V tem članku bomo obravnavali tri stopnje ljubezni v psihologiji, tj. poželenje, privlačnost in navezanost. . Podrobneje bomo opisali fiziološke in psihološke spremembe, ki se pri vas zgodijo, ko napredujete skozi te faze.

Ljubezen že od nekdaj zmede pesnike, mistike, filozofe in znanstvenike. Je osrednja tema številnih filmov, pesmi, romanov, slik itd.

Če kot merilo za obstoj ljubezni vzamemo oblikovanje dolgotrajnih vezi v paru, se tudi pri drugih sesalcih in pticah kaže ta nagnjenost k zaljubljenosti.

Drugo pomembno merilo za obstoj ljubezni je veliko vlaganje staršev v potomce.

Ker ljudje veliko vlagamo v svoje otroke, se je v nas razvilo čustvo ljubezni, ki nas vrže v družbo ljubljene osebe za dovolj dolgo, da lahko uspešno vzgajamo otroke.

Tri stopnje ljubezni

Eden od pomembnih dejavnikov, ki prispevajo k skrivnostnosti čustva ljubezni, je, da to ni preprosto čustvo.

Čustvo jeze, na primer, je lahko razumeti. Nekdo naredi nekaj, kar krši vaše pravice ali škoduje vašim interesom, in vi se nanj jezite.

Vendar je ljubezen, zlasti romantična, bolj zapletena. Da bi lažje razumeli, iz česa je ljubezen sestavljena, si jo lahko predstavljamo kot nekaj različnih stopenj. Stopnje, skozi katere gredo ljudje, ko se zaljubijo, so od trenutka, ko začutijo prvo hrepenenje, do vzpostavitve varnega in dolgoročnega razmerja.

1) poželenje

Poželenje je prva faza ljubezni, ko vam je oseba najprej všeč. To je faza, ko ste v nekoga zaljubljeni. Morda vam je všeč, kako je videti, govori, hodi ali se premika. Lahko pa se zaljubite v njegov odnos in osebnost.

Poželenje je osnovni spolni nagon, ki človeka spodbuja k iskanju različnih partnerjev za parjenje. V trženju se učimo tako imenovanega prodajnega lijaka.

Na vrhu lijaka so potencialne stranke, ki kažejo zanimanje za vaš izdelek, vendar ni nujno, da ga bodo kupile. Na dnu lijaka je manj ljudi, ki so pripravljeni kupiti vaš izdelek.

Podobno vas lahko spolno zanima veliko ljudi, vendar si ne prizadevate vzpostaviti trajnega odnosa z vsemi.

Fizični simptomi faze poželenja so rdečica med pogovorom z zaljubljencem, tresenje in pospešen srčni utrip.

Dopamin povzroča občutek evforije, adrenalin in noradrenalin pa sta odgovorna za pospešen srčni utrip in nemir.

Psihološki simptomi lahko vključujejo spolno vznemirjenost, fantaziranje o zaljubljenosti in tesnobo, ki je posledica strahu pred zavrnitvijo. Zaradi tega se ob zaljubljenosti obnašate zelo previdno. Hodite po tankem ledu in pazite, da ne opazi vaše slabe plati.

Nenehno ste pod pritiskom, da želite narediti vtis na svojo simpatijo in da ne naredite nobene neumnosti, ki bi jo odvrnila. To povzroča tesnobo in zaradi povečane samozavesti lahko v njeni prisotnosti delate neumne govorne in telesne napake.

Morda se vam bo na primer zgodilo, da boste ob svoji simpatiji govorili popolne neumnosti. To je zato, ker se v mislih ukvarjate s svojo simpatijo in ne s tem, kaj bi morali ali ne bi smeli govoriti.

2) Privlačnost/zaupanje

To je naslednja stopnja, v kateri čutite močno privlačnost do svoje simpatije. postanete obsedeni z njo. V tej fazi ste močno motivirani, da zasledujete svojega potencialnega partnerja.

