ఈ కథనం మానసిక గుర్తింపు భావన, ఇది అహంతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంది మరియు గుర్తింపు సంక్షోభానికి గల కారణాలపై వెలుగునిస్తుంది.

మన గత అనుభవాలు మరియు సాంస్కృతిక నేపథ్యాల నుండి మనం పొందిన అనేక గుర్తింపులు ఉన్నాయి. ఈ గుర్తింపులను సానుకూలంగా (మనకు నచ్చిన గుర్తింపులు) మరియు ప్రతికూలంగా (మనం ఇష్టపడని గుర్తింపులు) స్థూలంగా వర్గీకరించబడవచ్చు.

ఉదాహరణకు, మీరు 'విజయవంతమైన వ్యక్తి' అనే సానుకూల గుర్తింపు మరియు ప్రతికూల గుర్తింపును కలిగి ఉండవచ్చు. 'చిన్న-కోపం'.

ఒక వ్యక్తి మానసిక గుర్తింపును కోల్పోయినప్పుడు- వారు స్వీయ-భావనను కోల్పోయినప్పుడు గుర్తింపు సంక్షోభం ఏర్పడుతుంది; వారు తమను తాము నిర్వచించుకునే మార్గాన్ని కోల్పోయినప్పుడు.

అది వారు ఇష్టపడిన గుర్తింపు (పాజిటివ్) లేదా వారు ఇష్టపడని గుర్తింపు (ప్రతికూల) కావచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, గుర్తింపు సంక్షోభం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వీయ-విలువను పెంపొందించడానికి ఉపయోగపడే గుర్తింపును కోల్పోవడం ఫలితంగా ఉంటుంది, అంటే సానుకూల గుర్తింపు.

గుర్తింపు మరియు అహం

మేము గుర్తింపు సంక్షోభంతో బాధపడుతున్నాము. మన అహాన్ని పోషించడానికి మనం ఉపయోగిస్తున్న గుర్తింపును కోల్పోయినప్పుడు. చాలా వరకు మన గుర్తింపుల ఉద్దేశ్యం అది- మన అహాన్ని నిలబెట్టుకోవడం.

ఉపచేతన మనస్సు యొక్క ప్రధాన కార్యాలలో ఒకటి మన అహాన్ని రక్షించడం. విలువైన గుర్తింపును కొనసాగించడంతోపాటు ఆ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ఇది చేయగలిగినదంతా చేస్తుంది.

ప్రజలు దాదాపు దేనితోనైనా గుర్తించగలరు- భౌతిక స్వాధీనం, స్థలం, స్నేహితుడు, మతం, ప్రేమికుడు, దేశం, సామాజికం సమూహం, మరియు అందువలనపై. మీరు గుర్తించే ఆలోచనలు లేదా అంశాలు ఏమిటో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు సాధారణంగా “నా” తర్వాత ఉంచే పదాలకు శ్రద్ధ వహించండి….

• నా నగరం
• నా దేశం
• నా ఉద్యోగం
• నా కారు
• నా ప్రేమికుడు
• నా కళాశాల
• నాకు ఇష్టమైన క్రీడా జట్టు

“నా” తర్వాత మీరు జోడించే ఏదైనా మీ విస్తరించిన గుర్తింపును ఏర్పరుస్తుంది, మీరు మీ స్వంత స్వీయానికి జోడించిన ఆలోచనలు; మిమ్మల్ని మీరు నిర్వచించుకోవడానికి ఉపయోగించే ఆలోచనలు. వ్యక్తులు తమ విస్తారిత గుర్తింపులకు ఎందుకు అంతగా అనుబంధం పొందుతున్నారో అర్థం చేసుకోవడం సులభం. ఇది కేవలం ఒకరి స్వీయ-విలువను పెంపొందించుకునే ప్రయత్నం మాత్రమే.

మీకు మెర్సిడెస్ కలిగి ఉన్న స్నేహితుడు ఉంటే, అతను తనను తాను 'మెర్సిడెస్ యజమాని'గా చూసుకుంటాడు మరియు తన స్వీయ-విలువను పెంచుకోవడానికి ఆ గుర్తింపును ప్రపంచానికి చూపిస్తాడు. విలువ. మీ సోదరుడు MITలో చదివినట్లయితే, అతను MITian అనే గుర్తింపును ప్రపంచానికి తెలియజేస్తాడు.

