Αυτό το άρθρο θα συζητήσει τα 3 στάδια της αγάπης στην ψυχολογία, δηλαδή. λαγνεία, έλξη και προσκόλληση Θα αναφερθούμε λεπτομερώς στις φυσιολογικές και ψυχολογικές αλλαγές που συμβαίνουν μέσα σας καθώς προχωράτε μέσα από αυτά τα στάδια.

Ο έρωτας έχει προβληματίσει ποιητές, μυστικιστές, φιλοσόφους και επιστήμονες εδώ και αιώνες. Αποτελεί κεντρικό θέμα σε πολλές ταινίες, τραγούδια, μυθιστορήματα, πίνακες ζωγραφικής κ.λπ.

Αν θεωρήσουμε ως κριτήριο για την ύπαρξη του έρωτα το σχηματισμό μακροχρόνιων δεσμών ζεύγους, άλλα θηλαστικά και πτηνά εμφανίζουν επίσης αυτή την τάση να ερωτεύονται.

Το άλλο σημαντικό κριτήριο για την ύπαρξη της αγάπης είναι η τεράστια γονική επένδυση στους απογόνους.

Καθώς οι άνθρωποι επενδύουν πολλά στα παιδιά τους, το συναίσθημα της αγάπης εξελίχθηκε μέσα μας για να μας ρίξει στην παρέα του ατόμου που αγαπάμε για αρκετό καιρό ώστε να μεγαλώσουμε με επιτυχία παιδιά.

Τα τρία στάδια της αγάπης

Ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στο μυστήριο που περιβάλλει το συναίσθημα της αγάπης είναι ότι δεν είναι ένα απλό συναίσθημα.

Το συναίσθημα του θυμού, για παράδειγμα, είναι εύκολο να κατανοηθεί. Κάποιος κάνει κάτι που παραβιάζει τα δικαιώματά σας ή θίγει τα συμφέροντά σας και νιώθετε θυμό απέναντί του.

Αλλά η αγάπη, ειδικά η ρομαντική αγάπη, είναι πιο πολύπλοκη από αυτό. Για να σας διευκολύνει να κατανοήσετε την ουσία από την οποία είναι φτιαγμένη η αγάπη, βοηθάει να σκεφτείτε ότι η αγάπη περιλαμβάνει διάφορα στάδια. Στάδια που περνούν οι άνθρωποι όταν ερωτεύονται, από τη στιγμή που νιώθουν το πρώτο τσίμπημα του πόθου μέχρι την εγκαθίδρυση μιας ασφαλούς, μακροχρόνιας σχέσης.

1) Πόθος

Ο πόθος είναι το πρώτο στάδιο του έρωτα, όπου για πρώτη φορά αρχίζει να σας αρέσει ένα άτομο. Είναι το στάδιο κατά το οποίο είστε ερωτευμένοι με κάποιον. Μπορεί να σας αρέσει ο τρόπος με τον οποίο μοιάζει, μιλάει, περπατάει ή κινείται. Ή μπορεί να ερωτευτείτε τη συμπεριφορά και την προσωπικότητά του.

Ο πόθος είναι η βασική σεξουαλική ορμή που παρακινεί ένα άτομο να αναζητήσει μια σειρά από συντρόφους ζευγαρώματος. Στο μάρκετινγκ, διδασκόμαστε αυτό που είναι γνωστό ως χοάνη πωλήσεων.

Στην κορυφή της χοάνης βρίσκονται οι υποψήφιοι πελάτες που δείχνουν ενδιαφέρον για το προϊόν σας, αλλά δεν είναι απαραίτητο να αγοράσουν το προϊόν σας. Στο κάτω μέρος της χοάνης βρίσκονται οι λιγότεροι άνθρωποι που είναι έτοιμοι να αγοράσουν από εσάς.

