In diesem Artikel werden die 3 Phasen der Liebe in der Psychologie besprochen, d.h. Lust, Anziehung und Bindung Wir werden im Detail auf die physiologischen und psychologischen Veränderungen eingehen, die in Ihnen vorgehen, während Sie diese Phasen durchlaufen.

Die Liebe hat Dichter, Mystiker, Philosophen und Wissenschaftler seit jeher verblüfft und ist ein zentrales Thema in vielen Filmen, Liedern, Romanen, Gemälden usw.

Aber nicht nur der Mensch liebt, sondern auch andere Säugetiere und Vögel neigen dazu, sich zu verlieben, wenn man die Bildung langfristiger Paarbindungen als Kriterium für die Existenz von Liebe nimmt.

Das andere wichtige Kriterium für das Vorhandensein von Liebe ist eine große elterliche Investition in die Nachkommenschaft.

Da wir Menschen viel in unsere Kinder investieren, hat sich in uns das Gefühl der Liebe entwickelt, das uns lange genug in die Gesellschaft der Person, die wir lieben, hineinzieht, um erfolgreich Kinder aufzuziehen.

Die drei Phasen der Liebe

Ein wichtiger Faktor, der zum Mysterium des Gefühls Liebe beiträgt, ist, dass es sich nicht um ein einfaches Gefühl handelt.

Die Emotion des Zorns zum Beispiel ist leicht zu verstehen: Jemand tut etwas, das Ihre Rechte verletzt oder Ihren Interessen schadet, und Sie sind wütend auf diese Person.

Aber die Liebe, vor allem die romantische, ist viel komplexer. Um zu verstehen, woraus die Liebe besteht, hilft es, sich vorzustellen, dass die Liebe aus verschiedenen Phasen besteht. Phasen, die Menschen durchlaufen, wenn sie sich verlieben, vom ersten Gefühl der Sehnsucht bis hin zu einer sicheren, langfristigen Beziehung.

1) Lust

Lust ist die erste Phase der Liebe, in der man anfängt, eine Person zu mögen. Es ist die Phase, in der man in jemanden verknallt ist. Vielleicht gefällt einem sein Aussehen, seine Art zu reden, zu gehen oder sich zu bewegen. Oder man verliebt sich in seine Einstellung und Persönlichkeit.

Lust ist der grundlegende Sexualtrieb, der den Menschen motiviert, eine Reihe von Paarungspartnern zu suchen. Im Marketing lehrt man uns, was als Verkaufstrichter bekannt ist.

Am oberen Ende des Trichters befinden sich potenzielle Kunden, die sich für Ihr Produkt interessieren, es aber nicht unbedingt kaufen. Am unteren Ende des Trichters befinden sich die wenigen Personen, die bereit sind, bei Ihnen zu kaufen.

Ähnlich verhält es sich, wenn Sie sexuell an vielen Menschen interessiert sind, aber nicht mit allen eine dauerhafte Beziehung eingehen wollen.

Zu den körperlichen Symptomen der Lustphase gehören Erröten, wenn Sie mit Ihrem Schwarm sprechen, Zittern und eine erhöhte Herzfrequenz.

Ihre Hormone spielen verrückt: Dopamin sorgt für euphorische Gefühle, während Adrenalin und Noradrenalin für erhöhten Herzschlag und Unruhe verantwortlich sind.

Zu den psychologischen Symptomen gehören sexuelle Erregung, Fantasien über den Schwarm und die Angst, zurückgewiesen zu werden. Infolgedessen verhalten Sie sich in der Nähe Ihres Schwarmes besonders vorsichtig. Sie bewegen sich auf dünnem Eis und achten darauf, dass er Ihre schlechte Seite nicht sieht.

Du stehst ständig unter dem Druck, deinen Schwarm zu beeindrucken und nichts Dummes zu tun, um ihn nicht abzuschrecken. Das macht dich nervös und du könntest in seiner Gegenwart dank deines gesteigerten Selbstbewusstseins dumme Sprach- und Körperfehler begehen.

Wenn du zum Beispiel in Gegenwart deines Schwarmes absoluten Unsinn redest, liegt das daran, dass du dich mit deinem Schwarm beschäftigst und nicht mit dem, was du sagen sollst oder nicht sagen sollst.

2) Anziehungskraft/Verliebtheit

Dies ist die nächste Phase, in der Sie sich stark zu Ihrem Schwarm hingezogen fühlen. Sie sind besessen von ihm. In dieser Phase sind Sie stark motiviert, Ihren potenziellen Partner zu verfolgen.

