Rwy'n gwybod y cyflwr meddwl rydych ynddo ar hyn o bryd. Mae'n ofnadwy meddwl eich bod chi'n sugno ar bopeth. Rydych chi'n teimlo eich bod chi'n groes i'r Brenin Midas. Yn lle aur, mae popeth rydych chi'n ei gyffwrdd yn troi'n crap.

Nid yw bod yn ddrwg am bethau yn dda. Mae'n arwain at deimladau o israddoldeb, ansicrwydd, hunan-barch isel, ac iselder. Mae'n effeithio'n negyddol ar eich iechyd meddwl cyffredinol ac yn amharu ar bob rhan o'ch bywyd.

Felly beth sy'n digwydd?

Rydym yn meddwl ein bod yn sugno at bopeth am wahanol resymau. Mae dau brif bosibilrwydd:

1. Rydych yn meddwl eich bod yn sugno ar bopeth ond peidiwch
2. Rydych yn meddwl eich bod yn sugno ar bopeth oherwydd eich bod
7>

Mae'r rhain yn faterion ar wahân y mae angen mynd i'r afael â hwy ar wahân. Gadewch i ni fynd i'r afael â'r posibilrwydd cyntaf:

1. Rydych chi'n meddwl ar gam eich bod chi'n sugno ar bopeth

Pam mae hyn yn digwydd?

Mae yna nifer o ragfarnau ar waith.

Gweld hefyd: Beth yw diogi, a pham mae pobl yn ddiog?

Pan fyddwch chi'n methu â gwneud rhywbeth, er enghraifft, rydych chi'n tueddu i

4>gorgyffredinoli y methiant hwnnw. Yn lle dweud rhywbeth fel:

“Rwy'n sugno at godio.”

Rydych chi'n dweud:

“Rwy'n sugno codio. Rwy'n sugno ar bopeth. Yr wyf yn sugno at fywyd.”

Gelwir hyn hefyd yn bopeth-neu-ddim byd neu naill ai/neu feddwl. Naill ai rydych chi'n fethiant ym mhopeth neu'n llwyddiant ym mhopeth. Ond nid felly y mae'r gwirionedd. Mae'n debyg eich bod chi'n dda ar rai pethau ac yn ddrwg am rai eraill.

Y tro nesaf y byddwch chi'n methu â gwneud rhywbeth, ceisiwch osgoi gorgyffredinoli'r methiant hwnnw yn eich bywyd cyfan, feldemtasiwn fel y byddo. Yn lle dweud, “Rwy’n sugno ar bopeth”, dywedwch wrth eich hun, “Rwy’n sugno ar y peth penodol hwn y methais ag ef.”

Pan fyddwch chi'n methu â gwneud rhywbeth, mae'ch meddwl yn mynd i'r cyflwr negyddol hwn lle rydych chi'n teimlo'n isel. . Yna mae'r meddwl yn ceisio cynnal y cyflwr negyddol hwn trwy ddwyn i gof eich holl fethiannau yn y gorffennol.

O ganlyniad, rydych chi wedi'ch dallu i'r pethau rydych chi'n dda yn eu gwneud. Mae'n ymddangos eich bod yn ddrwg am bopeth oherwydd eich bod yn canolbwyntio'n ddetholus ar eich methiannau yn y gorffennol yn unig.

Yna mae'r hyn a elwir yn gogwydd argaeledd . Rydym yn tueddu i fod yn fwy ymwybodol o bethau sy'n ddiweddar yn ein cof.

Rydych chi newydd fethu â gwneud rhywbeth, ac mae'r wybodaeth hon ar gael yn hawdd i'ch meddwl. Rydych chi'n colli'r darlun ehangach. Rydych chi'n colli'r ffaith eich bod chi'n dda am ddwsinau o bethau ac yn ddrwg am un peth yn unig y gwnaethoch chi fethu ag ef.

