Cet article aborde les trois étapes de l'amour en psychologie, à savoir la convoitise, l'attirance et l'attachement Nous examinerons en détail les changements physiologiques et psychologiques qui se produisent en vous au fur et à mesure que vous franchissez ces étapes.

L'amour déconcerte les poètes, les mystiques, les philosophes et les scientifiques depuis des siècles. C'est un thème central dans de nombreux films, chansons, romans, peintures, etc.

Mais l'amour n'est pas l'apanage de l'homme : si l'on considère la formation de liens de couple à long terme comme le critère de l'existence de l'amour, d'autres mammifères et oiseaux manifestent également cette tendance à tomber amoureux.

L'autre critère important pour l'existence de l'amour est un investissement parental important dans la progéniture.

Comme les humains s'investissent beaucoup dans leurs enfants, l'émotion de l'amour a évolué en nous pour nous projeter dans la compagnie de la personne que nous aimons suffisamment longtemps pour réussir à élever des enfants.

Les trois étapes de l'amour

Un facteur important contribuant au mystère entourant l'émotion de l'amour est qu'il ne s'agit pas d'une émotion simple.

L'émotion de la colère, par exemple, est facile à comprendre : quelqu'un fait quelque chose qui viole vos droits ou blesse vos intérêts et vous ressentez de la colère à son égard.

Mais l'amour, en particulier l'amour romantique, est plus complexe que cela. Pour vous aider à comprendre de quoi l'amour est fait, il est utile de penser que l'amour comprend différentes étapes. Les étapes par lesquelles les gens passent lorsqu'ils tombent amoureux, depuis le moment où ils ressentent le premier élan de désir jusqu'à l'établissement d'une relation sûre et à long terme.

1) La convoitise

Le désir est la première étape de l'amour, celle où l'on commence à aimer une personne. C'est l'étape où l'on a le béguin pour quelqu'un. On peut aimer son apparence, sa façon de parler, de marcher ou de bouger, ou encore tomber amoureux de son attitude et de sa personnalité.

La convoitise est la pulsion sexuelle de base qui motive une personne à rechercher toute une série de partenaires sexuels. En marketing, on nous enseigne ce que l'on appelle l'entonnoir de vente.

En haut de l'entonnoir se trouvent les clients potentiels qui manifestent un intérêt pour votre produit, mais qui ne l'achèteront pas nécessairement. Le bas de l'entonnoir comprend les personnes moins nombreuses qui sont prêtes à vous acheter quelque chose.

Dans le même ordre d'idées, vous pouvez être intéressé par de nombreuses personnes sur le plan sexuel, mais ne pas chercher à établir une relation durable avec chacune d'entre elles.

Les symptômes physiques de la phase de luxure comprennent le rougissement lorsque vous parlez à votre amoureux, des tremblements et une accélération du rythme cardiaque.

La dopamine crée un sentiment d'euphorie, tandis que l'adrénaline et la noradrénaline sont responsables de l'accélération du rythme cardiaque et de l'agitation.

Les symptômes psychologiques peuvent inclure l'excitation sexuelle, les fantasmes sur votre béguin et l'anxiété due à la peur d'être rejeté. Par conséquent, vous vous comportez très prudemment en présence de votre béguin. Vous marchez sur des œufs, en veillant à ce qu'il ne voie pas votre mauvais côté.

Vous êtes constamment sous pression pour essayer d'impressionner votre chéri(e) et ne rien faire de stupide qui puisse le/la rebuter. Cela provoque de l'anxiété et vous risquez de commettre des fautes de langage et des erreurs corporelles stupides en sa présence, en raison de votre niveau accru de conscience de soi.

Par exemple, si vous vous retrouvez à dire n'importe quoi en présence de votre béguin, c'est parce que votre esprit est préoccupé par votre béguin, et non par ce que vous devriez ou ne devriez pas dire.

