Bydd yr erthygl hon yn trafod 3 cham cariad mewn seicoleg h.y. chwant, atyniad ac ymlyniad . Awn i fanylder am y newidiadau ffisiolegol a seicolegol sy'n digwydd ynoch chi wrth i chi symud ymlaen drwy'r cyfnodau hyn.

Mae cariad wedi drysu beirdd, cyfrinwyr, athronwyr, a gwyddonwyr ers oesoedd. Mae'n thema ganolog mewn llawer o ffilmiau, caneuon, nofelau, paentiadau, ac ati.

Ond nid yw cariad yn unigryw i fodau dynol. Os cymerwn fod ffurfio bondiau pâr tymor hir yn faen prawf ar gyfer bodolaeth cariad, mae mamaliaid ac adar eraill hefyd yn dangos y duedd hon i syrthio mewn cariad.

Y maen prawf pwysig arall ar gyfer bodolaeth cariad yw a buddsoddiad enfawr gan rieni mewn plant.

Wrth i fodau dynol fuddsoddi llawer yn eu plant, esblygodd emosiwn cariad ynom i’n taflu ni i gwmni’r person rydyn ni’n ei garu yn ddigon hir i fagu plant yn llwyddiannus.

Tri cham cariad

Un ffactor pwysig sy'n cyfrannu at ddirgelwch yr emosiwn o gariad yw nad yw'n emosiwn syml.

Mae emosiwn dicter, er enghraifft, yn hawdd ei ddeall. Mae rhywun yn gwneud rhywbeth sy'n torri eich hawliau neu'n brifo eich diddordebau ac rydych chi'n teimlo dicter tuag atyn nhw.

Ond mae cariad, yn enwedig cariad rhamantus, yn fwy cymhleth na hynny. Er mwyn eich gwneud yn haws i ddeall y pethau y mae cariad yn cael eu gwneud ohonynt, mae'n helpu i feddwl am gariad fel un sy'n cynnwys gwahanol gamau. Camau y mae pobl yn mynd drwyddyntpan fyddant yn syrthio mewn cariad, o'r eiliad y maent yn teimlo'r awydd cyntaf i sefydlu perthynas sicr, hirdymor.

1) Chwant

Lust yw cam cyntaf cariad lle rydych chi'n dechrau hoffi person yn gyntaf. Dyma'r cam pan fyddwch chi'n gwasgu ar rywun. Efallai y byddwch chi'n hoffi'r ffordd maen nhw'n edrych, yn siarad, yn cerdded neu'n symud. Neu efallai y byddwch chi'n cwympo mewn cariad â'u hagwedd a'u personoliaeth.

Lust yw'r ysfa rywiol sylfaenol sy'n cymell person i chwilio am amrywiaeth o bartneriaid paru. Mewn marchnata, rydyn ni'n cael ein haddysgu am yr hyn a elwir yn twndis gwerthu.

Ar frig y twndis mae darpar gwsmeriaid sy'n dangos diddordeb yn eich cynnyrch ond nad ydynt o reidrwydd yn prynu'ch cynnyrch. Mae gwaelod y twndis yn cynnwys y llai o bobl sy'n barod i brynu gennych chi.

Yn yr un modd, efallai y bydd gennych ddiddordeb mewn llawer o bobl yn rhywiol, ond efallai na fyddwch yn ceisio sefydlu perthynas barhaol gyda phawb. ohonynt.

Mae symptomau corfforol y cam chwant yn cynnwys fflysio wrth siarad â'ch gwasgu, crynu, a chyfradd curiad y galon uwch.

Mae'ch hormonau'n cynddeiriog. Mae dopamin yn creu teimladau o ewfforia tra bod adrenalin a norepineffrine yn gyfrifol am fwy o guriad calon ac anesmwythder.

Gall y symptomau seicolegol gynnwys cyffro rhywiol, ffantasi am eich gwasgfa, a phryder sy'n deillio o'r ofn o gael eich gwrthod. O ganlyniad, rydych chi'n ymddwyn yn ofalus iawn o gwmpaseich gwasgu. Rydych chi'n cerdded ar rew tenau, gan wneud yn siŵr nad ydyn nhw'n gweld eich ochr ddrwg.

Rydych chi'n gyson dan bwysau i geisio creu argraff ar eich gwasgu a pheidio â gwneud dim byd gwirion i'w diffodd. Mae hyn yn achosi pryder ac efallai y byddwch chi'n gwneud camgymeriadau lleferydd a chorff gwirion yn eu presenoldeb, diolch i'ch lefel gynyddol o hunan-ymwybyddiaeth.

Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n siarad nonsens llwyr ym mhresenoldeb eich gwasgfa . Mae hyn oherwydd bod eich meddwl yn ymddiddori yn eich gwasgfa, nid â'r hyn y dylech neu na ddylech fod yn ei ddweud.

2) Atyniad/Gorffwylledd

Dyma'r cam nesaf pan fyddwch chi'n teimlo'n atyniad cryf i'ch gwasgu. Rydych chi'n cael obsesiwn â nhw. Yn y cam hwn, mae gennych gymhelliant cryf i fynd ar drywydd eich darpar bartner.

