Tässä artikkelissa käsitellään rakkauden kolmea vaihetta psykologiassa, ts. himo, vetovoima ja kiintymys Kerromme yksityiskohtaisesti fysiologisista ja psykologisista muutoksista, jotka tapahtuvat sinussa näiden vaiheiden edetessä.

Rakkaus on hämmentänyt runoilijoita, mystikkoja, filosofeja ja tiedemiehiä iät ja ajat, ja se on keskeinen teema monissa elokuvissa, lauluissa, romaaneissa, maalauksissa jne.

Rakkaus ei kuitenkaan ole vain ihmiselle ominaista. Jos pidämme pitkäaikaisten parisuhteiden muodostumista rakkauden olemassaolon kriteerinä, myös muilla nisäkkäillä ja linnuilla on taipumus rakastua.

Toinen tärkeä kriteeri rakkauden olemassaololle on vanhempien valtava panostus jälkeläisiin.

Koska ihmiset panostavat paljon lapsiinsa, rakkauden tunne kehittyi meissä niin, että heittäydymme rakastamamme henkilön seuraan tarpeeksi pitkäksi aikaa kasvattaaksemme lapsia menestyksekkäästi.

Rakkauden kolme vaihetta

Yksi tärkeä tekijä, joka lisää rakkauden tunteen salaperäisyyttä, on se, että se ei ole yksinkertainen tunne.

Esimerkiksi vihan tunne on helppo ymmärtää. Joku tekee jotain, joka loukkaa oikeuksiasi tai loukkaa etujasi, ja tunnet vihaa häntä kohtaan.

Mutta rakkaus, erityisesti romanttinen rakkaus, on monimutkaisempaa. Jotta ymmärtäisit paremmin, mistä rakkaus on tehty, on hyvä ajatella, että rakkaus koostuu eri vaiheista. Vaiheet, joita ihmiset käyvät läpi rakastuessaan, ensimmäisestä halun tunteesta aina turvallisen ja pitkäaikaisen suhteen solmimiseen asti.

1) himo

Himo on rakkauden ensimmäinen vaihe, jossa alat ensin pitää jostakin ihmisestä. Se on vaihe, jossa olet ihastunut johonkuhun. Saatat pitää hänen ulkonäöstään, puheestaan, kävelystään tai liikkeistään. Tai saatat rakastua hänen asenteeseensa ja persoonallisuuteensa.

Himo on perussukupuolivietti, joka motivoi ihmistä etsimään erilaisia parittelukumppaneita. Markkinoinnissa meille opetetaan niin sanottua myyntisuppiloa.

Suppilon yläosassa ovat potentiaaliset asiakkaat, jotka ovat kiinnostuneita tuotteestasi, mutta eivät välttämättä osta sitä. Suppilon alaosassa on vähemmän ihmisiä, jotka ovat valmiita ostamaan sinulta.

Vastaavasti saatat olla kiinnostunut monista ihmisistä seksuaalisesti, mutta et ehkä pyri luomaan pysyvää suhdetta kaikkien kanssa.

Kiimavaiheen fyysisiä oireita ovat muun muassa punastuminen, kun puhut ihastuksesi kanssa, vapina ja sydämen sykkeen kiihtyminen.

Hormonisi ovat raivoissaan. Dopamiini aiheuttaa euforian tunteita, kun taas adrenaliini ja noradrenaliini ovat vastuussa sydämen sykkeen kiihtymisestä ja levottomuudesta.

Psykologisia oireita voivat olla seksuaalinen kiihottuminen, ihastuksestasi fantasioiminen ja ahdistus, joka johtuu hylätyksi tulemisen pelosta. Tämän seurauksena käyttäydyt erityisen varovaisesti ihastuksesi seurassa. Kävelet ohuella jäällä ja varmistat, ettei hän näe huonoja puoliasi.

Sinulla on jatkuvasti paineita yrittää tehdä vaikutus ihastukseesi ja olla tekemättä mitään hölmöä, joka kääntäisi hänen mielensä pois. Tämä aiheuttaa ahdistusta, ja saatat huomata tekeväsi hölmöjä puhe- ja kehovirheitä hänen läsnä ollessaan lisääntyneen itsetietoisuutesi vuoksi.

Saatat esimerkiksi huomata puhuvasi täyttä hölynpölyä ihastuksesi läsnä ollessa, koska mielesi keskittyy ihastukseesi eikä siihen, mitä sinun pitäisi tai ei pitäisi sanoa.

