Šajā rakstā tiks aplūkoti trīs mīlestības posmi psiholoģijā, t.i.. iekāre, pievilcība un pieķeršanās Mēs sīkāk aprakstīsim fizioloģiskās un psiholoģiskās izmaiņas, kas notiek, jums pārejot cauri šiem posmiem.

Mīlestība jau izsenis ir mulsinājusi dzejniekus, mistiķus, filozofus un zinātniekus. Tā ir daudzu filmu, dziesmu, romānu, gleznu u. c. centrālais temats.

Taču mīlestība nav raksturīga tikai cilvēkiem. Ja par mīlestības pastāvēšanas kritēriju uzskatām ilgstošu pāru saišu veidošanos, tad arī citiem zīdītājiem un putniem ir raksturīga šī tendence iemīlēties.

Otrs svarīgs kritērijs mīlestības pastāvēšanai ir milzīgs vecāku ieguldījums pēcnācējos.

Tā kā cilvēki daudz iegulda savos bērnos, mīlestības emocija attīstījās mūsos, lai iemīlētu mūs mīļotās personas sabiedrībā pietiekami ilgi, lai veiksmīgi audzinātu bērnus.

Trīs mīlestības posmi

Viens no svarīgiem faktoriem, kas veicina mīlestības emocijas noslēpumainību, ir tas, ka tā nav vienkārša emocija.

Piemēram, dusmas ir viegli saprotama emocija. Kāds dara kaut ko tādu, kas pārkāpj jūsu tiesības vai aizskar jūsu intereses, un jūs jūtat dusmas pret šo cilvēku.

Taču mīlestība, jo īpaši romantiskā mīlestība, ir daudz sarežģītāka. Lai vieglāk izprastu, no kā sastāv mīlestība, var iedomāties, ka mīlestība sastāv no dažādiem posmiem. Posmi, kuriem cilvēki iziet cauri, kad viņi iemīlas, - no brīža, kad viņi izjūt pirmo iekāri, līdz pat drošu un ilgstošu attiecību izveidošanai.

1) iekāre

Kaislība ir pirmais mīlestības posms, kad cilvēks jums pirmo reizi sāk patikt. Tas ir posms, kad jūs esat iemīlējies kādā cilvēkā. Jums var patikt tas, kā viņš izskatās, runā, staigā vai kustas. Vai arī jūs varat iemīlēties viņa attieksmē un personībā.

Kaislība ir dzimumtieksme, kas motivē cilvēku meklēt dažādus pārošanās partnerus. Mārketingā mums māca tā dēvēto pārdošanas piltuvi.

Piltuves augšdaļā ir potenciālie klienti, kuri izrāda interesi par jūsu produktu, bet ne vienmēr iegādājas jūsu produktu. Piltuves apakšdaļā ir mazāk cilvēku, kuri ir gatavi no jums iegādāties.

Līdzīgi, iespējams, jūs seksuāli interesē daudzi cilvēki, bet jūs ne ar visiem cenšaties nodibināt ilgstošas attiecības.

Kaislības stadijas fiziskie simptomi ir apsārtums, kad runājat ar savu simpātiju, trīce un paātrināta sirdsdarbība.

Dopamīns rada eiforijas sajūtu, savukārt adrenalīns un noradrenalīns ir atbildīgi par paātrinātu sirdsdarbību un nemieru.

Psiholoģiskie simptomi var ietvert seksuālu uzbudinājumu, fantazēšanu par savu simpātiju un trauksmi, kas rodas no bailēm tikt noraidītam. Rezultātā tu uzvedies īpaši uzmanīgi savas simpātijas tuvumā. Tu staigā pa plānu ledu, raugoties, lai viņi neredz tavu slikto pusi.

Tu pastāvīgi esi pakļauts spiedienam censties pārsteigt savu simpātiju un nedarīt neko muļķīgu, lai viņu nepieviltu. Tas izraisa trauksmi, un paaugstinātas pašapziņas dēļ tu vari pieļaut muļķīgas runas un ķermeņa kļūdas viņa klātbūtnē.

Piemēram, jums var gadīties, ka savas simpātijas klātbūtnē jūs runājat pilnīgas muļķības. Tas ir tāpēc, ka jūsu prāts ir aizņemts ar jūsu simpātiju, nevis ar to, ko jums vajadzētu vai nevajadzētu teikt.

2) Pievilkšana/aizraušanās

Šis ir nākamais posms, kurā tu izjūti spēcīgu pievilkšanu savai simpātijai. Tu esi apsēsts ar viņu. Šajā posmā tu esi spēcīgi motivēts sekot savam potenciālajam partnerim.

