यो लेखले मनोवैज्ञानिक पहिचानको अवधारणा, यो कसरी अहंकारसँग सम्बन्धित छ, र पहिचान संकटको कारणहरूमा प्रकाश पार्नेछ।

हामीसँग धेरै पहिचानहरू छन् जुन हामीले हाम्रा विगतका अनुभवहरू र सांस्कृतिक पृष्ठभूमिबाट प्राप्त गर्छौं। यी पहिचानहरूलाई व्यापक रूपमा सकारात्मक (हामीले मनपर्ने पहिचानहरू) र नकारात्मक (हामीले मन नपराउने पहिचानहरू) को रूपमा वर्गीकृत गर्न सकिन्छ।

उदाहरणका लागि, तपाईंसँग 'सफल व्यक्ति हुनु' र नकारात्मक पहिचान हुन सक्छ। 'छोटो स्वभाव'।

पहिचान संकट तब हुन्छ जब व्यक्तिले मनोवैज्ञानिक पहिचान गुमाउँछ- जब उसले आत्म-संकल्पना गुमाउँछ; जब उनीहरूले आफूलाई परिभाषित गर्ने तरिका गुमाउँछन्।

यो या त उनीहरूलाई मन परेको पहिचान (सकारात्मक) वा उनीहरूलाई मन नपरेको पहिचान (नकारात्मक) हुन सक्छ। धेरै जसो अवस्थामा, पहिचानको संकट भनेको पहिचान गुमाउनुको परिणाम हो जसले व्यक्तिको आत्म-मूल्य अर्थात् सकारात्मक पहिचानलाई बढावा दिन्छ।

पहिचान र अहंकार

हामी पहिचान संकटबाट ग्रस्त छौँ। जब हामीले एउटा पहिचान गुमाउँछौं जुन हामीले हाम्रो अहंकारलाई खुवाउन प्रयोग गरिरहेका थियौं। हाम्रो धेरैजसो पहिचानको उद्देश्य मात्रै हो– हाम्रो अहंकारलाई टिकाइराख्ने ।

अवचेतन दिमागको प्रमुख कार्यहरू मध्ये एउटा हाम्रो अहंकारको रक्षा गर्नु हो। यो एक सार्थक पहिचान कायम राख्न सहित त्यो लक्ष्य हासिल गर्न सक्दो गर्छ।

मानिसहरूले लगभग कुनै पनि चीजको साथ पहिचान गर्न सक्छन् - एक भौतिक सम्पत्ति, एक ठाउँ, एक मित्र, एक धर्म, एक प्रेमी, एक देश, एक सामाजिक समूह, र यतिमा। यदि तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ कि तपाइँ कुन विचारहरू वा चीजहरूसँग पहिचान गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ सामान्यतया "मेरो" पछि राख्ने शब्दहरूमा ध्यान दिनुहोस्।

• मेरो शहर <8
• मेरो देश
• मेरो काम
• मेरो कार
• मेरो प्रेमी
• मेरो कलेज
• मेरो मनपर्ने खेलकुद टोली

तपाईंले "मेरो" पछि थप्नु भएको कुनै पनि कुरा तपाइँको विस्तारित पहिचान बनाउँछ, तपाइँ तपाइँको आफ्नै आत्म संग संलग्न विचारहरु; तपाईंले आफैलाई परिभाषित गर्न प्रयोग गर्ने विचारहरू। यो बुझ्न सजिलो छ किन मानिसहरू आफ्नो विस्तारित पहिचानमा यति संलग्न हुन्छन्। यो त आफ्नो आत्मबल बढाउने प्रयास मात्र हो।

यदि तपाईंसँग मर्सिडिजको मालिक छ भने, उसले आफूलाई 'मर्सिडीज मालिक' को रूपमा देख्नेछ र आफ्नो आत्मबल बढाउनको लागि संसारमा त्यो पहिचान प्रस्तुत गर्नेछ। मूल्य यदि तपाईंको भाइले MIT मा अध्ययन गरेको छ भने, उसले MITian भएको पहिचान संसारमा प्रस्तुत गर्नेछ।

