#MTNGAZETTEVT

Kufungua Siri za Akili ya Mwanadamu: Mwongozo Kamili wa Rasilimali za Saikolojia

Kuelewa utu 

Jinsi uzoefu wetu wa zamani unavyounda utu wetu

Thomas Sullivan
Jinsi uzoefu wetu wa zamani unavyounda utu wetu
Thomas Sullivan

Makala haya yatajadili dhana ya imani kuu na jinsi matukio yetu ya zamani yanavyounda utu wetu.

Imani na mahitaji ndizo vipengele vikali vinavyotawala tabia zetu. Hatimaye, yote inategemea imani kwa sababu hitaji pia ni imani- imani kwamba tunakosa kitu.

Tunapozaliwa, akili zetu hazijakomaa kikamilifu. Tuko tayari kukusanya taarifa kutoka kwa mazingira yetu na kuunda imani kulingana na maelezo hayo. Tuko tayari kuunda miunganisho hiyo ya neva ambayo itatuongoza maisha yetu yote.

Ikiwa umemwona mtoto akikua kwa makini basi unajua ninachozungumzia. Mtoto huchukua taarifa kutoka kwa mazingira yake haraka sana na kwa kiwango cha juu sana hivi kwamba kufikia umri wa miaka 6, maelfu ya imani huunda katika imani yake ambayo itasaidia mtoto kuingiliana na ulimwengu.

Imani kuu- the kiini cha utu wetu

Imani tunazounda katika utoto wetu na ujana wetu huunda imani zetu kuu. Ni mambo yenye nguvu zaidi yanayoathiri utu wetu. Lakini hiyo haimaanishi kwamba tumeshikamana nao.

Ni vigumu kuzibadilisha lakini haziwezekani. Imani tunazounda baadaye maishani kwa kulinganisha ni ngumu na zinaweza kubadilishwa bila juhudi nyingi.

Mtoto wako wa ndani bado anaathiri tabia na utu wako.

Kubadilisha imani ili kubadilisha utu

Kwa hivyo tutafanyaje kubadilisha yetuimani? Hatua ya kwanza ni kufahamu imani zinazounda utu wako. Mara tu unapozitambua, basi unahitaji kuchimba katika maisha yako ya zamani na kuelewa kwa nini ulianzisha imani hizi. Hii ndio sehemu ngumu.

Mchakato wa kuunda imani hufanyika bila kufahamu na ndiyo maana tunahisi kutokuwa na uwezo mbele yao. Lakini mara tunapopoteza fahamu, tunaanza kupata nguvu halisi.

Kubainisha imani ambazo ungependa kuzibadilisha na kuelewa jinsi ulivyoziunda inatosha kwako kujinasua kutoka kwenye makucha yao na kutoziruhusu zidhibiti zako. tabia. Ufahamu ni kama moto unaoyeyusha kila kitu.

Angalia pia: ‘Je, bado ninampenda?’ chemsha bongo

Jaribu kuuelewa kwa njia hii. Tuseme ulifanya vibaya kazini mwezi huu na hii ikamkatisha tamaa bosi wako. Anataka urekebishe katika mwezi ujao.

Lakini hakupi ripoti yoyote ya utendaji na wala hakuashirii kwa njia yoyote kile kinachohitaji kurekebishwa. Je, utaweza kurekebisha chochote ikiwa hujui ni nini kilienda vibaya?

Hapana! Unahitaji kujua ni nini kilienda vibaya ili kurekebisha. Kwa kuongeza hiyo, unahitaji kujua jinsi na kwa nini ilienda vibaya. Ndivyo ilivyo kwa tabia ya mwanadamu. Isipokuwa huelewi utaratibu wa kimsingi wa tabia yako, hutaweza kuibadilisha.

Baadhi ya mifano

Ili kuonyesha jinsi uzoefu wetu wa zamani (hasa utoto) unavyotokea. katika uundaji waimani zinazoathiri sana tabia zetu, ngoja nikupe mifano michache…

Mtoto aliyenyanyaswa hujenga imani kwamba hastahili kuliko wengine kwa sababu ya yale aliyopitia. Kwa hivyo kuna uwezekano mkubwa wa kuwa na hali ya chini ya kujistahi na kuishi na  aibu wakati wa maisha yake ya utu uzima.

Kwa hivyo, anaweza kuwa mtu mwenye haya. Mtoto mdogo zaidi katika familia hupokea tahadhari nyingi kutoka kwa kila mtu karibu naye na hivyo huendeleza haja ya kuwa daima katikati ya tahadhari.

