ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ມີຈິດໃຈເປີດ?

 ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ມີຈິດໃຈເປີດ?

Thomas Sullivan

ຜູ້​ຄົນ​ເວົ້າ​ເຖິງ​ຄວາມ​ສຳຄັນ​ຂອງ​ການ​ເປີດ​ໃຈ​ຢູ່​ເລື້ອຍໆ ແຕ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຄ່ອຍ​ເວົ້າ​ເຖິງ​ວິທີ​ເປີດ​ໃຈ. ຫຼືເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເປີດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການເປີດໃຈຢ່າງເປີດອົກເປີດໃຈແມ່ນເປັນໜຶ່ງໃນລັກສະນະບຸກຄະລິກລັກສະນະທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາຕ້ອງຊອກຫາເພື່ອພັດທະນາ. ຄົນທີ່ມີໃຈປິດລັບບໍ່ສາມາດເປັນອິດສະລະໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ ເພາະພວກເຂົາຢູ່ໃນຄຸກແຫ່ງຄວາມຄິດ ແລະຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນເອງ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້.

ການເປີດໃຈເປີດໃຈແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມສາມາດໃນການຮັບຂໍ້ມູນໃໝ່, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມັກຈະຂັດກັບຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໃນໃຈ.

ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ການເປີດໃຈບໍ່ແມ່ນ. ຕິດກັບຄວາມຄິດ, ຄວາມຄິດເຫັນ, ແລະຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນເອງຢ່າງເຄັ່ງຄັດ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການພິຈາລະນາຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຜິດພາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີໃຈເປີດອົກເປີດໃຈກໍຍັງຖ່ອມຕົວ.

ການເປີດໃຈເປີດໃຈແມ່ນຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດແນ່ນອນກ່ຽວກັບສິ່ງໃດໄດ້ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຮົາມີຫຼັກຖານພຽງພໍ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາແນ່ນອນ, ຫຼັກຖານໃນອະນາຄົດອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງເວລາໃດກໍ່ຕາມທີ່ທໍາລາຍຄວາມຈິງຂອງພວກເຮົາໃນປະຈຸບັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການເປີດໃຈບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະຍອມຮັບຂໍ້ມູນໃດໆທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໂດຍຕາບອດແຕ່ແທນທີ່ຈະກັ່ນຕອງມັນ, ບໍ່ແມ່ນກັບການກັ່ນຕອງຂອງຄວາມລໍາອຽງສ່ວນບຸກຄົນ, ແຕ່ມີການກັ່ນຕອງຂອງເຫດຜົນ.ບໍ່ມີພື້ນຖານທີ່ດີ.

– Bertrand Russell

ການມີໃຈປິດ: ຮູບແບບການຄິດໃນຕອນຕົ້ນ

ມີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຈໍານວນປະຊາກອນມະນຸດຈໍານວນບໍ່ໜ້ອຍຫຼາຍແມ່ນເປີດໃຈ. ມັນ​ເປັນ​ຍ້ອນ​ວ່າ​ຮູບ​ແບບ​ການ​ຄິດ​ໃນ​ຕອນ​ຕົ້ນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ສົ່ງ​ເສີມ​ການ​ຈິດ​ໃຈ​ປິດ. ຈິດໃຈຂອງມະນຸດບໍ່ມັກຄວາມສັບສົນ ຫຼືຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ການຕິດຕໍ່ຕາໃນການດຶງດູດ

ການຄິດໃຊ້ພະລັງງານ. ປະມານ 20% ຂອງພະລັງງານທີ່ພວກເຮົາບໍລິໂພກແມ່ນໃຊ້ໂດຍສະຫມອງ. ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ມະ​ນຸດ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ຕົນ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ພະ​ລັງ​ງານ​ປະ​ສິດ​ທິ​ພາບ. ມັນບໍ່ມັກທີ່ຈະໃຊ້ຄວາມຄິດພະລັງງານແລະການວິເຄາະສິ່ງຕ່າງໆບົນພື້ນຖານຄົງທີ່. ມັນຕ້ອງການສິ່ງທີ່ອະທິບາຍເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດພັກຜ່ອນແລະບໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບພວກມັນ.

ຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ, ເຈົ້າບໍ່ຢາກຄິດ. ໂໝດເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນການປະຢັດພະລັງງານ.

ສະນັ້ນ, ການປະຕິເສດແນວຄວາມຄິດໃໝ່ທີ່ບໍ່ກົງກັບແນວຄວາມຄິດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງມັນເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຫຼີກລ່ຽງການຄິດ ແລະ ວິເຄາະ, ເປັນຂະບວນການທີ່ຕ້ອງໃຊ້ພະລັງງານທາງຈິດຫຼາຍສົມຄວນ.

ການໂຕ້ວາທີ ແລະ ການສົນທະນາມັກຈະສ້າງຄວາມບໍ່ສະໜິດສະໜົມກັນທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ, ຕັ້ງຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້. ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ມະ​ນຸດ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຢືນ​ໄວ້​ໃນ​ສິ່ງ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ການ​ອະ​ທິ​ບາຍ - ທີ່​ຈະ​ສ້າງ​ຄວາມ​ບໍ່​ແນ່​ນອນ​ແລະ​ຄວາມ​ບໍ່​ຫມັ້ນ​ຄົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເກີດຂື້ນກັບທິດສະດີເພື່ອອະທິບາຍສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ອະທິບາຍແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຍັງຄົງຄົງຢູ່.

ບໍ່ມີຫຍັງຜິດພາດທີ່ຈະມາກັບທິດສະດີແລະຄໍາອະທິບາຍ. ບັນຫາແມ່ນໄດ້ຖືກຍຶດຕິດກັບພວກເຂົາຢ່າງເຄັ່ງຄັດໃນວິທີທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕາບອດກັບຄົນອື່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້.

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ກຽດຊັງຄວາມສັບສົນ ແລະເຫັນວ່າຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນເປັນພາລະ. ແຕ່ຄວາມສັບສົນ ແລະ ຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນໄດ້ເປັນແຮງຂັບເຄື່ອນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມຄືບໜ້າອັນໂດດເດັ່ນຂອງມະນຸດ.

ຈິດໃຈຂອງມະນຸດສະແຫວງຫາຂໍ້ມູນທີ່ກວດສອບຂໍ້ມູນທີ່ມັນມີຢູ່ແລ້ວ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າເປັນຄວາມລຳອຽງໃນການຢືນຢັນ ແລະເປັນອຸປະສັກໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນການພັດທະນາການເປີດໃຈ ແລະປັນຍາ. ຖ້າຂ້ອຍເຊື່ອວ່າປະເທດຂອງຂ້ອຍດີທີ່ສຸດ, ຂ້ອຍຈະບອກເຈົ້າທຸກສິ່ງດີໆທີ່ປະເທດຂອງຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ ແລະລືມຄວາມຫຼົ້ມເຫຼວ ແລະເຫດຮ້າຍຂອງມັນ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ຕິດ​ຂັດ​ກະ​ຕຸ້ນ​ໃຫ້​ຮູ້​ຈັກ​

ໃນແບບດຽວກັນ, ຖ້າເຈົ້າຊັງຄົນໃດໜຶ່ງ ເຈົ້າຈະຈື່ໄດ້ທັງໝົດ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດຕໍ່ເຈົ້າ ແລະລືມເຫດການທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າຢ່າງດີ.

ຈຸດແມ່ນພວກເຮົາທຸກຄົນຮັບຮູ້ຄວາມເປັນຈິງຕາມຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນເອງ. ການເປີດໃຈຢ່າງເປີດອົກເປີດໃຈແມ່ນກ່ຽວກັບການຮັບຮູ້ຄວາມເປັນຈິງນີ້ ແລະບໍ່ຕົກຢູ່ໃນກັບດັກການຄິດແບບເລີ່ມຕົ້ນອັນນີ້.

