Acest articol va discuta cele 3 etape ale iubirii în psihologie, și anume. pofta, atracția și atașamentul Vom intra în detalii despre schimbările fiziologice și psihologice care se produc în tine pe măsură ce treci prin aceste etape.

Iubirea i-a nedumerit pe poeți, mistici, filozofi și oameni de știință de veacuri. Este o temă centrală în multe filme, cântece, romane, picturi etc.

Dar dragostea nu este specifică doar oamenilor. Dacă luăm drept criteriu pentru existența iubirii formarea de legături de lungă durată între perechi, și alte mamifere și păsări prezintă această tendință de îndrăgostire.

Un alt criteriu important pentru existența iubirii este o investiție uriașă a părinților în descendenți.

Cum oamenii investesc mult în copiii lor, emoția iubirii a evoluat în noi pentru a ne arunca în compania persoanei pe care o iubim suficient de mult timp pentru a crește cu succes copiii.

Cele trei etape ale iubirii

Un factor important care contribuie la misterul care înconjoară emoția iubirii este faptul că aceasta nu este o emoție simplă.

Emoția furiei, de exemplu, este ușor de înțeles. Cineva face ceva care vă încalcă drepturile sau vă afectează interesele și simțiți furie față de el.

Dar dragostea, în special cea romantică, este mai complexă decât atât. Pentru a înțelege mai ușor din ce este făcută dragostea, este util să ne gândim la dragoste ca fiind formată din diferite etape. Etapele prin care trec oamenii atunci când se îndrăgostesc, din momentul în care simt prima tresărire de dorință până la stabilirea unei relații sigure și de lungă durată.

1) Pofta

Pofta este prima etapă a iubirii, în care începi să placi o persoană. Este etapa în care ai o pasiune pentru cineva. Poate că îți place felul în care arată, vorbește, merge sau se mișcă. Sau te poți îndrăgosti de atitudinea și personalitatea lui.

Pofta este impulsul sexual de bază care motivează o persoană să caute o serie de parteneri de împerechere. În marketing, suntem învățați ceea ce este cunoscut sub numele de pâlnia de vânzări.

În partea de sus a pâlniei se află potențialii clienți care manifestă interes pentru produsul dvs., dar nu neapărat pentru a-l cumpăra. Partea de jos a pâlniei cuprinde mai puține persoane care sunt pregătite să cumpere de la dvs.

În mod similar, s-ar putea să fiți interesat de mai multe persoane din punct de vedere sexual, dar să nu căutați să stabiliți o relație de durată cu toate acestea.

Simptomele fizice ale stadiului de poftă includ înroșirea atunci când vorbești cu iubitul tău, tremur și o frecvență cardiacă crescută.

Hormonii tăi sunt furioși. Dopamina creează senzații de euforie, în timp ce adrenalina și noradrenalina sunt responsabile de creșterea bătăilor inimii și de agitație.

Simptomele psihologice pot include excitare sexuală, fantezii cu persoana îndrăgostită și anxietate care provine din teama de a fi respinsă. Ca urmare, te comporți cu foarte multă atenție în preajma persoanei îndrăgostite. Mergi pe gheață subțire, asigurându-te că nu-ți vede partea rea.

Ești în mod constant sub presiunea de a încerca să-ți impresionezi iubitul și de a nu face nimic prostesc care să-l îndepărteze. Acest lucru provoacă anxietate și te poți trezi comițând greșeli stupide de vorbire și de corp în prezența lui, datorită nivelului crescut de conștientizare de sine.

De exemplu, s-ar putea să te trezești că vorbești prostii absolute în prezența iubitei tale. Asta pentru că mintea ta este preocupată de iubita ta, nu de ceea ce ar trebui sau nu să spui.

2) Atracție/Infatuare

Aceasta este următoarea etapă în care simți o atracție puternică față de iubitul tău. Devii obsedat de el. În această etapă, ești puternic motivat să îți urmărești potențialul partener.

