Este artigo analizará as 3 etapas do amor en psicoloxía, é dicir, a luxuria, a atracción e o apego . Entraremos en detalles sobre os cambios fisiolóxicos e psicolóxicos que ocorren en ti a medida que avanzas por estas etapas.

O amor desconcerta a poetas, místicos, filósofos e científicos durante séculos. É un tema central en moitas películas, cancións, novelas, cadros, etc.

Pero o amor non é exclusivo dos humanos. Se tomamos a formación de vínculos de parella a longo prazo como criterio para a existencia do amor, outros mamíferos e aves tamén mostran esta tendencia a namorarse.

O outro criterio importante para a existencia do amor é un enorme investimento dos pais na descendencia.

Como os humanos invisten moito nos seus fillos, a emoción do amor evolucionou en nós para botarnos en compañía da persoa que amamos o tempo suficiente para criar fillos con éxito.

As tres etapas de amor

Un factor importante que contribúe ao misterio que rodea a emoción do amor é que non é unha simple emoción.

A emoción da ira, por exemplo, é fácil de entender. Alguén fai algo que vulnera os teus dereitos ou prexudica os teus intereses e ti sentes rabia por eles.

Pero o amor, especialmente o amor romántico, é máis complexo que iso. Para facilitarche a comprensión das cousas das que está feito o amor, axuda a pensar que o amor comprende varias etapas. Etapas polas que atravesa a xentecando se namoran, desde o momento en que senten a primeira punzada de desexo ata establecer unha relación segura e a longo prazo.

1) A luxuria

A luxuria é a primeira etapa do amor na que comeza a gustarlle unha persoa. É a etapa na que estás namorado de alguén. Pode que che guste a forma en que miran, falan, camiñan ou se moven. Ou podes namorarte da súa actitude e personalidade.

A luxuria é o desexo sexual básico que motiva a unha persoa a buscar unha variedade de parellas de apareamento. En mercadotecnia, ensínanos o que se coñece como funil de vendas.

Na parte superior do funil están os clientes potenciais que mostran interese no teu produto pero que non necesariamente compran o teu produto. A parte inferior do embudo inclúe menos persoas que estean preparadas para comprarche.

Dun xeito semellante, pode que che interesen sexualmente moitas persoas, pero quizais non busques establecer unha relación duradeira con todos. deles.

Os síntomas físicos da etapa de luxuria inclúen rubor ao falar co teu amor, tremores e un aumento da frecuencia cardíaca.

As túas hormonas están en rabia. A dopamina crea sensacións de euforia mentres que a adrenalina e a norepinefrina son as responsables do aumento do ritmo cardíaco e da inquietude.

Os síntomas psicolóxicos poden incluír excitación sexual, fantasear co teu amor e ansiedade derivada do medo a ser rexeitado. Como resultado, te comportas con moito coidadoo teu amor. Andas sobre xeo fino, asegurándote de que non vexan o teu lado malo.

Estás constantemente baixo a presión de intentar impresionar ao teu amor e non facer nada parvo para apagalo. Isto causa ansiedade e podes atoparte cometendo falas parvadas e erros corporais na súa presenza, grazas ao teu maior nivel de autoconsciencia.

Por exemplo, podes atoparte dicindo tonterías absolutas en presenza do teu amor. . É porque a túa mente está preocupada polo teu amor, non polo que deberías ou non deberías dicir.

2) Atracción/Enamoramento

Esta é a seguinte etapa na que sentes unha forte atracción. para o teu amor. Obsesionaste con eles. Nesta etapa, estás moi motivado para buscar o teu compañeiro potencial.

Isto ocorre normalmente cando o teu amor tamén indicou algún interese por ti. Se a luxuria evolucionou para manter a moitas parellas sexuais no noso radar, a atracción evolucionou para perseguir a aqueles entre eles que probablemente correspondan aos nosos sentimentos.

A fase de atracción activa os sistemas de recompensa do teu cerebro mentres sentes unha fixación abrumadora. coa túa parella. A mesma parte do cerebro actívase nas persoas con trastorno obsesivo-compulsivo.2

É posible que pases moito tempo perseguindo o seu perfil de redes sociais e podes chocar con eles de forma "accidental" no traballo. Mentres estás durmido, podes soñar con pasar o tempo coneles.

É nesta etapa amorosa onde o amor te fai cego. Ves á túa parella só nunha luz positiva e pasas por alto os seus defectos como peculiaridades entrañables.

En palabras de Helen Fischer, autora de Anatomía do amor , "O nacemento é unha etapa na que unha persoa segue entrando no teu cerebro e non podes sacalos. O teu cerebro céntrase nas calidades positivas da namorada e ignora os seus malos hábitos."

O enamoramento é o intento da túa mente de formar un vínculo coa túa parella potencial. É unha emoción tan poderosa que pon en suspenso as túas facultades de pensamento racional.

Esencialmente, o teu cerebro quere enganarche para que creas que esta persoa á que estás enganchado é ideal, o tempo suficiente para que teñas fillos.

Buscar parella e reproducirse é unha tarefa demasiado importante, evolutivamente falando, para pensar racionalmente nas deficiencias da súa parella potencial.

3) Apego/Rexeitamento

Cando a atracción romántica desaparece, chega unha etapa na que o efecto cegador das hormonas e dos neurotransmisores remata e finalmente comezas a ver á túa parella tal e como son realmente.

Se satisfacen os teus criterios de parella de longa duración, apúntaste a eles e, se non, rexeitas.

Polo contrario, se te rexeitas. afúndese nas profundidades da desesperación e se te aceptan como un compañeiro de longa duración, estás contento.

Nesta etapa, pregúntaste a ti mesmo.preguntas como: "Podo confiar na miña parella?" "Estarán alí para min?" Podo pasar o resto da miña vida con eles?”

Se estas preguntas reciben unha resposta afirmativa, a atracción se consolida nun apego estable a longo prazo. Quizais xa non esteas tolo un polo outro, pero sabes que queres estar un co outro.

Se sabes que non encaixas ben pero mantés a relación, comezas a albergar os sentimentos de resentimento que acabarán por romper a relación.

Na fase de apego, as endorfinas e as hormonas. A vasopresina e a oxitocina inundan o teu corpo creando unha sensación xeral de benestar e seguridade que conducen a unha relación duradeira.3

A etapa de apego, polo tanto, evolucionou para motivar aos individuos a permanecer xuntos o tempo suficiente para completar os seus deberes de crianza.

Referencias bibliográficas

1. Crenshaw, T. L. (1996). A alquimia do amor e a luxuria . Simon & Schuster Audio.
2. Aron, A., Fisher, H., Mashek, D. J., Strong, G., Li, H., & Brown, L. L. (2005). Sistemas de recompensa, motivación e emoción asociados ao amor romántico intenso en fase inicial. Revista de neurofisioloxía , 94 (1), 327-337.
3. Sistema Universitario de Saúde da Loyola. (6 de febreiro de 2014). O que o namorarse fai no teu corazón e no teu cerebro. ScienceDaily. Recuperado o 28 de xaneiro de 2018 dewww.sciencedaily.com/releases/2014/02/140206155244.htm