Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι άνθρωποι επαναλαμβάνουν το ίδιο πράγμα σε συζητήσεις ξανά και ξανά; Αν είστε σαν κι εμένα, δεν μπορείτε να αγνοήσετε το περιεχόμενο των συζητήσεων, επειδή γνωρίζετε ότι η γλώσσα μπορεί να είναι ένα παράθυρο στο μυαλό.

Οι άνθρωποι επαναλαμβάνουν ό,τι λένε για διάφορους λόγους σε διάφορα πλαίσια. Με απασχολούν εδώ μόνο οι περιπτώσεις όπου αυτά που λένε ξανά και ξανά μπορούν να δώσουν ενδείξεις για την ψυχολογική τους συγκρότηση.

Κατ' αρχάς, θέλω να ξεκαθαρίσω για ποιες συγκεκριμένες περιπτώσεις μιλάω. Δεν μιλάω για περιπτώσεις όπου ένα άτομο επαναλαμβάνει κάτι σε μια συζήτηση επειδή αισθάνεται ότι δεν έχει εισακουστεί - ένα άτομο που επαναλαμβάνει την άποψή του σε μια συζήτηση, για παράδειγμα.

Δεν αναφέρομαι επίσης σε περιπτώσεις όπου είναι προφανές γιατί το άτομο επαναλαμβάνει τον εαυτό του. Ένα παράδειγμα θα ήταν ένα παιδί που ζητάει επανειλημμένα καραμέλες όταν η μητέρα του είναι προφανές ότι δεν έχει καμία πρόθεση να τις δώσει.

Τα περιστατικά για τα οποία μιλάω είναι εκείνα στα οποία παρατηρείτε ότι κάποιος λέει στους άλλους το ίδιο πράγμα που έχει πει και σε εσάς. Συνήθως πρόκειται για την ιστορία ενός περιστατικού που του συνέβη.

Τώρα το ερώτημά μου είναι: Γιατί, από όλα τα θέματα, να λένε συνέχεια το ίδιο πράγμα στους ανθρώπους που συναντούν;

Πριν εμβαθύνουμε στους πιθανούς λόγους, θα ήθελα να σας διηγηθώ ένα περιστατικό από τη δική μου ζωή:

Εγώ και μερικοί συμφοιτητές μου εργαζόμασταν σε μια ομαδική εργασία στο τελευταίο εξάμηνο των προπτυχιακών μου σπουδών. Είχαμε δύο αξιολογήσεις για την εργασία της εργασίας - δευτερεύουσα και μείζονα. Κατά τη διάρκεια της δευτερεύουσας αξιολόγησης, ο καθηγητής μας επισήμανε μια έλλειψη στην εργασία της εργασίας μας.

Είναι φυσικό να αισθάνεσαι άσχημα (όσο ελαφρώς κι αν αισθάνεσαι) όταν βιώνεις κάτι τέτοιο. Αυτό όμως που παρατήρησα ήταν ότι δεν επηρεαστήκαμε όλοι στην ομάδα με τον ίδιο τρόπο από αυτό το σχόλιο.

Ενώ οι περισσότεροι από εμάς το ξεχάσαμε σύντομα, υπήρχε ένα κορίτσι στην παρέα μας που σαφώς επηρεάστηκε περισσότερο από εμάς. Πώς το ξέρω αυτό;

Λοιπόν, μετά από εκείνο το περιστατικό επαναλάμβανε συνεχώς αυτά που είχε πει ο καθηγητής σχεδόν σε όλους όσους μιλούσε, τουλάχιστον παρουσία μου. Σε τέτοιο βαθμό που το επισήμανε ακόμη και στην αξιολόγηση της μείζονος σημασίας μας, παρά την προειδοποίησή μου να μην αποκαλύψω τίποτα που μπορεί να υπονομεύσει την αξιολόγησή μας.

Αυτό μου κίνησε την περιέργεια και με απογοήτευσε. Την αντιμετώπισα και της είπα, μάλλον θυμωμένα, "Γιατί το αναφέρεις συνέχεια σε όλους; Γιατί είναι τόσο σημαντικό για σένα;".

Δεν είχε απάντηση. Έμεινε σιωπηλή. Από τότε, έχω παρατηρήσει πολλούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου και εμού, να επιδίδονται στην ίδια ακριβώς συμπεριφορά.

Το μυαλό προσπαθεί πάντα να δώσει νόημα στα πράγματα.

Αν κάποιος σας πει ότι ο φίλος σας πέθανε σε ατύχημα και σας δώσει μια λεπτομερή περιγραφή του τι συνέβη, είναι απίθανο να κάνετε άλλες ερωτήσεις. Μπορεί αμέσως να πέσετε σε κατάσταση σοκ, δυσπιστίας ή ακόμη και θλίψης.

Σκεφτείτε τι θα συνέβαινε αν σας έλεγαν μόνο ότι ο φίλος σας πέθανε χωρίς να σας πουν γιατί ή πώς. Θα κάνατε απεγνωσμένα τις ίδιες ερωτήσεις ξανά και ξανά μέχρι το μυαλό σας να βγάλει νόημα από το περιστατικό (με τη βοήθεια σχετικών απαντήσεων).

Αυτό το παράδειγμα είναι αρκετά απλό, όπου κάνετε επανειλημμένα ερωτήσεις για να πάρετε απαντήσεις. Αλλά γιατί κάποιος να επαναλάβει κάτι που δεν είναι απαραίτητα ερώτηση;

Και πάλι, η απάντηση είναι η ίδια. Το μυαλό τους προσπαθεί να βγάλει νόημα από αυτό που συνέβη. Το θέμα είναι άλυτο στο μυαλό τους. Επαναλαμβάνοντας το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά, θέλουν να το επιλύσουν και να το ξεπεράσουν.