Tueddiad arall sy'n cyfrannu at hyn yw syndrom gwyrddach yw glaswellt. Rydyn ni'n awyddus i ganolbwyntio ar yr hyn sydd ei angen arnom, nid ar yr hyn sydd gennym ni. Helpodd y duedd hon ein cyndeidiau i gronni adnoddau yn eu hamgylcheddau prin o ran adnoddau.

Heddiw, mae'n gwneud i ni ganolbwyntio ar ein gwendidau a'n methiannau yn lle ein cryfderau a'n llwyddiannau.

Gorchfygu'r patrymau meddwl diffygiol hyn dim ond mater o fod yn ymwybodol o'r rhagfarnau dynol hyn yw hi. Fe welwch y gallwch chi osgoi cwympo i'w trap wrth ymarfer.

2. Rydych chi'n sugno popeth

Os ydych chi'n meddwl eich bod chi'n sugno arpopeth, efallai eich bod chi'n iawn.

Gadewch i ni archwilio pam rydych chi wedi methu â gwneud pethau'n dda a beth allwch chi ei wneud yn ei gylch.

Y pethau cyntaf yn gyntaf: Beth sydd ei angen i wella pethau mewn rhywbeth?

Yn amlwg, nid ydych chi'n gwneud y pethau hynny. Er mwyn gwneud pethau'n dda yn y pethau sy'n werth gwneud yn dda mae angen talu pris.

Sut olwg sydd ar y pris hwnnw?

Wel, er mwyn bod yn dda ar unrhyw beth mae angen y cynhwysion allweddol hyn:

1. Amser
2. Ymdrech
3. Myfyrio
4. Gwybodaeth

Mae angen yr holl gynhwysion hyn arnoch i wneud rhywbeth yn dda. Gallwch hepgor Gwybodaeth yn y dechrau, ond bydd yn cymryd amser hir i chi lwyddo os gwnewch hynny. Wrth fyfyrio, mae'n anochel y byddwch chi'n cael y wybodaeth gywir i lwyddo.

Gweld hefyd: Cystadleuaeth mewn gwrywod a benywod

I wneud pethau'n dda, mae angen i chi eu hymarfer. Mae angen ichi roi llawer o amser ac ymdrech i mewn iddynt. Mae angen y wybodaeth a'r strategaethau cywir arnoch hefyd i'w rhoi ar waith.

Heb fyfyrio, ni fyddwch yn gallu cwrs-cywiro. Efallai y byddwch yn rhoi llawer o amser ac ymdrech i mewn i rywbeth, ond ni fyddwch yn gwneud unrhyw gynnydd heb fyfyrio. Mwy am hyn yn nes ymlaen.

Rhesymau pam rydych chi'n sugno at bopeth

Os oes pedwar cynhwysyn allweddol i wneud rhywbeth yn dda a'ch bod chi'n colli unrhyw un ohonyn nhw, mae'n dilyn na fyddwch chi cael yn dda ar y peth hwnnw. Yr holl resymau y byddwn yn eu trafod nesaf fydd colli un neu fwy o'r cynhwysion uchod.

Dewch i ni fynd drostynt fesul un:

1. Rydych chidiog

Os ydych chi'n berson diog sy'n casáu ymdrech i wneud pethau, ni allwch ddisgwyl gwneud unrhyw beth yn dda. Byddwch yn dal i chwilio am lwybrau byr a fydd yn mynd â chi hyd yn hyn yn unig. Er mwyn datblygu sgiliau gwerthfawr, mae rhoi digon o amser ac ymdrech yn ofynnol.

2. Rydych chi'n ofni methu

Ssugno at rywbeth yw'r cam cyntaf i ddod yn dda ar rywbeth. Roedd pob person rydych chi'n ei edmygu wedi sugno i ddechrau ar yr hyn maen nhw'n dda am ei wneud nawr.

Oherwydd bod methiant yn arwain at rwystredigaeth, poen, a siom, mae pobl yn cilio rhag methu rhag profi’r emosiynau annymunol hyn.

Methu ar bethau a bod yn iawn â hynny yw’r rhwystr cyntaf i’w oresgyn. gwneud yn dda ar unrhyw beth.

