Alla gillar att höra dessa tre magiska ord. De får dig att känna dig speciell, önskad, viktig och älskad. Men finns det något som heter att säga "jag älskar dig" för mycket?

Vad händer när man säger "jag älskar dig" för mycket i ett förhållande?

Människor säger ofta "Jag älskar dig" i ett förhållande när de känner och menar det. Den som lyssnar på dessa ord kan vanligtvis avgöra när de är menade och när de inte är det. Den som lyssnar förväntas återgälda detta genom att säga dessa ord och mena dem.

Helst ska båda parter mena och känna det när de verbalt förklarar sin kärlek till varandra. Men det finns mer att berätta. När man fokuserar på de mentala tillstånden hos den som talar och den som lyssnar på orden inser man hur komplicerat det snabbt kan bli.

Är det för dåligt att säga "jag älskar dig"?

Människor vet att man inte kan känna starka känslor hela tiden. Känslor fluktuerar. De stiger och sjunker som havsvågor. När du är kär kan du ständigt känna behov av att förklara din kärlek till din partner. Du menar det, och du känner det.

Din partner återgäldar detta eftersom de menar det och känner det också.

Men de är intuitivt medvetna om att man inte kan känna starka känslor hela tiden. Så att säga "jag älskar dig" för ofta, även om du menar och känner det, kan uppfattas som oärligt.

Det sätter också press på den som lyssnar att återgälda. Visst kan de älska dig, men de kanske inte känner det du känner just nu. De kanske inte känner behov av att säga det.

Därför tvingas de säga "jag älskar dig" tillbaka även när de inte känner det. Det betyder inte att de inte älskar dig. Det betyder att de inte känner så mycket kärlek just nu. De känner det inte tillräckligt för att säga det tillbaka. Deras nuvarande mentala tillstånd skiljer sig från ditt.

Jämför detta med ögonblick då du både känner det och säger det. Du menar det båda två. Det finns ingen press av något slag. Det kommer ut naturligt.

Ett annat problem med att säga "jag älskar dig" för ofta är att det snabbt kan bli en rutin. När något blir rutinmässigt tar vi det för givet.

När du får en ny telefon värdesätter du den högt. Du är noga med att inte ha sönder eller tappa den. Några månader senare kastar du runt den och tappar den ofta. Du värdesätter den inte lika mycket.

Att vänja sig vid saker och ting på detta sätt kallas inom psykologin tillvänjning Det händer med allt, även de ord du vill höra. Ju mer du har av något, desto mindre värdesätter du det. Ju knappare något är, desto mer uppskattar du det.

Samtidigt vill du inte att de orden ska vara så få att din partner känner sig oälskad eller tvivlar på förhållandet. Du måste hitta den rätta balansen mellan att säga det sällan och att säga det för ofta.

Varför säger någon "Jag älskar dig" för mycket?

Vad driver någon att säga "jag älskar dig" hela tiden?

Förutom att du känner att du måste säga det, finns följande möjliga orsaker till detta beteende:

1. Söker bekräftelse

Människor känner sig ibland osäkra i sina relationer. Att säga "jag älskar dig" för mycket kan vara ett sätt att söka bekräftelse på att din partner också älskar dig. När din partner säger det tillbaka känner du dig säkrare i relationen.

2. Rädsla

När du är rädd för att förlora din partner kan du säga "jag älskar dig" ofta för att locka tillbaka din partner. Din partner kan ha gjort något som fick dig att känna dig svartsjuk. Att säga "jag älskar dig" för mycket, i detta fall, är ett sätt att ta tag i deras hand och dra tillbaka dem till dig bildligt talat.

På samma sätt säger klängiga partners ofta "jag älskar dig". Det är oron för att förlora sin partner som får dem att säga det oftare än kärlek.

3. Smörning

Människor vet att det känns bra att höra dessa tre magiska ord. Så din partner kan försöka få dig att må bra genom att säga dessa ord. De kan göra detta för att de har dåliga nyheter för dig och vill ta udden av det. Eller för att de känner sig skyldiga och vill att du ska mildra straffet.

Människor värdesätter inte GRATIS!

Folk gillar gratis saker, men de värdesätter dem inte. Jag har laddat ner massor av PDF-filer till min dator gratis från här och där på internet. Jag tittar knappt på dem. Men de böcker jag köper läser jag. När du betalar för saker har du mer skinn på näsan. Du vill att din ekonomiska uppoffring ska löna sig.

På samma sätt minskar värdet av att säga "jag älskar dig" fritt och för mycket. Det är inte längre kraftfullt och magiskt. För att behålla det magiska måste du se till att det slår hårt när du säger det.

Den enkla regeln att komma ihåg är att säga det när du känner det. Eftersom vi inte känner starka känslor dygnet runt kommer detta automatiskt att säkerställa att du inte överdriver. Att säga det när ni båda känner det är mycket bättre, men det är inte alltid lätt att bedöma din partners känslomässiga tillstånd.

För att de tre magiska orden ska förbli magiska måste du säga dem oväntat och på kreativa sätt. Undvik att göra din kärleksförklaring till en rutin.

Knapphet = värde (exempel från verkligheten)

Jag har en vän på Facebook som är mycket intelligent. Han kritiserar ständigt mina inlägg. Jag skulle ha avfärdat honom som en hatare, men det gjorde jag inte eftersom hans kritik var genomtänkt. Jag fick knappt någon bekräftelse från honom, och jag trodde att jag inte brydde mig om hans bekräftelse alls.

Men oj, vad jag hade fel!

Han berömde ett av mina inlägg för första gången, och låt mig säga er - det slog hårt. Riktigt hårt! Jag blev chockad. Jag trodde inte att jag brydde mig om han gillade eller inte gillade mina saker. Men jag njöt av hans bekräftelse. Varför?

Det beror på att han gjorde sin bekräftelse så sällsynt. I själva verket var ogiltigförklaring eller kritik hans standard. Jag hatade mitt sinne för att det älskade bekräftelsen. Det var pinsamt. Men sinnet vill ha vad det vill ha och älskar vad det älskar.

Nu föreslår jag inte att du ska ogiltigförklara din partner. Vissa dejtinggurus predikar det. Det kan inte fungera om din partner inte respekterar dig på något sätt. Kom ihåg att jag ansåg att min Facebook-vän var intelligent. Det är en stor anledning till att hans ogiltigförklaring-invalidering-invalidering-validering-sekvens fungerade.

Om jag hade avfärdat honom som en dum hatare tror jag inte att jag hade brytt mig om hans bekräftelse alls.