Πολλά πράγματα που συναντάμε καθημερινά επιλύονται εύκολα (έπεσα επειδή γλίστρησα, γέλασε επειδή είπα κάτι αστείο κ.λπ.). Κάποια πράγματα όμως δεν επιλύονται τόσο εύκολα και μας αφήνουν βαθιές εντυπώσεις.

Κατά συνέπεια, το μυαλό μας κολλάει σε αυτόν τον βρόγχο της προσπάθειας να τους κατανοήσουμε, επειδή δεν μας έχουν δώσει ακόμα πλήρες νόημα.

Τραύματα του παρελθόντος και επανάληψη των ίδιων πραγμάτων

Ένα άτομο που έχει βιώσει μια τραυματική εμπειρία στο παρελθόν μπορεί να συνεχίσει να υποδύεται αυτά τα τραύματα στα όνειρά του. Μόνο αν μιλήσει επανειλημμένα για το τραύμα, προσπαθώντας να το κατανοήσει, μπορεί να ελπίζει ότι θα σταματήσει αυτά τα όνειρα.

Όταν ακούμε τη λέξη τραύμα τείνουμε να σκεφτόμαστε κάποιο μεγάλο ατυχές περιστατικό. Αλλά το τραύμα εμφανίζεται και σε άλλες, μικρότερες μορφές. Εκείνο το σχόλιο που έκανε ο καθηγητής μας ήταν τραυματικό για το κορίτσι που συνέχισε να το λέει σε όλους.

Όταν οι άνθρωποι έρχονται κοντά ο ένας στον άλλον στις σχέσεις τους, συχνά μιλούν για το κακό παρελθόν και τις παιδικές τους εμπειρίες. Μπορεί να μην εκφράζουν υπερβολικά το πόσο τους τραυμάτισαν αυτές οι εμπειρίες. Μπορεί να προσπαθούν να παρουσιάσουν τις περιπτώσεις ως διασκεδαστικές ή ενδιαφέρουσες. Αλλά το γεγονός ότι επαναλαμβάνουν αυτές τις ιστορίες είναι μια ισχυρή ένδειξη τραύματος.

Την επόμενη φορά που ο φίλος σας θα σας πει: "Σου το έχω ξαναπεί αυτό;", πείτε "Όχι", ακόμα κι αν σας το έχει πει, μόνο και μόνο για να καταλάβετε καλύτερα την ψυχολογία του.

Να δικαιολογείτε τον εαυτό σας και να επαναλαμβάνετε τα ίδια πράγματα

Συχνά, οι άσχημες εμπειρίες που προσπαθεί να κατανοήσει ένα άτομο, μιλώντας επανειλημμένα γι' αυτές, περιλαμβάνουν αυτοκατηγορίες. Σε ένα βαθύ επίπεδο, το άτομο πιστεύει ότι είναι κατά κάποιο τρόπο υπεύθυνο για ό,τι του συνέβη. Ή τουλάχιστον, ότι είχε συμμετοχή σε αυτό ή ότι θα μπορούσε να το είχε αποφύγει με κάποιο τρόπο.

Έτσι, όταν αφηγούνται την ιστορία τους είναι πιθανό να προσπαθήσουν να δικαιολογήσουν τον εαυτό τους. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί ακόμη και να διαστρεβλώσουν την ιστορία και να την αφηγηθούν με τέτοιο τρόπο που να τους απαλλάσσει από κάθε κατηγορία και να τους αναδεικνύει ως θύματα.

Γιατί το κάνουν αυτό;

Προσπαθούμε πάντα να προβάλλουμε μια καλή εικόνα του εαυτού μας στους συνανθρώπους μας, ειδικά σε αυτούς που έχουν σημασία για εμάς. Αν υπάρχει κάτι στο πρόσφατο ή στο απώτερο παρελθόν μας που έχει τη δυνατότητα να υποβαθμίσει την εικόνα μας, φροντίζουμε να ξέρουν ότι δεν φταίμε εμείς.

Αυτή η παράδοξη κατάσταση του να κατηγορεί κανείς πρώτα τον εαυτό του και στη συνέχεια να προσπαθεί να τον δικαιώσει συμβαίνει συνήθως σε ασυνείδητο επίπεδο. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που οι άνθρωποι επαναλαμβάνουν συνεχώς αυτή τη συμπεριφορά χωρίς να σταματούν να αυτο-αναστοχάζονται.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτές οι περιπτώσεις για τις οποίες οι άνθρωποι μιλούν επανειλημμένα μπορεί να μην είναι απαραίτητα τραυματικές. Μπορεί να είναι οτιδήποτε που δεν έχουν ακόμη κατανοήσει πλήρως.

Όταν η κοπέλα στην ομάδα εργασίας μας επανέλαβε την παρατήρηση του καθηγητή, δεν με τραυμάτισε, αλλά μου άφησε ακόμα εντύπωση. Εκείνη τη στιγμή, δεν ήμουν σε θέση να το κατανοήσω.

Ως εκ τούτου, το μυαλό μου επαναλάμβανε το περιστατικό ξανά και ξανά και θα μπορούσα κάλλιστα να έχω πει την ίδια ιστορία σε άλλους ξανά και ξανά, αλλά δεν το έκανα.

Ευτυχώς γι' αυτούς, είμαι συχνά αρκετά αυτοκριτικός ώστε να μην εμπλακώ σε συμπεριφορές που μπορεί να αποκαλύψουν την ψυχολογία μου. Έτσι τους γλίτωσα από την πλήξη. Τελικά είπα την ιστορία και προσπάθησα να βγάλω νόημα μέσω αυτού του άρθρου.