3. Rydych chi'n rhoi'r ffidil yn y to yn rhy fuan

Efallai eich bod wedi goresgyn eich methiant aflwyddiannus, ond gall cael disgwyliadau ffug ynghylch faint o amser y bydd yn ei gymryd hefyd eich rhwystro rhag methu. Fel y soniwyd o'r blaen, mae dod yn dda ar rywbeth fel arfer yn cymryd amser hir.

Gallwch gael canlyniadau yn gyflymach gyda'r arweiniad a'r wybodaeth gywir, ond mae'n dal i fynd i gymryd peth amser. Cyn i chi roi'r gorau iddi a phenderfynu nad yw'n gweithio i chi, dylech bob amser ofyn:

"Ydw i wedi rhoi digon o amser i'r peth hwn?"

4. Rydych chi'n drahaus

Os ydych chi'n meddwl mai chi yw'r person mwyaf deallus yn yr ystafell ac nad oes angen i chi ddysgu unrhyw beth, rydych chi'n saethu'ch hun yn y droed. Yn wir, os mai chi yw'r person mwyaf deallus yn yr ystafell, chiangen gadael yr ystafell honno.

Mae meddu ar y wybodaeth gywir yn hanfodol er mwyn gwneud rhywbeth yn dda a rhoi eich llwyddiant ar lwybr carlam. Byddwch bob amser yn dysgu gan bobl sy'n fwy deallus na chi. Mae hyn yn gofyn am gyfaddef eu bod nhw'n gallach na chi, sy'n anodd i lawer o bobl.

Mae pobl lle rydych chi eisiau bod eisoes wedi gwneud yr hyn sydd angen i chi ei wneud. Os byddwch chi'n dilyn yn ôl eu traed, rydych chi'n debygol o gyrraedd lle maen nhw.

5. Nid oes gennych amynedd

Os nad oes gennych amynedd, dim ond am gymaint o amser y byddwch yn rhoi amser ac ymdrech i'ch sgil. Ond efallai na fydd yr hir hwn yn ddigon hir. Mae cael pethau da yn gofyn am fod yn amyneddgar a chadw at beth am amser hir.

6. Rydych chi'n ddall i adborth

Mae myfyrio yn gynhwysyn allweddol i ddod yn dda ar rywbeth. Pan fyddwch chi'n ceisio gwneud rhywbeth yn dda am y tro cyntaf, rydych chi'n debygol o ddefnyddio'r dull anghywir oherwydd bod gennych chi ddiffyg gwybodaeth a phrofiad.

Hefyd, mae'n anodd bod yn farnwr gorau i chi eich hun. Dim ond adborth gwrthrychol y gallwch chi ei gael gan eraill ar yr hyn rydych chi'n ei wneud.

Yn lle cael eich sarhau gan bob beirniadaeth fach, meddyliwch am sut y gallwch chi ddefnyddio'r adborth yn y beirniadaethau hynny i wella'r hyn rydych chi'n ei wneud.<1

7. Rydych chi'n 'gynhyrchiol'

Os ydych chi'n ddrwg am bopeth, mae'n debyg eich bod chi'n ceisio gwneud popeth. Pan fyddwch chi'n gwneud popeth, rydych chi'n methu â rhoi digon o amser ac ymdrech i'r hyn rydych chi am ei wneud yn ddaat.

Mae cael llawer o bethau ar eich plât yn ffordd wych o dwyllo eich hun i feddwl eich bod yn actif neu’n gynhyrchiol. Mewn gwirionedd, dim ond troelli eich olwynion rydych chi. Rydych chi'n rhedeg ar felin draed ac yn mynd i unman.

Mae dod yn dda ar bethau fel mwyngloddio. Mae'n rhaid i chi roi llawer o amser ac ymdrech i mewn i un pwll glo cyn cyrraedd yr aur o wneud rhywbeth yn dda.

