Nod hypnosis yw rhaglennu meddwl person sydd â chred ddymunol neu awgrym neu orchymyn. Gwneir hyn trwy achosi 'cyflwr trance' hynod awgrymadwy yn y person lle mae'n dod yn hynod barod i dderbyn 'awgrymiadau' a'i wrthwynebiad ymwybodol yn cael ei wanhau'n fawr, os nad wedi'i ddiffodd yn llwyr.

Gall cyflwr meddwl trance cael ei gyflawni trwy dynnu sylw ac ymlacio'r meddwl ymwybodol. Os yw meddwl ymwybodol person yn cael ei dynnu sylw gan ryw feddwl neu unrhyw weithgaredd arall sy'n gofyn am ymglymiad ymwybodol, mae'r awgrymiadau y mae'n eu derbyn yn cyrraedd ei feddwl isymwybod yn uniongyrchol.

Hefyd, os gallwch chi achosi cyflwr ymlacio dwfn yn person, mae eu gwrthwynebiad ymwybodol i unrhyw syniadau neu awgrymiadau allanol yn cael ei leihau'n fawr; gan ganiatáu i chi gael mynediad uniongyrchol i'w meddwl isymwybod.

Sut mae cyflwr meddwl trance yn edrych?

Mae unrhyw gyflwr meddwl o dynnu sylw neu ymlacio dwfn yn gyflwr trance. Mae tynnu sylw yn fwy pwerus ac amser-effeithlon nag ymlacio wrth achosi cyflwr trance.

Rydym i gyd yn gwybod sut mae ymlacio dwfn yn cael ei ddefnyddio i ysgogi cyflwr trance gan therapyddion, seicolegwyr, ac ati. Gofynnir i chi eistedd mewn cadair neu gorweddwch yn gyfforddus, ac yna mae'r hypnotydd yn araf yn caniatáu ichi ymlacio. Wrth i'r hypnotydd ganiatáu i chi ymlacio mwy a mwy, yr agosaf y byddwch chi'n cyrraedd y cyflwr trance.

Yn olaf, rydych chi'n cyrraedd cyflwr meddwl tebygi’r cyflwr ‘hanner effro hanner cysgu’ rydych chi fel arfer yn canfod eich hun ynddo pan fyddwch chi’n deffro yn y boreau. Dyma'r cyflwr trance.

Ar y pwynt hwn, mae eich meddwl ymwybodol wedi ymlacio'n fawr a bron wedi'i ddiffodd. Felly rydych chi'n dod yn barod i dderbyn yr awgrymiadau neu'r gorchmynion y mae'r hypnotydd yn eu rhoi i chi.

Nawr, gadewch i ni siarad am sut y gall tynnu sylw achosi cyflwr trance…

Yr elevator

Pob un yn absennol- cyflwr o trancedig yw meddwl. Erioed wedi gwneud rhywbeth gwirion tra'n absennol-feddwl? Dyna'r enghraifft symlaf o hypnosis.

I egluro'r syniad, gadewch i mi roi enghraifft i chi…

Rydych chi mewn elevator gydag ychydig o bobl. Rydych chi'n syllu ar y niferoedd ac yn mynd ar goll yn eich meddyliau eich hun. Mae'r diffyg meddwl hwn yn gyflwr o trance. Pan fydd pobl yn dod oddi ar yr elevator, byddwch hefyd yn derbyn awgrym di-eiriau i ddod i ffwrdd.

Rydych chi bron â cherdded allan o'r elevator cyn i chi 'ddeffro' a sylweddoli nad dyma'ch llawr. Gweld sut wnaethoch chi bron â gweithredu ar awgrym tra'n bod mewn cyflwr o trance?

Enghraifft arall o fywyd go iawn

Mae yna enghreifftiau di-ri bob dydd o hypnosis y gallwch chi feddwl amdanynt sy'n troi o amgylch absenoldeb-meddwl. Mae'n rhyfeddol sut mae'r meddwl isymwybod yn cymryd yr awgrymiadau 'yn llythrennol' ac yn gweithredu arnynt tra bod ein meddwl ymwybodol yn tynnu sylw gormod i wneud synnwyr o'r hyn sy'n digwydd.

Er enghraifft, roeddwn unwaith yn arsylwi dyn a oedd yn trwsio ei drydan modur.Er ei fod yn trwsio'r modur, roedd yn amlwg i mi ei fod wedi tynnu ei sylw. Mewn geiriau eraill, roedd ei feddwl ymwybodol yn brysur gyda rhywbeth arall.

Wrth iddo wneud y dasg, sibrydodd wrtho'i hun dan ei anadl rybudd ysgafn, “Peidiwch ag ymuno â'r wifren goch â'r un ddu” . Roedd yn rhaid uno gwifren goch ag un goch arall a gwifren ddu yn gorfod cael ei chysylltu ag un ddu arall.

Yn ei gyflwr meddwl gwrthdynedig, gwnaeth y dyn yn union yr hyn yr oedd wedi dweud wrtho'i hun am beidio â'i wneud. Ymunodd â gwifren goch ag un ddu.

Cyn gynted ag y sylwodd ar yr hyn yr oedd wedi'i wneud, roedd wedi rhyfeddu ac yn meddwl tybed sut y gallai rhywun wneud y fath beth gwirion. “Fe wnes yn union yr hyn ddywedais wrth fy hun am beidio â'i wneud”, ebychodd. Gwenais a dweud, “Mae'n digwydd” oherwydd roeddwn i'n meddwl y byddai'r esboniad go iawn wedi gwneud iddo roi'r edrychiad anhygoel hwnnw i mi - beth-yr-uffern-rydych chi'n ei ddweud.

Yr esboniad

Yr hyn a ddigwyddodd mewn gwirionedd yw bod y person wedi cael sesiwn hypnosis fer yn union fel rydyn ni i gyd yn ei wneud weithiau pan fyddwn ni'n tynnu sylw. Tra roedd ei feddwl ymwybodol yn brysur gyda beth bynnag roedd yn ei feddwl - y sgôr diweddaraf, cinio neithiwr, y ffrae gyda'i wraig - beth bynnag, daeth ei feddwl isymwybod yn hygyrch i awgrymiadau.

Ar yr un pryd, rhoddodd y gorchymyn iddo’i hun, “Peidiwch ag ymuno â’r wifren goch â’r un ddu.” Ni wnaeth y meddwl isymwybod, a oedd ar waith ar hyn o bryd oherwydd bod y meddwl ymwybodol yn tynnu sylwprosesu’r gair negyddol “peidiwch” oherwydd mae ‘dewis’ peidio â gwneud rhywbeth yn gofyn am ymglymiad y meddwl ymwybodol.

Felly ar gyfer yr isymwybod, y gorchymyn go iawn oedd, “Ymunwch â'r wifren goch gyda'r un ddu” a dyna'n union wnaeth y dyn!