Cet article met en lumière le concept d'identité psychologique, son lien avec l'ego et les causes d'une crise d'identité.

Nous avons de nombreuses identités que nous acquérons grâce à nos expériences passées et à nos origines culturelles. Ces identités peuvent être globalement classées comme positives (les identités que nous aimons) et négatives (les identités que nous n'aimons pas).

Par exemple, vous pouvez avoir une identité positive de "personne qui réussit" et une identité négative de "coléreux".

La crise d'identité survient lorsqu'une personne perd son identité psychologique - lorsqu'elle perd son concept de soi ; lorsqu'elle perd la façon dont elle se définissait.

Dans la plupart des cas, une crise d'identité est le résultat de la perte d'une identité qui a servi à augmenter l'estime de soi de la personne, c'est-à-dire une identité positive.

L'identité et l'ego

Nous souffrons d'une crise d'identité lorsque nous perdons une identité que nous utilisions pour nourrir notre ego. Le but de la plupart de nos identités est justement de soutenir notre ego.

L'une des principales tâches du subconscient est de protéger notre ego. Il fait tout ce qui est en son pouvoir pour atteindre cet objectif, y compris le maintien d'une identité valorisante.

Les gens peuvent s'identifier à presque tout : un bien matériel, un lieu, un ami, une religion, un amant, un pays, un groupe social, etc. Si vous voulez savoir quelles sont les idées ou les choses auxquelles vous vous identifiez, il vous suffit de prêter attention aux mots que vous placez habituellement après "mon" .....

• Ma ville
• Mon pays
• Mon travail
• Ma voiture
• Mon amant
• Mon collège
• Mon équipe sportive préférée

Tout ce que vous ajoutez après "mon" constitue votre identité élargie, les idées que vous attachez à votre propre personne, les idées que vous utilisez pour vous définir. Il est facile de comprendre pourquoi les gens sont si attachés à leur identité élargie. Il s'agit simplement d'une tentative de rehausser son estime de soi.

Si vous avez un ami qui possède une Mercedes, il se verra comme "le propriétaire de la Mercedes" et projettera cette identité au monde entier pour se valoriser. Si votre frère a étudié au MIT, il projettera l'identité d'être un MITien au monde entier.

Les gens s'attachent fortement à leur identité pour une raison valable : cela les aide à maintenir leur estime de soi, un objectif fondamental pour tous les humains. Perdre son identité signifie donc perdre son estime de soi, ce que personne ne souhaite.

Lorsqu'une personne perd l'une de ses identités importantes, qui renforcent son ego, une crise d'identité se produit.

S'identifier à des choses temporaires conduit à une crise d'identité

Aucune mort, aucun malheur, aucune angoisse ne peut susciter le désespoir suprême qui découle de la perte d'identité.

Une personne qui s'identifie fortement à son travail souffrira d'une grave crise d'identité si elle est licenciée. Une personne qui perd sa Mercedes dans un accident malheureux ne se considérera plus comme "l'heureux propriétaire de la Merc".

Une personne qui se voit principalement comme "le mari chanceux de la belle Janel" perdra toute son estime de soi si son mariage échoue.

La seule façon d'éviter une crise d'identité est de ne pas s'identifier du tout à des choses temporaires. Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais vous pouvez le faire en augmentant votre conscience des phénomènes psychologiques et en les observant objectivement.

L'un des moyens serait de s'informer davantage en lisant des articles tels que celui que vous êtes en train de lire.

Lorsque vous vous identifiez à des choses temporaires, votre valeur personnelle devient automatiquement fragile. Vous ne savez jamais quand ces choses vous seront enlevées. Votre valeur personnelle devient alors dépendante des caprices de la vie.

À quoi dois-je donc m'identifier ?

Même si nous renonçons à nous identifier à des choses temporaires, nous aurons toujours envie de nous identifier à quelque chose, car c'est ainsi que fonctionne l'esprit. Il ne peut pas supporter de n'être rien. Il doit trouver un moyen de se définir.

Puisque notre objectif est de maintenir notre estime de soi et d'éviter qu'elle ne devienne trop fragile, la seule solution logique est de s'identifier à des choses relativement permanentes.

Lorsque vous vous identifiez à vos connaissances, à vos compétences et à votre personnalité, ces identités vous accompagneront jusqu'à votre mort. Vous ne pouvez pas perdre ces choses dans un incendie, un accident ou un divorce.