To se običajno zgodi, ko tudi vaša simpatija pokaže nekaj zanimanja za vas. Če se je poželenje razvilo zato, da imamo v radarju veliko spolnih partnerjev, se je privlačnost razvila zato, da med njimi zasledujemo tiste, za katere je verjetno, da bodo naša čustva vzajemna.

Faza privlačnosti aktivira sisteme nagrajevanja v možganih, saj čutite nepremagljivo navezanost na svojega partnerja. Isti del možganov se aktivira pri osebah z obsesivno-kompulzivno motnjo.2

Veliko časa lahko preživite ob spremljanju njihovih profilov na družabnih omrežjih in jih po naključju srečate v službi. Med spanjem lahko sanjarite o tem, kako preživljate čas z njimi.

V tej fazi ljubezni postanete slepi. Partnerja vidite le v pozitivni luči in njegove pomanjkljivosti spregledate kot ljubke domislice.

Po besedah Helen Fischer, avtorice knjige Anatomija ljubezni "Zaljubljenost je faza, ko se vam oseba vedno znova pojavi v možganih in je ne morete odstraniti. vaši možgani se osredotočajo na pozitivne lastnosti ljubljene osebe in zanemarjajo njene slabe navade."

Zaljubljenost je poskus vašega uma, da bi vzpostavil vez s potencialnim partnerjem. To je tako močno čustvo, da ustavi vaše racionalno razmišljanje.

V bistvu vas želijo možgani preslepiti, da je oseba, na katero ste se navezali, idealna, dovolj dolgo, da boste z njo imeli otroke.

Iskanje partnerja in razmnoževanje je evolucijsko gledano preveč pomembna naloga, da bi razumno razmišljali o pomanjkljivostih svojega potencialnega partnerja.

3) Privrženost/odklanjanje

Ko romantična privlačnost izgine, nastopi obdobje, ko se konča slepilni učinek hormonov in nevrotransmiterjev in končno začnete videti partnerja takšnega, kakršen je v resnici.

Če izpolnjujejo vaša merila za dolgoročnega partnerja, se nanje navežete, če pa ne, jih zavrnete.

Nasprotno, če ste zavrnjeni, se pogreznete v obup, če pa ste sprejeti kot dolgoročni partner, ste navdušeni.

V tej fazi si zastavljate vprašanja, kot so: "Ali lahko partnerju zaupam?" "Ali mi bo pomagal?" "Ali lahko z njim preživim preostanek življenja?"

Če so odgovori na ta vprašanja pritrdilni, se privlačnost utrdi v stabilno dolgoročno navezanost. Morda niste več nori drug na drugega, vendar veste, da si želite biti drug z drugim.

Če veste, da se ne ujemate, vendar vztrajate v razmerju, začnete gojiti občutke zamere, ki bodo sčasoma uničili razmerje.

V fazi navezanosti vaše telo preplavijo endorfini ter hormona vazopresin in oksitocin, ki ustvarjajo splošni občutek dobrega počutja in varnosti, kar pripomore k trajnemu odnosu.3

Stopnja navezanosti se je torej razvila, da bi posameznike spodbudila k temu, da ostanejo skupaj dovolj dolgo, da izpolnijo svoje starševske dolžnosti.

Reference

1. Crenshaw, T. L. (1996). Alkimija ljubezni in poželenja . Simon & amp; Schuster Audio.
2. Aron, A., Fisher, H., Mashek, D. J., Strong, G., Li, H., & Brown, L. L. (2005). Nagradni, motivacijski in čustveni sistemi, povezani z zgodnjo intenzivno romantično ljubeznijo. Časopis za nevrofiziologijo , 94 (1), 327-337.
3. Loyola University Health System. (2014, 6. februar). What falling in love does to your heart and brain. ScienceDaily. Pridobljeno 28. januarja 2018 s spletne strani www.sciencedaily.com/releases/2014/02/140206155244.htm.