Artikulu honetan oinarrizko sinesmenen kontzeptua eta gure iraganeko esperientziek gure nortasuna nola moldatzen duten aztertuko da.

Gure sinesmen eta beharrak dira gure portaera zuzentzen duten faktorerik indartsuenak. Azken finean, dena sinesmenetara iristen da, behar bat ere sinesmena delako, zerbait falta zaigun ustea.

Jaiotzen garenean, gure garuna ez dago guztiz garatuta. Prest gaude gure inguruneko informazioa biltzeko eta informazio horretan oinarritutako sinesmenak sortzeko. Prest gaude gure bizitza osorako gidatuko gaituzten neurona-konexio horiek osatzeko.

Haur bat hazten ari den arretaz ikusi baduzu, badakizu zertaz ari naizen. Haurrak bere inguruneko informazioa hain azkar eta hain abiadura handian xurgatzen du, non 6 urterekin milaka sinesmen sortzen dira bere buruan; haurrak munduarekin elkarreragiten lagunduko dioten sinesmenak.

Oinarrizko sinesmenak: gure nortasunaren muina

Gure haurtzaroan eta nerabezaroan sortzen ditugun sinesmenek osatzen dute gure oinarrizko sinesmenak. Gure nortasunean eragiten duten faktore indartsuenak dira. Baina horrek ez du esan nahi haiekin itsatsita gaudenik.

Aldatzen zailak dira baina ez ezinezkoak. Geroago bizitzan sortzen ditugun sinesmenak nahiko zurrunak dira eta esfortzu handirik gabe alda daitezke.

Sinesmenak aldatzea nortasuna aldatzeko

Beraz, nola joango gara aldatzekosinesmenak? Lehen urratsa zure nortasuna eratzen ari diren sinesmenez jabetzea da. Behin identifikatu dituzunean, zure iraganean sakondu eta sinesmen horiek zergatik sortu dituzun ulertu behar duzu. Hau da zati gogorra.

Sinesmenen eraketa prozesua inkontzienteki gertatzen da eta horregatik haien aurrean indarrik gabe sentitzen gara. Baina behin inkontzientea kontziente bihurtzen dugunean, benetako boterea lortzen hasten gara.

Aldatu nahi dituzun sinesmenak identifikatzea eta haiek nola sortu dituzun ulertzea nahikoa da haien atzaparretatik askatzeko eta haiek zure kontrola kontrolatzen ez dezazun. portaera. Kontzientzia guztia urtzen duen sua bezalakoa da.

Saia zaitez horrela ulertzen. Demagun hilabete honetan lan txarra egin duzula eta honek zure nagusia etsita duzula. Datorren hilabetean konponketa egitea nahi du.

Baina ez dizu errendimendu-txostenik ematen eta ez du inola ere adierazi zer konpondu behar den. Gai izango al zara ezer konpondu ez badakizu zer gertatu den?

Ez! Zer gertatu den jakin behar duzu konpondu ahal izateko. Horrez gain, jakin behar duzu nola eta zergatik joan den gaizki. Berdin gertatzen da giza jokabidearekin. Zure portaeraren azpian dagoen mekanismoa ulertzen ez baduzu, ezin izango duzu aldatu.

Adibide batzuk

Gure iraganeko esperientziak (batez ere haurtzaroa) nola ekartzen duten ilustratzeko. ren eraketangure jokabideari eragin handia dioten sinesmenak, adibide batzuk ipintzen dizkizut...

Tratu txarrak jasan dituen haur batek besteek baino duin gutxiago duela uste du bizi izan zuenagatik. Beraz, oso litekeena da autoestimu baxua izatea eta lotsatuta bizitzea helduen bizitzan.

Hortaz, pertsona lotsatia bihur daiteke. Familia bateko ume txikienak arreta handia jasotzen du bere inguruko guztiengandik eta, beraz, arretaren erdigunean beti egoteko beharra garatzen du.

Heldua den heinean, pertsona oso ikusgarria, arrakastatsua edo ospetsua izan daiteke arretaren erdigunean jarraitzeko. (jaiotza-ordena eta nortasuna)

Aitak bera eta bere amak abandonatu zituen neska batek gizonak ezin direla fidatu uste izan dezake.

Beraz, heldua den heinean, baliteke oso zaila izango zaio edozein gizonengana fidatzea eta arazoak izan ditzake mutil batekin harreman intimo bat sortzeko. Baliteke zergatik sartzen den harreman guztiak saboteatzen amaitzea.

Umetan beti ekonomikoki seguru sentitzen zen mutil batek bere gurasoak beti diruarekin kezkatuta zeudelako aberasteko behar handia sor dezake. Oso anbiziotsua eta lehiakorra izan daiteke. Bere finantza-helburuak betetzen ez baditu, oso depresio egon daiteke.

Eskolan jazarpena jasan duen haurrak indartsu izateko beharra sor dezake eta, hortaz, arte martzialak edo bodybuilding-ak asko interesatzen zaizkio.

Gimnasio-mendekotasuna dutenei elkarrizketa egin badiezu, egingo duzuaurkitu horietako gehienak umetan jazarpena jasan zutela edo aurretik borroka fisiko batean parte hartu zutela. Oso gutxik egiten dute beren gorputz-irudia hobetzeko. Pertsonek bizitzan bizitzen dituzten esperientziengatik, sakoneko sinesmen, behar eta pentsamolde batzuk garatzen dituzte.

Haien beharrak asetzeko, nortasun-ezaugarri batzuk garatzen dituzte. Baliteke nortasun-ezaugarri batzuk izatearen arrazoiaz jabetzea, baina haien gogoa bigarren planoan lanean ari da etengabe bere beharrak asetzeko bideak bilatzen.

Herriaren ustearen aurka, edozein motatako garatzeko entrena gaitezke. nahi dugun nortasuna. Baliteke zure iraganak eman dizkizun nortasun-ezaugarri batzuk gustatuko litzaizuke, baina beti alda ditzakezu gustuko ez dituzunak ezaugarri horiekin lotutako sinesmenak aldatuz.