Αυτό το άρθρο θα ρίξει φως στην έννοια της ψυχολογικής ταυτότητας, στο πώς συνδέεται με το εγώ και στα αίτια μιας κρίσης ταυτότητας.

Έχουμε πολλές ταυτότητες που αποκτούμε από τις προηγούμενες εμπειρίες και το πολιτισμικό μας υπόβαθρο. Αυτές οι ταυτότητες μπορούν να ταξινομηθούν σε γενικές γραμμές σε θετικές (οι ταυτότητες που μας αρέσουν) και αρνητικές (οι ταυτότητες που δεν μας αρέσουν).

Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε τη θετική ταυτότητα του "επιτυχημένου ατόμου" και την αρνητική ταυτότητα του "οξύθυμου".

Η κρίση ταυτότητας συμβαίνει όταν ένα άτομο χάνει την ψυχολογική του ταυτότητα - όταν χάνει την αυτοαντίληψή του- όταν χάνει τον τρόπο με τον οποίο προσδιόριζε τον εαυτό του.

Μπορεί να είναι είτε μια ταυτότητα που τους άρεσε (θετική) είτε μια ταυτότητα που δεν τους άρεσε (αρνητική). Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κρίση ταυτότητας είναι αποτέλεσμα της απώλειας μιας ταυτότητας που χρησίμευε για να αυξήσει την αυτοεκτίμηση του ατόμου, δηλαδή μιας θετικής ταυτότητας.

Ταυτότητα και εγώ

Υποφέρουμε από κρίση ταυτότητας όταν χάνουμε μια ταυτότητα που χρησιμοποιούσαμε για να τροφοδοτήσουμε το εγώ μας. Ο σκοπός των περισσότερων ταυτοτήτων μας είναι ακριβώς αυτός - να συντηρούν το εγώ μας.

Ένα από τα σημαντικότερα καθήκοντα του υποσυνείδητου είναι να προστατεύει το εγώ μας. Κάνει ό,τι μπορεί για να επιτύχει αυτόν τον σκοπό, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης μιας αξιόλογης ταυτότητας.

Οι άνθρωποι μπορούν να ταυτιστούν σχεδόν με οτιδήποτε - ένα υλικό αγαθό, ένα μέρος, έναν φίλο, μια θρησκεία, έναν εραστή, μια χώρα, μια κοινωνική ομάδα κ.ο.κ. Αν θέλετε να μάθετε με ποιες ιδέες ή πράγματα ταυτίζεστε, απλά δώστε προσοχή στις λέξεις που συνήθως τοποθετείτε μετά το "μου" .....

• Η πόλη μου
• Η χώρα μου
• Η δουλειά μου
• Το αυτοκίνητό μου
• Ο εραστής μου
• Το κολέγιο μου
• Η αγαπημένη μου αθλητική ομάδα

Οτιδήποτε προσθέτετε μετά το "μου" αποτελεί την εκτεταμένη ταυτότητά σας, ιδέες που συνδέετε με τον εαυτό σας- ιδέες που χρησιμοποιείτε για να ορίσετε τον εαυτό σας. Είναι εύκολο να καταλάβετε γιατί οι άνθρωποι προσκολλώνται τόσο πολύ στην εκτεταμένη ταυτότητά τους. Είναι απλώς μια προσπάθεια να αυξήσει κανείς την αυτοεκτίμησή του.

Αν έχετε έναν φίλο που έχει μια Mercedes, θα δει τον εαυτό του ως "τον ιδιοκτήτη της Mercedes" και θα προβάλει αυτή την ταυτότητα στον κόσμο για να ενισχύσει την αυτοεκτίμησή του. Αν ο αδελφός σας σπούδασε στο ΜΙΤ, θα προβάλει στον κόσμο την ταυτότητα του ότι είναι MITian.

Οι άνθρωποι προσκολλώνται έντονα στις ταυτότητές τους για έναν βάσιμο λόγο - τους βοηθά να διατηρήσουν την αυτοεκτίμησή τους, έναν θεμελιώδη στόχο όλων των ανθρώπων. Έτσι, το να χάσει κανείς μια ταυτότητα σημαίνει ότι χάνει την αυτοεκτίμησή του, και κανείς δεν το θέλει αυτό.

Όταν ένα άτομο χάνει μια από τις σημαντικές, ενισχυτικές για το εγώ του ταυτότητες, τότε συμβαίνει κρίση ταυτότητας.

Η ταύτιση με προσωρινά πράγματα οδηγεί σε κρίση ταυτότητας

Κανένας θάνατος, καμία καταδίκη, καμία αγωνία δεν μπορεί να προκαλέσει την υπέρμετρη απελπισία που απορρέει από την απώλεια της ταυτότητας.

Ένα άτομο που ταυτίζεται έντονα με τη δουλειά του θα υποφέρει από σοβαρή κρίση ταυτότητας αν απολυθεί. Ένα άτομο που χάνει τη Mercedes του σε ένα ατυχές ατύχημα δεν θα βλέπει πλέον τον εαυτό του ως "τον περήφανο ιδιοκτήτη της Merc".

Ένα άτομο που βλέπει τον εαυτό του κυρίως ως "τον τυχερό σύζυγο της όμορφης Τζανέλ" θα χάσει όλη του την αυτοεκτίμηση αν ο γάμος του αποτύχει.

Ο μόνος τρόπος για να αποφύγετε την κρίση ταυτότητας είναι να μην ταυτίζεστε καθόλου με προσωρινά πράγματα. Ξέρω ότι αυτό είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις, αλλά μπορείς να το κάνεις αυξάνοντας την επίγνωσή σου για τα ψυχολογικά φαινόμενα και παρατηρώντας τα αντικειμενικά.

Ένας τρόπος θα ήταν να αποκτήσετε περισσότερες γνώσεις διαβάζοντας άρθρα όπως αυτό που διαβάζετε αυτή τη στιγμή.

Όταν ταυτίζεστε με προσωρινά πράγματα, η αυτοεκτίμησή σας γίνεται αυτομάτως εύθραυστη. Ποτέ δεν ξέρετε πότε αυτά τα πράγματα θα σας αφαιρεθούν. Η αυτοεκτίμησή σας θα εξαρτάται τότε από τις ιδιοτροπίες της ζωής.

Με τι πρέπει να ταυτιστώ;

Ακόμα και αν σταματήσουμε να ταυτιζόμαστε με προσωρινά πράγματα, θα εξακολουθούμε να επιθυμούμε να ταυτιστούμε με κάτι, γιατί έτσι λειτουργεί ο νους. Δεν αντέχει να είναι τίποτα. Πρέπει να βρει έναν τρόπο να αυτοπροσδιοριστεί.

Εφόσον ο στόχος μας είναι να διατηρήσουμε την αυτοεκτίμησή μας και να την αποτρέψουμε από το να γίνει πολύ εύθραυστη, η μόνη λογική λύση είναι να ταυτιστούμε με σχετικά μόνιμα πράγματα.

Όταν ταυτίζεστε με τις γνώσεις, τις δεξιότητες και την προσωπικότητά σας, αυτές οι ταυτότητες θα παραμείνουν μαζί σας μέχρι την ημέρα που θα πεθάνετε. Δεν μπορείτε να τα χάσετε αυτά τα πράγματα σε μια πυρκαγιά, ένα ατύχημα ή ένα διαζύγιο.