Šajā rakstā tiks sniegta informācija par psiholoģiskās identitātes jēdzienu, tās saistību ar ego un identitātes krīzes cēloņiem.

Mums ir daudz identitāšu, ko esam ieguvuši no savas iepriekšējās pieredzes un kultūras vides. Šīs identitātes var plaši iedalīt pozitīvās (identitātes, kas mums patīk) un negatīvās (identitātes, kas mums nepatīk).

Piemēram, jums var būt pozitīva identitāte "veiksmīgs cilvēks" un negatīva identitāte "īssirdīgs cilvēks".

Identitātes krīze notiek, kad cilvēks zaudē savu psiholoģisko identitāti - kad viņš zaudē pašapziņu; kad viņš zaudē veidu, kā agrāk sevi definēja.

Tā var būt vai nu identitāte, kas viņiem patika (pozitīva), vai arī identitāte, kas viņiem nepatika (negatīva). Vairumā gadījumu identitātes krīze ir rezultāts identitātes zaudēšanai, kas kalpoja personas pašvērtības paaugstināšanai, t. i., pozitīvas identitātes.

Identitāte un ego

Mēs ciešam no identitātes krīzes, kad zaudējam identitāti, ar kuru mēs barojām savu ego. Lielākās daļas mūsu identitāšu mērķis ir tieši tāds - uzturēt mūsu ego.

Viens no galvenajiem zemapziņas uzdevumiem ir aizsargāt mūsu ego. Tā dara visu iespējamo, lai sasniegtu šo mērķi, tostarp uzturētu vērtīgu identitāti.

Cilvēki var identificēties gandrīz ar jebko - materiālo īpašumu, vietu, draugu, reliģiju, mīļāko, valsti, sociālo grupu u. c. Ja vēlaties uzzināt, ar kādām idejām vai lietām jūs identificējaties, vienkārši pievērsiet uzmanību vārdiem, kurus parasti liekat aiz vārda "mans" .....

• Mana pilsēta
• Mana valsts
• Mans darbs
• Mans automobilis
• Mans mīļākais
• Mana koledža
• Mana mīļākā sporta komanda

Viss, ko jūs pievienojat pēc vārda "mans", veido jūsu paplašināto identitāti, idejas, ko jūs pievienojat savam "es"; idejas, ko jūs izmantojat, lai sevi definētu. Ir viegli saprast, kāpēc cilvēki tik ļoti pieķeras savai paplašinātajai identitātei. Tas ir tikai mēģinājums paaugstināt savu pašvērtību.

Ja jūsu draugam ir Mercedes, viņš sevi uzskatīs par Mercedes īpašnieku un šo identitāti projicēs pasaulei, lai palielinātu savu pašvērtību. Ja jūsu brālis studējis MIT, viņš projicēs pasaulei identitāti, ka ir MIT students.

Cilvēki ir cieši piesaistījušies savai identitātei pamatota iemesla dēļ - tā palīdz viņiem saglabāt savu pašvērtību, kas ir visu cilvēku pamatmērķis. Tātad identitātes zaudēšana nozīmē pašvērtības zaudēšanu, un to neviens nevēlas.

Kad cilvēks zaudē vienu no savām svarīgajām, ego stiprinošajām identitātēm, iestājas identitātes krīze.

Identificēšanās ar īslaicīgām lietām noved pie identitātes krīzes.

Ne nāve, ne liktenis, ne ciešanas nespēj izraisīt tādu izmisumu, kāds pārņem identitātes zaudēšanas dēļ.

Persona, kas cieši identificējas ar savu darbu, cietīs no smagas identitātes krīzes, ja viņu atlaiž no darba. Persona, kas nelaimes gadījumā zaudē savu mersedesu, vairs neuzskata sevi par "lepno Mercedesa īpašnieku".

Cilvēks, kurš sevi galvenokārt uzskata par "laimīgo skaistās Džaneles vīru", zaudēs visu savu pašvērtību, ja viņa laulība neizdosies.

Vienīgais veids, kā izvairīties no identitātes krīzes, ir vispār neidentificēties ar īslaicīgām lietām. Es zinu, ka to ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, bet to var izdarīt, palielinot savu izpratni par psiholoģiskām parādībām un objektīvi tās vērojot.

Viens no veidiem, kā iegūt vairāk zināšanu, ir lasīt tādus rakstus kā šis, ko lasāt tieši tagad.

Ja jūs identificējaties ar īslaicīgām lietām, jūsu pašvērtība automātiski kļūst trausla. Jūs nekad nezināt, kad šīs lietas jums tiks atņemtas. Tad jūsu pašvērtība kļūst atkarīga no dzīves kaprīzēm.

Ar ko tad man vajadzētu identificēties?

Pat tad, ja mēs atsakāmies identificēties ar īslaicīgām lietām, mēs joprojām ilgojamies identificēties ar kaut ko, jo tā darbojas prāts. Tas nevar paciest būt nekas. Tam ir jāatrod veids, kā sevi definēt.

Tā kā mūsu mērķis ir saglabāt savu pašvērtību un neļaut tai kļūt pārāk trauslai, vienīgais loģiskais risinājums ir identificēties ar relatīvi pastāvīgām lietām.

Ja jūs identificējaties ar savām zināšanām, prasmēm un personību, šīs identitātes paliks ar jums līdz pat nāvei. Jūs nevarat pazaudēt šīs lietas ugunsgrēkā, nelaimes gadījumā vai šķiršanās gadījumā.