Artikel ini akan membahas 3 tahap cinta dalam psikologi yaitu nafsu, ketertarikan dan keterikatan Kami akan menjelaskan secara rinci tentang perubahan fisiologis dan psikologis yang terjadi dalam diri Anda saat Anda melewati tahapan-tahapan ini.

Cinta telah membingungkan para penyair, mistikus, filsuf, dan ilmuwan selama berabad-abad. Cinta merupakan tema utama dalam banyak film, lagu, novel, lukisan, dll.

Namun, cinta tidak hanya terjadi pada manusia. Jika kita mengambil pembentukan ikatan pasangan jangka panjang sebagai kriteria keberadaan cinta, mamalia dan burung lain juga menunjukkan kecenderungan untuk jatuh cinta.

Kriteria penting lainnya untuk keberadaan cinta adalah investasi orang tua yang sangat besar pada keturunan.

Sebagai manusia yang banyak berinvestasi pada anak-anak mereka, emosi cinta berevolusi dalam diri kita untuk membuat kita bertahan bersama orang yang kita cintai cukup lama untuk berhasil membesarkan anak-anak.

Tiga tahap cinta

Salah satu faktor penting yang berkontribusi pada misteri seputar emosi cinta adalah bahwa cinta bukanlah emosi yang sederhana.

Emosi marah, misalnya, mudah dipahami. Seseorang melakukan sesuatu yang melanggar hak-hak Anda atau menyakiti kepentingan Anda dan Anda merasa marah terhadap mereka.

Namun cinta, terutama cinta romantis, lebih kompleks dari itu. Untuk memudahkan Anda memahami hal-hal yang membentuk cinta, ada baiknya Anda membayangkan cinta terdiri dari berbagai tahapan. Tahapan yang dilalui orang saat jatuh cinta, mulai dari saat mereka merasakan hasrat pertama kali hingga membangun hubungan jangka panjang yang aman.

1) Nafsu

Nafsu adalah tahap pertama dari cinta di mana Anda pertama kali mulai menyukai seseorang. Ini adalah tahap ketika Anda naksir seseorang. Anda mungkin menyukai cara mereka berpenampilan, berbicara, berjalan, atau bergerak. Atau Anda mungkin jatuh cinta pada sikap dan kepribadian mereka.

Nafsu adalah dorongan seks dasar yang memotivasi seseorang untuk mencari berbagai pasangan kawin. Dalam pemasaran, kita diajarkan apa yang dikenal sebagai saluran penjualan.

Di bagian atas corong adalah calon pelanggan yang menunjukkan ketertarikan pada produk Anda, namun belum tentu membeli produk Anda. Bagian bawah corong terdiri dari lebih sedikit orang yang siap membeli dari Anda.

Dengan cara yang sama, Anda mungkin tertarik pada banyak orang secara seksual, tetapi Anda mungkin tidak ingin menjalin hubungan yang langgeng dengan mereka semua.

Gejala fisik dari tahap nafsu termasuk memerah ketika berbicara dengan orang yang Anda sukai, gemetar, dan detak jantung yang meningkat.

Hormon Anda berkecamuk. Dopamin menciptakan perasaan euforia, sementara adrenalin dan norepinefrin bertanggung jawab atas peningkatan detak jantung dan kegelisahan.

Gejala psikologisnya dapat berupa gairah seksual, berfantasi tentang orang yang Anda sukai, dan kecemasan yang berasal dari rasa takut ditolak. Akibatnya, Anda berperilaku ekstra hati-hati di sekitar orang yang Anda sukai. Anda berjalan di atas es yang tipis, memastikan bahwa mereka tidak melihat sisi buruk Anda.

Anda selalu berada di bawah tekanan untuk membuat orang yang Anda sukai terkesan dan tidak melakukan sesuatu yang konyol untuk membuat mereka tidak tertarik. Hal ini menyebabkan kegelisahan dan Anda mungkin mendapati diri Anda melakukan kesalahan ucapan dan tubuh yang konyol di hadapan mereka, berkat tingkat kesadaran diri Anda yang meningkat.

Sebagai contoh, Anda mungkin mendapati diri Anda berbicara omong kosong di hadapan orang yang Anda sukai, karena pikiran Anda disibukkan dengan orang yang Anda sukai, bukan dengan apa yang seharusnya atau tidak seharusnya Anda katakan.

2) Ketertarikan / Kegilaan

Ini adalah tahap selanjutnya di mana Anda merasakan ketertarikan yang kuat pada orang yang Anda sukai. Anda terobsesi dengannya. Pada tahap ini, Anda sangat termotivasi untuk mengejar calon pasangan Anda.