Os ydych chi'n mwyngloddio am beth amser, yn diflasu, a minnau mewn ardal arall, yna un arall, chi Bydd llawer o fwyngloddiau hanner cloddio a dim aur yn y pen draw.

Ar yr un pryd, gan feddwl mai dim ond llawer o ymdrech sydd angen i chi ei wneud, a byddwch yn sylweddoli bod camgymeriad difrifol. Rhaid i chi fyfyrio a chwrs-cywir. Mae'n rhaid i chi fod yn fodlon addasu a newid eich dull gweithredu.

Mae'r sylw isod ar fideo YouTube yn crynhoi fy mhwynt. Mae'n ymateb i fideo a ddywedodd ein bod yn ddrwg am bethau oherwydd diffyg profiad.



Mae'r boi neu'r gal hwn yn enghraifft berffaith o Jack o bob crefft, meistr dim. Maen nhw wedi bod yn ceisio gwneud llawer o bethau cymhleth yn dda ar unwaith. Does ryfedd nad ydyn nhw’n meddwl bod profiad yn bwysig.

Y ffordd i ddod yn dda mewn llawer o bethau yw gwneud yn dda un peth ar y tro. Pan fyddwch chi wedi cloddio pwll glo yn ddigon dwfn i ddod o hyd i aur, rydych chi'n gwybod beth sydd ei angen i gyrraedd aur. Dim ond wedyn y gallwch chi ailadrodd y broses honno i ddod o hyd i fwy o aur.

Peryglon cymhariaeth gymdeithasol

Gan eu bod yn anifeiliaid cymdeithasol, ni all bodau dynol helpu ond cymharueu hunain i eraill. Maen nhw'n trio rhywbeth ers blynyddoedd ac yn dal i sugno arno. Yna gwelant ddyn yn ceisio yr un peth ac yn llwyddo arno mewn blwyddyn.

Meddyliant, “Efallai, yr wyf yn sugno y peth hwn. Efallai, dwi'n sugno popeth.”

Maen nhw'n ei gymryd yn bersonol heb ystyried llu o ffactorau. Beth pe bai gan y dyn hwnnw'r wybodaeth a'r arweiniad cywir o'r dechrau? Beth os oedd ganddo brofiad blaenorol yn y maes hwnnw? Beth petai’n defnyddio dull gwahanol?

Rydym i gyd ar ein teithiau unigryw. Os nad yw cymharu eich hun ag eraill yn eich ysbrydoli, ceisiwch osgoi ei wneud. Does dim pwynt curo'ch hun dros y ffaith bod rhywun wedi gwneud pethau'n gyflymach. Beth ydych chi'n mynd i'w wneud nawr? Rhowch y gorau iddi a gwastraffwch yr holl amser ac ymdrech rydych chi wedi'i roi i'r peth hwn?

Dydw i ddim yn meddwl hynny.

Dydw i ddim yn argymell eich bod chi'n treulio amser ac ymdrech ddiddiwedd ar rywbeth sy'n ddim yn gweithio. Ond mae angen rhoi digon o amser, egni ac ymdrech i mewn i rywbeth cyn taflu'r tywel i mewn. rydych chi'n ddrwg am lawer o bethau, rydych chi'n debygol o ddatblygu'r hunaniaeth 'Rwy'n ddrwg am bopeth'. Y perygl gyda datblygu hunaniaeth o'r fath yw eich bod yn ceisio cynnal yr hunaniaeth hon. Mae'n dod yn rhan o bwy ydych chi.

Felly, mae methu â gwneud y pethau hynny yn eich helpu i ailddatgan pwy ydych chi pan fyddwch chi'n rhoi cynnig ar bethau newydd. Ni allwch aros i brofi i chi'ch hun eich bod yn wir yn ddrwgpopeth. Rydych chi'n dod i'r casgliad hwnnw heb hyd yn oed geisio'n gywir oherwydd mae'r casgliad hwnnw'n bwydo pwy ydych chi.

Rhaid i chi golli'r hunaniaethau di-fudd hyn. Dewch yn berson arall cyfan os oes rhaid.