ກາຍເປັນຄົນທີ່ເປີດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ

ເມື່ອພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາ ວິທີການຄິດໃນຕອນຕົ້ນແມ່ນຖືກປິດໃຈ, ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດພະຍາຍາມກາຍເປັນການເປີດໃຈ. ບໍ່ມີໃຜເປີດໃຈເປັນແບບນັ້ນຕັ້ງແຕ່ເກີດ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ແລະຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອພັດທະນາຄະນະວິຊາແນວຄິດ ແລະເຫດຜົນ.

ຂ້ອຍມີບົດຝຶກຫັດໃຫ້ທ່ານ. ກວດ​ສອບ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ຖື​ເປັນ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ທ່ານ​, ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ຕິດ​ຕາມ​ຕົ້ນ​ກໍາ​ເນີດ​ຂອງ​ຕົນ​ແລະ​ພິຈາລະນາເຫດຜົນທີ່ທ່ານໃຊ້ເພື່ອແກ້ໄຂພວກມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລອງຄິດເບິ່ງວ່າເຈົ້າກຳລັງເສີມທັບເຂົາເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືບໍ່ ແລະບໍ່ສົນໃຈທຸກຢ່າງທີ່ຕໍ່ຕ້ານເຂົາເຈົ້າ.

ເຈົ້າມັກຄົນປະເພດໃດແດ່?

ເຈົ້າອ່ານປຶ້ມປະເພດໃດ?

ເຈົ້າເບິ່ງໜັງປະເພດໃດ?

ເຈົ້າຟັງເພງຫຍັງ?

ຄຳຕອບຂອງຄຳຖາມຂ້າງເທິງເປັນການສະທ້ອນເຖິງຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງບໍລິໂພກສື່ປະເພດດຽວກັນ, ເລື້ອຍໆ, ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມເສີມສ້າງຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ຖ້າທ່ານມີເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະເຊື່ອໃນຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າ, ດີແລະດີ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຄິດວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະພິຈາລະນາຄືນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ.

ໃຫ້ລອງພົວພັນກັບຄົນທີ່ມີວິໄສທັດຂອງໂລກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ລອງອ່ານປຶ້ມທີ່ທ້າທາຍວິທີທີ່ເຈົ້າຄິດ. ລອງເບິ່ງໜັງ ແລະ ສາລະຄະດີທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດ.

ສັງເກດວິທີທີ່ເຈົ້າຕອບສະໜອງຕໍ່ການວິພາກວິຈານ, ໂດຍສະເພາະຄຳວິຈານທີ່ສ້າງສັນ. ຄົນທີ່ເປີດໃຈບໍ່ຖືກໃຈໂດຍການວິພາກວິຈານທີ່ສ້າງສັນ. ຄວາມຈິງແລ້ວ, ພວກເຂົາເຫັນວ່າມັນເປັນໂອກາດທີ່ດີສຳລັບການຮຽນຮູ້.

ຄຳສັບສຸດທ້າຍ

ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະສ້າງຄວາມບັນເທີງ ຫຼື ຂໍ້ມູນໃໝ່ໆທີ່ທຳລາຍແນວຄິດເລີ່ມຕົ້ນຂອງເຈົ້າ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ດີ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ຕ້ານ​ທານ​ໃນ​ເບື້ອງ​ຕົ້ນ​ທີ່​ກະ​ຊິບ​ໃຫ້​ທ່ານ, “ມັນ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ບໍ່​ມີ​ຫຍັງ​ທັງ​ຫມົດ. ບໍ່ເຊື່ອມັນ. ມັນຈະສ້າງຄວາມສັບສົນເທົ່ານັ້ນ” .

