Denne artikkelen vil kaste lys over begrepet psykologisk identitet, hvordan det er relatert til ego, og årsakene til en identitetskrise.

Vi har mange identiteter som vi tilegner oss fra tidligere erfaringer og kulturelle bakgrunner. Disse identitetene kan generelt klassifiseres som positive (identitetene vi liker) og negative (identitetene vi misliker).

Du kan for eksempel ha en positiv identitet som "å være en vellykket person" og en negativ identitet som 'å være kortherdet'.

Identitetskrise skjer når en person mister en psykologisk identitet - når de mister et selvbilde; når de mister en måte de pleide å definere seg selv på.

Det kan enten være en identitet de likte (positiv) eller en identitet de mislikte (negativ). I de fleste tilfeller er en identitetskrise et resultat av å miste en identitet som tjente til å øke en persons egenverdi, dvs. en positiv identitet.

Identitet og ego

Vi lider av en identitetskrise når vi mister en identitet som vi brukte til å mate egoet vårt med. Hensikten med de fleste av våre identiteter er nettopp det - å opprettholde vårt ego.

En av hovedoppgavene til underbevisstheten er å beskytte egoet vårt. Den gjør alt den kan for å oppnå dette målet, inkludert å opprettholde en verdifull identitet.

Folk kan identifisere seg med nesten hva som helst – en materiell eiendel, et sted, en venn, en religion, en elsker, et land, en sosial eiendom. gruppe, og såpå. Hvis du vil vite hva ideene eller tingene du identifiserer deg med, er det bare å ta hensyn til ordene du vanligvis plasserer etter "min"...

• Min by
• Mitt land
• Min jobb
• Min bil
• Min elsker
• Mitt college
• Min favorittidrettslag

Alt du legger til etter "my" danner din utvidede identitet, ideer du knytter til deg selv; ideer du bruker for å definere deg selv. Det er lett å forstå hvorfor folk blir så knyttet til deres utvidede identiteter. Det er bare et forsøk på å heve ens egenverdi.

Hvis du har en venn som eier en Mercedes, vil han se på seg selv som "Mercedes-eieren" og projisere denne identiteten til verden for å øke selvtilliten sin. verdi. Hvis broren din studerte ved MIT, vil han projisere identiteten til å være en MITianer til verden.

Folk blir sterkt knyttet til identiteten sin av en gyldig grunn – det hjelper dem å opprettholde sin egenverd, en grunnleggende mål for alle mennesker. Så, å miste en identitet betyr å miste sin egenverdi, og ingen ønsker det.

Når en person mister en av sin viktige, ego-forsterkende identitet, oppstår identitetskriser.

At identifisere seg med midlertidige ting fører til en identitetskrise

Ingen død, ingen undergang, ingen kvaler kan vekke den overtreffende fortvilelsen som strømmer ut av et identitetstap.

En person som identifiserer seg sterkt med jobben sin vil lide av enalvorlig identitetskrise hvis han får sparken. En person som mister sin Mercedes i en uheldig ulykke vil ikke lenger se seg selv som «den stolte Merc-eieren».

En person som hovedsakelig ser på seg selv som "den heldige ektemannen til vakre Janel", vil miste all sin egenverdi hvis ekteskapet hans mislykkes.

Den eneste måten å unngå en identitetskrise på er å la være identifisere seg med midlertidige ting i det hele tatt. Jeg vet at det er lettere sagt enn gjort, men du kan gjøre det ved å øke bevisstheten din om psykologiske fenomener og observere dem objektivt.

En måte ville være å bli mer kunnskapsrik ved å lese artikler som den du leser akkurat nå.

Når du identifiserer deg med midlertidige ting, blir din egenverd automatisk skjør. Du vet aldri når disse tingene vil bli tatt fra deg. Din egenverd vil da bli avhengig av livets luner.

Hva skal jeg identifisere meg med?

Selv om vi gir opp å identifisere oss med midlertidige ting, vil vi fortsatt lengte etter å identifisere oss med med noe fordi det er slik sinnet fungerer. Det tåler ikke å være ingenting. Den må finne en måte å definere seg selv på.

Siden vårt mål er å opprettholde vår egenverd og forhindre at den blir for skjør, er den eneste logiske løsningen å identifisere seg med relativt permanente ting.

Når du identifiserer deg med din kunnskap, ferdigheter og personlighet, vil disse identitetene forbli med deg til den dagen du dør.Du kan ikke miste disse tingene i en brann, ulykke eller skilsmisse.