Mae hyn fel arfer yn digwydd pan fydd eich gwasgfa hefyd wedi dangos rhywfaint o ddiddordeb ynoch chi. Pe bai chwant yn datblygu i gadw llawer o bartneriaid rhywiol yn ein radar, datblygodd atyniad i fynd ar ôl y rhai yn eu plith sy'n debygol o ail-wneud ein teimladau.

Mae'r cyfnod atyniad yn actifadu systemau gwobrwyo eich ymennydd wrth i chi deimlo'n obsesiwn llethol gyda'ch partner. Mae'r un rhan o'r ymennydd yn cael ei actifadu yn y rhai ag anhwylder obsesiynol-orfodol.2

Efallai y byddwch chi'n treulio llawer o amser yn stelcian eu proffil cyfryngau cymdeithasol ac fe allech chi daro i mewn iddyn nhw 'yn ddamweiniol' yn y gwaith. Tra'n cysgu, efallai y byddwch chi'n breuddwydio am dreulio amser gydanhw.

Yn y cyfnod cariad hwn y mae cariad yn eich gwneud yn ddall. Rydych chi'n gweld eich partner mewn golau cadarnhaol yn unig ac yn diystyru eu diffygion fel quirks annwyl.

Yng ngeiriau Helen Fischer, awdur Anatomy of love , “Mae infatuation yn gyfnod lle mae person yn dod i mewn i'ch ymennydd o hyd ac ni allwch eu tynnu allan. Mae eich ymennydd yn canolbwyntio ar rinweddau cadarnhaol y cariad ac yn anwybyddu eu harferion drwg.”

Infatuation yw ymgais eich meddwl i ffurfio bond gyda'ch partner posibl. Mae'n emosiwn mor bwerus fel ei fod yn atal eich cyfadrannau meddwl rhesymegol.

Yn y bôn, mae eich ymennydd eisiau eich twyllo i feddwl bod y person hwn rydych chi wedi gwirioni ag ef yn ddelfrydol, yn ddigon hir i chi gael plant ag ef. nhw.

Mae dod o hyd i gymar ac atgynhyrchu yn dasg rhy bwysig, a siarad yn esblygiadol, i feddwl yn rhesymegol am ddiffygion eich darpar bartner.

3) Ymlyniad/Gwrthod

Pan fydd atyniad rhamantus yn diflannu, daw cam pan ddaw effaith dallu hormonau a niwrodrosglwyddyddion i ben a byddwch o'r diwedd yn dechrau gweld eich partner am bwy ydyn nhw mewn gwirionedd.

Os ydyn nhw'n bodloni eich meini prawf ar gyfer cymar hirdymor, rydych chi'n dod yn gysylltiedig â nhw ac os nad ydyn nhw, rydych chi'n eu gwrthod.

I'r gwrthwyneb, os ydych chi'n cael eich gwrthod suddwch i ddyfnderoedd anobaith ac os cewch eich derbyn fel cymar hirdymor, rydych wrth eich bodd.

Yn y cam hwn, rydych chi'n gofyn i chi'ch huncwestiynau fel, “Alla i ymddiried yn fy mhartner?” “A fyddan nhw yno i mi?” A gaf i dreulio gweddill fy oes gyda nhw?”

Os bydd y cwestiynau hyn yn cael eu hateb yn gadarnhaol, yna mae atyniad yn ymlyniad hirdymor sefydlog. Efallai nad ydych chi'n wallgof am eich gilydd mwyach, ond rydych chi'n gwybod eich bod chi eisiau bod gyda'ch gilydd.

Os ydych chi'n gwybod nad ydych chi'n ffit da ond yn dal eich gafael yn y berthynas, rydych chi'n dechrau coleddu'r teimladau o ddrwgdeimlad a fydd yn chwalu'r berthynas yn y pen draw.

Yn y cam atodi, endorffinau a hormonau Mae vasopressin ac ocsitosin yn gorlifo'ch corff gan greu ymdeimlad cyffredinol o les a diogelwch sy'n ffafriol i berthynas barhaol.3

Datblygodd y cam ymlyniad, felly, i ysgogi unigolion i aros gyda'i gilydd yn ddigon hir i gyflawni eu dyletswyddau magu plant.

Cyfeirnodau

1. Crenshaw, T. L. (1996). Alcemi cariad a chwant . Simon & Schuster Sain.
2. Aron, A., Fisher, H., Mashek, D. J., Strong, G., Li, H., & Brown, L. L. (2005). Systemau gwobrwyo, cymhelliant ac emosiwn sy'n gysylltiedig â chariad rhamantus dwys cyfnod cynnar. Cylchgrawn niwroffisioleg , 94 (1), 327-337.
3. System Iechyd Prifysgol Loyola. (2014, Chwefror 6). Beth mae cwympo mewn cariad yn ei wneud i'ch calon a'ch ymennydd. Gwyddoniaeth Dyddiol. Adalwyd Ionawr 28, 2018 owww.sciencedaily.com/releases/2014/02/140206155244.htm