In questo articolo si parlerà dei 3 stadi dell'amore in psicologia, vale a dire lussuria, attrazione e attaccamento Approfondiremo i cambiamenti fisiologici e psicologici che si verificano nel corso di queste fasi.

L'amore ha sconcertato poeti, mistici, filosofi e scienziati per secoli. È un tema centrale in molti film, canzoni, romanzi, dipinti, ecc.

Se consideriamo la formazione di legami di coppia a lungo termine come criterio per l'esistenza dell'amore, anche altri mammiferi e uccelli mostrano questa tendenza a innamorarsi.

L'altro criterio importante per l'esistenza dell'amore è l'enorme investimento dei genitori nella prole.

Poiché gli esseri umani investono molto nei loro figli, l'emozione dell'amore si è evoluta in noi per lanciarci in compagnia della persona che amiamo abbastanza a lungo da crescere con successo i bambini.

Le tre fasi dell'amore

Un fattore importante che contribuisce al mistero che circonda l'emozione dell'amore è che non si tratta di un'emozione semplice.

L'emozione della rabbia, ad esempio, è facile da capire: qualcuno fa qualcosa che viola i vostri diritti o lede i vostri interessi e voi provate rabbia nei suoi confronti.

Ma l'amore, soprattutto quello romantico, è più complesso di così. Per facilitare la comprensione della materia di cui è fatto l'amore, è utile pensare all'amore come a una serie di stadi, che le persone attraversano quando si innamorano, dal momento in cui provano il primo desiderio fino all'instaurazione di una relazione sicura e duratura.

1) Lussuria

La lussuria è la prima fase dell'amore, quella in cui una persona inizia a piacerci. È la fase in cui si ha una cotta per qualcuno. Può piacere il suo aspetto, il modo di parlare, di camminare o di muoversi, oppure ci si può innamorare del suo atteggiamento e della sua personalità.

La lussuria è l'impulso sessuale di base che spinge una persona a cercare una serie di partner per l'accoppiamento. Nel marketing ci viene insegnato il cosiddetto imbuto di vendita.

Nella parte superiore dell'imbuto si trovano i potenziali clienti che mostrano interesse per il vostro prodotto, ma che non necessariamente lo acquisteranno. La parte inferiore dell'imbuto comprende le persone che sono meno pronte ad acquistare da voi.

In modo simile, potreste essere interessati a molte persone dal punto di vista sessuale, ma non cercare di stabilire una relazione duratura con tutte.

I sintomi fisici della fase di lussuria includono vampate di calore quando si parla con la propria cotta, tremori e aumento della frequenza cardiaca.

La dopamina crea sensazioni di euforia, mentre l'adrenalina e la noradrenalina sono responsabili dell'aumento del battito cardiaco e dell'irrequietezza.

I sintomi psicologici possono essere l'eccitazione sessuale, le fantasie sulla propria cotta e l'ansia che deriva dalla paura di essere rifiutati. Di conseguenza, ci si comporta con estrema cautela con la propria cotta, camminando sul filo del rasoio, per assicurarsi che non veda il proprio lato negativo.

Siete costantemente sotto la pressione di cercare di impressionare la vostra cotta e di non fare nulla di stupido che la faccia scappare. Questo provoca ansia e potreste ritrovarvi a commettere sciocchi errori di pronuncia e di corpo in loro presenza, grazie all'aumentato livello di autoconsapevolezza.

Per esempio, potreste ritrovarvi a dire cose assolutamente insensate in presenza della vostra cotta, perché la vostra mente è preoccupata dalla vostra cotta, non da quello che dovreste o non dovreste dire.

2) Attrazione/Infatuazione

Questa è la fase successiva in cui si prova una forte attrazione per la propria cotta e si diventa ossessionati da lei. In questa fase si è fortemente motivati a perseguire il potenziale partner.

Se la lussuria si è evoluta per tenere sotto controllo molti partner sessuali, l'attrazione si è evoluta per perseguire quelli che probabilmente ricambiano i nostri sentimenti.

La fase di attrazione attiva i sistemi di ricompensa del cervello quando si prova un'irrefrenabile fissazione per il partner. La stessa parte del cervello si attiva nelle persone affette da disturbo ossessivo-compulsivo.2

Potreste passare molto tempo a seguire il loro profilo sui social media e potreste incontrarli "per caso" al lavoro. Mentre dormite, potreste sognare di passare del tempo con loro.

È in questa fase che l'amore rende ciechi: si vede il partner solo in una luce positiva e si trascurano i suoi difetti come stranezze accattivanti.

Nelle parole di Helen Fischer, autrice di Anatomia dell'amore L'infatuazione è una fase in cui una persona continua a spuntare nel cervello e non si riesce a farla uscire. Il cervello si concentra sulle qualità positive dell'innamorato e ignora le sue cattive abitudini".

L'infatuazione è il tentativo della vostra mente di creare un legame con il vostro potenziale partner. È un'emozione così potente da mettere in pausa le vostre facoltà di pensiero razionale.

In sostanza, il vostro cervello vuole ingannarvi e farvi credere che la persona a cui siete legati sia ideale, tanto da permettervi di avere dei figli con lei.

Trovare un compagno e riprodursi è un compito troppo importante, dal punto di vista evolutivo, per pensare razionalmente alle carenze del potenziale partner.

3) Attacco/Rifiuto

Quando l'attrazione romantica svanisce, arriva una fase in cui l'effetto accecante di ormoni e neurotrasmettitori termina e si comincia finalmente a vedere il partner per quello che è veramente.

Se soddisfano i vostri criteri per un compagno a lungo termine, vi affezionate a loro e se non lo fanno, li rifiutate.

Al contrario, se si viene respinti si sprofonda nella disperazione, mentre se si viene accettati come compagni a lungo termine si è euforici.

In questa fase ci si pone domande come: "Posso fidarmi del mio partner?", "Ci sarà per me?", "Posso passare il resto della mia vita con lui?".

Se la risposta a queste domande è affermativa, l'attrazione si consolida in un legame stabile e duraturo: forse non siete più pazzi l'uno dell'altra, ma sapete di voler stare insieme.

Se sapete di non essere adatti, ma continuate a mantenere la relazione, iniziate a nutrire sentimenti di risentimento che finiranno per distruggere il rapporto.

Nella fase di attaccamento, le endorfine e gli ormoni vasopressina e ossitocina inondano il corpo creando un senso generale di benessere e sicurezza che favorisce una relazione duratura3.

La fase dell'attaccamento, quindi, si è evoluta per motivare gli individui a rimanere insieme abbastanza a lungo da portare a termine i loro compiti genitoriali.

Riferimenti

1. Crenshaw, T. L. (1996). L'alchimia dell'amore e della lussuria . Simon &; Schuster Audio.
2. Aron, A., Fisher, H., Mashek, D. J., Strong, G., Li, H., & Brown, L. L. (2005). Sistemi di ricompensa, motivazione ed emozione associati all'amore romantico intenso nelle prime fasi. Giornale di neurofisiologia , 94 (1), 327-337.
3. Loyola University Health System. (2014, 6 febbraio). Cosa fa l'innamoramento al cuore e al cervello. ScienceDaily. Recuperato il 28 gennaio 2018 da www.sciencedaily.com/releases/2014/02/140206155244.htm.