ທ່ານຄວນຕອບຢ່າງຄ່ອຍໆກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ, “ຢ່າ​ກັງ​ວົນ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ບໍ່​ຍອມ​ຮັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ບໍ່​ພໍ​ໃຈ​ກັບ​ເຫດ​ຜົນ​ແລະ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ. ຄວາມສັບສົນແມ່ນດີກ່ວາພາບລວງຕາຂອງຄວາມຮູ້” .

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz ເປັນນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີປະສົບການແລະເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນຂອງຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນສໍາລັບການເຂົ້າໃຈ intricacies ຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ, Jeremy ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການຄົ້ນຄວ້າແລະການປະຕິບັດສໍາລັບໃນໄລຍະທົດສະວັດ. ລາວຈົບປະລິນຍາເອກ. ໃນຈິດຕະວິທະຍາຈາກສະຖາບັນທີ່ມີຊື່ສຽງ, ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຊ່ຽວຊານໃນຈິດຕະວິທະຍາມັນສະຫມອງແລະ neuropsychology.ໂດຍຜ່ານການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງລາວ, Jeremy ໄດ້ພັດທະນາຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບປະກົດການທາງຈິດໃຈຕ່າງໆ, ລວມທັງຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມຮັບຮູ້, ແລະຂະບວນການຕັດສິນໃຈ. ຄວາມຊໍານານຂອງລາວຍັງຂະຫຍາຍໄປສູ່ພາກສະຫນາມຂອງ psychopathology, ສຸມໃສ່ການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສຸຂະພາບຈິດ.ຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງ Jeremy ສໍາລັບການແລກປ່ຽນຄວາມຮູ້ເຮັດໃຫ້ລາວສ້າງຕັ້ງ blog ລາວ, ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ໂດຍການຮັກສາຊັບພະຍາກອນທາງຈິດຕະສາດທີ່ກວ້າງຂວາງ, ລາວມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ຜູ້ອ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບຄວາມສັບສົນແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ. ຈາກບົດຄວາມທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດໄປສູ່ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດ, Jeremy ສະເຫນີເວທີທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ກໍາລັງຊອກຫາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ.ນອກເຫນືອໄປຈາກ blog ຂອງລາວ, Jeremy ຍັງອຸທິດເວລາຂອງລາວເພື່ອສອນວິຊາຈິດຕະວິທະຍາຢູ່ໃນມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ມີຊື່ສຽງ, ບໍາລຸງລ້ຽງຈິດໃຈຂອງນັກຈິດຕະສາດແລະນັກຄົ້ນຄວ້າ. ຮູບແບບການສອນຂອງລາວທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ລາວເປັນສາດສະດາຈານທີ່ມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖືແລະສະແຫວງຫາໃນພາກສະຫນາມ.ການປະກອບສ່ວນຂອງ Jeremy ຕໍ່ກັບໂລກຂອງຈິດຕະສາດຂະຫຍາຍອອກໄປນອກທາງວິຊາການ. ລາວ​ໄດ້​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ເອກະສານ​ຄົ້ນຄວ້າ​ຫຼາຍ​ສະບັບ​ໃນ​ວາລະສານ​ທີ່​ມີ​ກຽດ, ​ໄດ້​ນຳ​ສະ​ເໜີ​ຜົນ​ການ​ຄົ້ນ​ພົບ​ຂອງ​ຕົນ​ໃນ​ກອງ​ປະຊຸມ​ສາກົນ, ​ແລະ​ປະກອບສ່ວນ​ພັດທະນາ​ລະບຽບ​ວິ​ໄນ. ດ້ວຍການອຸທິດຕົນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງລາວເພື່ອກ້າວໄປສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ, Jeremy Cruz ຍັງສືບຕໍ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ຜູ້ອ່ານ, ນັກຈິດຕະສາດທີ່ປາດຖະຫນາ, ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆໃນການເດີນທາງຂອງພວກເຂົາໄປສູ່ການແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນຂອງຈິດໃຈ.