Bu makalede temel inançlar kavramı ve geçmiş deneyimlerimizin kişiliğimizi nasıl şekillendirdiği tartışılacaktır.

İnançlarımız ve ihtiyaçlarımız davranışlarımızı yöneten en güçlü faktörlerdir. Nihayetinde her şey inançlara bağlıdır çünkü bir ihtiyaç aynı zamanda bir inançtır - bir şeyden yoksun olduğumuza dair bir inanç.

Doğduğumuzda beynimiz tam olarak gelişmemiştir. Çevremizden bilgi toplamaya ve bu bilgilere dayalı inançlar oluşturmaya hazırızdır. Hayatımızın geri kalanında bize rehberlik edecek olan sinirsel bağlantıları oluşturmaya hazırızdır.

Bir çocuğun büyümesini dikkatle izlediyseniz, neden bahsettiğimi biliyorsunuzdur. Bir çocuk çevresinden o kadar hızlı ve o kadar yüksek oranda bilgi emer ki, 6 yaşına geldiğinde zihninde binlerce inanç oluşur - çocuğun dünyayla etkileşime girmesine yardımcı olacak inançlar.

Temel inançlar - kişiliğimizin özü

Çocukluğumuzda ve ilk gençlik yıllarımızda oluşturduğumuz inançlar temel inançlarımızı oluşturur. Bunlar kişiliğimizi etkileyen en güçlü faktörlerdir. Ancak bu, onlara saplanıp kaldığımız anlamına gelmez.

Bu inançları değiştirmek zordur ama imkansız değildir. Hayatın ilerleyen dönemlerinde oluşturduğumuz inançlar nispeten daha az katıdır ve fazla çaba sarf etmeden değiştirilebilir.

Kişiliği değiştirmek için inançları değiştirmek

Peki inançlarımızı değiştirmeye nasıl başlayacağız? İlk adım, kişiliğinizi şekillendiren inançların bilincine varmaktır. Bunları belirledikten sonra, geçmişinizi araştırmanız ve bu inançları neden oluşturduğunuzu anlamanız gerekir. Bu işin zor kısmıdır.

İnançların oluşum süreci bilinçsizce gerçekleşir ve bu yüzden onlar karşısında kendimizi güçsüz hissederiz. Ancak bilinçdışını bilinçli hale getirdiğimizde, gerçek gücü kazanmaya başlarız.

Değiştirmek istediğiniz inançları belirlemek ve onları nasıl oluşturduğunuzu anlamak, onların pençesinden kurtulmanız ve davranışlarınızı kontrol etmelerine izin vermemeniz için yeterlidir. Farkındalık, her şeyi eritip yok eden bir ateş gibidir.

Şöyle anlamaya çalışın: Diyelim ki bu ay işinizde kötü bir performans sergilediniz ve bu patronunuzu hayal kırıklığına uğrattı. Önümüzdeki ay bunu telafi etmenizi istiyor.

Ancak size herhangi bir performans raporu vermiyor ve neyin düzeltilmesi gerektiğini hiçbir şekilde belirtmiyor. Neyin yanlış gittiğini bilmezseniz herhangi bir şeyi düzeltebilir misiniz?

Kesinlikle hayır! Düzeltmek için neyin yanlış gittiğini bilmeniz gerekir. Buna ek olarak, nasıl ve neden yanlış gittiğini de bilmeniz gerekir. Aynı şey insan davranışları için de geçerlidir. Davranışınızın altında yatan mekanizmayı anlamadığınız sürece, onu değiştiremezsiniz.

Bazı örnekler

Geçmiş deneyimlerimizin (özellikle çocukluk dönemi) davranışlarımızı güçlü bir şekilde etkileyen inançların oluşmasına nasıl yol açtığını göstermek için size birkaç örnek vermeme izin verin...

İstismara uğrayan bir çocuk, yaşadıkları nedeniyle diğerlerinden daha değersiz olduğuna dair bir inanç oluşturur. Bu nedenle, yetişkinlik döneminde düşük öz saygıya sahip olma ve utançla yaşama olasılığı çok yüksektir.

Bu nedenle utangaç bir kişi haline gelebilir. Bir ailenin en küçük çocuğu etrafındaki herkes tarafından çok fazla ilgi görür ve bu nedenle her zaman ilgi odağı olma ihtiyacı geliştirir.

Bir yetişkin olarak, sadece ilginin merkezinde kalmak için çok gösterişli, başarılı veya ünlü bir kişi olabilir. (doğum sırası ve kişilik)

Babası kendisini ve annesini terk eden bir kız, erkeklere güvenilemeyeceğine dair bir inanç oluşturabilir.

Dolayısıyla, bir yetişkin olarak herhangi bir erkeğe güvenmekte çok zorlanabilir ve bir erkekle yakın bir ilişki kurmakta sorun yaşayabilir. Nedenini bilmeden girdiği her ilişkiyi sabote edebilir.

Ebeveynleri her zaman para konusunda endişelendiği için çocukken kendini her zaman mali açıdan güvensiz hisseden bir çocuk, zengin olmak için güçlü bir ihtiyaç geliştirebilir. Çok hırslı ve rekabetçi olabilir. Mali hedeflerine ulaşamazsa, ciddi bir depresyona girebilir.

Okulda zorbalığa maruz kalan bir çocuk güçlü olma ihtiyacı geliştirebilir ve bu nedenle dövüş sanatları veya vücut geliştirme ile çok ilgilenebilir.

Spor salonu bağımlılarıyla görüştüğünüzde, çoğunun ya çocukken zorbalığa maruz kaldığını ya da daha önce fiziksel bir kavgaya karıştığını görürsünüz. Çok azı bunu sadece beden imajını iyileştirmek için yapar. İnsanlar hayatta yaşadıkları deneyimler nedeniyle, derinlere yerleşmiş bazı inançlar, ihtiyaçlar ve düşünce biçimleri geliştirirler.

İhtiyaçlarını karşılamak için belirli kişilik özellikleri geliştirirler. Neden belirli kişilik özelliklerine sahip olduklarının farkında olmayabilirler, ancak zihinleri arka planda sürekli olarak ihtiyaçlarını karşılamanın yollarını aramaktadır.

Sanılanın aksine, istediğimiz her türlü kişiliği geliştirmek için kendimizi eğitebiliriz. Geçmişinizin size bahşettiği bazı kişilik özelliklerinden hoşlanıyor olabilirsiniz, ancak bu özelliklerle ilişkili inançları değiştirerek hoşunuza gitmeyenleri her zaman değiştirebilirsiniz.