मानिसहरू एक वैध कारणका लागि आफ्नो पहिचानसँग जोडदार रूपमा संलग्न हुन्छन्- यसले उनीहरूलाई आफ्नो आत्म-मूल्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ, एक आधारभूत सबै मानिसहरूको लक्ष्य। त्यसकारण, पहिचान गुमाउनु भनेको आफ्नो आत्म-मूल्य गुमाउनु हो, र कसैले पनि त्यो चाहँदैन।

जब कुनै व्यक्तिले आफ्नो महत्त्वपूर्ण, अहंकार बढाउने पहिचान गुमाउँछ, पहिचानको संकट हुन्छ।

अस्थायी चीजहरूसँग पहिचान गर्नाले पहिचानको संकट निम्त्याउँछ

कुनै मृत्यु, कुनै कयामत, कुनै पीडाले पहिचान गुमाउने निराशालाई जगाउन सक्दैन।

एक व्यक्ति जसले आफ्नो कामको साथ दृढतापूर्वक चिन्दछ उसलाई कयदि उसलाई बर्खास्त गरियो भने गम्भीर पहिचान संकट। दुर्भाग्यपूर्ण दुर्घटनामा मर्सिडीज गुमाउने व्यक्तिले अब आफूलाई 'गर्व मर्का मालिक' को रूपमा देख्ने छैन।

जसले मुख्यतया आफूलाई 'सुन्दर जेनेलको भाग्यशाली पति' को रूपमा हेर्छ, उसको विवाह असफल भयो भने उसले आफ्नो सबै आत्म-मूल्य गुमाउनेछ।

पहिचान संकटबाट बच्ने एक मात्र उपाय भनेको सबै अस्थायी चीजहरूसँग पहिचान गर्नुहोस्। मलाई थाहा छ यो भन्नु भन्दा सजिलो छ, तर तपाईले यो गर्न सक्नुहुन्छ मनोवैज्ञानिक घटनाहरूको बारेमा आफ्नो जागरूकता बढाएर र तिनीहरूलाई वस्तुनिष्ठ रूपमा अवलोकन गरेर।

तपाईँले अहिले पढिरहनु भएको लेखहरू पढेर थप जानकार बन्नु एउटा तरिका हो।

जब तपाईँले अस्थायी कुराहरू पहिचान गर्नुहुन्छ, तपाईँको आत्मबल स्वतः कमजोर हुन्छ। तपाईलाई थाहा छैन कहिले यी चीजहरू तपाईबाट हटाइनेछन्। तपाईंको आत्म-मूल्य तब जीवनको इच्छामा निर्भर हुनेछ।

त्यसोभए मैले के पहिचान गर्नुपर्छ?

हामीले अस्थायी चीजहरूसँग पहिचान गर्न छोडे पनि, हामी अझै पनि पहिचान गर्न चाहनेछौं। केहि संग किनकी दिमाग कसरी काम गर्दछ। यो केहि हुन सक्दैन। यसले आफैलाई परिभाषित गर्ने तरिका खोज्नुपर्छ।

हाम्रो लक्ष्य हाम्रो आत्म-मूल्य कायम राख्नु र यसलाई धेरै कमजोर हुनबाट रोक्नु भएकोले, एकमात्र तार्किक समाधान भनेको अपेक्षाकृत स्थायी चीजहरूसँग पहिचान गर्नु हो।

जब तपाइँ तपाइँको ज्ञान, सीप र व्यक्तित्व संग पहिचान गर्नुहुन्छ, यो पहिचान तपाइँको मृत्युको दिन सम्म तपाइँ संग रहिरहन्छ।तपाईंले यी चीजहरू आगो, दुर्घटना वा सम्बन्धविच्छेदमा गुमाउन सक्नुहुन्न।