Bydd yr erthygl hon yn taflu goleuni ar y cysyniad o hunaniaeth seicolegol, sut mae’n gysylltiedig ag ego, ac achosion argyfwng hunaniaeth.

Mae gennym lawer o hunaniaethau a gawn o’n profiadau yn y gorffennol a’n cefndir diwylliannol. Gellir dosbarthu’r hunaniaethau hyn yn fras fel rhai cadarnhaol (yr hunaniaethau rydym yn eu hoffi) a negyddol (yr hunaniaethau nad ydym yn eu hoffi).

Er enghraifft, efallai bod gennych hunaniaeth gadarnhaol o ‘fod yn berson llwyddiannus’ a hunaniaeth negyddol o 'bod yn fyr dymer'.

Mae argyfwng hunaniaeth yn digwydd pan fydd person yn colli hunaniaeth seicolegol - pan fydd yn colli hunan-gysyniad; pan fyddant yn colli ffordd yr oeddent yn arfer diffinio eu hunain.

Gall fod naill ai'n hunaniaeth yr oeddent yn ei hoffi (cadarnhaol) neu'n hunaniaeth nad oeddent yn ei hoffi (negyddol). Yn y rhan fwyaf o achosion, mae argyfwng hunaniaeth yn ganlyniad i golli hunaniaeth a wasanaethodd i gynyddu hunanwerth person h.y. hunaniaeth gadarnhaol.

Hunaniaeth a’r ego

Rydym yn dioddef o argyfwng hunaniaeth pan fyddwn yn colli hunaniaeth yr oeddem yn ei ddefnyddio i fwydo ein ego ag ef. Pwrpas y rhan fwyaf o'n hunaniaethau yw hynny - cynnal ein hego.

Un o brif dasgau’r meddwl isymwybod yw amddiffyn ein hego. Mae'n gwneud popeth o fewn eu gallu i gyflawni'r nod hwnnw, gan gynnwys cynnal hunaniaeth gwerth chweil.

Gall pobl uniaethu â bron unrhyw beth - meddiant materol, lle, ffrind, crefydd, cariad, gwlad, cymdeithas grŵp, ac atiymlaen. Os ydych chi eisiau gwybod beth yw'r syniadau neu'r pethau rydych chi'n uniaethu â nhw, rhowch sylw i'r geiriau rydych chi'n eu gosod fel arfer ar ôl “fy”….

• Fy ninas <8
• Fy ngwlad
• Fy swydd
• Fy nghar
• Fy cariad
• Fy ngholeg
• Fy hoff dîm chwaraeon

Unrhyw beth rydych chi'n ei ychwanegu ar ôl “fy” ffurfio eich hunaniaeth estynedig, syniadau yr ydych yn eu cysylltu â'ch hunan; syniadau rydych chi'n eu defnyddio i ddiffinio'ch hun. Mae’n hawdd deall pam mae pobl mor gysylltiedig â’u hunaniaeth estynedig. Dim ond ymgais i godi eich hunan-werth ydyw.

Os oes gennych ffrind sy'n berchen ar Mercedes, bydd yn gweld ei hun fel 'perchennog y Mercedes' ac yn cyflwyno'r hunaniaeth honno i'r byd i hybu ei hunan-barch. gwerth. Os bu'ch brawd yn astudio yn MIT, bydd yn taflunio'r hunaniaeth o fod yn MITian i'r byd.

Mae pobl yn dod yn agos at eu hunaniaeth am reswm dilys - mae'n eu helpu i gynnal eu hunanwerth, rhywbeth sylfaenol nod pob bod dynol. Felly, mae colli hunaniaeth yn golygu colli hunan-werth rhywun, a does neb eisiau hynny.

Pan fydd person yn colli un o'u hunaniaeth bwysig, sy'n rhoi hwb i'r ego, mae argyfyngau hunaniaeth yn digwydd.

Mae uniaethu â phethau dros dro yn arwain at argyfwng hunaniaeth

Ni all unrhyw farwolaeth, dim tynged, dim ing ennyn yr anobaith aruthrol sy’n llifo o golli hunaniaeth.

Bydd person sy'n uniaethu'n gryf â'i swydd yn dioddef o aargyfwng hunaniaeth difrifol os caiff ei ddiswyddo. Ni fydd person sy’n colli ei Mercedes mewn damwain anffodus bellach yn gweld ei hun fel ‘perchennog Merc balch’.

Bydd person sy’n gweld ei hun yn bennaf fel ‘gŵr lwcus Janel brydferth’ yn colli ei holl hunanwerth os bydd ei briodas yn methu.

Yr unig ffordd i osgoi argyfwng hunaniaeth yw peidio uniaethu â phethau dros dro o gwbl. Rwy'n gwybod ei bod hi'n haws dweud na gwneud hynny, ond gallwch chi ei wneud trwy gynyddu eich ymwybyddiaeth o ffenomenau seicolegol a'u harsylwi'n wrthrychol.

Un ffordd fyddai dod yn fwy gwybodus trwy ddarllen erthyglau fel yr un rydych chi'n ei ddarllen ar hyn o bryd.

Pan fyddwch chi'n uniaethu â phethau dros dro, mae eich hunanwerth yn dod yn fregus yn awtomatig. Dydych chi byth yn gwybod pryd y bydd y pethau hyn yn cael eu cymryd oddi wrthych. Bydd eich hunanwerth wedyn yn dibynnu ar fympwyon bywyd.

Beth felly ddylwn i uniaethu ag ef?

Hyd yn oed os byddwn yn rhoi'r gorau i uniaethu â phethau dros dro, byddwn yn dal i chwennych uniaethu gyda rhywbeth oherwydd dyna sut mae'r meddwl yn gweithio. Ni all sefyll yn ddim byd. Mae'n rhaid iddo ddod o hyd i ffordd o ddiffinio ei hun.

Gan mai ein nod yw cynnal ein hunanwerth a'i atal rhag bod yn rhy fregus, yr unig ateb rhesymegol yw uniaethu â phethau cymharol barhaol.

Pan fyddwch chi'n uniaethu â'ch gwybodaeth, eich sgiliau a'ch personoliaeth, bydd yr hunaniaethau hyn yn aros gyda chi tan y diwrnod y byddwch chi'n marw.Ni allwch golli'r pethau hyn mewn tân, damwain neu ysgariad.