Κατά παρόμοιο τρόπο, μπορεί να ενδιαφέρεστε για πολλούς ανθρώπους σεξουαλικά, αλλά μπορεί να μην επιδιώκετε να δημιουργήσετε μια μόνιμη σχέση με όλους αυτούς.

Τα σωματικά συμπτώματα του σταδίου της λαγνείας περιλαμβάνουν κοκκίνισμα όταν μιλάτε με τον ερωτευμένο σας, τρέμουλο και αυξημένο καρδιακό ρυθμό.

Η ντοπαμίνη δημιουργεί αισθήματα ευφορίας, ενώ η αδρεναλίνη και η νορεπινεφρίνη είναι υπεύθυνες για τον αυξημένο καρδιακό παλμό και την ανησυχία.

Τα ψυχολογικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν σεξουαλικό ενθουσιασμό, φαντασιώσεις για το φλερτ σας και άγχος που πηγάζει από το φόβο της απόρριψης. Ως αποτέλεσμα, συμπεριφέρεστε ιδιαίτερα προσεκτικά γύρω από το φλερτ σας. Περπατάτε σε λεπτό πάγο, φροντίζοντας να μην δει την κακή σας πλευρά.

Βρίσκεστε συνεχώς υπό την πίεση να προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε το φλερτ σας και να μην κάνετε τίποτα ανόητο για να τον ξενερώσετε. Αυτό προκαλεί άγχος και μπορεί να βρεθείτε να διαπράττετε ανόητα λάθη λόγου και σώματος στην παρουσία του, χάρη στο αυξημένο επίπεδο αυτοσυνειδησίας σας.

Για παράδειγμα, μπορεί να πιάσετε τον εαυτό σας να λέει απόλυτες ανοησίες μπροστά στον έρωτά σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το μυαλό σας είναι απασχολημένο με τον έρωτά σας και όχι με το τι πρέπει ή δεν πρέπει να λέτε.

2) Έλξη/εξάρτηση

Αυτό είναι το επόμενο στάδιο όπου νιώθετε έντονη έλξη για το φλερτ σας. Σας έχει γίνει έμμονη ιδέα. Σε αυτό το στάδιο, έχετε έντονα κίνητρα για να κυνηγήσετε τον πιθανό σύντροφό σας.

Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν το φλερτ σας έχει επίσης δείξει κάποιο ενδιαφέρον για εσάς. Αν η λαγνεία εξελίχθηκε για να έχουμε πολλούς σεξουαλικούς συντρόφους στο ραντάρ μας, η έλξη εξελίχθηκε για να επιδιώκουμε εκείνους από αυτούς που είναι πιθανό να ανταποδώσουν τα συναισθήματά μας.

Η φάση της έλξης ενεργοποιεί τα συστήματα ανταμοιβής του εγκεφάλου σας, καθώς νιώθετε μια συντριπτική εμμονή με τον σύντροφό σας. Το ίδιο τμήμα του εγκεφάλου ενεργοποιείται σε όσους πάσχουν από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.2

Μπορεί να περνάτε πολύ χρόνο παρακολουθώντας το προφίλ τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και μπορεί να τους συναντήσετε "τυχαία" στη δουλειά. Ενώ κοιμάστε, μπορεί να ονειρεύεστε ότι περνάτε χρόνο μαζί τους.

Είναι σε αυτό το ερωτικό στάδιο που ο έρωτας σας τυφλώνει. Βλέπετε το σύντροφό σας μόνο με θετικό μάτι και παραβλέπετε τα ελαττώματά του ως αξιαγάπητες ιδιορρυθμίες.

Σύμφωνα με τα λόγια της Helen Fischer, συγγραφέα του Ανατομία του έρωτα , "Ο ξεμυαλισμός είναι ένα στάδιο κατά το οποίο ένα άτομο εμφανίζεται συνεχώς στο μυαλό σου και δεν μπορείς να το βγάλεις. Ο εγκέφαλός σου εστιάζει στα θετικά χαρακτηριστικά του αγαπημένου και αγνοεί τις κακές του συνήθειες".