Wenn sich die Lust entwickelt hat, um viele Sexualpartner auf dem Radar zu haben, so hat sich die Anziehung entwickelt, um diejenigen unter ihnen zu verfolgen, die unsere Gefühle wahrscheinlich erwidern.

In der Anziehungsphase werden die Belohnungssysteme Ihres Gehirns aktiviert, da Sie eine überwältigende Fixierung auf Ihren Partner verspüren. Der gleiche Teil des Gehirns wird bei Menschen mit Zwangsstörungen aktiviert.2

Vielleicht verbringen Sie viel Zeit damit, ihr Profil in den sozialen Medien zu verfolgen, und vielleicht treffen Sie sie "zufällig" bei der Arbeit. Im Schlaf träumen Sie vielleicht davon, Zeit mit ihr zu verbringen.

In dieser Phase der Liebe macht die Liebe blind: Sie sehen Ihren Partner nur in einem positiven Licht und übersehen seine Schwächen als liebenswerte Eigenheiten.

Mit den Worten von Helen Fischer, Autorin von Anatomie der Liebe Die Verliebtheit ist eine Phase, in der eine Person immer wieder in deinem Kopf auftaucht und du sie nicht mehr loswirst. Dein Gehirn konzentriert sich auf die positiven Eigenschaften deines Liebsten und ignoriert seine schlechten Angewohnheiten."

Verliebtheit ist der Versuch Ihres Verstandes, eine Bindung mit Ihrem potenziellen Partner einzugehen - eine Emotion, die so stark ist, dass sie Ihr rationales Denkvermögen ausschaltet.

Im Grunde genommen will Ihr Gehirn Ihnen vorgaukeln, dass die Person, an die Sie gebunden sind, ideal ist, und zwar so lange, bis Sie Kinder mit ihr haben.

Einen Partner zu finden und sich fortzupflanzen ist evolutionär gesehen eine zu wichtige Aufgabe, als dass man rational über die Unzulänglichkeiten des potenziellen Partners nachdenken könnte.

3) Aneignung/Ablehnung

Wenn die romantische Anziehungskraft nachlässt, kommt eine Phase, in der die blendende Wirkung von Hormonen und Neurotransmittern nachlässt und Sie endlich beginnen, Ihren Partner so zu sehen, wie er wirklich ist.

Wenn sie Ihre Kriterien für einen langfristigen Partner erfüllen, binden Sie sich an sie, und wenn nicht, lehnen Sie sie ab.

Im Gegenteil: Wenn man abgelehnt wird, versinkt man in Verzweiflung, und wenn man als Langzeitpartner akzeptiert wird, ist man überglücklich.

In dieser Phase stellen Sie sich Fragen wie: "Kann ich meinem Partner vertrauen?" "Wird er für mich da sein?" "Kann ich den Rest meines Lebens mit ihm verbringen?"

Wenn diese Fragen bejaht werden, entwickelt sich die Anziehung zu einer stabilen, langfristigen Beziehung. Sie sind vielleicht nicht mehr verrückt nach dem anderen, aber Sie wissen, dass Sie zusammen sein wollen.

Wenn Sie wissen, dass Sie nicht zueinander passen, aber dennoch an der Beziehung festhalten, entwickeln Sie Gefühle des Grolls, die schließlich zum Scheitern der Beziehung führen werden.

In der Bindungsphase überfluten Endorphine und die Hormone Vasopressin und Oxytocin den Körper und schaffen ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens und der Sicherheit, das einer dauerhaften Beziehung förderlich ist.3

Die Bindungsphase hat sich also entwickelt, um die Menschen zu motivieren, lange genug zusammenzubleiben, um ihre elterlichen Pflichten zu erfüllen.

Referenzen

1. Crenshaw, T. L. (1996). Die Alchemie von Liebe und Lust Simon & Schuster Audio.
2. Aron, A., Fisher, H., Mashek, D. J., Strong, G., Li, H., & Brown, L. L. (2005). Belohnungs-, Motivations- und Emotionssysteme im Zusammenhang mit intensiver romantischer Liebe im Frühstadium. Zeitschrift für Neurophysiologie , 94 (1), 327-337.
3. Loyola University Health System (2014, 6. Februar): "Was Verliebtsein mit Herz und Gehirn macht", ScienceDaily, abgerufen am 28. Januar 2018 unter www.sciencedaily.com/releases/2014/02/140206155244.htm