W tym artykule omówimy 3 etapy miłości w psychologii, tj. pożądanie, przyciąganie i przywiązanie Omówimy szczegółowo fizjologiczne i psychologiczne zmiany, które zachodzą w tobie podczas przechodzenia przez te etapy.

Miłość od wieków wprawia w zakłopotanie poetów, mistyków, filozofów i naukowców. Jest głównym tematem wielu filmów, piosenek, powieści, obrazów itp.

Jeśli przyjmiemy tworzenie długotrwałych więzi w parach jako kryterium istnienia miłości, inne ssaki i ptaki również wykazują tę tendencję do zakochiwania się.

Innym ważnym kryterium istnienia miłości jest ogromna inwestycja rodzicielska w potomstwo.

Ponieważ ludzie dużo inwestują w swoje dzieci, emocja miłości wyewoluowała w nas, aby rzucić nas w towarzystwo osoby, którą kochamy na tyle długo, aby z powodzeniem wychowywać dzieci.

Trzy etapy miłości

Jednym z ważnych czynników przyczyniających się do tajemnicy otaczającej emocję miłości jest to, że nie jest to prosta emocja.

Emocja gniewu, na przykład, jest łatwa do zrozumienia. Ktoś robi coś, co narusza twoje prawa lub szkodzi twoim interesom, a ty czujesz do niego złość.

Ale miłość, zwłaszcza miłość romantyczna, jest bardziej złożona. Aby ułatwić zrozumienie tego, z czego składa się miłość, warto pomyśleć o miłości jako składającej się z różnych etapów. Etapów, przez które ludzie przechodzą, gdy się zakochują, od momentu, gdy poczują pierwsze pożądanie, aż do nawiązania bezpiecznego, długotrwałego związku.

1) Żądza

Pożądanie to pierwszy etap miłości, w którym po raz pierwszy zaczynasz lubić daną osobę. To etap, w którym się w kimś podkochujesz. Możesz lubić sposób, w jaki wygląda, mówi, chodzi lub porusza się. Możesz też zakochać się w jego postawie i osobowości.

Pożądanie jest podstawowym popędem seksualnym, który motywuje człowieka do poszukiwania różnych partnerów. W marketingu uczymy się tak zwanego lejka sprzedaży.

W górnej części lejka znajdują się potencjalni klienci, którzy wykazują zainteresowanie produktem, ale niekoniecznie mogą go kupić. Dolna część lejka obejmuje mniej osób, które są gotowe do zakupu.

Podobnie, możesz być zainteresowany seksualnie wieloma osobami, ale nie możesz dążyć do nawiązania trwałej relacji ze wszystkimi z nich.

Fizyczne objawy fazy pożądania obejmują rumieniec podczas rozmowy z ukochaną osobą, drżenie i przyspieszone bicie serca.

Dopamina wywołuje uczucie euforii, podczas gdy adrenalina i noradrenalina są odpowiedzialne za przyspieszone bicie serca i niepokój.

Objawy psychologiczne mogą obejmować podniecenie seksualne, fantazjowanie o swojej sympatii i niepokój wynikający ze strachu przed odrzuceniem. W rezultacie zachowujesz się wyjątkowo ostrożnie w pobliżu swojej sympatii. Stąpasz po cienkim lodzie, upewniając się, że nie widzą twojej złej strony.

Ciągle jesteś pod presją, aby zaimponować swojej sympatii i nie zrobić niczego głupiego, co mogłoby ją odstraszyć. Powoduje to niepokój i możesz popełniać głupie błędy w mowie i ciele w ich obecności, dzięki zwiększonemu poziomowi samoświadomości.

Na przykład, może się okazać, że w obecności ukochanej osoby mówisz kompletne bzdury. Dzieje się tak, ponieważ twój umysł jest zajęty twoją sympatią, a nie tym, co powinieneś lub czego nie powinieneś mówić.

2) Przyciąganie/zauroczenie

Jest to kolejny etap, w którym odczuwasz silny pociąg do swojej sympatii. Masz obsesję na jej punkcie. Na tym etapie jesteś silnie zmotywowany, aby ścigać swojego potencjalnego partnera.

Zwykle dzieje się tak, gdy twoja sympatia również wykazuje pewne zainteresowanie tobą. Jeśli pożądanie ewoluowało, aby utrzymać wielu partnerów seksualnych w naszym radarze, przyciąganie ewoluowało, aby ścigać tych spośród nich, którzy prawdopodobnie odwzajemnią nasze uczucia.

Faza przyciągania aktywuje układ nagrody w mózgu, ponieważ czujesz przytłaczającą fiksację na punkcie partnera. Ta sama część mózgu jest aktywowana u osób z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi.2

Możesz spędzać dużo czasu na śledzeniu ich profili w mediach społecznościowych i "przypadkowo" wpadać na nich w pracy. Podczas snu możesz śnić o spędzaniu z nimi czasu.

Na tym etapie miłość sprawia, że jesteś ślepy. Widzisz swojego partnera tylko w pozytywnym świetle i nie dostrzegasz jego wad jako ujmujących dziwactw.

Według słów Helen Fischer, autorki książki Anatomia miłości "Zauroczenie to etap, w którym dana osoba ciągle pojawia się w twoim mózgu i nie możesz jej stamtąd wyrzucić. Twój mózg skupia się na pozytywnych cechach ukochanej osoby i ignoruje jej złe nawyki".

Zauroczenie to próba nawiązania więzi z potencjalnym partnerem. Jest to emocja tak silna, że wstrzymuje racjonalne myślenie.

Zasadniczo twój mózg chce cię oszukać, abyś myślał, że ta osoba, do której jesteś przywiązany, jest idealna, wystarczająco długo, abyś miał z nią dzieci.

Znalezienie partnera i rozmnażanie się jest ewolucyjnie zbyt ważnym zadaniem, by myśleć racjonalnie o wadach potencjalnego partnera.

3) Przyłączenie/odrzucenie

Kiedy romantyczne przyciąganie zanika, nadchodzi etap, w którym oślepiający efekt hormonów i neuroprzekaźników kończy się i w końcu zaczynasz widzieć swojego partnera takim, jakim naprawdę jest.

Jeśli spełnia twoje kryteria dotyczące długoterminowego partnera, przywiązujesz się do niego, a jeśli nie, odrzucasz go.

Wręcz przeciwnie, jeśli zostaniesz odrzucony, pogrążasz się w rozpaczy, a jeśli zostaniesz zaakceptowany jako długoterminowy partner, jesteś podekscytowany.

Na tym etapie zadajesz sobie pytania takie jak: "Czy mogę zaufać mojemu partnerowi?", "Czy będzie przy mnie?", "Czy mogę spędzić z nim resztę życia?".

Jeśli odpowiedzi na te pytania są twierdzące, przyciąganie przekształca się w stabilne, długoterminowe przywiązanie. Możesz już nie szaleć za sobą, ale wiesz, że chcesz być ze sobą.

Jeśli wiesz, że do siebie nie pasujecie, ale trzymasz się tej relacji, zaczynasz żywić urazę, która ostatecznie doprowadzi do rozpadu związku.

Na etapie przywiązania endorfiny oraz hormony wazopresyna i oksytocyna zalewają ciało, tworząc ogólne poczucie dobrego samopoczucia i bezpieczeństwa sprzyjające trwałemu związkowi.3

Etap przywiązania ewoluował zatem, aby zmotywować jednostki do pozostania razem wystarczająco długo, aby wypełnić swoje obowiązki rodzicielskie.

Referencje

1. Crenshaw, T. L. (1996). Alchemia miłości i pożądania Simon & Schuster Audio.
2. Aron, A., Fisher, H., Mashek, D. J., Strong, G., Li, H., & Brown, L. L. (2005). Systemy nagród, motywacji i emocji związane z intensywną romantyczną miłością na wczesnym etapie. Journal of neurophysiology , 94 (1), 327-337.
3. Loyola University Health System. (2014, 6 lutego). What falling in love does to your heart and brain. ScienceDaily. Retrieved January 28, 2018 from www.sciencedaily.com/releases/2014/02/140206155244.htm.