An do smaoinich thu a-riamh carson a bhios daoine a’ cumail ag ath-aithris an aon rud ann an còmhraidhean a-rithist is a-rithist? Ma tha thu coltach riumsa, chan urrainn dhut susbaint nan còmhraidhean a leigeil seachad oir tha fios agad gum faod cànan a bhith na uinneag don inntinn. co-theacsaichean. Chan eil dragh sam bith orm an seo ach na suidheachaidhean sin far am faod na bhios iad ag ràdh a-rithist is a-rithist fios a thoirt seachad mun t-suidheachadh inntinn aca.

An toiseach, tha mi airson a bhith soilleir dè na suidheachaidhean sònraichte air a bheil mi a’ bruidhinn. Chan eil mi a’ bruidhinn air cùisean far am bi neach ag ath-aithris rudeigin ann an còmhradh leis gu bheil iad a’ faireachdainn nach deach an cluinntinn - neach ag ath-aithris a’ phuing aca ann an deasbad, mar eisimpleir.

Chan eil mi cuideachd a’ bruidhinn air cùisean far a bheil e follaiseach carson a tha an neach ag ath-aithris fhèin. Mar eisimpleir bhiodh leanabh ag iarraidh candy a-rithist nuair a tha e soilleir nach eil dùil aig a màthair fear a thoirt seachad.

Is e na tachartasan air a bheil mi a’ bruidhinn an fheadhainn far a bheil thu a’ mothachadh gu bheil cuideigin ag innse an aon rud do dhaoine eile ’s a tha iad. dh'innis mi dhut. Mar as trice tha e na sgeulachd mu thachartas a thachair dhaibh.

A-nis is e mo cheist: Carson a bhiodh iad, de gach cuspair, a’ cumail an aon rud ris na daoine ris an coinnich iad?

Mus dèan sinn sgrùdadh air na h-adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann, bu mhath leam tachartas a thachair nam bheatha fhìn innse:

Bha mi fhèin agus beagan de cho-oileanaich ag obair air pròiseact buidhne mu dheireadh.semeastar mo fho-cheumnach. Bha dà mheasadh againn airson obair a’ phròiseict – beag agus mòr. Rè a’ mheasaidh bheag, chomharraich an t-àrd-ollamh againn gainnead san obair pròiseict againn.

Tha e nàdarra a bhith a’ faireachdainn dona (ge bith dè cho beag) nuair a gheibh thu eòlas air rudeigin mar seo. Ach is e an rud a mhothaich mi nach tug an iomradh sin buaidh air a h-uile duine againn sa bhuidheann san aon dòigh.

Ged a dhìochuimhnich a’ mhòr-chuid againn mu dheidhinn goirid às deidh sin, bha an aon nighean seo sa bhuidheann againn a bha gu soilleir nas buailtiche buaidh a thoirt oirre na an còrr againn. Ciamar a bhios fios agam sin?

Uill, às deidh na thachair sin chùm i ag ath-aithris na thuirt an t-àrd-ollamh ri cha mhòr a h-uile duine ris an do bhruidhinn i, co-dhiù nam làthair. Na h-uimhir gus an do chomharraich i eadhon e anns a’ phrìomh mheasadh againn a dh’ aindeoin an rabhadh agam gun a bhith a’ nochdadh dad a dh’ fhaodadh a bhith a’ lagachadh ar measadh.

Chuir seo iongnadh is sàrachadh orm. Thàinig mi na h-aghaidh agus thuirt mi gu feargach, “Carson a tha thu a’ cumail a ’toirt iomradh air don h-uile duine? Carson a tha e cho mòr dhut?”

Cha robh freagairt aice. Thuit i sàmhach. Bhon uairsin, tha mi air mothachadh gu bheil mòran dhaoine, mi-fhìn nam measg, an sàs anns an aon ghiùlan.

Tha an inntinn an-còmhnaidh a’ feuchainn ri ciall a dhèanamh de rudan

Ma dh’innseas cuideigin dhut gun do bhàsaich do charaid ann an tubaist agus gun toir e cunntas mionaideach dhut air na thachair, chan eil coltas ann gun iarr thu gin tuilleadh cheistean. Faodaidh tu sa bhad sleamhnachadh gu staid clisgeadh, mi-chreidimh,no eadhon bròn.

Beachdaich air dè thachradh nan innis iad dhut gun do bhàsaich do charaid gun innse dhut carson no ciamar. Bhiodh tu gu dìcheallach a’ cur na h-aon cheistean a-rithist agus a-rithist gus am bi d’ inntinn mothachail air na thachair (le cuideachadh bho fhreagairtean iomchaidh).

Tha an eisimpleir seo gu math sìmplidh far a bheil thu a’ faighneachd cheistean a-rithist is a-rithist gus freagairtean fhaighinn. Ach carson a dhèanadh cuideigin rudeigin a-rithist nach eil gu riatanach na cheist?

A-rithist, tha am freagairt mar an ceudna. Tha an inntinn a’ feuchainn ri ciall a dhèanamh de na thachair. Tha a’ chùis gun fhuasgladh nan inntinn. Le bhith ag ath-aithris an aon rud a-rithist is a-rithist, tha iad airson fuasgladh fhaighinn air agus cuir às dha.

