ഈ ലേഖനം മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഐഡന്റിറ്റി, അത് അഹന്തയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഒരു ഐഡന്റിറ്റി പ്രതിസന്ധിയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശും.

നമ്മുടെ മുൻകാല അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നും സാംസ്കാരിക പശ്ചാത്തലങ്ങളിൽ നിന്നും നാം നേടിയെടുക്കുന്ന നിരവധി ഐഡന്റിറ്റികൾ നമുക്കുണ്ട്. ഈ ഐഡന്റിറ്റികളെ പോസിറ്റീവ് (നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഐഡന്റിറ്റികൾ), നെഗറ്റീവ് (ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഐഡന്റിറ്റികൾ) എന്നിങ്ങനെ വിശാലമായി തരംതിരിക്കാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് 'ഒരു വിജയകരമായ വ്യക്തി' എന്ന പോസിറ്റീവ് ഐഡന്റിറ്റിയും നെഗറ്റീവ് ഐഡന്റിറ്റിയും ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഐഡന്റിറ്റി നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോൾ- ഒരു സ്വയം സങ്കൽപ്പം നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോൾ,

സ്വത്വ പ്രതിസന്ധി സംഭവിക്കുന്നു; അവർ സ്വയം നിർവചിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു വഴി നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ.

അത് ഒന്നുകിൽ അവർ ഇഷ്ടപ്പെട്ട (പോസിറ്റീവ്) അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരു ഐഡന്റിറ്റി (നെഗറ്റീവ്) ആകാം. മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിച്ച ഒരു ഐഡന്റിറ്റി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ ഫലമാണ്, അതായത് പോസിറ്റീവ് ഐഡന്റിറ്റി.

ഐഡന്റിറ്റിയും ഈഗോയും

ഞങ്ങൾ ഒരു ഐഡന്റിറ്റി ക്രൈസിസ് അനുഭവിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ഈഗോയെ പോഷിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു ഐഡന്റിറ്റി നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ. നമ്മുടെ ഒട്ടുമിക്ക ഐഡന്റിറ്റികളുടെയും ഉദ്ദേശം അത് മാത്രമാണ്- നമ്മുടെ ഈഗോ നിലനിർത്തുക.

ഉപബോധമനസ്സിന്റെ പ്രധാന കടമകളിലൊന്ന് നമ്മുടെ ഈഗോയെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. മൂല്യവത്തായ ഒരു ഐഡന്റിറ്റി നിലനിർത്തുന്നതുൾപ്പെടെ, ആ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ അത് സാധ്യമായതെല്ലാം ചെയ്യുന്നു.

ആളുകൾക്ക് ഏതാണ്ട് എന്തിനും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും- ഒരു ഭൗതിക സ്വത്ത്, ഒരു സ്ഥലം, ഒരു സുഹൃത്ത്, ഒരു മതം, ഒരു കാമുകൻ, ഒരു രാജ്യം, ഒരു സാമൂഹികം ഗ്രൂപ്പ്, അങ്ങനെഓൺ. നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്ന ആശയങ്ങളോ കാര്യങ്ങളോ എന്താണെന്ന് അറിയണമെങ്കിൽ, "എന്റെ" എന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ സാധാരണയായി സ്ഥാപിക്കുന്ന വാക്കുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

• എന്റെ നഗരം
• എന്റെ രാജ്യം
• എന്റെ ജോലി
• എന്റെ കാർ
• എന്റെ കാമുകൻ
• എന്റെ കോളേജ്
• എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്‌പോർട്‌സ് ടീം

“എന്റെ” എന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ചേർക്കുന്നതെന്തും നിങ്ങളുടെ വിപുലീകൃത ഐഡന്റിറ്റി രൂപപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങളുടെ സ്വയവുമായി നിങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ആശയങ്ങൾ; സ്വയം നിർവചിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആശയങ്ങൾ. ആളുകൾ അവരുടെ വിപുലീകൃത ഐഡന്റിറ്റികളുമായി ഇത്രയധികം അടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഇത് ഒരാളുടെ ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്താനുള്ള ഒരു ശ്രമം മാത്രമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെഴ്‌സിഡസ് ഉള്ള ഒരു സുഹൃത്ത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ സ്വയം 'മെഴ്‌സിഡസ് ഉടമ' ആയി കാണുകയും ആ വ്യക്തിത്വം ലോകത്തിന് മുന്നിൽ അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മൂല്യമുള്ള. നിങ്ങളുടെ സഹോദരൻ എംഐടിയിൽ പഠിച്ചുവെങ്കിൽ, അവൻ ഒരു എംഐടിയൻ എന്ന വ്യക്തിത്വത്തെ ലോകത്തിന് മുന്നിൽ അവതരിപ്പിക്കും.