2) Houkuttelu/ihastuminen

Tämä on seuraava vaihe, jossa tunnet voimakasta vetovoimaa ihastustasi kohtaan. Sinulla on pakkomielle hänestä. Tässä vaiheessa olet vahvasti motivoitunut tavoittelemaan mahdollista kumppaniasi.

Tämä tapahtuu yleensä silloin, kun myös ihastuksesi on osoittanut kiinnostusta sinua kohtaan. Jos himo on kehittynyt pitämään useita seksikumppaneita tutkalla, vetovoima on kehittynyt tavoittelemaan niitä, jotka todennäköisesti vastaavat tunteisiimme.

Vetovoimavaihe aktivoi aivojesi palkitsemisjärjestelmät, kun tunnet ylivoimaista kiintymystä kumppaniin. Sama osa aivoista aktivoituu pakko-oireisesta häiriöstä kärsivillä.2

Saatat viettää paljon aikaa hänen sosiaalisen median profiiliensa kyttäämisellä ja saatat "vahingossa" törmätä häneen töissä. Nukkuessasi saatat nähdä unta siitä, että vietät aikaa hänen kanssaan.

Tässä rakkausvaiheessa rakkaus tekee sinut sokeaksi: näet kumppanisi vain positiivisessa valossa ja unohdat hänen puutteensa herttaisina omituisuuksina.

Helen Fischer, joka on kirjoittanut kirjan Rakkauden anatomia , "Ihastuminen on vaihe, jossa henkilö ponnahtaa jatkuvasti aivoihin, etkä saa häntä sieltä pois. Aivosi keskittyvät suloisen positiivisiin ominaisuuksiin ja jättävät huomiotta hänen huonot tapansa."

Ihastuminen on mielesi yritys muodostaa side mahdollisen kumppanisi kanssa. Se on niin voimakas tunne, että se pysäyttää rationaalisen ajattelukykysi.

Pohjimmiltaan aivosi haluavat huijata sinua luulemaan, että tämä henkilö, johon olet koukussa, on ihanteellinen, niin kauan, että voit saada hänen kanssaan lapsia.

Parin löytäminen ja lisääntyminen on evoluution kannalta liian tärkeä tehtävä, jotta voisimme ajatella rationaalisesti mahdollisen kumppanin puutteita.

3) Kiinnittyminen/hylkääminen

Kun romanttinen vetovoima hiipuu, tulee vaihe, jolloin hormonien ja välittäjäaineiden sokaiseva vaikutus loppuu ja alat vihdoin nähdä kumppanisi sellaisena kuin hän todella on.

Jos he täyttävät pitkäaikaisen kumppanin kriteerit, kiintyt heihin, ja jos eivät, hylkäät heidät.

Päinvastoin, jos sinut hylätään, vajoat epätoivon syvyyksiin, ja jos sinut hyväksytään pitkäaikaiseksi kumppaniksi, olet riemuissasi.

Tässä vaiheessa kysyt itseltäsi sellaisia kysymyksiä kuin: "Voinko luottaa kumppaniini?" "Onko hän tukenani?" "Voinko viettää loppuelämäni hänen kanssaan?".

Jos näihin kysymyksiin vastataan myöntävästi, vetovoima sementoituu vakaaksi pitkäaikaiseksi kiintymyssuhteeksi. Ette ehkä ole enää hulluna toisiinne, mutta tiedätte, että haluatte olla toistenne kanssa.

Jos tiedät, ettet sovi yhteen, mutta pidät kiinni suhteesta, alat kantaa kaunaa, joka lopulta rikkoo suhteen.

Kiintymyssuhdevaiheessa endorfiinit sekä vasopressiini- ja oksitosiinihormonit tulvivat elimistöön ja luovat yleisen hyvinvoinnin ja turvallisuuden tunteen, joka edistää kestävää suhdetta.3

Kiintymyssuhdevaihe on siis kehittynyt motivoimaan yksilöitä pysymään yhdessä riittävän kauan, jotta he voivat hoitaa vanhemmuuden tehtävät.

Viitteet

1. Crenshaw, T. L. (1996). Rakkauden ja himon alkemia . Simon &; Schuster Audio.
2. Aron, A., Fisher, H., Mashek, D. J., Strong, G., Li, H., & Brown, L. L. (2005). Palkitsemis-, motivaatio- ja tunnejärjestelmät, jotka liittyvät varhaisvaiheen intensiiviseen romanttiseen rakkauteen. Neurofysiologian lehti , 94 (1), 327-337.
3. Loyola University Health System. (2014, February 6). What falling in love does to your heart and brain. ScienceDaily. Haettu 28. tammikuuta 2018 osoitteesta www.sciencedaily.com/releases/2014/02/140206155244.htm.