Bài viết này sẽ làm sáng tỏ khái niệm về bản sắc tâm lý, mối liên hệ của nó với bản ngã và nguyên nhân của khủng hoảng bản sắc.

Chúng ta có nhiều bản sắc mà chúng ta có được từ những trải nghiệm và nền tảng văn hóa trong quá khứ. Những danh tính này có thể được phân loại chung thành tích cực (những danh tính mà chúng tôi thích) và tiêu cực (những danh tính mà chúng tôi không thích).

Ví dụ: bạn có thể có danh tính tích cực là 'là một người thành công' và danh tính tiêu cực là 'nóng nảy'.

Khủng hoảng bản sắc xảy ra khi một người đánh mất bản sắc tâm lý- khi họ đánh mất quan niệm về bản thân; khi họ mất đi cách mà họ từng định nghĩa bản thân.

Đó có thể là danh tính mà họ thích (tích cực) hoặc danh tính mà họ không thích (tiêu cực). Trong hầu hết các trường hợp, khủng hoảng danh tính là kết quả của việc đánh mất danh tính giúp nâng cao giá trị bản thân của một người, tức là danh tính tích cực.

Bản sắc và cái tôi

Chúng ta bị khủng hoảng danh tính khi chúng ta đánh mất bản sắc mà chúng ta đang sử dụng để nuôi sống bản ngã của mình. Mục đích của hầu hết các danh tính của chúng ta chỉ là vậy - để duy trì bản ngã của chúng ta.

Một trong những nhiệm vụ chính của tiềm thức là bảo vệ cái tôi của chúng ta. Nó làm tất cả những gì có thể để đạt được mục đích đó, bao gồm cả việc duy trì một bản sắc đáng giá.

Mọi người có thể đồng cảm với hầu hết mọi thứ- tài sản vật chất, địa điểm, bạn bè, tôn giáo, người yêu, đất nước, quan hệ xã hội. nhóm, và như vậyTRÊN. Nếu bạn muốn biết những ý tưởng hoặc sự vật mà bạn đồng cảm là gì, chỉ cần chú ý đến những từ mà bạn thường đặt sau từ “của tôi”….

• Thành phố của tôi
• Đất nước của tôi
• Công việc của tôi
• Xe của tôi
• Xe của tôi người yêu
• Trường đại học của tôi
• Đội thể thao yêu thích của tôi

Bất cứ thứ gì bạn thêm vào sau “của tôi” hình thành danh tính mở rộng của bạn, những ý tưởng bạn gắn với bản thân của mình; ý tưởng bạn sử dụng để xác định chính mình. Thật dễ hiểu tại sao mọi người lại quá gắn bó với danh tính mở rộng của họ. Đó chỉ là một nỗ lực để nâng cao giá trị bản thân.

Nếu bạn của bạn sở hữu một chiếc Mercedes, anh ấy sẽ coi mình là 'chủ sở hữu chiếc Mercedes' và thể hiện danh tính đó với thế giới để nâng cao giá trị bản thân của mình. đáng giá. Nếu anh trai bạn học tại MIT, anh ấy sẽ thể hiện danh tính của một người theo học MIT với thế giới.

Mọi người trở nên gắn bó chặt chẽ với danh tính của họ vì một lý do chính đáng- điều đó giúp họ duy trì giá trị bản thân, một nền tảng cơ bản mục tiêu của tất cả con người. Vì vậy, đánh mất bản sắc đồng nghĩa với đánh mất giá trị bản thân và không ai muốn điều đó.

Khi một người đánh mất một trong những bản sắc quan trọng, nâng cao cái tôi của họ, khủng hoảng bản sắc sẽ xảy ra.

Đồng nhất hóa với những thứ tạm thời dẫn đến khủng hoảng danh tính

Không có cái chết, không có sự diệt vong, không có nỗi thống khổ nào có thể khơi dậy nỗi tuyệt vọng tột độ bắt nguồn từ việc đánh mất bản sắc.

Một người xác định rõ ràng với công việc của mình sẽ bịkhủng hoảng danh tính nghiêm trọng nếu anh ta bị sa thải. Một người đánh mất chiếc Mercedes của mình trong một tai nạn đáng tiếc sẽ không còn coi mình là 'chủ nhân đáng tự hào của chiếc Merc' nữa.

Một người chủ yếu coi mình là 'người chồng may mắn của Janel xinh đẹp' sẽ mất hết giá trị bản thân nếu cuộc hôn nhân của anh ta thất bại.

Cách duy nhất để tránh khủng hoảng danh tính là không xác định với những thứ tạm thời cả. Tôi biết nói thì dễ hơn làm, nhưng bạn có thể làm được điều đó bằng cách nâng cao nhận thức của mình về các hiện tượng tâm lý và quan sát chúng một cách khách quan.

Có một cách là trở nên hiểu biết hơn bằng cách đọc các bài báo chẳng hạn như bài báo bạn đang đọc ngay bây giờ.

Khi bạn đồng cảm với những thứ tạm thời, giá trị bản thân của bạn sẽ tự động trở nên mong manh. Bạn không bao giờ biết khi nào những thứ này sẽ bị lấy đi khỏi bạn. Khi đó, giá trị bản thân của bạn sẽ trở nên phụ thuộc vào những ý tưởng bất chợt của cuộc sống.

Vậy thì tôi nên xác định điều gì?

Ngay cả khi chúng ta từ bỏ việc xác định những thứ tạm thời, chúng ta vẫn sẽ khao khát xác định với một cái gì đó bởi vì đó là cách tâm trí làm việc. Nó không thể đứng là không có gì. Nó phải tìm cách xác định chính nó.

Vì mục tiêu của chúng ta là duy trì giá trị bản thân và ngăn không cho nó trở nên quá mong manh nên giải pháp hợp lý duy nhất là xác định với những thứ tương đối lâu dài.

Khi bạn đồng nhất với kiến ​​thức, kỹ năng và tính cách của mình, những bản sắc này sẽ ở bên bạn cho đến ngày bạn chết.Bạn không thể mất những thứ này do hỏa hoạn, tai nạn hoặc ly hôn.