Tas parasti notiek tad, kad arī jūsu simpātija ir izrādījusi interesi par jums. Ja iekāre ir attīstījusies, lai saglabātu daudzus seksuālos partnerus mūsu redzeslokā, tad pievilcība ir attīstījusies, lai sekotu tiem no viņiem, kuri, visticamāk, atbildēs mūsu jūtām.

Pievilkšanas fāzē aktivizējas smadzeņu atalgojuma sistēmas, jo jūtat nepārvaramu pieķeršanos partnerim. Tāda pati smadzeņu daļa aktivizējas cilvēkiem ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem.2

Jūs varat pavadīt daudz laika, izsekojot viņu profilus sociālajos tīklos, un varat "nejauši" sastapties ar viņiem darbā. Miega laikā jūs varat sapņot par to, kā pavadāt laiku kopā ar viņiem.

Šajā mīlestības posmā mīlestība padara jūs aklu. Jūs redzat savu partneri tikai pozitīvā gaismā un nepamanāt viņa trūkumus kā apburošas dīvainības.

Helēna Fišere (Helen Fischer), grāmatas Mīlestības anatomija ,,Iemīlēšanās ir stadija, kad cilvēks nepārtraukti uzrodas tavās smadzenēs, un tu nevari viņu no tām izvilināt. Tavas smadzenes koncentrējas uz mīļotā pozitīvajām īpašībām un ignorē viņa sliktos ieradumus."

Aizraušanās ir jūsu prāta mēģinājums izveidot saikni ar potenciālo partneri. Tā ir tik spēcīga emocija, ka tā aptur jūsu racionālās domāšanas spējas.

Būtībā jūsu smadzenes vēlas jūs apmānīt, lai jūs domātu, ka šī persona, ar kuru esat uzķēries, ir ideāla, pietiekami ilgi, lai jums ar viņu varētu būt bērni.

Evolūcijas ziņā atrast partneri un vairoties ir pārāk svarīgs uzdevums, lai racionāli domātu par sava potenciālā partnera trūkumiem.

3) Pieķeršanās/noraidīšana

Kad romantiskā pievilcība izzūd, pienāk posms, kad beidzas hormonu un neiromediatoru apžilbinošā iedarbība un jūs beidzot sākat saskatīt savu partneri tādu, kāds viņš ir patiesībā.

Ja viņi atbilst taviem ilgtermiņa partnera kritērijiem, tu viņiem pieķeries, bet, ja neatbilst, tu viņus noraidi.

Gluži pretēji - ja tevi noraida, tu grimsti izmisuma dzīlēs, bet, ja tevi pieņem kā ilgtermiņa partneri, tu esi sajūsmā.

Šajā posmā jūs uzdodat sev šādus jautājumus: "Vai es varu uzticēties savam partnerim?", "Vai viņš būs man līdzās?" Vai es varu pavadīt ar viņu visu atlikušo dzīvi?".

Ja atbildes uz šiem jautājumiem ir apstiprinošas, pievilkšanās kļūst par stabilu ilgtermiņa pieķeršanos. Jūs, iespējams, vairs neesat traki viens par otru, bet jūs zināt, ka vēlaties būt kopā.

Ja jūs zināt, ka neesat piemērots, bet turoties attiecībās, jūs sākat izjust aizvainojumu, kas galu galā izjauks attiecības.

Pieķeršanās posmā endorfīni un hormoni vazopresīns un oksitocīns pārpludina ķermeni, radot vispārēju labsajūtu un drošības sajūtu, kas veicina ilgstošas attiecības.3

Tāpēc pieķeršanās posms attīstījās, lai motivētu cilvēkus palikt kopā pietiekami ilgi, lai pabeigtu vecāku pienākumus.

Atsauces

1. Crenshaw, T. L. (1996). Mīlestības un iekāres alķīmija . Simon & amp; Schuster Audio.
2. Aron, A., Fisher, H., Mashek, D. J., Strong, G., Li, H., & amp; Brown, L. L. (2005). Atlīdzības, motivācijas un emociju sistēmas, kas saistītas ar agrīnu intensīvas romantiskas mīlestības stadiju. Journal of neurophysiology , 94 (1), 327-337.
3. Loyola University Health System. (2014, 6. februāris). What falling in love does to your heart and brain. ScienceDaily. 2018. gada 28. janvāris, www.sciencedaily.com/releases/2014/02/140206155244.htm.