Akiwa mtu mzima, anaweza kuwa mtu wa kujionyesha, mwenye mafanikio au mtu maarufu ili tu kubaki katikati ya tahadhari. (utaratibu wa kuzaliwa na utu)

Angalia pia: Vipindi 10 bora vya kusisimua kisaikolojia (Filamu)

Msichana ambaye baba yake alimtelekeza na mama yake anaweza kujenga imani kwamba wanaume hawawezi kuaminiwa.

Kwa hivyo, akiwa mtu mzima, anaweza kupata vigumu sana kumwamini mwanamume yeyote na anaweza kuwa na matatizo ya kuanzisha uhusiano wa karibu na mvulana. Anaweza kuishia kuharibu kila uhusiano anaoingia bila kujua ni kwa nini.

Mvulana ambaye sikuzote alihisi kuwa hana usalama wa kifedha alipokuwa mtoto kwa sababu wazazi wake daima walikuwa na wasiwasi kuhusu pesa anaweza kusitawisha uhitaji mkubwa wa kuwa tajiri. Anaweza kuwa na tamaa sana na mshindani. Iwapo atashindwa kufikia malengo yake ya kifedha, anaweza kushuka moyo sana.

Mtoto ambaye alidhulumiwa shuleni anaweza kuwa na hitaji la kuwa na nguvu na kwa hivyo anaweza kupendezwa sana na sanaa ya kijeshi au kujenga mwili.

Ikiwa uliwahoji waraibu wa gym, utawezagundua kwamba wengi wao walidhulumiwa kama watoto au walihusika katika mapigano ya kimwili hapo awali. Ni wachache sana wanaofanya hivyo ili kuboresha taswira ya miili yao. Kwa sababu ya uzoefu ambao watu hupitia maishani, wanasitawisha imani, mahitaji na njia fulani za kufikiri zenye kina.

Ili kutimiza mahitaji yao, wanakuza sifa fulani za utu. Huenda hawajui ni kwa nini wana sifa fulani, lakini akili zao zinafanya kazi chinichini zikiendelea kutafuta njia za kukidhi mahitaji yake.

Kinyume na imani maarufu, tunaweza kujizoeza kusitawisha aina yoyote ile. ya utu tunayotaka. Unaweza kupenda baadhi ya sifa za utu ambazo siku zako za nyuma zimekupa lakini unaweza kubadilisha zile usizozipenda kila wakati kwa kubadilisha imani zinazohusishwa na sifa hizo.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz ni mwanasaikolojia na mwandishi aliyejitolea kufunua ugumu wa akili ya mwanadamu. Akiwa na shauku ya kuelewa ugumu wa tabia ya binadamu, Jeremy amehusika kikamilifu katika utafiti na mazoezi kwa zaidi ya muongo mmoja. Ana Ph.D. katika Saikolojia kutoka taasisi mashuhuri, ambapo alibobea katika saikolojia ya utambuzi na saikolojia ya neva.Kupitia utafiti wake wa kina, Jeremy amekuza ufahamu wa kina katika matukio mbalimbali ya kisaikolojia, ikiwa ni pamoja na kumbukumbu, mtazamo, na michakato ya kufanya maamuzi. Utaalam wake pia unaenea kwenye uwanja wa psychopathology, akizingatia utambuzi na matibabu ya shida za afya ya akili.Shauku ya Jeremy ya kushiriki maarifa ilimfanya aanzishe blogu yake, Kuelewa Akili ya Mwanadamu. Kwa kurekebisha safu kubwa ya rasilimali za saikolojia, analenga kuwapa wasomaji maarifa muhimu kuhusu utata na nuances ya tabia ya binadamu. Kuanzia makala zinazochochea fikira hadi vidokezo vya vitendo, Jeremy hutoa jukwaa pana kwa mtu yeyote anayetaka kuboresha uelewa wao wa akili ya mwanadamu.Mbali na blogu yake, Jeremy pia anajitolea wakati wake kufundisha saikolojia katika chuo kikuu maarufu, akikuza akili za wanasaikolojia na watafiti wanaotaka. Mtindo wake wa ufundishaji wa kujihusisha na hamu ya kweli ya kuhamasisha wengine humfanya kuwa profesa anayeheshimika na anayetafutwa sana katika uwanja huo.Michango ya Jeremy katika ulimwengu wa saikolojia inaenea zaidi ya taaluma. Amechapisha karatasi nyingi za utafiti katika majarida yanayoheshimiwa, akiwasilisha matokeo yake katika mikutano ya kimataifa, na kuchangia maendeleo ya taaluma. Kwa kujitolea kwake kwa nguvu katika kuendeleza uelewa wetu wa akili ya binadamu, Jeremy Cruz anaendelea kuhamasisha na kuelimisha wasomaji, wanasaikolojia wanaotaka, na watafiti wenzake katika safari yao kuelekea kufunua matatizo ya akili.