2) Attraction/Infatuation

C'est l'étape suivante où vous ressentez une forte attirance pour votre coup de foudre. Vous êtes obsédé par lui. A ce stade, vous êtes fortement motivé pour poursuivre votre partenaire potentiel.

Si la luxure a évolué pour nous permettre de garder à l'œil de nombreux partenaires sexuels, l'attirance a évolué pour nous permettre de poursuivre ceux d'entre eux qui sont susceptibles de nous rendre la pareille.

La phase d'attraction active les systèmes de récompense de votre cerveau lorsque vous ressentez une fixation irrésistible sur votre partenaire. La même partie du cerveau est activée chez les personnes souffrant de troubles obsessionnels compulsifs.2

Il se peut que vous passiez beaucoup de temps à surveiller son profil sur les médias sociaux et que vous le croisiez "accidentellement" au travail. Pendant votre sommeil, il se peut que vous rêviez de passer du temps avec lui.

C'est à ce stade que l'amour vous rend aveugle : vous ne voyez votre partenaire que sous un jour positif et ne voyez dans ses défauts que des bizarreries attachantes.

Comme le dit Helen Fischer, auteur de Anatomie de l'amour L'engouement est un stade où une personne surgit dans votre cerveau sans que vous puissiez l'en faire sortir. Votre cerveau se concentre sur les qualités positives de l'être aimé et ignore ses mauvaises habitudes."

L'engouement est la tentative de votre esprit de former un lien avec votre partenaire potentiel. C'est une émotion si puissante qu'elle met en veilleuse vos facultés de raisonnement rationnel.

Essentiellement, votre cerveau veut vous faire croire que la personne à laquelle vous êtes accroché est idéale, suffisamment longtemps pour que vous puissiez avoir des enfants avec elle.

Trouver un partenaire et se reproduire est une tâche trop importante, du point de vue de l'évolution, pour penser rationnellement aux défauts de votre partenaire potentiel.

3) Attachement/rejet

Lorsque l'attirance romantique s'estompe, il arrive un moment où l'effet aveuglant des hormones et des neurotransmetteurs prend fin et où l'on commence enfin à voir son partenaire tel qu'il est vraiment.

S'ils répondent aux critères d'un partenaire à long terme, vous vous attachez à eux et s'ils ne répondent pas, vous les rejetez.

Au contraire, si vous êtes rejeté, vous sombrez dans le désespoir et si vous êtes accepté comme partenaire à long terme, vous êtes ravi.

À ce stade, vous vous posez des questions telles que : "Puis-je faire confiance à mon partenaire ?" "Sera-t-il là pour moi ?" "Pourrai-je passer le reste de ma vie avec lui ?"

Si vous répondez par l'affirmative à ces questions, l'attirance se transforme en un attachement stable à long terme. Vous n'êtes peut-être plus fous l'un de l'autre, mais vous savez que vous voulez être avec l'autre.

Si vous savez que vous ne faites pas l'affaire mais que vous vous accrochez à la relation, vous commencez à nourrir des sentiments de ressentiment qui finiront par briser la relation.

Au stade de l'attachement, les endorphines et les hormones vasopressine et ocytocine inondent le corps, créant un sentiment général de bien-être et de sécurité propice à une relation durable.3

Le stade de l'attachement a donc évolué pour motiver les individus à rester ensemble suffisamment longtemps pour accomplir leurs tâches parentales.

Références

1. Crenshaw, T. L. (1996). L'alchimie de l'amour et du désir Simon & ; Schuster Audio.
2. Aron, A., Fisher, H., Mashek, D. J., Strong, G., Li, H., & ; Brown, L. L. (2005). Systèmes de récompense, de motivation et d'émotion associés à l'amour romantique intense au stade précoce. Journal de neurophysiologie , 94 (1), 327-337.
3. Loyola University Health System (2014, 6 février), What falling in love does to your heart and brain, ScienceDaily, consulté le 28 janvier 2018 à l'adresse www.sciencedaily.com/releases/2014/02/140206155244.htm.