I den här artikeln diskuteras begreppet kärnföreställningar och hur våra tidigare erfarenheter formar vår personlighet.

Våra övertygelser och behov är de starkaste faktorerna som styr vårt beteende. I slutändan handlar allt om övertygelser eftersom ett behov också är en övertygelse - en övertygelse om att vi saknar något.

När vi föds är våra hjärnor inte fullt utvecklade. Vi är redo att samla in information från vår omgivning och bilda uppfattningar utifrån den informationen. Vi är redo att bilda de neurala kopplingar som kommer att vägleda oss under resten av våra liv.

Om du har observerat ett barn växa så vet du vad jag pratar om. Ett barn absorberar information från sin omgivning så snabbt och i så hög grad att det vid 6 års ålder har tusentals föreställningar i huvudet - föreställningar som kommer att hjälpa barnet att interagera med världen.

De grundläggande övertygelserna - kärnan i vår personlighet

De övertygelser vi skapar under barndomen och de tidiga tonåren utgör våra kärnföreställningar. De är de starkaste faktorerna som påverkar vår personlighet. Men det betyder inte att vi är fast med dem.

De är svåra att förändra men inte omöjliga. De föreställningar som vi formar senare i livet är jämförelsevis mindre rigida och kan förändras utan större ansträngning.

Förändra övertygelser för att förändra personligheten

Så hur gör vi för att förändra våra övertygelser? Det första steget är att bli medveten om de övertygelser som formar din personlighet. När du har identifierat dem måste du gräva i ditt förflutna och förstå varför du bildade dessa övertygelser. Detta är den svåra delen.

Processen att skapa övertygelser sker omedvetet och det är därför vi känner oss maktlösa inför dem. Men när vi gör det omedvetna medvetet börjar vi få verklig makt.

Att identifiera de övertygelser som du vill förändra och förstå hur du har skapat dem är tillräckligt för att du ska kunna frigöra dig från deras koppling och inte låta dem styra ditt beteende. Medvetenhet är som en eld som smälter bort allt.

Försök att förstå det på följande sätt: Anta att du har presterat dåligt på jobbet den här månaden och att din chef är besviken på det. Han vill att du ska gottgöra det under den kommande månaden.

Men han ger dig ingen resultatrapport och pekar inte på något sätt ut vad som behöver åtgärdas. Kommer du att kunna åtgärda någonting om du inte vet vad som gick fel?

Absolut inte! Du måste veta vad som gick fel för att kunna åtgärda det. Dessutom måste du veta hur och varför det gick fel. Samma sak är fallet med mänskligt beteende. Om du inte förstår den underliggande mekanismen för ditt beteende kommer du inte att kunna ändra det.

Några exempel

För att illustrera hur våra tidigare erfarenheter (särskilt barndomen) leder till att vi skapar övertygelser som starkt påverkar vårt beteende, låt mig ge dig några exempel...

Ett barn som utsatts för övergrepp tror att hon är mindre värd än andra på grund av det hon gått igenom. Därför är det mycket troligt att hon kommer att ha låg självkänsla och leva med skamkänslor under sitt vuxna liv.

Han kan därför bli en blyg person. Det yngsta barnet i en familj får mycket uppmärksamhet från alla omkring sig och utvecklar därför ett behov av att alltid stå i centrum för uppmärksamheten.

Som vuxen kan han bli en mycket prålig, framgångsrik eller berömd person bara för att få stå i centrum för uppmärksamheten. (födelseordning och personlighet)

En flicka vars far övergav henne och hennes mor kan få uppfattningen att män inte går att lita på.

Så som vuxen kan hon ha mycket svårt att lita på någon man och kan ha problem med att skapa en intim relation med en kille. Det kan sluta med att hon saboterar alla relationer hon inleder utan att veta varför.

En pojke som alltid kände sig ekonomiskt osäker som barn eftersom hans föräldrar alltid oroade sig för pengar kan utveckla ett starkt behov av att bli rik. Han kan bli mycket ambitiös och tävlingsinriktad. Om han inte lyckas uppnå sina ekonomiska mål kan han bli allvarligt deprimerad.

Ett barn som mobbats i skolan kan utveckla ett behov av att bli stark och kan därför bli mycket intresserad av kampsport eller bodybuilding.

Om du intervjuar gymnarkomaner kommer du att upptäcka att de flesta av dem antingen blev mobbade som barn eller var inblandade i en fysisk kamp tidigare. Mycket få gör det bara för att förbättra sin kroppsuppfattning. På grund av de erfarenheter som människor går igenom i livet utvecklar de vissa djupt rotade övertygelser, behov och sätt att tänka.

För att tillfredsställa sina behov utvecklar de vissa personlighetsdrag. De kanske inte är medvetna om anledningen till att de har vissa personlighetsdrag, men deras sinne arbetar i bakgrunden och söker ständigt efter sätt att tillfredsställa sina behov.

I motsats till vad många tror kan vi träna oss att utveckla vilken personlighet vi vill. Du kanske gillar vissa av de personlighetsdrag som ditt förflutna har gett dig, men du kan alltid förändra dem du inte gillar genom att ändra de övertygelser som är förknippade med dessa drag.