કરતું રહે છે અને મેં પણ આ જ વાર્તા અન્ય લોકોને વારંવાર કહી હશે પણ મેં એવું કર્યું નથી.

તેમના માટે ભાગ્યશાળી, હું ઘણીવાર સ્વ-પ્રતિબિંબિત હોઉં છું કે મારા મનોવિજ્ઞાનને છતી કરી શકે તેવા વર્તણૂકોમાં સામેલ ન થઈ શકું. તેથી મેં તેમને કંટાળાને બચાવ્યો. મેં આખરે વાર્તા કહી છે અને આ લેખ દ્વારા તેનો અર્થ સમજવાનો પ્રયાસ કર્યો છે.