洗脑是反复向一个人灌输一套新信仰的过程。 从身份的角度来思考洗脑是有帮助的。 当一个人被洗脑后，他就会抛弃原有的身份，获得新的身份。

支持新身份的灌输式信念会改变一个人的思想和行为。 这个人就转变了。

我们都或多或少地被社会洗脑了。 这是我们为了更好地融入文化而经历的社会化过程。 虽然洗脑有负面的含义，但它并不一定是坏事。

人们可以通过洗脑形成健康的信仰。 至少在童年时期，我们通过洗脑学到了很多东西。

洗脑本质上是在没有批判性思考的情况下获取信念。 儿童无法独立思考，需要通过洗脑将他们转变为社会的正常成员。 但一旦一个人成年，检验其信念的正确性就变得越来越重要。

那些在青少年时期经历了个体化阶段并形成健康自我意识的人，他们的自尊水平比较稳定。

这并不是说那些对自己有强烈认同感的人就不会被洗脑。 某些生活事件会让最稳定的人也容易被洗脑。

洗脑过程

在本文中，当我提到洗脑时，我指的是一个成年人通过洗脑突然变成了另一个人。 洗脑通常与施虐者和邪教有关。 以下是经常参与洗脑的代理人：

• 虐待儿童的父母和配偶
• 邪教领袖
• 灵媒
• 激进传教士
• 秘密社团
• 革命者
• 独裁者
• 大众媒体

人们洗脑是为了获得权力，控制、利用和剥削被洗脑者。

并非所有人都会被洗脑。 有些人更容易被洗脑。 有时，某些事件的发生会让人特别容易被洗脑。

对自己有强烈认同感的人不容易被洗脑。 他们不容易被他人的影响所左右。 他们知道自己是谁，自己想要什么。 他们的认同感牢牢地建立在无形的基础之上，任何人都无法夺走--他们的技能、特质、能力、激情和目标。

这一点很重要，因为一个人可能已经形成了一种强烈的自我意识，而这种意识是建立在不稳定的基础之上的，这对于大多数强烈认同自己的工作、人际关系和物质财富的人来说都是如此。

因此，当危机发生，他们失去工作、人际关系或财产时，就会在身份认同上留下一个缺口。 他们遭受着身份认同危机。

当一个人经历身份危机时，他们急切地想要一个新身份。 他们很容易被洗脑，因为洗脑承诺给他们一个新身份。

人们通过社会化来发展自己的身份。 因此，身份的形成是一个社会问题。 人们寻求发展一种能够为其内部群体所接受的身份。

这就是为什么群体心理是洗脑的一个重要特征。 几乎所有被洗脑的人都会离开原来的群体（及相关身份），转而接受新的群体（及相关身份）。

洗脑者通过以下步骤进行洗脑：

1. 隔离目标

如果目标已经迷失并经历了危机，那么他们很可能已经脱离了自己的群体，至少是精神上的。 洗脑者会把他们带到一个不同的地方，要求他们切断与之前群体的所有联系，从而在身体上也将他们隔离开来。

2. 分解目标

洗脑者或施虐者会想尽一切办法彻底摧毁目标人物之前的身份。 他们会取笑目标人物之前的生活方式。 他们会嘲笑目标人物之前的意识形态和团体归属。

为了防止目标反抗，摧毁目标仅存的自尊，他们通常会羞辱、难堪和折磨目标。

3. 承诺新身份

现在，目标人物已经准备好接受洗脑者的塑造。 洗脑者向他们许诺，他们的新身份将 "改变 "他们的生活。 洗脑者邀请目标人物加入他或她的团体，那里的其他成员也已经被改造。

这种做法利用了目标群体对其所属群体认为理想的身份的基本人性需求。

4. 奖励加入的目标

邪教成员在招募到新成员时会庆祝一番，以获得成就感。 目标会觉得自己做了一件有意义的事。 通常，洗脑小组会给新成员起一个与他们新采用的身份相符的新名字。

被洗脑者的迹象

如果你看到以下大多数迹象，他们很有可能已经被洗脑了。

• 他们不再是他们自己，他们变成了另一个人。
• 他们对自己的新信仰、小组和小组长着迷。 他们总是不停地谈论这些。
• 他们对自己的新信仰非常执着。 他们会不停地告诉你，你对所有事情的看法都是错的。 他们表现得好像已经找到了 "答案"。
• 他们不假思索地追随群体领袖，有时甚至对自己不利。 但他们看不到自己受到了伤害。

