Denna artikel kommer att diskutera de 3 stadierna av kärlek inom psykologin, dvs. lust, attraktion och bindning . Vi kommer att gå in i detalj på de fysiologiska och psykologiska förändringar som sker i dig när du går igenom dessa stadier.

Kärlek har förbryllat poeter, mystiker, filosofer och vetenskapsmän i alla tider. Det är ett centralt tema i många filmer, sånger, romaner, målningar osv.

Men kärlek är inte något unikt för människan. Om vi ser bildandet av långvariga parband som ett kriterium för att kärlek existerar, visar även andra däggdjur och fåglar denna tendens att bli förälskade.

Det andra viktiga kriteriet för förekomsten av kärlek är en enorm föräldrainvestering i avkomman.

Eftersom människor investerar mycket i sina barn utvecklades kärlekskänslan i oss för att kasta oss in i sällskap med den person vi älskar tillräckligt länge för att framgångsrikt uppfostra barn.

Kärlekens tre stadier

En viktig faktor som bidrar till mystiken kring känslan av kärlek är att det inte är en enkel känsla.

Känslan av ilska är till exempel lätt att förstå. Någon gör något som kränker dina rättigheter eller skadar dina intressen och du känner ilska mot personen i fråga.

Men kärlek, särskilt romantisk kärlek, är mer komplex än så. För att göra det lättare för dig att förstå vad kärlek består av kan du tänka på kärlek som något som består av olika stadier. Stadier som människor går igenom när de blir förälskade, från det ögonblick då de känner den första lusten till att skapa en trygg, långsiktig relation.

1) Lust

Lust är det första stadiet av kärlek där du först börjar tycka om en person. Det är stadiet när du är förälskad i någon. Du kanske gillar hur de ser ut, pratar, går eller rör sig. Eller så kanske du blir förälskad i deras attityd och personlighet.

Lust är den grundläggande sexdriften som motiverar en person att söka en rad olika parningspartners. Inom marknadsföring lär vi oss vad som kallas försäljningstratten.

Längst upp i tratten finns potentiella kunder som visar intresse för din produkt men som inte nödvändigtvis köper den. Längst ner i tratten finns de färre personer som är redo att köpa av dig.

På samma sätt kan du vara intresserad av många människor sexuellt, men du kanske inte vill etablera en varaktig relation med alla.

De fysiska symptomen på luststadiet inkluderar rodnad när du pratar med din förälskelse, skakningar och en ökad hjärtfrekvens.

Dina hormoner rusar i höjden. Dopamin skapar euforiska känslor medan adrenalin och noradrenalin ger ökad puls och rastlöshet.

De psykologiska symptomen kan inkludera sexuell upphetsning, fantasier om din förälskelse och ångest som härrör från rädslan för att bli avvisad. Som ett resultat beter du dig extra försiktigt runt din förälskelse. Du går på tunn is och ser till att de inte ser din dåliga sida.

Du är ständigt under press att försöka imponera på din förälskelse och inte göra något dumt för att stänga av dem. Detta orsakar ångest och du kan hitta dig själv begå dumma tal- och kroppsmisstag i deras närvaro tack vare din ökade nivå av självmedvetenhet.

Du kan till exempel komma på dig själv med att prata strunt när din förälskelse är närvarande. Det beror på att du är upptagen med din förälskelse, inte med vad du borde eller inte borde säga.

2) Attraktion/Infatuation

Detta är nästa steg där du känner en stark attraktion för din förälskelse. Du blir besatt av dem. I detta skede är du starkt motiverad att förfölja din potentiella partner.

Detta händer vanligtvis när din förälskelse också har visat intresse för dig. Om lust utvecklades för att hålla många sexpartners i vår radar, utvecklades attraktion för att följa de bland dem som sannolikt kommer att återgälda våra känslor.

Attraktionsfasen aktiverar belöningssystemen i hjärnan när du känner en överväldigande fixering vid din partner. Samma del av hjärnan aktiveras hos personer med tvångssyndrom.2

Du kan ägna mycket tid åt att följa deras profil på sociala medier och du kan "råka" stöta på dem på jobbet. När du sover kan du drömma om att tillbringa tid med dem.

Det är i detta kärleksstadium som kärleken gör dig blind. Du ser bara din partner i ett positivt ljus och förbiser deras brister som älskvärda egenheter.

Enligt Helen Fischer, författare till Kärlekens anatomi , "Förälskelse är ett stadium där en person fortsätter att dyka upp i din hjärna och du inte kan få ut dem. Din hjärna fokuserar på de positiva egenskaperna hos den älskade och ignorerar deras dåliga vanor."

Förälskelse är din hjärnas försök att skapa ett band till din potentiella partner. Det är en känsla som är så stark att den sätter ditt rationella tänkande ur spel.

I grund och botten vill din hjärna lura dig att tro att den person du är fäst vid är perfekt, tillräckligt länge för att du ska kunna skaffa barn med honom eller henne.

Att hitta en partner och reproducera sig är en alltför viktig uppgift, evolutionärt sett, för att man ska kunna tänka rationellt kring den potentiella partnerns tillkortakommanden.

3) Anknytning/avvisning

När den romantiska attraktionen avtar kommer ett skede när hormonernas och signalsubstansernas förblindande effekt upphör och du äntligen börjar se din partner som den han eller hon verkligen är.

Om de uppfyller dina kriterier för en långsiktig partner blir du fäst vid dem och om de inte gör det avvisar du dem.

Tvärtom, om du blir avvisad sjunker du ner i djupaste förtvivlan och om du blir accepterad som en långsiktig partner är du upprymd.

I det här skedet ställer du dig frågor som: "Kan jag lita på min partner?" "Kommer hen att finnas där för mig?" Kan jag tillbringa resten av mitt liv med hen?"

Om dessa frågor besvaras jakande övergår attraktionen i en stabil och långsiktig förbindelse. Ni kanske inte längre är galna i varandra, men ni vet att ni vill vara tillsammans.

Om du vet att du inte passar in men ändå håller fast vid relationen, börjar du hysa de känslor av bitterhet som till slut kommer att bryta ner relationen.

I anknytningsfasen flödar endorfiner och hormonerna vasopressin och oxytocin över kroppen och skapar en övergripande känsla av välbefinnande och trygghet som bidrar till en varaktig relation.3

Anknytningsstadiet utvecklades därför för att motivera individer att hålla ihop tillräckligt länge för att kunna fullgöra sina föräldrauppgifter.

Referenser

1. Crenshaw, T. L. (1996). Kärlekens och lustens alkemi . Simon & Schuster Audio.
2. Aron, A., Fisher, H., Mashek, D. J., Strong, G., Li, H., & Brown, L. L. (2005). Belönings-, motivations- och känslosystem associerade med intensiv romantisk kärlek i tidigt skede. Tidskrift för neurofysiologi , 94 (1), 327-337.
3. Loyola University Health System. (2014, 6 februari). Vad förälskelse gör med ditt hjärta och din hjärna. ScienceDaily. Hämtad 28 januari 2018 från www.sciencedaily.com/releases/2014/02/140206155244.htm