Hal ini biasanya terjadi ketika orang yang Anda sukai juga menunjukkan ketertarikan pada Anda. Jika nafsu berevolusi untuk menyimpan banyak pasangan seksual dalam radar kita, ketertarikan berevolusi untuk mengejar orang-orang di antara mereka yang kemungkinan besar akan membalas perasaan kita.

Fase ketertarikan mengaktifkan sistem penghargaan di otak Anda saat Anda merasakan fiksasi yang luar biasa dengan pasangan Anda. Bagian otak yang sama diaktifkan pada mereka yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif.2

Anda mungkin menghabiskan banyak waktu untuk menguntit profil media sosial mereka dan Anda mungkin secara 'tidak sengaja' bertemu dengan mereka di tempat kerja. Saat tidur, Anda mungkin bermimpi menghabiskan waktu bersama mereka.

Pada tahap cinta inilah cinta membuat Anda buta. Anda melihat pasangan Anda hanya dari sisi positifnya saja dan mengabaikan kekurangan mereka sebagai keunikan yang menawan.

Dalam kata-kata Helen Fischer, penulis buku Anatomi cinta "Tergila-gila adalah tahap di mana seseorang terus muncul di otak Anda dan Anda tidak bisa mengeluarkannya. Otak Anda berfokus pada kualitas positif dari kekasih dan mengabaikan kebiasaan buruknya."

Tergila-gila adalah upaya pikiran Anda untuk membentuk ikatan dengan calon pasangan Anda. Ini adalah emosi yang begitu kuat sehingga menghambat kemampuan berpikir rasional Anda.

Pada dasarnya, otak Anda ingin menipu Anda untuk berpikir bahwa orang yang Anda sukai ini adalah orang yang ideal, cukup lama bagi Anda untuk memiliki anak bersama mereka.

Menemukan pasangan dan bereproduksi adalah tugas yang terlalu penting, secara evolusioner, untuk berpikir secara rasional tentang kekurangan calon pasangan Anda.

3) Keterikatan/Penolakan

Ketika ketertarikan romantis memudar, akan tiba saatnya ketika efek hormon dan neurotransmiter yang membutakan berakhir dan Anda akhirnya mulai melihat pasangan Anda apa adanya.

Jika mereka memenuhi kriteria Anda untuk pasangan jangka panjang, Anda akan terikat dengan mereka dan jika tidak, Anda akan menolaknya.

Sebaliknya, jika Anda ditolak, Anda akan tenggelam dalam keputusasaan dan jika Anda diterima sebagai pasangan jangka panjang, Anda akan sangat gembira.

Pada tahap ini, Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan seperti, "Dapatkah saya mempercayai pasangan saya?" "Akankah mereka ada untuk saya?" Dapatkah saya menghabiskan sisa hidup saya bersama mereka?"

Jika pertanyaan-pertanyaan ini dijawab dengan afirmatif, ketertarikan akan menjadi keterikatan jangka panjang yang stabil. Anda mungkin tidak lagi tergila-gila pada satu sama lain, tetapi Anda tahu bahwa Anda ingin bersama satu sama lain.

Jika Anda tahu bahwa Anda tidak cocok namun tetap mempertahankan hubungan, Anda mulai memendam perasaan benci yang pada akhirnya akan merusak hubungan.

Pada tahap keterikatan, endorfin dan hormon vasopresin serta oksitosin membanjiri tubuh Anda sehingga menciptakan rasa nyaman dan aman yang kondusif untuk hubungan yang langgeng.3

Oleh karena itu, tahap kelekatan berevolusi untuk memotivasi individu agar tetap bersama dalam waktu yang cukup lama untuk menyelesaikan tugas mereka sebagai orang tua.

Referensi

1. Crenshaw, T. L. (1996). Alkimia cinta dan nafsu Simon & Schuster Audio.
2. Aron, A., Fisher, H., Mashek, DJ, Strong, G., Li, H., & Brown, L. L. (2005). Penghargaan, motivasi, dan sistem emosi yang terkait dengan cinta romantis yang intens pada tahap awal. Jurnal neurofisiologi , 94 (1), 327-337.
3. Sistem Kesehatan Universitas Loyola (2014, Februari 6). Apa yang jatuh cinta lakukan pada hati dan otak Anda. ScienceDaily. Diambil pada 28 Januari 2018 dari www.sciencedaily.com/releases/2014/02/140206155244.htm