是什么导致了身份危机？
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本文将阐述心理认同的概念、它与自我的关系以及认同危机的原因。
我们从过去的经历和文化背景中获得了许多身份，这些身份大致可分为积极身份（我们喜欢的身份）和消极身份（我们不喜欢的身份）。
例如，你可能有一个 "成功人士 "的积极身份和一个 "脾气暴躁 "的消极身份。
当一个人失去心理认同--当他们失去自我概念；当他们失去过去定义自己的方式时，身份危机就发生了。
在大多数情况下，身份认同危机是由于一个人失去了有助于提升自我价值的身份，即积极的身份。
身份与自我
当我们失去用来养活自我的身份时，我们就会遭遇身份危机。 我们大多数身份的目的就是--维持自我。
潜意识的主要任务之一就是保护我们的自我，它会竭尽所能来达到这个目的，包括维持一个有价值的身份。
人们几乎可以认同任何事物--物质财富、地点、朋友、宗教、爱人、国家、社会团体等等。 如果您想知道您认同的观念或事物是什么，只需注意您通常放在 "我的 "后面的词语： ....
- 我的城市
- 我的国家
- 我的工作
- 我的汽车
- 我的爱人
- 我的大学
- 我最喜欢的运动队
你在 "我的 "后面添加的任何东西都构成了你的扩展身份，你附加在自我身上的想法，你用来定义自己的想法。 这就不难理解为什么人们如此重视自己的扩展身份了。 这只是一种试图提升自我价值的尝试。
See_also: 为什么生活如此糟糕？如果你的朋友拥有一辆奔驰车，他就会认为自己是 "奔驰车主"，并将这一身份投射给全世界，以提升自我价值。 如果你的兄弟曾在麻省理工学院学习，他就会将 "麻省理工人 "这一身份投射给全世界。
人们对自己的身份产生强烈的依恋是有道理的--这有助于他们保持自我价值，而自我价值是所有人的基本目标。 因此，失去身份就意味着失去自我价值，这是谁都不愿意看到的。
当一个人失去一个重要的、能提升自我的身份时，身份危机就会发生。
认同暂时的事物会导致身份危机
任何死亡、厄运和痛苦都无法唤起因身份丧失而产生的超乎寻常的绝望。
- 洛夫克拉夫特如果一个人对自己的工作有强烈的认同感，那么一旦被解雇，他就会陷入严重的身份危机；如果一个人在一次不幸的事故中失去了自己的奔驰车，那么他就不会再把自己看作是 "骄傲的奔驰车主"。
See_also: 女性比男性对触摸更敏感吗？如果一个人把自己看作是 "美丽的珍妮尔的幸运丈夫"，那么一旦婚姻失败，他就会失去所有的自我价值。
避免身份危机的唯一办法就是完全不认同暂时的事物。 我知道这说起来容易做起来难，但你可以通过提高对心理现象的认识并客观地观察它们来做到这一点。
方法之一就是通过阅读文章（比如您现在正在阅读的这篇文章）来增加知识。
当你认同暂时的东西时，你的自我价值就会自动变得脆弱。 你永远不知道这些东西什么时候会从你身边夺走。 你的自我价值就会依赖于生活的一时兴起。
那我应该认同什么？
即使我们放弃了对暂时性事物的认同，我们仍然会渴望认同某些东西，因为思维就是这样。 它无法忍受自己什么都不是。 它必须找到一种方式来定义自己。
既然我们的目标是维护自我价值，防止它过于脆弱，那么唯一合理的解决办法就是认同相对永久的事物。
当你认同自己的知识、技能和个性时，这些身份会一直伴随着你，直到你死去的那一天。 火灾、事故或离婚都不会让你失去这些东西。