Acest lucru se întâmplă, de obicei, atunci când și iubitul tău a manifestat un anumit interes față de tine. Dacă pofta a evoluat pentru a păstra mai mulți parteneri sexuali în radarul nostru, atracția a evoluat pentru a-i urmări pe cei dintre ei care sunt susceptibili de a ne răspunde reciproc la sentimente.

Faza de atracție activează sistemele de recompensă din creierul tău pe măsură ce simți o fixație copleșitoare față de partenerul tău. Aceeași parte a creierului este activată la cei care suferă de tulburare obsesiv-compulsivă.2

Este posibil să petreceți mult timp urmărindu-le profilul de social media și să vă întâlniți "accidental" cu ele la serviciu. În timp ce dormiți, s-ar putea să visați că petreceți timp cu ele.

În acest stadiu al iubirii, dragostea te face orb. Îți vezi partenerul doar într-o lumină pozitivă și îi treci cu vederea defectele ca pe niște ciudățenii simpatice.

În cuvintele lui Helen Fischer, autoarea cărții Anatomia iubirii ,,Îndrăgostirea este o etapă în care o persoană îți tot apare în creier și nu o poți scoate. Creierul tău se concentrează pe calitățile pozitive ale iubitei și ignoră obiceiurile ei rele."

Îndrăgostirea este încercarea minții tale de a forma o legătură cu potențialul tău partener. Este o emoție atât de puternică încât îți pune în așteptare facultățile de gândire rațională.

În esență, creierul tău vrea să te păcălească și să te facă să crezi că această persoană de care te-ai atașat este ideală, suficient de mult timp pentru ca tu să ai copii cu ea.

Găsirea unui partener și reproducerea este o sarcină prea importantă, din punct de vedere evolutiv, pentru a te gândi rațional la defectele potențialului tău partener.

3) Atașament/respingere

Când atracția romantică dispare, vine o etapă în care efectul orbitor al hormonilor și neurotransmițătorilor se termină și începi în sfârșit să îți vezi partenerul așa cum este el cu adevărat.

Dacă îndeplinesc criteriile tale pentru un partener pe termen lung, te atașezi de el, iar dacă nu, îl respingi.

Dimpotrivă, dacă ești respins, te scufunzi în adâncul disperării, iar dacă ești acceptat ca partener pe termen lung, ești exaltat.

În această etapă, vă puneți întrebări precum: "Pot avea încredere în partenerul meu?" "Va fi acolo pentru mine?" Pot să-mi petrec restul vieții cu el?".

Dacă aceste întrebări primesc un răspuns afirmativ, atracția se cimentează apoi într-un atașament stabil pe termen lung. Poate că nu mai sunteți nebuni unul după celălalt, dar știți că vreți să fiți unul cu celălalt.

Dacă știi că nu te potrivești, dar te agăți de relație, începi să nutrești sentimente de resentimente care vor duce în cele din urmă la destrămarea relației.

În stadiul de atașament, endorfinele și hormonii vasopresină și oxitocină îți inundă corpul, creând un sentiment general de bunăstare și siguranță care conduce la o relație de durată.3

Prin urmare, stadiul de atașament a evoluat pentru a motiva indivizii să rămână împreună suficient de mult timp pentru a-și îndeplini sarcinile parentale.

Referințe

1. Crenshaw, T. L. (1996). Alchimia iubirii și a poftei Simon & Schuster Audio.
2. Aron, A., Fisher, H., Mashek, D. J., Strong, G., Li, H., & Brown, L. L. (2005). Sisteme de recompensă, motivație și emoție asociate cu dragostea romantică intensă în stadiul inițial. Jurnalul de neurofiziologie , 94 (1), 327-337.
3. Loyola University Health System. (2014, 6 februarie). What falling in love does to your heart and brain. ScienceDaily. Retrieved January 28, 2018 from www.sciencedaily.com/releases/2014/02/140206155244.htm