వ్యక్తులు సరైన కారణంతో వారి గుర్తింపులతో బలంగా జతచేయబడతారు- ఇది వారి స్వీయ-విలువను, ప్రాథమికంగా నిలబెట్టుకోవడంలో వారికి సహాయపడుతుంది. మానవులందరి లక్ష్యం. కాబట్టి, ఒక గుర్తింపును కోల్పోవడం అంటే ఒకరి స్వీయ-విలువను కోల్పోవడం మరియు ఎవరూ దానిని కోరుకోరు.

ఒక వ్యక్తి వారి ముఖ్యమైన, అహాన్ని పెంచే గుర్తింపును కోల్పోయినప్పుడు, గుర్తింపు సంక్షోభాలు సంభవిస్తాయి.

తాత్కాలిక విషయాలతో గుర్తించడం అనేది గుర్తింపు సంక్షోభానికి దారి తీస్తుంది

ఏ మరణం, ఏ వినాశనం, ఏ వేదన అయినా గుర్తింపు కోల్పోవడం నుండి ప్రవహించే మించిన నిరాశను రేకెత్తించవు.

తన ఉద్యోగంతో దృఢంగా గుర్తించే వ్యక్తి ఎఅతను తొలగించబడితే తీవ్రమైన గుర్తింపు సంక్షోభం. దురదృష్టకర ప్రమాదంలో తన మెర్సిడెస్‌ను కోల్పోయిన వ్యక్తి ఇకపై తనను తాను 'గర్వించదగిన మెర్క్ యజమాని'గా చూడలేడు.

ప్రధానంగా తనను తాను 'అందమైన జానెల్ యొక్క అదృష్ట భర్త'గా భావించే వ్యక్తి తన వివాహం విఫలమైతే తన స్వీయ-విలువ మొత్తాన్ని కోల్పోతాడు.

గుర్తింపు సంక్షోభాన్ని నివారించడానికి ఏకైక మార్గం తాత్కాలిక విషయాలతో గుర్తించండి. ఇది పూర్తి చేయడం కంటే సులభం అని నాకు తెలుసు, కానీ మానసిక దృగ్విషయాల గురించి మీ అవగాహనను పెంచుకోవడం ద్వారా మరియు వాటిని నిష్పాక్షికంగా గమనించడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.

ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మీరు ప్రస్తుతం చదువుతున్న కథనాలను చదవడం ద్వారా మరింత జ్ఞానం పొందడం.

మీరు తాత్కాలిక విషయాలతో గుర్తించినప్పుడు, మీ స్వీయ-విలువ స్వయంచాలకంగా బలహీనంగా మారుతుంది. ఈ విషయాలు మీ నుండి ఎప్పుడు తీసివేయబడతాయో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు. మీ స్వీయ-విలువ జీవితం యొక్క ఇష్టాయిష్టాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

అప్పుడు నేను దేనితో గుర్తించాలి?

తాత్కాలిక విషయాలతో మనం గుర్తించడం మానేసినప్పటికీ, మనం గుర్తించాలని కోరుకుంటాము. ఏదో ఒకదానితో ఎందుకంటే మనస్సు ఎలా పనిచేస్తుంది. అది ఏమీ లేకుండా నిలబడదు. అది తనను తాను నిర్వచించుకోవడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది.

మన స్వీయ-విలువను కాపాడుకోవడం మరియు అది చాలా పెళుసుగా ఉండకుండా నిరోధించడం మా లక్ష్యం కాబట్టి, సాపేక్షంగా శాశ్వత విషయాలతో గుర్తించడం మాత్రమే తార్కిక పరిష్కారం.

మీరు మీ జ్ఞానం, నైపుణ్యాలు మరియు వ్యక్తిత్వంతో గుర్తించినప్పుడు, మీరు చనిపోయే రోజు వరకు ఈ గుర్తింపులు మీతోనే ఉంటాయి.మీరు అగ్నిప్రమాదంలో, ప్రమాదంలో లేదా విడాకుల సమయంలో ఈ విషయాలను కోల్పోలేరు.