Vaši neriješeni problemi i nedovršeni poslovi imaju značajan utjecaj na vaše raspoloženje.

Glavni razlog lošeg raspoloženja je ili suočavanje s novim životnim problemom ili susret s nečim što vas podsjeća na već postojeći problem, tj. neriješen problem iz vaše prošlosti.

Ne osjećamo se loše kad naiđemo na manje probleme. Sve što rade jest da nam malo smetaju i onda ih zaboravimo.

Međutim, kada se nakupe s vremenom postaju čudovišta zbog kojih se na kraju možemo osjećati užasno.

Zašto nesreće nikad događaju pojedinačno

Kada se suočimo s problemima koje smatramo malim (ili previše nevažnim da bismo ih odmah riješili) ili onima s kojima se ne možemo odmah nositi, možemo ih svjesno zaboraviti, ali u podsvjesnom umu , oni se zapravo gomilaju tijekom vremena.

Kasnije, kada se suočimo s velikim problemom, ti svjesno ignorirani problemi ponovno izranjaju na površinu, a njihov kombinirani učinak zajedno s učinkom velikog problema rezultira velikom promjenom raspoloženja.

Kada se suočimo s velikim problemom, naš um se fino podešava da skenira sve druge probleme u našem životu i kada pronađe ogromnu hrpu neriješenih problema, osjećamo se jako loše (Loše raspoloženje je samo upozorenje ).

Vidite da naš um radi vrlo slično Googleu. Kada unesete ključnu riječ u Google okvir za pretraživanje, sve što je povezano s tom ključnom riječi prikazuje se u rezultatima pretraživanja.Slično tome, kada se iz nekog razloga osjećate loše, vaš um skenira vaš život tražeći svaki drugi mogući razlog zbog kojeg se možete osjećati loše.

Baš kao što se sjećamo sretnih događaja iz prošlih života kada se osjećamo sretno, sjećamo se tužni prošli događaji kada smo tužni. Dijelovi informacija koji su pohranjeni u našem umu povezani su jedni s drugima ne samo na temelju svoje sličnosti, već i na temelju zajedničke emocije povezane s njima.

Na primjer, kada naiđete na riječ "jabuka", možda se ne sjećate samo crvene boje i okruglog oblika koji ima, već i kakav je 'osjećaj' kušati je.

Ako pojedete nepoznato voće koje ima okus jabuke, prisjetit ćete se jabuke jer je vaš um taj okus povezao s jabukom. Vjerojatno ćete reći: "Ovo ima okus po jabuci".

Kada se osjećate loše pred velikim negativnim događajem, vaš će um pogledati u vašu prošlost i pokušati uskladiti vaše trenutno emocionalno stanje s prethodnim slična životna iskustva, slična u smislu da su također imala tendenciju generiranja istog emocionalnog stanja u vama.

Da skratimo priču, kada se osjećate na određeni način (bilo dobro ili loše); vaš vas um nastoji držati u tom emocionalnom stanju koristeći informacije iz prošlosti.

U redu, dakle, što se može učiniti u vezi s tim?

Što ako vaš um nema što tražiti u vašem prošlosti kada se suočite s velikim problemom? Što ako tiriješite svoje prethodne probleme čim se suočite s njima koliko god mali bili i ne dopustite da se gomilaju?

Na taj način, kada se dogodi veliki negativan događaj, nećete se osjećati tako loše kao što biste se osjećali da imate veliku hrpu nagomilanih problema.

Možda se, međutim, sjetite nekoliko negativnih događaja iz prošlosti, ali oni vam uopće neće smetati ako ste se već nosili s tim problemima.

Promjena vaše percepcije prošlosti

Vaš um ima tendenciju održavati vaše trenutno emocionalno stanje skeniranjem vaše prošlosti. Ako osigurate da u vašoj prošlosti nema neriješenih problema, možete se suočiti sa sadašnjim i budućim životnim izazovima na puno bolji način.

Ne možete promijeniti svoju prošlost, ali možete promijeniti percepciju nje i, srećom, to je jedino što je važno.

Na primjer, ako ste ranije u životu bili maltretirani i svako ponižavajuće iskustvo danas vas nesvjesno podsjeća na vaše loše prošlo iskustvo (što povećava intenzitet vaših loših osjećaja), tada možete riješiti ovaj problem razumijevanjem zašto bili maltretirani.

Recimo da ste puno tražili kako biste otkrili psihološke razloge koji stoje iza maltretiranja i konačno ste shvatili da vas maltretiraju ne zato što s vama nešto nije u redu, već zato što se zlostavljač koji vas je maltretirao osjećao inferiorno iznutra.

Hoće li vas vaš um ponovno podsjetiti na ovaj događaj kad god se osjećate poniženo? Nema šanse! Od kada tipotpuno promijenio vašu percepciju i značenje prošlog događaja, vaš um neće imati što tražiti u vašoj prošlosti da biste se osjećali loše.