സാധുവായ ഒരു കാരണത്താൽ ആളുകൾ അവരുടെ ഐഡന്റിറ്റികളുമായി ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു- അത് അവരുടെ ആത്മാഭിമാനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. എല്ലാ മനുഷ്യരുടെയും ലക്ഷ്യം. അതിനാൽ, ഒരു ഐഡന്റിറ്റി നഷ്‌ടപ്പെടുക എന്നതിനർത്ഥം ഒരാളുടെ ആത്മാഭിമാനം നഷ്‌ടപ്പെടുക എന്നാണ്, ആരും അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട, ഈഗോ-ബൂസ്‌റ്റിംഗ് ഐഡന്റിറ്റി നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, സ്വത്വ പ്രതിസന്ധികൾ സംഭവിക്കുന്നു.

താത്കാലികമായ കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ട് തിരിച്ചറിയുന്നത് ഒരു സ്വത്വ പ്രതിസന്ധിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു

മരണത്തിനോ വിധിയ്‌ക്കോ വേദനയ്‌ക്കോ സ്വത്വം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് ഒഴുകുന്ന അതിരുകടന്ന നിരാശയെ ഉണർത്താൻ കഴിയില്ല.

തന്റെ ജോലിയുമായി ശക്തമായി തിരിച്ചറിയുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് എഅവനെ പുറത്താക്കിയാൽ കടുത്ത ഐഡന്റിറ്റി പ്രതിസന്ധി. നിർഭാഗ്യകരമായ ഒരു അപകടത്തിൽ മെഴ്‌സിഡസ് നഷ്‌ടപ്പെടുന്ന ഒരാൾ ഇനി സ്വയം 'അഭിമാനിയായ മെർക് ഉടമ' ആയി കാണില്ല.

'സുന്ദരിയായ ജാനലിന്റെ ഭാഗ്യവാനായ ഭർത്താവ്' എന്ന് സ്വയം കരുതുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ വിവാഹം പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ അവന്റെ എല്ലാ മൂല്യവും നഷ്ടപ്പെടും.

ഒരു ഐഡന്റിറ്റി ക്രൈസിസ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏക മാർഗ്ഗം താത്കാലികമായ കാര്യങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, എന്നാൽ മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രതിഭാസങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അവയെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വായിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ലേഖനങ്ങൾ വായിച്ച് കൂടുതൽ അറിവുള്ളവരായി മാറുക എന്നതാണ് ഒരു വഴി.

താത്കാലിക കാര്യങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം യാന്ത്രികമായി ദുർബലമാകും. ഈ വസ്‌തുക്കൾ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എപ്പോൾ അപഹരിക്കപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം അപ്പോൾ ജീവിതത്തിന്റെ ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

പിന്നെ ഞാൻ എന്താണ് തിരിച്ചറിയേണ്ടത്?

താത്കാലിക കാര്യങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുന്നത് നമ്മൾ ഉപേക്ഷിച്ചാലും, തിരിച്ചറിയാൻ ഞങ്ങൾ കൊതിക്കും. മനസ്സ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനാൽ എന്തെങ്കിലും കൊണ്ട്. അത് ഒന്നുമല്ലാതായി നിൽക്കാനാവില്ല. അത് സ്വയം നിർവചിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനം നിലനിർത്തുകയും അത് വളരെ ദുർബലമാകുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം എന്നതിനാൽ, താരതമ്യേന സ്ഥിരമായ കാര്യങ്ങളുമായി തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ് ഏക യുക്തിപരമായ പരിഹാരം.

നിങ്ങളുടെ അറിവ്, കഴിവുകൾ, വ്യക്തിത്വം എന്നിവയുമായി നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, ഈ ഐഡന്റിറ്റികൾ നിങ്ങൾ മരിക്കുന്ന ദിവസം വരെ നിങ്ങളോടൊപ്പം നിലനിൽക്കും.തീപിടുത്തത്തിലോ അപകടത്തിലോ വിവാഹമോചനത്തിലോ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ നഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയില്ല.