Bu makale psikolojide aşkın 3 aşamasını tartışacaktır. şehvet, cazibe ve bağlılık Bu aşamalarda ilerledikçe sizde meydana gelen fizyolojik ve psikolojik değişiklikler hakkında ayrıntılara gireceğiz.

Aşk, çağlar boyunca şairleri, mistikleri, filozofları ve bilim insanlarını şaşırtmıştır. Birçok filmde, şarkıda, romanda, resimde vb. ana temadır.

Ancak aşk sadece insanlara özgü değildir. Aşkın varlığı için uzun süreli çift bağlarının oluşumunu kriter olarak alırsak, diğer memeliler ve kuşlar da bu aşık olma eğilimini gösterirler.

Sevginin varlığı için bir diğer önemli kriter de ebeveynlerin yavrularına büyük yatırım yapmasıdır.

İnsanlar çocuklarına çok fazla yatırım yaptıkça, sevgi duygusu içimizde evrimleşerek bizi sevdiğimiz kişinin yanına başarılı bir şekilde çocuk yetiştirmeye yetecek kadar uzun süre atar.

Aşkın üç aşaması

Aşk duygusunu çevreleyen gizeme katkıda bulunan önemli bir faktör, onun basit bir duygu olmamasıdır.

Örneğin öfke duygusunu anlamak kolaydır. Birisi haklarınızı ihlal eden veya çıkarlarınıza zarar veren bir şey yapar ve siz de ona karşı öfke duyarsınız.

Ancak aşk, özellikle de romantik aşk, bundan daha karmaşıktır. Aşkın nasıl bir şey olduğunu anlamanızı kolaylaştırmak için, aşkı çeşitli aşamalardan oluşan bir olgu olarak düşünmek yardımcı olacaktır. İnsanların aşık olduklarında, ilk arzuyu hissettikleri andan güvenli ve uzun vadeli bir ilişki kurmaya kadar geçirdikleri aşamalar.

1) Şehvet

Şehvet, bir kişiden ilk kez hoşlanmaya başladığınız aşkın ilk aşamasıdır. Birine aşık olduğunuz aşamadır. Görünüşünü, konuşmasını, yürüyüşünü veya hareketlerini beğenebilirsiniz. Ya da tavırlarına ve kişiliğine aşık olabilirsiniz.

Şehvet, bir kişiyi bir dizi çiftleşme partneri aramaya motive eden temel cinsel dürtüdür. Pazarlamada bize satış hunisi olarak bilinen şey öğretilir.

Dönüşüm hunisinin üst kısmında, ürününüze ilgi gösteren ancak ürününüzü satın alması gerekmeyen potansiyel müşteriler yer alır. Dönüşüm hunisinin alt kısmında ise sizden satın almaya hazır olan daha az sayıda kişi bulunur.

Benzer bir şekilde, cinsel açıdan pek çok kişiyle ilgileniyor olabilirsiniz, ancak hepsiyle kalıcı bir ilişki kurmak istemeyebilirsiniz.

Şehvet aşamasının fiziksel belirtileri arasında aşık olduğunuz kişiyle konuşurken yüzünüzün kızarması, titreme ve kalp atış hızınızın artması yer alır.

Dopamin öfori hissi yaratırken, adrenalin ve norepinefrin kalp atışının artmasından ve huzursuzluktan sorumludur.

Psikolojik belirtiler arasında cinsel heyecan, aşık olduğunuz kişiyle ilgili fanteziler kurma ve reddedilme korkusundan kaynaklanan endişe yer alabilir. Sonuç olarak, aşık olduğunuz kişinin yanında daha dikkatli davranırsınız. İnce bir buz üzerinde yürür, kötü tarafınızı görmemesini sağlarsınız.

Sürekli olarak aşkınızı etkilemeye çalışma ve onu soğutacak aptalca bir şey yapmama baskısı altındasınız. Bu kaygıya neden olur ve artan öz bilinç seviyeniz sayesinde kendinizi onların yanında aptalca konuşma ve vücut hataları yaparken bulabilirsiniz.

Örneğin, aşık olduğunuz kişinin yanında kendinizi saçma sapan konuşurken bulabilirsiniz. Bunun nedeni, zihninizin ne söylemeniz ya da söylememeniz gerektiğiyle değil, aşık olduğunuz kişiyle meşgul olmasıdır.