Tha tòrr rudan a choinnicheas sinn bho latha gu latha air am fuasgladh gu furasta (thuit mi oir shleamhnaich mi, rinn e gàire oir thuirt mi rudeigin èibhinn, msaa). Ach tha cuid de rudan nach eil cho furasta am fuasgladh agus a’ fàgail beachdan domhainn oirnn.

Mar thoradh air an sin, tha ar n-inntinn a’ dol an sàs anns an lùb seo de bhith a’ feuchainn ri ciall a dhèanamh dhiubh leis nach eil iad air làn chiall a dhèanamh dhuinn fhathast.

Traumas san àm a dh’ fhalbh agus ag ath-aithris na h-aon rudan

Faodaidh neach a fhuair eòlas duilich san àm a dh’ fhalbh cumail a’ dol leis na traumas sin nan aislingean. Is ann dìreach le bhith a’ bruidhinn mun trauma uair is uair, a’ feuchainn ri ciall a dhèanamh dheth, an urrainn dhaibh a bhith an dòchas crìoch a chuir air na h-aislingean sin.

Nuair a chluinneas sinn am facal trauma bidh sinn dualtach smaoineachadh air tachartas mòr mì-fhortanach. Ach thig trauma a-steach cuideachdeile, mion-fhoirmean. Bha an aithris sin a rinn an t-àrd-ollamh againn duilich don nighean a chaidh air adhart ag innse don h-uile duine mu dheidhinn.

Nuair a thig daoine faisg air a chèile ann an dàimhean, bidh iad gu tric a’ bruidhinn air an droch àm a dh’ fhalbh agus air an òige. Is dòcha nach cuir iad cus an cèill mar a chuir na h-eòlasan sin dragh orra. Faodaidh iad feuchainn ris na h-eisimpleirean a nochdadh mar rud tarraingeach no inntinneach. Ach tha an fhìrinn gu bheil iad ag ath-aithris nan sgeulachdan sin na chomharra làidir air trauma.

An ath thuras bidh do charaid ag ràdh, “An do dh’ innis mi seo dhut roimhe seo?” can “Chan eil” eadhon ged a tha, dìreach airson tuigse nas fheàrr fhaighinn air an eòlas-inntinn aca.

Le bhith gad fhìreanachadh fhèin agus ag ath-aithris na h-aon rudan

Gu tric, bidh na droch eòlasan a tha neach a’ feuchainn ri ciall a dhèanamh dhiubh, le bhith a’ bruidhinn mun deidhinn a-rithist, a’ toirt a-steach a’ choire fhèin. Air ìre dhomhainn, tha an neach den bheachd gu bheil iad ann an dòigh air choireigin cunntachail airson na thachair dhaibh. No co-dhiù, bha pàirt aca innte no dh’ fhaodadh iad a bhith air a sheachnadh dòigh air choireigin.

Mar sin nuair a tha iad ag innse na sgeulachd aca tha coltas ann gun feuch iad ri iad fhèin fhìreanachadh. Le bhith a' dèanamh seo, faodaidh iad fiù 's an sgeulachd a thionndadh agus a h-aithris ann an dòigh a dh' fhuadaicheas iad coire sam bith agus a sheallas iad mar luchd-fulaing.

Carson a tha iad a' dèanamh seo?

Tha sinn an-còmhnaidh a’ feuchainn ri deagh ìomhaigh dhinn fhìn a thaisbeanadh dha ar co-dhaoine, gu sònraichte an fheadhainn sincò tha cudromach dhuinn. Ma tha rudeigin san àm a dh’ fhalbh no o chionn ghoirid a dh’ fhaodadh ar n-ìomhaigh a mhilleadh, nì sinn cinnteach gu bheil fios aca nach e sinne as coireach.

Mar as trice bidh an suidheachadh paradoxical seo de bhith a’ cur a’ choire ort fhèin an toiseach agus an uairsin a’ feuchainn ri thu fhèin a dhearbhadh a’ tachairt aig ìre neo-fhiosrach. Mar sin chan eil e na iongnadh gu bheil daoine a’ cumail orra ag ath-aithris a’ ghiùlan seo gun a bhith a’ stad gu fèin-mheòrachadh.

Tha e cudromach cuimhneachadh gur dòcha nach bi na h-eisimpleirean sin air am bi daoine a’ bruidhinn a-rithist duilich. Dh’ fhaodadh gur e rud sam bith nach do rinn iad làn mhothachadh fhathast.

Nuair a rinn an nighean sin sa bhuidheann pròiseict againn aithris an àrd-ollamh a-rithist, cha do chuir e dragh orm ach dh’ fhàg e sealladh fhathast. Aig an àm, cha b’ urrainn dhomh ciall a dhèanamh dheth.

Mar sin, chùm m’ inntinn ag ath-aithris na thachair a-rithist is a-rithist agus is dòcha gu robh mi air an aon sgeulachd innse do dhaoine eile a-rithist is a-rithist ach cha do rinn.

Tha mi fortanach dhaibh, gu tric bidh mi fèin-mheòrachail gu leòr gun a bhith an sàs ann an giùlan a dh’ fhaodadh mo eòlas-inntinn fhoillseachadh. Mar sin chaomhain mi an dòrainn dhaibh. Tha mi air an sgeulachd innse mu dheireadh agus air feuchainn ri ciall a dhèanamh dheth tron ​​artaigil seo.