Ο έρωτας είναι η προσπάθεια του μυαλού σας να σχηματίσει δεσμό με τον πιθανό σύντροφό σας. Είναι ένα συναίσθημα τόσο ισχυρό που θέτει σε αναμονή τις ικανότητες της λογικής σας σκέψης.

Ουσιαστικά, ο εγκέφαλός σας θέλει να σας ξεγελάσει και να σας κάνει να πιστεύετε ότι αυτό το άτομο με το οποίο είστε κολλημένοι είναι ιδανικό, για αρκετό καιρό ώστε να κάνετε παιδιά μαζί του.

Η εύρεση συντρόφου και η αναπαραγωγή είναι πολύ σημαντικό έργο, εξελικτικά μιλώντας, για να σκεφτείτε λογικά τις ελλείψεις του πιθανού συντρόφου σας.

3) Προσβολή/απόρριψη

Όταν η ρομαντική έλξη εξασθενεί, έρχεται ένα στάδιο όπου η τυφλή επίδραση των ορμονών και των νευροδιαβιβαστών τελειώνει και αρχίζετε επιτέλους να βλέπετε τον σύντροφό σας γι' αυτό που πραγματικά είναι.

Αν ικανοποιούν τα κριτήριά σας για έναν μακροχρόνιο σύντροφο, συνδέεστε μαζί τους, ενώ αν δεν το κάνουν, τους απορρίπτετε.

Αντίθετα, αν σας απορρίψουν, βυθίζεστε στα βάθη της απελπισίας και αν σας δεχτούν ως μακροχρόνιο σύντροφο, είστε ενθουσιασμένοι.

Σε αυτό το στάδιο, κάνετε στον εαυτό σας ερωτήσεις όπως: "Μπορώ να εμπιστευτώ τον σύντροφό μου;" "Θα είναι εκεί για μένα;" Μπορώ να περάσω το υπόλοιπο της ζωής μου μαζί του;"

Αν αυτές οι ερωτήσεις απαντηθούν καταφατικά, τότε η έλξη τσιμεντοποιείται σε ένα σταθερό μακροχρόνιο δεσμό. Μπορεί να μην είστε πια τρελοί ο ένας για τον άλλον, αλλά ξέρετε ότι θέλετε να είστε ο ένας με τον άλλον.

Αν ξέρετε ότι δεν ταιριάζετε αλλά επιμένετε στη σχέση, αρχίζετε να τρέφετε αισθήματα δυσαρέσκειας που τελικά θα διαλύσουν τη σχέση.

Στο στάδιο της προσκόλλησης, οι ενδορφίνες και οι ορμόνες αγγειοπιεσίνη και ωκυτοκίνη κατακλύζουν το σώμα σας δημιουργώντας μια συνολική αίσθηση ευεξίας και ασφάλειας που ευνοεί μια μόνιμη σχέση.3

Το στάδιο της προσκόλλησης, επομένως, εξελίχθηκε για να παρακινήσει τα άτομα να παραμείνουν μαζί για αρκετό χρονικό διάστημα ώστε να ολοκληρώσουν τα γονικά τους καθήκοντα.

Αναφορές

1. Crenshaw, T. L. (1996). Η αλχημεία του έρωτα και της λαγνείας . Simon & Schuster Audio.
2. Aron, A., Fisher, H., Mashek, D. J., Strong, G., Li, H., & Brown, L. L. (2005). Συστήματα ανταμοιβής, κινήτρων και συναισθημάτων που σχετίζονται με το πρώιμο στάδιο της έντονης ρομαντικής αγάπης. Περιοδικό νευροφυσιολογίας , 94 (1), 327-337.
3. Loyola University Health System. (2014, February 6). What falling in love does to your heart and brain. ScienceDaily. Ανακτήθηκε στις 28 Ιανουαρίου 2018 από www.sciencedaily.com/releases/2014/02/140206155244.htm.