如何解除洗脑

如果目标被洗脑的程度很深，时间很长，那么解除洗脑就会非常困难。 解除洗脑需要多长时间，取决于洗脑的程度。

洗脑越早越好。

以下是扭转一个人被洗脑的步骤：

1. 将他们与邪教隔离

只要他们留在自己的群体中，他们就会不断强化自己的身份和信念。 因此，第一步就是让他们离开自己的群体。 我们的信念需要环境的支持。

当目标被隔离或置于不同的环境中时，他们的大脑可以休息一下，给自己一个重新评估事物的机会。

2. 将自己作为一个内群体

具有讽刺意味的是，解除洗脑的方法看起来很像洗脑本身。 这是因为思维的运作方式。 我们无法摆脱思维的规则。

如果你一开始就试图改变他们的想法，他们就会抵触你，把你当成外群体，也就是敌人。

你可以通过不批判、不辩解、富有同情心和尊重的态度向他们表明你是站在他们一边的。 你不想给他们任何抵制你的理由。

3. 戳穿他们的信仰

这种方法很少奏效，而且会让他们产生防卫心理。

相反，你要向他们提问，表现出真正的好奇心。 带着 "让我们一起来解构这些想法 "的心态，就他们的信念向他们提问。 在这样做的时候，确保你以一种非攻击性的方式指出他们信念中的缺陷。

这种 "千刀万剐 "的方法会慢慢削弱他们的信念。 反复这样做，在他们心中埋下怀疑的种子。

4. 让他们看看自己是如何被洗脑的

当你戳穿他们的信仰时，告诉他们他们的信仰没有逻辑基础。 告诉他们，他们没有经过批判性思考就接受了他们邪教的观点。

你不想攻击他们，只想攻击他们的信仰。

而不是说

"你太天真了，居然掉进了这个陷阱"

说：

"你知道你是如何被X洗脑的吗" "别担心 我们可以一起扭转局面 我们可以克服它"

如果他们获得了这些信念，他们也可以抛弃它们。

你的目标是迎合他们的理性需求，告诉他们，他们形成信仰的方式并不理性。

5.向他们展示其他洗脑者的 MO

此时，如果他们开始质疑自己的信仰，你可以通过展示洗脑者的作案手法和揭露他们的目的来进一步推动他们。 给他们讲故事，给他们看邪教洗脑和害人的片段。

这坚定了他们的想法，即他们和许多人一样受到了影响，可以重回正轨。

这样做的同时，你就在他们的脑海中植入了一个想法：洗脑者是他们的敌人，也就是外群体。

6. 恢复先前的身份

如果他们经历了身份危机，你就知道你已经成功地扭转了洗脑。 每当我们放弃一个主要身份时，我们都会经历身份危机。 他们可能会感到失落、哭泣或愤怒。

此时，你的任务就是温和地恢复他们以前的身份。 跟他们谈谈洗脑前的自己。 在做这些事情的时候，一定要告诉他们，你和其他人都非常喜欢以前的自己。

这将帮助他们很好地适应以前的身份。

请注意，一个人一旦被洗脑，就可能无法完全恢复到以前的自己。 他们不必这样做，因为他们的思维已经被拉伸了。

他们只需要放弃被灌输的信念和被洗脑的身份中的负面因素，他们可以安全地保留洗脑中无害的部分，并将其融入以前的自己。

7. 更新其身份

向他们解释洗脑者是如何利用他们脆弱的身份和缺乏自我价值的心理。 如果你关心他们，你不仅要恢复他们以前的身份，还要更新他们的身份。

如果他们重新认同暂时的、无形的东西，当下一次危机来临时，他们又会变得容易被洗脑。 你要教他们如何认同自己永久的技能、心态和能力。

这不仅能为健康的自尊心铺平道路，还能防止他们今后被洗脑。