یہ مضمون نفسیاتی شناخت کے تصور پر روشنی ڈالے گا، یہ کیسے انا سے متعلق ہے، اور شناخت کے بحران کی وجوہات۔

ہمارے پاس بہت سی شناختیں ہیں جو ہم اپنے ماضی کے تجربات اور ثقافتی پس منظر سے حاصل کرتے ہیں۔ ان شناختوں کو وسیع طور پر مثبت (وہ شناخت جو ہم پسند کرتے ہیں) اور منفی (وہ شناختیں جنہیں ہم ناپسند کرتے ہیں) کے طور پر درجہ بندی کر سکتے ہیں۔

مثال کے طور پر، آپ کی 'کامیاب شخص ہونے' کی مثبت شناخت اور منفی شناخت ہو سکتی ہے۔ 'شخصی مزاج ہونا'۔

شناخت کا بحران اس وقت ہوتا ہے جب کوئی شخص نفسیاتی شناخت کھو دیتا ہے- جب وہ خود کا تصور کھو دیتا ہے۔ جب وہ اپنی تعریف کرنے کا طریقہ کھو دیتے ہیں۔

یہ یا تو وہ شناخت ہو سکتی ہے جسے وہ پسند کرتے ہیں (مثبت) یا پھر وہ شناخت ہو سکتی ہے جسے وہ ناپسند کرتے ہیں (منفی)۔ زیادہ تر معاملات میں، شناخت کا بحران ایک شناخت کھونے کا نتیجہ ہوتا ہے جس نے کسی شخص کی عزت نفس کو بڑھایا، یعنی ایک مثبت شناخت۔

شناخت اور انا

ہم شناخت کے بحران کا شکار ہیں۔ جب ہم ایک شناخت کھو دیتے ہیں جسے ہم اپنی انا کو پالنے کے لیے استعمال کر رہے تھے۔ ہماری زیادہ تر شناختوں کا مقصد صرف یہ ہے کہ اپنی انا کو برقرار رکھنا۔

لاشعوری ذہن کے بڑے کاموں میں سے ایک اپنی انا کی حفاظت کرنا ہے۔ یہ اس مقصد کو حاصل کرنے کے لیے ہر ممکن کوشش کرتا ہے، جس میں ایک قابل قدر شناخت کو برقرار رکھنا بھی شامل ہے۔

لوگ تقریباً کسی بھی چیز سے شناخت کر سکتے ہیں- ایک مادی ملکیت، ایک جگہ، ایک دوست، ایک مذہب، ایک عاشق، ایک ملک، ایک سماجی گروپ، اور اسی طرحپر اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کن خیالات یا چیزوں سے شناخت کرتے ہیں، تو بس ان الفاظ پر دھیان دیں جو آپ عام طور پر "میرے" کے بعد رکھتے ہیں….

• میرا شہر
• میرا ملک
• میرا کام
• میری کار
• میری عاشق
• میرا کالج
• آپ کی توسیع شدہ شناخت کو تشکیل دیتا ہے، آپ کے اپنے آپ سے منسلک خیالات؛ خیالات جو آپ خود کو بیان کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ یہ سمجھنا آسان ہے کہ لوگ اپنی توسیع شدہ شناختوں سے اس قدر منسلک کیوں ہو جاتے ہیں۔ یہ صرف اپنی عزت بڑھانے کی کوشش ہے۔

  اگر آپ کا کوئی دوست ہے جو مرسڈیز کا مالک ہے، تو وہ خود کو 'مرسڈیز کے مالک' کے طور پر دیکھے گا اور اپنی خود اعتمادی کو بڑھانے کے لیے اس شناخت کو دنیا کے سامنے پیش کرے گا۔ قابل. اگر آپ کے بھائی نے MIT میں تعلیم حاصل کی ہے، تو وہ ایک MITian ہونے کی شناخت کو دنیا کے سامنے پیش کرے گا۔

  لوگ ایک درست وجہ سے اپنی شناخت کے ساتھ مضبوطی سے منسلک ہو جاتے ہیں- اس سے ان کی خود اعتمادی کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے، یہ ایک بنیادی تمام انسانوں کا مقصد لہٰذا، شناخت کھونے کا مطلب ہے کہ اپنی عزت کھو دینا، اور کوئی بھی ایسا نہیں چاہتا۔

  جب کوئی شخص اپنی ایک اہم، انا کو فروغ دینے والی شناخت کھو دیتا ہے، تو شناخت کا بحران ہوتا ہے۔

  

  عارضی چیزوں کے ساتھ شناخت شناخت کے بحران کا باعث بنتی ہے

  کوئی موت، کوئی عذاب، کوئی پریشانی اس حد سے زیادہ مایوسی کو جنم نہیں دے سکتی جو شناخت کے کھو جانے سے بہتی ہے۔

  - H.P. Lovecraft

  ایک شخص جو اپنی ملازمت کے ساتھ مضبوطی سے شناخت کرتا ہے وہ ایک سے دوچار ہوگا۔شدید شناخت کا بحران اگر اسے برطرف کر دیا جاتا ہے۔ ایک شخص جو اپنی مرسڈیز کو ایک بدقسمت حادثے میں کھو دیتا ہے وہ اب اپنے آپ کو 'قابل فخر مرک مالک' کے طور پر نہیں دیکھے گا۔

  ایک شخص جو بنیادی طور پر خود کو 'خوبصورت جینیل کے خوش قسمت شوہر' کے طور پر دیکھتا ہے اگر اس کی شادی ناکام ہو جاتی ہے تو وہ اپنی تمام تر عزت کھو دے گا۔

  شناخت کے بحران سے بچنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ بالکل عارضی چیزوں سے شناخت کریں۔ میں جانتا ہوں کہ یہ کہنے سے کہیں زیادہ آسان ہے، لیکن آپ نفسیاتی مظاہر کے بارے میں اپنی آگاہی کو بڑھا کر اور ان کا معروضی مشاہدہ کر کے ایسا کر سکتے ہیں۔

  ایک طریقہ یہ ہوگا کہ آپ جو مضامین پڑھ رہے ہیں جیسے کہ آپ ابھی پڑھ رہے ہیں اسے پڑھ کر مزید علم حاصل کریں۔

  جب آپ عارضی چیزوں کی نشاندہی کرتے ہیں، تو آپ کی عزت نفس خود بخود کمزور ہوجاتی ہے۔ تم نہیں جانتے کہ یہ چیزیں تم سے کب چھین لی جائیں گی۔ پھر آپ کی عزت نفس زندگی کی خواہشات پر منحصر ہو جائے گی۔

  پھر مجھے کس چیز سے شناخت کرنی چاہیے؟

  اگر ہم عارضی چیزوں سے شناخت کرنا چھوڑ دیں تب بھی ہم شناخت کے لیے ترسیں گے۔ کسی چیز کے ساتھ کیونکہ دماغ اسی طرح کام کرتا ہے۔ یہ کچھ بھی نہیں ہو سکتا۔ اسے خود کو متعین کرنے کا راستہ تلاش کرنا ہوگا۔

  چونکہ ہمارا مقصد اپنی عزت نفس کو برقرار رکھنا اور اسے بہت زیادہ نازک ہونے سے روکنا ہے، اس لیے واحد منطقی حل نسبتاً مستقل چیزوں سے شناخت کرنا ہے۔

  جب آپ اپنے علم، ہنر اور شخصیت سے پہچان لیں گے تو یہ شناختیں آپ کے مرنے کے دن تک آپ کے ساتھ رہیں گی۔آپ ان چیزوں کو آگ، حادثے، یا طلاق میں کھو نہیں سکتے۔