2) Cazibe/Çekicilik

Bu, aşık olduğunuz kişiye karşı güçlü bir çekim hissettiğiniz bir sonraki aşamadır. Ona takıntılı hale gelirsiniz. Bu aşamada, potansiyel partnerinizi takip etmek için güçlü bir motivasyonunuz vardır.

Bu genellikle aşık olduğunuz kişi de size ilgi gösterdiğinde olur. Eğer şehvet birçok cinsel partneri radarımızda tutmak için evrimleştiyse, cazibe de bu partnerler arasında duygularımıza karşılık vermesi muhtemel olanları takip etmek için evrimleşmiştir.

Cazibe aşaması, partnerinize karşı ezici bir saplantı hissettiğinizde beyninizin ödül sistemlerini harekete geçirir. Obsesif-kompulsif bozukluğu olanlarda da beynin aynı bölümü harekete geçer.2

Sosyal medya profillerini takip ederek çok zaman geçirebilir ve iş yerinde 'kazara' onlarla karşılaşabilirsiniz. Uyurken rüyanızda onlarla zaman geçirdiğinizi görebilirsiniz.

Aşkın sizi kör ettiği bu aşk aşamasında, partnerinizi yalnızca olumlu bir ışık altında görür ve kusurlarını sevimli tuhaflıklar olarak görmezden gelirsiniz.

Helen Fischer'ın sözleriyle Aşkın anatomisi "Karasevda, bir kişinin sürekli beyninize girdiği ve onu bir türlü çıkaramadığınız bir aşamadır. Beyniniz sevgilinizin olumlu özelliklerine odaklanır ve kötü alışkanlıklarını görmezden gelir."

Karasevda, zihninizin potansiyel partnerinizle bir bağ kurma çabasıdır. O kadar güçlü bir duygudur ki, rasyonel düşünme yetilerinizi askıya alır.

Esasen beyniniz, bağlandığınız bu kişinin, ondan çocuk sahibi olmanıza yetecek kadar ideal olduğunu düşünmeniz için sizi kandırmak ister.

Bir eş bulmak ve üremek, evrimsel açıdan potansiyel eşinizin eksiklikleri hakkında mantıklı düşünmek için çok önemli bir görevdir.

3) Bağlanma/Reddetme

Romantik cazibe kaybolduğunda, hormonların ve nörotransmitterlerin kör edici etkisinin sona erdiği ve nihayet partnerinizi gerçekte olduğu gibi görmeye başladığınız bir aşama gelir.

Uzun vadeli bir eş için kriterlerinize uyuyorlarsa onlara bağlanırsınız, uymuyorlarsa onları reddedersiniz.

Aksine, reddedilirseniz umutsuzluğun derinliklerine gömülürsünüz ve uzun vadeli bir eş olarak kabul edilirseniz sevinirsiniz.

Bu aşamada kendinize şu soruları sorarsınız: "Partnerime güvenebilir miyim?" "Benim yanımda olacak mı?" Hayatımın geri kalanını onunla geçirebilir miyim?"

Bu sorular olumlu yanıtlanırsa, çekim uzun vadeli istikrarlı bir bağlılığa dönüşür. Artık birbiriniz için deli olmayabilirsiniz, ancak birbirinizle birlikte olmak istediğinizi bilirsiniz.

Uygun olmadığınızı bildiğiniz halde ilişkiyi sürdürmeye devam ederseniz, sonunda ilişkiyi yıkacak olan kızgınlık duygularını barındırmaya başlarsınız.

Bağlanma aşamasında, endorfin, vazopressin ve oksitosin hormonları vücudunuzu doldurur ve kalıcı bir ilişki için elverişli genel bir esenlik ve güvenlik duygusu yaratır.3

Dolayısıyla bağlanma aşaması, bireyleri ebeveynlik görevlerini tamamlayacak kadar uzun süre birlikte kalmaya motive etmek için gelişmiştir.

Referanslar

1. Crenshaw, T. L. (1996). Aşk ve şehvetin simyası Simon & Schuster Audio.
2. Aron, A., Fisher, H., Mashek, D. J., Strong, G., Li, H., & Brown, L. L. (2005). Erken evre yoğun romantik aşk ile ilişkili ödül, motivasyon ve duygu sistemleri. Nörofizyoloji Dergisi , 94 (1), 327-337.
3. Loyola University Health System. (2014, Şubat 6). What falling in love does to your heart and brain. ScienceDaily. 28 Ocak 2018 tarihinde www.sciencedaily.com/releases/2014/02/140206155244.htm adresinden alındı.